Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Общ преглед
Както знаете, сексът, желанието и сексуалното удовлетворение варират при различните жени. Вашето сексуално влечение може винаги да е било по-високо от вашите приятелки, или може да ви е било лесно да постигнете сексуално удовлетворение.
Независимо от случая, менопаузата често може да промени всичко, което сте мислили, че знаете за секса.
Проучване от 2015 г. в Journal of Sexual Medicine установи, че жените в постменопауза средно изпитват по-голяма степен на сексуална дисфункция, отколкото техните връстници в пременопауза. Това е така, защото менопаузата може да предизвика различни сексуални странични ефекти.
Прочетете, за да научите за някои от проблемите, които може да сте започнали да изпитвате - или трябва да сте готови да изпитате в бъдеще.
1. Намалено желание
Според Северноамериканското общество за менопауза (NAMS) както мъжете, така и жените изпитват намалено желание с възрастта. Но жените са два до три пъти по-склонни да почувстват това намаляване на сексуалните позиви. Това е така, защото нивата на естрогенния хормон при жените се променят.
Важно е да запомните, че желанието е силно свързано и с психическите и емоционалните аспекти на вашето благосъстояние. Така или иначе, ако се чувствате по-малко заинтересовани от секса сега, когато менопаузата е ударила, знайте, че не сте сами. Научете повече за секса и стареенето.
2. Вагинална сухота
Промяната в нивата на естроген също може да е причина за намаляване на естественото вагинално смазване. Вагиналната сухота понякога е виновна за по-болезнения или поне по-неудобния секс.
Много жени намират облекчение, като използват безрецептурни (OTC) смазки или вагинални овлажнители.
Пазарувайте лубриканти и вагинални овлажнители.
3. Намалено удоволствие
За някои жени вагиналната сухота може да се комбинира с намален приток на кръв към клитора и долната част на вагината. Това може да доведе до намалена чувствителност на вашите ерогенни зони.
Поради това не е необичайно да имате по-малко оргазми или оргазми, които са по-малко интензивни и изискват повече работа за постигане. И ако изпитвате по-малко удоволствие от секса, има смисъл, че и вашето желание ще намалее.
4. Болезнено проникване
Друг често срещан страничен ефект на менопаузата е диспареунията или болезнен полов акт. Може да има много проблеми, допринасящи за това състояние, включително вагинална сухота и изтъняване на вагиналните тъкани.
За някои жени това причинява общо чувство на дискомфорт по време на полов акт. Други изпитват силна болка, както и болезненост и парене.
И както намаленото удоволствие може да допринесе за по-ниско сексуално желание, също така има смисъл, че изпитването на повече болка при полов акт може да доведе до незаинтересованост от сексуалните срещи.
5. Емоционално разсейване
Психичното състояние на съществуване за всички нас може да играе голяма роля в сексуалното желание, възбуда и удовлетворение. Менопаузата понякога може да допринесе за по-тежко психическо състояние.
Може да се чувствате изтощени в резултат на вашите хормонални промени и нощно изпотяване. Или може би просто сте по-стресирани и емоционални от нормалното.
Всички тези чувства могат потенциално да се пренесат в спалнята, което означава, че вашите сексуални странични ефекти могат да бъдат както физически, така и психически.
Възможности за лечение
Дори и с тези странични ефекти, не забравяйте, че менопаузата не трябва да сложи край на сексуалния ви живот.
Може да започнете да правите подобрения, като изпробвате няколко домашни решения, като например:
- използване на OTC смазки или вагинални овлажнители
- експериментиране с различни позиции
- опитвайки се самостимулация като начин за увеличаване на желанието
Може да се възползвате от използването на вагинален дилататор. Този инструмент помага за разтягане на вагиналната тъкан, която е станала тънка и суха поради менопауза или продължителен период на въздържание.
Пазарувайте вагинални дилататори.
Има и възможности за лечение с рецепта, които Вашият лекар може да препоръча. Не забравяйте да ги обсъдите с Вашия лекар, особено ако домашните лекарства не осигуряват подобрение.
Вземането
Имайте предвид, че има медицински процедури и инструменти, които да ви помогнат да постигнете здравословен сексуален живот.
Говорете с Вашия лекар или гинеколог, за да научите повече за възможностите си. Те също така могат да ви дадат съвет относно други проблеми или предизвикателства, които може да срещнете.
