Независимо дали се възстановявате от нараняване или инсулт или се справяте с болката от фибромиалгия или друго състояние, може да се възползвате от физиотерапевтична процедура, наречена електрическа стимулация или e-stim.
E-stim изпраща леки електрически импулси през кожата, за да помогне за стимулиране на наранените мускули или манипулиране на нервите за намаляване на болката.
E-stim може да не е подходящ за всички, но за много хора тази безболезнена процедура ускорява възстановяването и осигурява облекчение от болезнени или дискомфортни симптоми.
Какво е e-stim?
E-stim използва електрически импулси, за да имитира действието на сигнали, идващи от неврони (клетки в нервната ви система). Тези леки електрически токове са насочени или към мускулите, или към нервите.
E-stim терапията за възстановяване на мускулите изпраща сигнали към целевите мускули, за да ги накара да се свият. (Огъването на бицепса е форма на мускулно свиване.) Чрез причиняване на повтарящи се мускулни контракции, притока на кръв се подобрява, помага за възстановяването на наранените мускули.
Тези мускули също подобряват силата си чрез многократни цикли на свиване и отпускане. E-stim може също така да „тренира“ мускулите да реагират на естествените сигнали на тялото да се свиват. Това е особено полезно предимство за оцелелите след инсулт, които по същество трябва да преучават основните двигателни функции.
Типът e-stim, който се фокусира върху облекчаването на болката, изпраща сигнали на различна дължина на вълната, така че те да достигнат до нервите, а не до мускулите. Електрическата стимулация може да блокира изпращането на рецепторите за болка от нервите към мозъка.
Кои са основните видове e-stim?
Двата основни типа e-stim са транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS) и електрическа мускулна стимулация (EMS).
ДЕСЕТКИ
TENS може да се използва за хронична (дългосрочна) болка, както и за остра (краткосрочна) болка. Електродите се поставят върху кожата близо до източника на болката. Сигналите се изпращат през нервните влакна, за да блокират или поне намаляват сигналите за болка, пътуващи към мозъка.
EMS
EMS използва малко по-силен ток от TENS, за да накара мускулите да се свият. Електродите на устройството (също поставени върху кожата близо до засегнатите мускули) причиняват ритмични контракции. Това може да подобри мускулната сила, ако потребителят се опита да свие мускула едновременно.
Други видове e-stim
В допълнение към EMS и TENS, Вашият лекар или физиотерапевт може да препоръча други e-stim лечения.
други видове e-stimЕдно от следните подобни електронни стимули може да ви помогне, в зависимост от вашето състояние:
- Електрическата стимулация за възстановяване на тъканите (ESTR) помага да се намали подуването, да се увеличи циркулацията и да се ускори зарастването на рани.
- Интерференционният ток (IFC) стимулира нервите да намалят болката.
- Невромускулната електрическа стимулация (NMES) стимулира нервите в мускулите да възстановят функцията и силата, да предотвратят мускулната атрофия и да намалят мускулните спазми.
- Функционалната електрическа стимулация (FES) включва единица, имплантирана в тялото, за да осигури дългосрочна мускулна стимулация, насочена към запазване на функцията и двигателните умения.
- Стимулацията на гръбначния мозък (SCS) използва имплантируемо устройство за облекчаване на болката.
- Йонофорезата помага да се доставят йонно заредени лекарства в тъканите, за да се ускори заздравяването.
Може да сте виждали телевизионни и онлайн реклами за домашни e-stim системи. Ако се интересувате от някой от тези продукти, говорете с Вашия лекар или физиотерапевт. Не забравяйте да получите правилни инструкции за използването му, преди да го изпробвате.
Като част от програма за физическа терапия, може да ви бъде предоставен блок, захранван от батерии, който да използвате у дома. Уверете се, че настройките на устройството са правилни, преди да го използвате самостоятелно.
Как работи e-stim?
E-stim използва малки електроди, поставени върху кожата. Електродите са малки, лепкави подложки, които трябва да се отделят с малко дискомфорт в края на сесията.
Няколко електроди са поставени около зоната, която се лекува. Проводниците от e-stim устройството са прикрепени към подложките.
Постоянните потоци от електрически импулси се доставят през проводниците от модула e-stim. Устройството може да е достатъчно малко, за да се побере в ръката ви, или по-голямо, като стационарен телефон и телефонен секретар.
За мускулна стимулация импулсите ще достигнат до мускулите, сигнализирайки им за свиване.
Импулсите, насочени към нервната система, блокират предаването на сигнали за болка, достигащи до гръбначния мозък и мозъка. Също така импулсите стимулират тялото да произвежда по-естествени химикали за облекчаване на болката, наречени ендорфини.
