Вероятно сте очаквали, че бременността ще донесе много странен глад за храна (сладки кисели краставички и мюсли на всеки?), Но какво, ако желаете нехранителни продукти като леден чипс или дори сапун? Това може да се случи и не е необичайно сред бременните жени.
Жаждата или яденето на неща, които не са храна, се нарича пика. Това състояние може да се случи на всеки - независимо дали е бременна или не, но е по-често по време на бременност.
И така, защо една бременна жена (или някой друг) би искала да яде нещо, което не е храна?
Ето още за pica и какво да правите, ако го имате.
Какво е пика по време на бременност?
Пика е хранително разстройство. Може да се диагностицира, ако постоянно ядете нехранителни продукти поне 1 месец.
Това може да е и знак, че нещо в тялото ви не е в равновесие. Някои изследвания са установили, че пиката може да е свързана с анемия, включително анемия с дефицит на желязо. Може да се появи на всеки етап от бременността, но често се появява през първия триместър.
Някои от нещата, които хората с пика могат да ядат (или да смучат, в някои случаи) включват:
- лед
- хартия
- глина
- мръсотия
- сапун
- тебешир
- бебешка пудра
- пепел
- царевично нишесте
- суров ориз
- сурови зърна
- коса
- низ
- кърпа
- боя чипове
- лепило
- метал
- камъчета
Ако имате пика, обикновено пак ще ядете обикновена храна. Просто ще копнеете за един или повече нехранителни артикули. Жаждата за лед е известна като пагофагия. Междувременно жаждата за земя, като мръсотия или камъчета, е известна като геофагия, докато жаждата за сурови нишестета като ориз е известна като амилофагия.
Какво причинява пика?
Можете да развиете пика по много причини. Някои от причините може да обяснят защо е по-често при бременни жени.
Една от причините тялото ви да жадува за нехранителни продукти е, че не получавате достатъчен прием на хранителни вещества.
По време на бременност храните, които ядете, осигуряват вашите собствени нужди, както и тези на вашето растящо бебе. Вашето тяло се нуждае от правилно хранене, за да поддържа вашата бременност.
Понякога повишените изисквания за бременност могат да доведат до недостиг на хранителни вещества. Този проблем може да възникне и ако гаденето и повръщането ограничават количеството хранителни вещества, които приемате.
Дефицитът на важни минерали като желязо и цинк може да предизвика пика. Ако сте бременна, имате по-висок риск от анемия, тъй като не получавате достатъчно желязо или витамини от група В. Това също може да причини пика.
Едно проучване при 286 бременни жени в Гана отбелязва, че бременните жени, изложени на най-голям риск от пика, могат да включват тези, които имат:
- лошо хранене или недостиг на хранителни вещества
- история или културна експозиция на ядене на нехранителни продукти, като ядене на глина като лекарство в някои култури
Проучването също така установи, че 47,5% от жените са имали някаква форма на пика по време на бременност. Най-често консумираните предмети са бяла глина и лед.
Изследователите отбелязват, че някои участници вярват, че бялата глина и лед имат хранителна стойност. Те също така забелязаха, че много участници търсят нехранителните продукти, защото са привлекателни и усещат, че ароматът или вкусът им помагат да облекчат гаденето им.
Опасна ли е пика при бременност?
Самата пика не винаги е вредна, но справянето с нейните основни причини може да помогне за предотвратяване на свързаните с нея рискове.
Ако просто жадувате за лед и се наслаждавате на похапване с ледени чипове, това не е особено рисковано за вас и вашето бебе (стига да не отколите зъб!). Въпреки това, потенциалната основна причина за жаждата за лед в пика - като анемия - може да бъде вредна за вас и вашето бебе.
Важно е да се отбележи, че понякога гладът за пика и нехранителни продукти може да бъде пряко вреден за вашето здраве, ако ядете други нехранителни неща.
Например яденето на нехранителни предмети като хартия, глина или мръсотия може да ви разболее. Те също могат да ви накарат да се чувствате сити, което ще ви накара да не ядете достатъчно хранителна храна, от която имате нужда и вашето бебе.
В сериозни случаи пиката може да доведе до други здравословни усложнения като инфекции, дразнене на стомаха, запушване на храносмилателния тракт, повръщане и загуба на тегло. Можете също така да ядете токсични неща.
Ако смятате, че имате пика, уведомете веднага вашия OB-GYN - дори ако единственото нехранително нещо, за което жадувате, е лед. Те могат да гарантират, че вие и вашето бебе получавате правилните хранителни вещества за здравословен растеж и развитие.
Ако жадувате за други нехранителни неща, попитайте ги как да се справите с проблема.
Има ли лечение на пика по време на бременност?
Нито един тест не може да установи дали необичайният ви глад се дължи на пика. Вместо това, вашият OB-GYN ще прегледа медицинската ви история и евентуално ще назначи кръвни тестове, за да определи дали имате ниски нива на някои витамини и минерали.
Вашият лекар може също да препоръча прием на друг пренатален витамин и по-балансирана диета. Ако имате гадене и повръщане, хранителните напитки, заместващи храната, може да са добро временно решение, докато апетитът ви се върне.
Ако все още изпитвате желание за неща, които не са храна, уведомете вашия доставчик на здравни услуги. Разговорът с диетолог относно правилния план за диета за бременност може също да ви помогне.
В повечето случаи, пика за бременност изчезва сама, след като се отстранят недостатъците или след като радите вашето мъниче.
За вкъщи
Пика се случва, когато получите необичаен желание да ядете неща, които не са храна, като лед или глина. Това може да е признак на неадекватен хранителен прием.
Пика е по-често при бременни жени, защото тялото ви има повишени хранителни нужди по време на бременност. По-лесно е да имате дефицит, ако не ядете правилните видове храна или имате гадене и не можете да ядете много.
Това състояние на хранене може да навреди на здравето ви в зависимост от това какво ядете - и колко от него. Основната причина за желанието ви за нехранителни продукти също може да навреди на вас и вашето бебе.
В повечето случаи пиката при бременни жени изчезва сама. Подобряването на хранителния прием или приемането на пренатален витамин може да помогне. Уведомете вашия OB-GYN веднага, ако смятате, че може да имате пика.
.jpg)
