Нова книга "Кръвна захар в проверка"

Диабетът беше най-доброто нещо, което някога се е случило на Андрю Лоулес. Това е така, защото той е израснал в ... хм ... по-малко от перфектна среда. По собствени думи на Лоулес: „Диагнозата ми беше диабет тип 1, когато бях на 11 години. Тогава побоите спряха у дома. "

Чудно ли е тогава, че той може да има различна гледна точка за диабета, отколкото много други хора с увреждания (хора с диабет)? Всъщност Лоулес казва, че диабетът му позволява да процъфтява по начин, по който не е успявал преди поставянето на диагнозата, и че през целия си живот не му е хрумвало да възприема диабет като пречка.

Подобно на много хора с тип 1, той лично не познава никой друг, който го е имал, и предполага, че повечето хора с диабет гледат на него по същия начин, както той. Но това се промени благодарение на интернет. Когато се ангажира във Facebook с колеги с увреждания, той беше шокиран от това колко „потиснати“ бяха неговите колеги Т1, колко мрачни са за бъдещето. „В интернет има много отчаяние“, казва Лоулес. Той беше изумен да открие такава тъмнина. Лоулес страда от диабет от 40 години, но казва: „Никога, никога не съм мислил за диабета като нещо осакатяващо.“

Сравнявайки собственото си отношение с това, което вижда онлайн, осъзна, че е намерил своето призвание, което го подтиква да напише книга. Той седна и работеше денем и денонощие в продължение на девет седмици, оставайки буден до 3 часа сутринта, за да пише „Кръвна захар под контрол, 7 стъпки към здравето и щастието с диабет“,който вече се предлага в меки корици и формат eBook на Amazon, както и на Barnes & Nobel и Kobo.

(Днес имаме специална подарък за читателите на D’Mine, така че не забравяйте да прочетете и да участвате в състезанието преди 28 юни!)

Поведенчески фокус

За разлика от много книги за диабета, в тази има ясно изразено отсъствие на физически, практически съвети и минимално обсъждане на диета, упражнения или други медицински инструменти за управление. Вместо, BS в чек се фокусира върху това, което Лоулес нарича „мислене за диабет“, което определя като поведенчески предизвикателства, които според него пречат на доброто управление на диабета. Това е така, защото - въпреки че съм сигурен, че много хора не биха се съгласили - Лоулес смята, че диабетът е технически лесен. Това е мозъчната част, която е трудна, казва той. Това и фактът, че управлението на диабета изисква да промените поведението си във всички аспекти на живота, което Лоулес отбелязва, „не са елементи, обсъждани в лекарския кабинет“

В жанра на книгите за решаване на проблеми, Лоулес е възприел поетапна методология за своята работа:

1. Разберете какво ви задържа
2. Създайте своето колело на майсторството на диабета ™
3. Създайте своя личен план за диабет
4. Намерете своя поток от диабет
5. Подгответе се за успех на кръвната захар
6. Преодолейте неконструктивните модели за управление на кръвната захар
7. Прегърнете своя начин на живот при диабет

Ако това изглежда като някаква програма за коучинг на ръководители, това е така, защото професионалната ДНК на Lawless се показва. Той изкарва прехраната си като изпълнителен треньор, като до голяма степен помага на жени-изпълнители „да преодолеят страховете си, че не са достатъчно добри, и да им помогнат да имат глас“. Той ни казва, че за новата си книга той е приел инструментите, които е намерил за най-ефективни в своята треньорска работа.

Ярък пример за това е неговата търговска марка „Wheel of Diabetes Mastery“. Колелото е графичен начин за читателите да се самоанализират своите силни и слаби страни в областта на управлението на диабета, физическото благосъстояние, емоционалната устойчивост, финансовата сигурност, подкрепата на семейството, духовното осъзнаване и кариерата и растежа. След това авторът използва този инструмент като трамплин за работа първо върху области на слабост, като същевременно се гордее със области със сила. Лоулес казва, че неговите инструменти са създадени да „ускорят процеса на откриване“, което ще позволи на хората да развият позитивно мислене за справяне с диабета.

Той също така насочва читателите, като създава списъци с това, което той нарича „неща, които си отиват“, като чувство на съкрушеност, гняв, депресия, негодувание и вина - неща при диабет, които искате да изчезнат. След като списъкът е завършен, се използва втора колона, за да се регистрират всички причини, поради които не сте „разрешили“ елементите в списъка с неща за заминаване, като първа стъпка за измисляне на начините за положителни промени.

