Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Неща за разглеждане
Менструалните чашки обикновено се считат за безопасни в медицинската общност.
Въпреки че има някои рискове, те се считат за минимални и е малко вероятно да се появят, когато чашата се използва според препоръките.
Също така е важно да се има предвид, че всички продукти за менструална хигиена носят известна степен на риск.
В крайна сметка се свежда до намирането на продукта и метода, с които се чувствате най-удобно.
Ето какво трябва да знаете за използването на менструални чаши.
Какви са потенциалните рискове?
По-вероятно е да изпитате леко дразнене от носенето на грешен размер чаша, отколкото да развиете тежко усложнение като синдром на токсичен шок (TSS).
Разбирането как и защо възникват тези усложнения може да ви помогне да намалите общия си риск от неблагоприятни ефекти.
Дразнене
Дразненето може да се случи по редица причини и в по-голямата си част всички те могат да бъдат предотвратени.
Например поставянето на чашата без подходящо смазване може да причини дискомфорт.
В много случаи прилагането на малко количество смазка на водна основа върху външната страна на чашата може да помогне за предотвратяване на това. Не забравяйте да прочетете препоръките на производителя върху опаковката на продукта за допълнителни разяснения.
Раздразнение може да възникне и ако чашата не е с правилния размер или ако не е почистена правилно между употребите. По-нататък в тази статия ще обсъдим избора и грижите за чашите.
Инфекция
Инфекцията е рядко усложнение при употребата на менструална чашка.
И когато се случи инфекция, е по-вероятно да се получи от бактериите на ръцете ви и прехвърлени в чашата, отколкото от действителната чаша.
Например, гъбични инфекции и бактериална вагиноза могат да се развият, ако бактериите във влагалището ви - и впоследствие вагиналното ви pH - станат дисбалансирани.
Можете да намалите риска, като измиете добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун, преди да боравите с чашата.
Също така трябва да измиете чашата си с топла вода и мек, без аромат сапун на водна основа преди и след употреба.
Примерите, които се продават без рецепта, включват сапун от чиста кастилия на д-р Бронър (който може да се намери в повечето магазини за здравословни храни) или течен сапун Neutrogena.
Почистващите препарати без мирис, без мазнини, предназначени за кърмачета, също са добри алтернативи, като нежно почистване на кожата Cetaphil или измиване без сапун Dermeze.
TSS
Синдромът на токсичен шок (TSS) е рядко, но сериозно усложнение, което може да бъде резултат от някои бактериални инфекции.
Това се случва, когато Стафилококи или Стрептококи бактериите - които естествено съществуват върху кожата, носа или устата - се изтласкват по-дълбоко в тялото.
TSS обикновено се свързва с оставяне на тампон, поставен за по-дълго от препоръчаното, или носене на тампон с по-висока от необходимата абсорбция.
TSS в резултат на използването на тампони е рядкост. Още по-рядко е при използване на менструални чаши.
Към днешна дата има само един доклад за TSS, свързан с използването на менструална чаша.
В този случай потребителят е създал малко изстъргване от вътрешната страна на вагиналния си канал по време на едно от първоначалните им вкарвания на чаша.
Тази абразия позволява Стафилококи бактериите да попаднат в кръвта и да се разпространят в тялото.
Можете да намалите и без това ниския си риск за TSS чрез:
- измийте добре ръцете си с топла вода и антибактериален сапун, преди да извадите или поставите чашата си
- почистване на чашата, както е препоръчано от производителя, обикновено с топла вода и мек сапун без масло, без аромат, преди поставяне
- нанасяне на малко количество вода или смазка на водна основа (според инструкциите на производителя) върху външната страна на чашата, за да се помогне при поставянето
Как чашите се сравняват с други варианти за менструална хигиена?
Безопасност
Менструалните чашки обикновено са безопасни, стига да ги поставите с чисти ръце, да ги извадите внимателно и да ги почистите по подходящ начин. Ако обаче не се ангажирате да ги поддържате чисти, може да пожелаете да използвате продукт за еднократна употреба, като тампони или тампони.
