Polypodium leucotomos е тропическа папрат, роден в Америка.
Смята се, че приемането на добавки или използването на локални кремове, произведени от растението, помага за лечение на възпалителни състояния на кожата и предпазва от увреждане от слънцето.
Изследванията са ограничени, но някои изследвания показват това Polypodium leucotomos обикновено е безопасно и ефективно.
Тази статия разглежда употребите, ползите и потенциалните странични ефекти на Polypodium leucotomos.
Какво е Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos е тропическа папрат от Централна и Южна Америка.
Името - често използвано в съвременната биомедицина - технически е остарял синоним на името на растението Phlebodium aureum.
Както неговите тънки, зелени листа, така и подземните стъбла (коренища) се използват за лечебни цели от векове.
Те съдържат антиоксиданти и други съединения, които могат да предпазят от увреждане на кожата, причинено от възпаление и нестабилни молекули, наречени свободни радикали.
Polypodium leucotomos се предлага както в орални добавки, така и в локални кремове за кожата, които съдържат различни количества от екстракта на растението.
ОбобщениеPolypodium leucotomos е остарелият синоним на тропическата папрат Phlebodium aureum. Съдържа съединения, които могат да се борят с възпалението и да предотвратят увреждане на кожата. Предлага се като орална добавка или локален крем и мехлем.
Възможни приложения и предимства
Изследванията показват това Polypodium leucotomos може да подобри симптомите на екзема, слънчево изгаряне и други възпалителни кожни реакции към слънцето.
Може да има антиоксидантни свойства
Антиоксидантните свойства вероятно са зад способността на Polypodium leucotomos за предотвратяване и лечение на кожни проблеми.
Антиоксидантите са съединения, които се борят със свободните радикали, нестабилните молекули, които увреждат клетките и протеините в тялото ви. Свободните радикали могат да се образуват след излагане на слънце на цигари, алкохол, пържени храни, замърсители или ултравиолетови (UV) лъчи.
Няколко проучвания показват, че антиоксидантите в Polypodium leucotomos специално предпазват кожните клетки от увреждане на свободните радикали, свързано с излагане на ултравиолетови лъчи.
По-специално, папратът съдържа съединенията п-кумарова киселина, ферулова киселина, кофеинова киселина, ванилова киселина и хлорогенова киселина - всички те имат мощни антиоксидантни свойства.
Изследване на мишки установи, че орално Polypodium leucotomos добавки пет дни преди и два дни след излагане на UV лъчи повишават антиоксидантната активност на кръвта с 30%.
Същото проучване показа, че кожните клетки, съдържащи p53 - протеин, който помага за предотвратяване на рак - се увеличават с 63%.
Изследване върху човешки кожни клетки установи, че лечението на клетки с Polypodium leucotomos екстрактът предотвратява клетъчните увреждания, свързани с излагане на ултравиолетови лъчи, стареене и рак, като същевременно стимулира производството на нови кожни протеини чрез своята антиоксидантна активност.
Може да подобри възпалителните състояния на кожата и да предпази от увреждане от слънцето
Изследванията показват, че Polypodium leucotomos може да бъде ефективен за предотвратяване на увреждане от слънцето и възпалителни реакции на UV лъчи
Хората с екзема - възпалително състояние, белязано от сърбеж и зачервяване на кожата - могат да се възползват от употребата Polypodium leucotomos в допълнение към традиционните стероидни кремове и перорални антихистаминови лекарства.
6-месечно проучване при 105 деца и тийнейджъри с екзема установява, че тези, които са приемали 240–480 mg от Polypodium leucotomos дневно са били значително по-малко склонни да приемат перорални антихистамини в сравнение с тези, които не са приемали добавката.
Други изследвания предполагат, че папратът може да предпази от увреждане на кожата, причинено от слънцето, и да предотврати възпалителни реакции при излагане на слънце.
Едно проучване при 10 здрави възрастни установява, че тези, които са приемали 3,4 mg Polypodium leucotomos на паунд (7,5 mg на kg) телесно тегло през нощта преди излагане на ултравиолетови лъчи са имали значително по-малко увреждане на кожата и слънчево изгаряне, отколкото хората в контролната група.
Друго проучване при 57 възрастни, които обикновено развиват кожни обриви след излагане на слънце, установява, че над 73% от участниците съобщават за значително по-малко възпалителни реакции на слънце след прием на 480 mg от Polypodium leucotomos дневно в продължение на 15 дни.
Въпреки че настоящите изследвания са обещаващи, са необходими по-обширни проучвания.
ОбобщениеPolypodium leucotomos съдържа антиоксиданти, които могат да предпазят кожата от възпалителни състояния, както и увреждания от слънцето и обриви, които се развиват от излагане на слънце.
Възможни нежелани реакции и препоръчителна дозировка
Според настоящите изследвания, Polypodium leucotomos се счита за безопасен с минимални до никакви странични ефекти.
Проучване при 40 здрави възрастни, които са приемали плацебо или 240 mg перорално Polypodium leucotomos два пъти на ден в продължение на 60 дни установи, че само 4 участници в лекуваната група съобщават за случайна умора, главоболие и подуване на корема.
Тези въпроси обаче бяха счетени за несвързани с добавката.
Въз основа на резултатите от настоящи проучвания, приемане до 480 mg през устата Polypodium leucotomos на ден изглежда безопасно за повечето хора. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се разберат напълно възможните странични ефекти.
Папратът се среща и в кремове и мехлеми, но в момента няма налични изследвания за безопасността и ефикасността на тези продукти.
Както устни, така и локални форми на Polypodium leucotomos са широко достъпни онлайн или в магазини, които продават добавки.
Въпреки това добавките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и може да не съдържат количество Polypodium leucotomos посочени на етикета.
Потърсете марка, която е тествана от трета страна и не приемайте повече от препоръчаната доза.
ОбобщениеНастоящите изследвания показват, че до 480 mg дневно през устата Polypodium leucotomos е безопасно за населението, но са необходими повече изследвания.
Долния ред
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) е тропическа папрат с високо съдържание на антиоксиданти, която се предлага в капсули и локални кремове.
Приемане през устата Polypodium leucotomos може да бъде безопасно и ефективно за предотвратяване на увреждане на кожните клетки от UV лъчи и подобряване на възпалителните реакции при излагане на слънце. И все пак са необходими още проучвания.
Ако искате да опитате Polypodium leucotomos, търсете марки, които са тествани за качество и винаги следвайте препоръчаните дози.
-how-long-it-stays-in-your-system.jpg)
