Какви са признаците на бременност от 1 седмица? Е, може да звучи странно, но когато сте бременна 1 седмица, не сте всъщност бременна изобщо. Вместо това ще имате менструален цикъл.
Кажи какво?!
Ето защо: Лекарите измерват бременността по календар, който продължава 40 седмици и започва в първия ден от цикъла, в който сте забременяли. И така, първият ви официален ден на бременността е първият ден от последния ви менструален цикъл - технически, преди забременяване.
Едва когато тялото ви освободи яйцеклетка от яйчника - обикновено между края на седмица две и началото на седмица трета - вие всъщност можете да забременеете. Това освобождаване на яйцеклетки се нарича овулация и обикновено означава, че сте фертилни и готови да забременеете.
Така че да, колкото и странно да изглежда, няма да знаете кога е била първата седмица на бременността, докато не бъде потвърдена бременността ви.
На грешното място? Ако мислите, че току-що сте забременяли и искате да проверите симптомите, разгледайте нашия удобен календар за бременност седмично по седмица.
Или разгледайте признаците на бременност от 4 седмици - най-вероятно най-рано ще започнете да забелязвате някои промени.
И така, каква е седмицата 1 от бременността?
Краткият отговор е: Седмица 1 от бременността е точно като първата седмица от цикъла ви - защото това е.
Вероятно сте много запознат с това какво е да имаш менструация всеки месец.
Вие проливате кръв и тъкан от матката си през вагината и изпитвате всички забавни (сарказъм предупреждение!) Симптоми, които се съчетават с това.
Най-вече периодите са досадни. Но те са и това, което тялото ви трябва да направи, за да се подготви за бременност.
Честите симптоми на периода включват:
- подуване на корема
- акне
- тревожност и промени в настроението
- промяна в навиците на червата, от запек до диария
- промяна в либидото
- депресия
- умора
- глад за храна и повишен апетит
- главоболие
- непоносимост към алкохол
- болки в ставите и мускулите
- болки в стомаха (също не толкова галено, известни като „крампи“)
- нежни гърди
- наддаване на тегло поради задържане на течности
Как тялото ви се подготвя за бременност
Всъщност може да не сте бременна, но има неща, които можете да направите, за да увеличите максимално шансовете си, че ще можете да се обадите тази седмица на бременността отзад.
С други думи, не е твърде рано тялото ви - и вие - да се подготвите за бременност.
И така, какво, за бога, се случва в тялото ви, когато имате менструация? Е, първо, за целия ви предходен цикъл нивата на хормоните ви се променят, за да подготвят тялото ви за бременност.
Когато не забременеете, тялото ви отделя лигавицата на матката. Лигавицата на матката ви е мястото, където ембрионът имплантира, но ако не сте бременна, нямате нужда от дебела лигавица. И оттам идва периодът ви.
Средно периодът на жената продължава около пет до седем дни като част от 28-дневен цикъл. Някои жени имат цикли, които продължават от 21 до 35 дни и кървят от 2 до 10 дни, така че не се тревожете, ако това сте вие. Все още е в рамките на добър диапазон.
Когато периодът ви приключи, тялото ви отново ще подготви матката за евентуална бременност. Ако сте фертилни, ще овулирате, обикновено някъде между 13 и 20 дни от началото на менструацията - въпреки че цикълът ви може да е различен.
Така или иначе, по време на овулацията евентуално ще можете да забременеете и да забременеете.
Helpin ’a body out
През седмицата на менструацията си можете най-добре да се подготвите за бременност, като:
1. Разбиране кога ще бъдете най-плодородни
Когато тялото ви освободи яйцеклетка по време на овулацията, му остават 12 до 24 часа живот. Да! През това време трябва да срещне сперма, иначе умира и няма да забременеете.
Но ето добрата новина, ако се опитвате да забременеете: Сперматозоидите имат много по-дълъг живот. (Не се притеснявайте обаче. Имаме мъже, които бият по отношение на това колко дълго ние всъщност.) Всъщност сперматозоидите могат да живеят до седем дни в тялото ви.
Така че, възможно е, ако правите секс малко преди овулацията, да забременеете от сперматозоиди, които са чакали в тялото ви.
Може да искате да проследите плодовитостта си, за да знаете кога имате най-големи шансове да забременеете. В края на седмица 1 е възможно да получите по-добра представа за това кога ще овулирате чрез:
- графики на менструалния цикъл в календар
- проверка на цервикалната слуз
- продължавайки да измервате базалната си метаболитна температура, ако използвате този метод за семейно планиране
- използване на тест ленти за овулация, които измерват нивата на хормоните в тялото ви и могат да ви кажат дали овулирате или не (най-полезно, ако сте склонни да овулирате рано)
Всичко това понякога се нарича метод за осъзнаване на плодовитостта. Може да ви помогне да забременеете, но това не е най-надеждната форма на контрол на раждаемостта - така че внимавайте.
2. Започване на пренатални витамини
Приемът на пренатални витамини е нещо, което лекарите съветват, когато сте бременна или се опитвате да забременеете. Експертите се съгласяват, че фолиевата киселина вероятно е най-ценната съставка за бременност (MVP).
Приемът на пренатални витамини може да помогне за предотвратяване на сериозен проблем, наречен вродена дефект на нервната тръба.
Насоките? Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), трябва да започнете да приемате 400 микрограма (mcg) фолиева киселина всеки ден, започвайки поне един месец, преди да планирате да забременеете.
Ако още не сте добавили фолиева киселина към рутината си, седмица 1 е подходящо време да започнете. Пренаталните витамини обикновено включват фолиева киселина, както и други добри неща - като желязо, калций и витамин D.