Разходи
Плащате еднократна цена за чаша за многократна употреба - обикновено между 15 и 30 долара - и можете да я използвате години с подходящи грижи. Чаши, тампони и подложки за еднократна употреба трябва постоянно да се купуват.
устойчивост
Менструални чаши, предназначени за повторна употреба, намаляващи броя на подложките или тампоните в депата.
Лесно използване
Менструалните чаши не са толкова лесни за използване като подложки, но могат да бъдат подобни на тампоните по отношение на вмъкването. Научаването да премахвате менструалната чашка може да отнеме време и практика, но обикновено става по-лесно при многократна употреба.
Задържан обем
Менструалните чаши могат да съдържат различни количества кръв, но в тежки дни може да се наложи да ги изплаквате или сменяте по-често, отколкото сте свикнали.
Може да успеете да изчакате до 12 часа - максималното препоръчително време - преди да се наложи да смените чашата си, докато може да се наложи да смените тампон или тампон на всеки 4 до 6 часа.
ВМС
Всички продукти за менструална хигиена - включително чаши - са безопасни за използване, ако имате спирала. Няма доказателства, които да предполагат, че процесът на вмъкване или премахване ще измести вашата спирала.
Всъщност изследователи в едно проучване от 2012 г. установиха, че рискът от експулсиране на спирала е еднакъв, независимо дали използвате менструална чаша.
Вагинален секс
Ако правите вагинален секс, докато носите тампон, тампонът може да се избута по-нагоре в тялото и да заседне. Колкото по-дълго е там, толкова по-вероятно е да причини усложнения.
Въпреки че менструалните чашки няма да се изместят по същия начин като тампоните, тяхното положение може да направи проникването неудобно.
Някои чаши може да са по-удобни от други. Ziggy Cup, например, е проектиран да побере вагинален секс.
Ползите надвишават ли рисковете?
Общият медицински консенсус е, че менструалните чашки са безопасни за употреба.
Докато използвате чашата според указанията, общият ви риск от нежелани странични ефекти е минимален.
Някои хора ги харесват, защото не е нужно да ги сменят толкова често, колкото другите продукти, и защото са многократно използваеми.
Дали те са подходящи за вас в крайна сметка се свежда до вашето индивидуално ниво на комфорт.
Ако сте имали повтарящи се вагинални инфекции и сте загрижени за увеличаване на риска, говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи преди употреба.
Те могат да отговорят на всички ваши въпроси и може да са в състояние да препоръчат конкретна чаша или друг менструален продукт.
Има ли някой, който да не използва менструална чаша?
Въпреки че няма официални насоки около това - повечето производители препоръчват чаши за всички възрасти и размери - чашите може да не са опция за всички.
Може да ви е полезно да говорите с лекар или друг доставчик на здравни грижи преди употреба, ако имате:
- вагинизъм, което може да направи влагалищното вмъкване или проникване болезнено
- миома на матката, която може да причини обилни менструации и болки в таза
- ендометриоза, което може да доведе до болезнена менструация и проникване
- вариации в положението на матката, което може да повлияе на поставянето на чашката
Наличието на едно или повече от тези състояния не означава автоматично, че не можете да използвате менструална чаша. Това просто означава, че може да изпитате повече дискомфорт по време на употреба.
Вашият доставчик може да обсъди вашите индивидуални ползи и рискове и може да бъде в състояние да ви насочи при избора на продукт.
Как да разберете коя чаша е подходяща за вас?
Менструалните чашки могат да бъдат с леко разнообразни форми и размери. Понякога е трудно да разберете най-добрия за закупуване. Ето няколко съвета:
Размер
Повечето производители предлагат или „малка“, или „голяма“ чаша. Въпреки че при производителите се използва един и същ език, няма стандарт за оразмеряване на размерите.
Малките чашки обикновено имат диаметър от 35 до 43 милиметра (mm) в ръба на чашата. Големите чаши обикновено са с диаметър от 43 до 48 мм.
Професионален съвет:Като общо правило, изберете чаша въз основа на вашата възраст и история на раждането, а не очаквания поток.
Въпреки че задържаният обем е важен, искате да сте сигурни, че чашата е достатъчно широка, за да остане на място.
По-малка чаша може да е най-добре, ако никога не сте имали полов акт или обикновено използвате тампони за попиване.