Лоулес казва, че не е написал книгата, за да печели пари, което е хубаво, защото повечето автори (включително и аз) знаят, че няма. По-скоро той казва, че е трябвало да направи нещо, за да помогне на колегите си с увреждания. Въпреки това той всъщност стартира страничен бизнес за индивидуално обучение на диабет, базиран на книгата.

Съживяване на термина „Диабет”

Говорейки за инвалиди, едно нещо, на което лично се радвах, беше връщането на Лоулес да използва етикета „диабетик“, което - поне тук в САЩ - е спорен въпрос, но изглежда е сериозно победен от поддръжниците на по-неудобния в езиково отношение човек С диабет (PWD), който в момента всички сме принудени да използваме в професионалното писане. По думите на Lawless: „За мен да имам етикет„ диабетик “е знак на чест. Виждам все повече млади хора с диабет тип 1, които вече не крият инсулиновите си помпи. Така трябва да бъде и аз от все сърце подкрепям това отношение “. Той също не се страхува от малко нецензурни думи, „където го намерих за важно и уместно.“

По дяволите, харесвам диабетик, който псува. Но това съм само аз.

Въпреки че Лоулес ни казва „не давам съвети за диетата“, книгата многократно се застъпва за алкална диета - която всъщност е веганско хранене с ниско съдържание на въглехидрати - и йога. Това, в комбинация с стъпка по стъпка поглед към себе си в коучинг подхода, придава на книгата малко източен вкус „Търпение, млад скакалец“. Източното мислене не работи добре за собствения ми вкоренен западен мозък и самоанализът обикновено ме отблъсква. Но това каза, този вид метод се радва на голям успех в други области, като например коучинг на ръководители, който е родил книгата, различни семинари за управление на богатството, семинари за постигане на цели и дори програми за насилие над младежта - толкова ясно, че този подход работи за много хора. Съгласен съм на 100% с Лоулес, когато той пише в началото на глава 1: „Нищо за диабета не може да ви задържи, освен ако не го позволите“.

Подкрепям всеки инструмент, който позволява на всеки да се освободи от елементите на диабета, които ги задържат, и за подходящия тип хора тази книга може да бъде чудесен инструмент, който да им помогне да преодолеят бариерите си. Говорейки за инструменти, като спътник на книгата, Лоулес разработи набор от онлайн съдържание, включително работна книга, PDF файлове на неговите формуляри и видео мини-курс - всички те са достъпни за безплатно изтегляне.

Тази книга ли търси инвалидите? Това е трудно да се каже. Ако търсите в Google „книги за диабет“, не е изненадващо, че най-добрите ви хитове са на д-р Бърнстейн Решение за диабет, Gretchen Becker’s Първата година: Диабет тип 2, Отличната история на Майкъл Блис за откриването на инсулин, Диабет за манекени, Джинджифил Виейра Справяне с диабетното изгаряне, Stephen W. Ponder’s Сърфиране със захари най-новото от Адам Браун, Светли петна и наземни мини.

Ясно е, че тук няма тенденция.

Но не си спомням да съм виждал други книги в библиотеката за диабет, които да се фокусират толкова силно върху мозъка и поведението на диабета, пълни с набор от инструменти за разбиране на тези елементи и тяхната продуктивна промяна за дългосрочно здраве . Така че изглежда като ново и полезно допълнение към лавицата и въпреки че е написана от гледна точка на Т1, тъй като книгата се занимава с психични процеси - а не с гайки и болтове - има полезност както за Т1, така и за значително по-голямото население на Т2, които страдат от всяка малко толкова проблеми с мисленето, колкото ние T1.

Спечелете копие на книга за себе си! (Сега затворено)

Интересувате се да спечелите копие на Кръвна захар в проверка за теб? Благодарение на Андрю Лоулес, DiabetesMine ще избере един щастлив победител. Ето как да влезете:

Изпратете ни коментар в социалната мрежа, включително кодовата дума „DM InCheck Book“, или ни изпратете имейл директно, като използвате заглавката на тази тема на [email protected].

Трябва да влезете до петък, 28 юни 2019 г., до 19:00 PST.

Победителите ще бъдат избрани чрез Random.org и ще бъдат обявени чрез Facebook и Twitter в понеделник, 1 юли, така че не забравяйте да ни следвате. Моля, не забравяйте да следите съобщенията и имейлите си във Facebook, тъй като това е единственият начин да се свържем с победителите.

Успех, D-Friends!

Тази раздача вече е затворена. Поздравления за Кристин Зауер, която беше избрана от Random.org за победител в този конкурс!