Какво да очаквате по време на e-stim
- Електродите се поставят около мястото, което приема терапия.
- Електрическият ток ще започне при ниска настройка и ще се увеличава постепенно.
- Ще получите усещането за изтръпване, "игли и игли" на сайта.
- В зависимост от вида на e-stim, може да почувствате мускулно потрепване или свиване многократно.
- Всяка сесия за електронна стимулация може да продължи от 5 до 15 минути, в зависимост от лекуваното състояние.
Колко струва e-stim?
Когато e-stim е част от цялостната програма за физическа терапия, вашата застраховка може да я покрие като другите лечения за физическа терапия.
Първо обаче се консултирайте с вашия доставчик на застраховки. Естеството на вашето състояние често определя покритието. Например, доставчик на застраховка може да покрие e-stim за сколиоза в сериозни случаи, но не и ако кривината е под 20 градуса.
Домашните системи TENS или EMS могат да започнат от $ 20 за прости начални устройства. Системите от по-висок клас, които са по-трайни и предлагат повече функции, могат да струват няколкостотин долара.
Какво лекува?
E-stim може да е подходящ за следните условия:
- болка в гърба
- болка, свързана с рак
- дисфагия (затруднено преглъщане)
- фибромиалгия
- болки в ставите
- артрит
- мускулна кондиция (най-вече за спортисти, като бегачи на дълги разстояния)
- мускулно нараняване от травма или заболяване
- възпаление на нервите
- лоша мускулна сила
- уринарна инконтиненция
- нараняване на гръбначния мозък
- удар
- хирургично възстановяване
Изследователите също работят върху начини да използват e-stim, за да помогнат на хората с напреднала множествена склероза да ходят отново.
Рискове от e-stim
Най-честият риск от e-stim е дразнене на кожата там, където са поставени електродите.
Съществува обаче много по-сериозен риск за здравето на сърцето. За хора с пейсмейкър или друго имплантируемо сърдечно устройство e-stim може да е опасно и не се препоръчва.
E-stim също не се препоръчва за бременни. Но при някои контролирани обстоятелства e-stim се използва за облекчаване на болките при раждането.
Каква е перспективата за хората, които използват e-stim?
Е-стимулът, насочен към нервите за облекчаване на болката, може да бъде ефективен при лечение на редица състояния, причиняващи нервна и мускулно-скелетна болка, както и болка, която не отговаря на традиционните лечения, според изследване от 2019 г.
Изследователите обаче отбелязват, че e-stim не винаги е лечение от първа линия. По-скоро е част от по-широк набор от опции, достъпни за физиотерапевтите.
В зависимост от вашето състояние, можете да започнете да се чувствате по-добре след една сесия за e-stim. Може да се нуждаете от няколко сесии, в зависимост от тежестта на състоянието и симптомите.
В малко проучване от 2019 г. изследователите установяват, че 36 сесии на NMES за период от 16 седмици подобряват мускулната функция при хора с ревматоиден артрит.
E-stim все още се счита за алтернативна терапия. Има някои здравни експерти, които са скептични към дългосрочната му ефективност.
Съществуват и известни разногласия относно това кои условия са най-подходящи за e-stim лечение.
Най-общо казано, e-stim е най-ефективен при работа с отслабени или атрофирали мускули и лечебни мускули след нараняване или операция.
Като средство за облекчаване на болката, e-stim (особено TENS терапията) може да бъде ефективен при лечението на много състояния, макар и обикновено като част от по-широка програма за управление на болката.
Има ли алтернативи на e-stim?
Въпреки че e-stim може да бъде ефективно средство във физическата терапия и рехабилитация, това е само една от многото стратегии, използвани от физиотерапевти, лекари по спортна медицина и ортопеди.
Други форми на терапия включват:
- упражнения за укрепване на мускулите, използващи тежести, ленти за съпротива, машини и собствено телесно тегло на човек
- масаж
- упражнения с обхват на движение
- упражнения за разтягане и гъвкавост
- ледени и топлинни процедури
Вземането
E-stim леченията се превърнаха в стандартни части на физиотерапията за много състояния.
Когато се използва като част от нараняване или възстановяване след операция, e-stim трябва да се използва като предписано, контролирано лечение, въпреки че домашната употреба може да е подходяща в много случаи.
Просто не забравяйте да кажете на вашия доставчик на здравни грижи, ако имате сърдечно заболяване или сте бременна.
Споделянето на вашата медицинска история и списък с лекарства и добавки, които приемате, също винаги е интелигентен и безопасен подход.
Ако се интересувате от e-stim като инструмент за мускулна кондиция или облекчаване на болката, говорете с Вашия лекар за възможностите и как да продължите безопасно.