Ако сте имали вагинално раждане или имате слабо тазово дъно, може да откриете, че най-подходящата е по-голяма чаша.
Понякога откриването на правилния размер е въпрос на проба и грешка.
Материал
Повечето менструални чаши са направени от силикон. Някои обаче са направени от каучук или съдържат гумени компоненти.
Това означава, че ако сте алергични към латекс, материалът може да раздразни вагината ви.
Винаги трябва да четете етикета на продукта преди употреба, за да научите повече за материала на продукта
Има ли нещо, което трябва да знаете за правилното използване?
Вашата чаша трябва да се доставя с инструкции за грижи и почистване. Ето някои общи насоки:
Първоначално почистване
Важно е да стерилизирате менструалната си чашка, преди да я поставите за първи път.
Да го направя:
- Потопете чашата напълно в тенджера с кипене за 5 до 10 минути.
- Изпразнете тенджерата и оставете чашата да се върне на стайна температура.
- Измийте ръцете си с топла вода и мек, антибактериален сапун.
- Измийте чашата с мек сапун на водна основа, без масло и изплакнете обилно.
- Подсушете чашата с чиста кърпа.
Вмъкване
Винаги мийте ръцете си, преди да поставите чашата си.
Можете също така да помислите за прилагане на смазка на водна основа върху външната страна на чашата. Това може да намали триенето и да улесни поставянето.
Уверете се, че сте проверили препоръките на производителя върху опаковката на продукта, преди да използвате смазка.
Като общо правило, смазката на силиконова и маслена основа може да доведе до разграждане на определени чаши. Водата и смазката на водна основа могат да бъдат по-безопасни алтернативи.
Когато сте готови да вмъкнете, трябва:
- Сгънете плътно менструалната чашка наполовина, като я държите в едната си ръка с ръба нагоре.
- Поставете чашата с ръба нагоре във влагалището си, както бихте направили тампон без апликатор. Тя трябва да седи на няколко сантиметра под шийката на матката.
- След като чашата е във влагалището ви, завъртете я. Той ще започне да се разширява, за да създаде херметично уплътнение, което спира течовете.
- Може да откриете, че трябва да го завъртите или да го преместите леко за ваше удобство, така че коригирайте, ако е необходимо.
Изпразване
В зависимост от тежестта на потока ви, може да можете да носите чашата си до 12 часа.
Винаги трябва да махате чашата си до 12-часовата маркировка. Това гарантира редовно почистване и помага да се предотврати натрупването на бактерии
Измийте ръцете си с топла вода и мек антибактериален сапун. Тогава:
- Плъзнете показалеца и палеца във влагалището си.
- Прищипете основата на менструалната чашка и внимателно я издърпайте, за да я премахнете. Ако дръпнете стъблото, може да имате бъркотия по ръцете.
- След като излезе, изпразнете чашата в мивката или тоалетната.
- Изплакнете чашата под чешмяна вода, измийте я старателно и поставете отново.
- Измийте ръцете си, след като сте готови.
След приключване на менструацията стерилизирайте чашата си, като я поставите във вряща вода за 5 до 10 минути. Това ще помогне за предотвратяване на замърсяване по време на съхранение.
Съхранение
Не трябва да съхранявате чашата си в херметически затворен съд, защото това няма да позволи влагата да се изпари.
Вместо това всяка налична влага може да се задържи и да привлече бактерии или гъбички.
Повечето производители препоръчват да съхранявате чашата в памучна торбичка или отворена торба.
Ако отидете да използвате чашата си и установите, че тя има зони, които изглеждат повредени или тънки, носи неприятна миризма или е обезцветена, изхвърлете я.
Използването на чашата в това състояние може да увеличи риска от инфекция.
Кога да посетите лекар или друг доставчик на здравни грижи
Въпреки че инфекцията е малко вероятна, възможно е. Посетете лекар или друг доставчик, ако започнете да изпитвате:
- необичайно вагинално течение
- вагинална болка или болезненост
- парене по време на уриниране или полов акт
- лоша миризма от влагалището
Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате:
- висока температура
- виене на свят
- повръщане
- обрив (може да наподобява слънчево изгаряне)