3. Пиене на много вода (но не и алкохол)
През първата седмица е умно да създадете здравословни навици на живот, които да поддържате през цялата си бременност.
За много бъдещи майки може да е трудно да се откажат от алкохола. Но това е важно за здравето на бъдещото ви бебе.
Също така е добра идея през седмица 1 да се откажете от сладки напитки, които също могат да бъдат вредни за здравето на вашето бебе - да не говорим за вас!
Знаем, че това е трудно. Но вместо да грабнете тази консерва от кола или бутилка, чаша - вино, хидратирайте с препоръчителните 8 до 11 чаши вода всеки ден. Освен това е добра практика, когато сте бременна и трябва да пиете още повече.
4. Хранене добре
Когато сте бременна, ядете за двама, нали? Е, задръжте допълнителните порции засега!
По-късно по време на бременността ще трябва да помислите за добавяне на още 100 до 300 калории към вашата диета всеки ден - но всъщност не удвояване приема си.
Храненето добре преди и по време на бременността е важно не само за здравето на бебето, но и за вашето собствено.
Когато се опитвате да ядете за бременност, съсредоточете се върху консумацията на много пресни, подхранващи храни като плодове, зеленчуци, постни протеини, здравословни мазнини и влакнести зърна. Яжте дъгата, така да се каже. (Но ние не говорим за кегли.)
През 1-ва седмица може да имате желание за храна, което се появява заедно с получаването на менструация. За да избегнете прекаляването с нездравословна храна, опитайте се да замените времето за закуска с други дейности като ходене на разходка или среща с приятел.
5. Редовно спортуване
Когато имаш менструация, упражненията понякога са последното нещо, което ти се иска да правиш. (Нека признаем, че е много по-лесно да легнете на дивана и да ядете шоколад!)
Но изследванията показват, че много хора откриват, че техните неприятни симптоми на периода, като спазми, всъщност могат да изчезнат по-бързо, когато тренират. Бройте ни!
Всеки ден да се упражнявате и да се опитвате да спазвате препоръчаните насоки за упражнения, ще запазите здравето на вас и бъдещото ви бебе. Седмица 1 е чудесно време да започнете нова рутинна тренировка, която можете да поддържате през цялата бременност.
Поддържането на активност по време на бременност ще засили както физическото, така и психическото ви здраве и ще улесни раждането.
6. Изключване на навика си за пушене
Пушенето и приемането на други лекарства е едно от най-опасните неща, които можете да направите на бъдещото си бебе. Пушачите обикновено имат по-трудно време да забременеят, отколкото непушачите, и също така имат по-висок процент спонтанни аборти.
Ако пушите по време на бременност, вие също излагате нероденото си бебе на токсични химикали. Това увеличава рисковете на вашето бебе да се роди твърде рано или с ниско тегло при раждане. Не искаме да ви плашим, но много сериозно е, че пушенето също увеличава риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
Ако живеете с някой, който пуши, помолете го да пуши отвън и далеч от вас, за да не бъдете изложени на пасивно пушене.
Отказът от пушене е труден! Нека седмица 1 от бременността ви бъде мотиватор да спрете.
Говорете с Вашия лекар за това как да напуснете или да се присъедините към група или програма за поддръжка. Можете да научите повече за опциите си, като се обадите на 800-QUIT-NOW.
7. Намаляване на стреса
Да станеш родител е голямо събитие в живота, което понякога може да бъде стресиращо. Настройте бременността си на десния крак през седмица 1, като отделите време, за да се почувствате възможно най-щастливи и здрави. Това е важна част от самообслужването.
Какво следва?
Вероятно сте развълнувани да научите какво следва след първата седмица на бременността - или небременност.
Ако се грижите добре за себе си през седмица 1, може да имате по-голям шанс да забременеете, когато овулирате известно време през седмица две или три.
Около две седмици след зачеването повечето жени ще започнат да усещат някои фини ранни признаци на бременност.
Ето какво да търсите:
- подуване на корема
- запек
- спазми
- чувство на по-голяма умора от обикновено
- хранителни отвращения и промени в хранителните предпочитания
- леко зацапване, което не е вашият период, което се нарича имплантационно кървене
- промени в настроението и настроение
- по-често уриниране
- гадене, със или без повръщане
- не получавате менструация, когато се очаква
- запушен нос
- нежни, подути гърди
След като сте бременна, тялото ви ще започне да произвежда повече хормон, наречен hCG (човешки хорион гонадотропин).
До пет дни преди това, което би могло да бъде датата на Вашия период, някои ранни тестове за бременност вкъщи може да са в състояние да измерват достатъчно hCG, за да Ви кажат дали сте бременна или не.
Но не всеки произвежда достатъчно hCG в началото на бременността, за да предизвика положителен тест за бременност. Ранните тестове за бременност у дома обикновено са най-точни, ако изчакате първия ден от очаквания период, за да тествате.
Кръвният тест в лекарския кабинет е най-точният начин да научите състоянието си на бременност.
Ако искате да забременеете и получите положителни резултати от теста, поздравления! Направихте огромна стъпка към това да станете родител. Поддържайте здравословните навици, които сте създали през седмица 1 от бременността си.
Особено важно е през това време да продължите да приемате вашите пренатални витамини. Това е и времето, когато трябва да планирате първото си пренатално посещение с Вашия лекар.
Какъв е долният ред?
Разбира се, все още не сте бременна, но има много неща, които можете да направите през седмица 1, за да се подготвите за възможно най-добрия резултат от бременността, ако към това се стремите. Ако е така, ние изпращаме бебешки прах по вашия начин.
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
-test.jpg)
.jpg)