Общ преглед
Пубертетът може да бъде вълнуващ, но труден момент за много деца. По време на пубертета тялото ви се трансформира в това на възрастен. Тези промени могат да се случат бавно или бързо. Нормално е някои хора да преминат през пубертета по-рано от други.
Пубертетът обикновено започва навсякъде на възраст между 9 и 15 години при момчетата и 8 и 13 години при момичетата. Широкият период от време, през който пубертетът обикновено удря, е причината някои от приятелите ви да изглеждат по-възрастни от други.
Пубертетът е част от естествения процес на отглеждане. По време на пубертета тялото ви ще расте по-бързо от всяко друго време в живота ви, освен когато сте били бебе. Пубертетът няма да започне, докато хормоните, освободени от хипофизната жлеза в мозъка ви, не кажат на тялото си, че е настъпило времето.
Понякога може да си пожелаете да можете да започнете пубертета по-бързо. За съжаление няма много какво да направите, за да контролирате времето на пубертета. Но ако все още не сте започнали пубертета, остава ви повече време за растеж. След като всички признаци на пубертета са налице, обикновено сте близо до височината си за възрастни.
Помага да си спомним, че почти всички преминават през пубертета в крайна сметка. Напълно нормално е да се чувствате объркани или разочаровани.
Кога започва пубертетът при момчетата? | При момчетата
При момчетата пубертетът обикновено започва навсякъде между 9 и 15 години. Пубертетът при момчетата започва, когато хипофизната жлеза изпрати сигнал до тестисите, че е време да започнете да произвеждате тестостерон. Тестостеронът е мъжкият хормон, който променя тялото ви по време на пубертета.
Първите признаци на пубертет при момчетата е, че тестисите (топките) започват да стават по-големи. След това може да забележите, че пенисът ви става по-голям или по-широк и косата ви расте в слабините.
Вашият лекар може лесно да провери за признаци на пубертет по време на физическия Ви преглед. Те могат да ви кажат дали има от какво да се притеснявате.
Други признаци на пубертет при момчетата включват:
- бързо става по-висок
- краката стават по-големи
- задълбочаващ се глас
- акне
- косата расте на нови места
- нови мускули или форма на тялото
- чести ерекции
- еякулация, докато спите (мокри сънища)
При 95 процента от момчетата пубертетът започва на 14-годишна възраст, отбелязва Американската академия по педиатрия. Ако пубертетът не е започнал до 14-годишна възраст, лекарите го смятат за отложен. Повечето момчета със забавен пубертет имат състояние, наречено конституционно забавен пубертет. Това просто означава, че се развивате по-бавно от другите деца на вашата възраст.
Подобно на цвета на очите, това състояние може да се предаде в семейства. Но не се притеснявайте - ще настигнете приятелите си след няколко години.
Въпреки че е рядко, някои момчета не са в състояние да произвеждат определени хормони. Когато момчетата не могат да произвеждат нормални нива на пубертетни хормони, това се нарича изолиран дефицит на гонадотропин (IGP). IGP е състояние, с което сте родени и което ще имате през целия си живот. Налични са лечения за управление.
Кога започва пубертетът при момичетата?
При момичетата пубертетът обикновено започва някъде между 8 и 13 години. Пубертетът при момичетата започва, когато хипофизната жлеза казва на яйчниците, че е време да започне да произвежда хормон, наречен естроген. Естрогенът променя тялото ви по време на пубертета и ви прави способни да забременеете.
Първите признаци на пубертет при момичетата обикновено са нарастващите гърди. Може да забележите, че гърдите ви стават по-големи или придобиват различна форма. Повечето момичета получават своите периоди едва след около две години след като гърдите започнат да растат.
Други признаци на пубертет при момичетата включват:
- бързо става по-висок
- промяна на формата на тялото (по-широки бедра, извивки)
- по-широки бедра
- качване на тегло
- коса в подмишниците и слабините
- акне
Ако гърдите ви не са започнали да се развиват до 13-годишна възраст, лекарите ще считат пубертета ви за забавен. Повечето момичета със забавен пубертет наследяват това състояние от родителите си. Обикновено настигат приятелите си в рамките на няколко години.
Ниският процент телесни мазнини може да забави пубертета при някои момичета. Това е често срещано при момичетата, които са много атлетични. Други причини за забавен пубертет включват хормонални нарушения и анамнеза за медицински проблеми, като рак.
Какво да направите, ако все още не сте достигнали пубертета
Пубертетът ще настъпи веднага щом тялото ви е готово за него. Но изчакването на пубертета може да бъде трудно. Може да се почувствате смутени, тревожни и депресирани поради забавения пубертет. Ето няколко неща, които могат да помогнат:
- Говори. Ако се притеснявате за развитието си, не го пазете за себе си. Споделете своите притеснения с родителите или приятелите си. Разговорите за тези неща ще ви накарат да се чувствате по-малко сами.
- Вземете преглед. Вашият лекар е видял много деца да преминават през пубертета. По време на физически преглед Вашият лекар може да провери развитието на тялото Ви и да Ви каже дали всичко е нормално. Ако е необходимо, Вашият лекар може да извърши и тестове за проверка на нивата на хормоните Ви.
- Попитайте Вашия лекар за лечението. Ако Вашият лекар постави диагноза за забавен пубертет, той може да препоръча лечение. Вашият лекар може да ви даде рецепта за хормонални лекарства, които ще предизвикат началото на пубертета.
- Образувайте се. Колкото повече знаете за пубертета, толкова по-комфортно ще се чувствате с тялото си. Научаването за пубертета също може да улесни говоренето.
- Свържете се с други деца като вас. Това, че приятелите ви не говорят за забавен пубертет, не означава, че сте сами. Говорете с родител или доверен възрастен. Те могат да ви помогнат да намерите онлайн общности на деца, занимаващи се със забавен пубертет. Може да се учудите колко е хубаво да си разменяте истории.
- Хранете се здравословно. Здравословната диета е много важна за вашето нарастващо тяло. Яденето на диета, пълна с плодове, зеленчуци и здравословни протеини, ще даде на тялото ви горивото, от което се нуждае, за да расте.
- Активирайте се. Активният начин на живот също е важен за цялостното ви здраве. Помислете за присъединяване към спортен екип или за бягане с родителя си.
- Не прекалявайте. Въпреки че както здравословното хранене, така и физическата активност са важни за цялостното ви здраве, прекомерната диета или упражненията могат да допринесат за забавен пубертет. Говорете с родителите и лекаря си, ако имате въпроси относно това колко да ядете или да спортувате.
- Бъди търпелив. Може да е трудно да изглеждате различно от приятелите си, но повечето деца ще наваксат естествено. След като най-накрая настъпи пубертетът ви, ще се превърнете в здрав възрастен.
Долния ред
Пубертетът е труден период за много хора. Може да се борите с проблеми с изображението на тялото или да се чувствате изолирани от приятелите и семейството си. Важното е да запомните, че пубертетът е естествен процес, който е различен за всеки. Ще се развиете със свое собствено темпо, преди да се усетите.
