Ако смятате, че трябва да използвате половината ролка тоалетна хартия, след като изходите, има вероятност да имате основно здравословно състояние.
Да не говорим, че избърсването толкова много може да ви накара да се чувствате сърбящи, раздразнени и неудобни по времето, когато приключите с ходенето до банята.
В идеалния случай избърсването след изхождане трябва да отнеме само две до три пръста тоалетна хартия.
Ако изпитвате нещо различно, опитайте някои от следните стъпки и посетете Вашия лекар, ако симптомите продължават.
Защо трябва да изтривам толкова много?
Има няколко здравословни състояния, които могат да затруднят избърсването или да повлияят на способността ви да се чувствате напълно чисти, след като отидете до тоалетната.
Имайте предвид, че всеки човек може да се наложи да избърсва от време на време малко повече от обикновено. Но ако установите, че изтриването на много е правило, а не изключение, помислете, че едно от тези условия може да е основната причина.
Анален абсцес или фистула
Аналният абсцес е инфекция на аналната жлеза, която причинява болка, зачервяване и дренаж в ректалната област. Дренажът може да бъде кръв, гной или изпражнения. Нелекуваните анални абсцеси могат да се развият във фистули.
Анални кожни тагове
Аналните кожни етикети са кожни израстъци, които се развиват от повтарящо се триене, дразнене или възпаление. Честите причини включват:
- хронична диария
- запек
- хемороиди
- Болест на Крон
Аналните кожни етикети могат да уловят изпражненията и да затруднят почистването на ректалната област след изхождане.
Изтичане на червата
Изтичането на червата е известно още като фекална инконтиненция. Това се случва, когато ви е трудно да задържате движение на червата. Може да изтече изпражнения, когато прекарате бензин, или да откриете, че текат изпражнения през целия ден.
Хемороиди
Хемороидите са подути вени във или извън ректума. Те могат да причинят симптоми като сърбеж, болка и кървене.
Хемороидите са доста често срещани. Изследванията изчисляват, че 1 на 20 възрастни в САЩ и около половината от възрастните на 50 и повече години имат хемороиди.
Хемороидите могат да затруднят изцяло изчистването, тъй като изпражненията могат да се хванат върху тях.
Пруритус ани
Това състояние е известно и като анален сърбеж. Това може да е резултат от дразнене на кожата, като например от:
- прекомерно почистване
- сурови сапуни или аромати
- пот
- изпражнения
На върха на сърбежа, сърбежът може да причини дразнене, парене и цялостен дискомфорт.
Усложнения от лошо избърсване
Избърсването след изхождане е нещо повече от постигане на чисто усещане.
За жените, ако не изтриете всички фекални вещества, може да увеличи риска от състояния като:
- дразнене на лабиалните
- инфекция на пикочните пътища (UTI)
- вагинит
Мъжете могат да се сблъскат с подобни проблеми, включително:
- UTI
- сърбеж
- общ дискомфорт
Съвети за избърсване
Няколко метода могат да подобрят чувството за чистота след изхождането.
Използвайте мокри кърпички
Мокрите кърпички могат да ви помогнат да избегнете дразнене от суха тоалетна хартия. Дори мократа тоалетна хартия може да работи за малко.
Потърсете продукти без аромат и за чувствителна кожа. В противен случай тези кърпички могат да причинят дразнене и всъщност да влошат симптомите Ви.
Ако решите да използвате кърпички, не ги пускайте в тоалетната. Те могат да запушат водопровода.
Проверете посоката
Винаги избърсвайте отпред назад, за да не въведете нежелани бактерии в уретрата.
Изплакнете с биде или бутилка за изплакване
Биде ще позволи на водата да тече нагоре, за да прочисти ректума. Отпред трябва да се изстиска бутилка за изплакване, която позволява на водата да се движи към гърба.
Избягвайте „агресивно“ или прекомерно избърсване
Прекомерното и грубо избърсване може да раздразни ректума ви. Вместо да избършете твърде много или твърде силно, изплакнете мястото. Помислете за приставка за биде или бутилка за изплакване.
Носете подложка за инконтиненция
Понякога, ако сте повторили изтичане на изпражнения, подложка за инконтиненция може да ви помогне да се чувствате чисти. Той може да поеме част от изпражненията и да го предпази от замърсяване на бельото ви.
Други начини за помощ
В допълнение към подобряването на метода на изтриване, следните стъпки могат да помогнат за лечението на някои от основните причини, които затрудняват изтриването на първо място:
- Вземете вана в соли на Epsom или се накиснете в седяща вана, за да помогнете за намаляване на възпалението в ректалната област. Това може да намали сърбежа и дразненето след изхождане.
- Увеличете приема на фибри, ако дискомфортът ви е свързан със запек. Примерите включват ядене на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
- Увеличете приема на вода заедно с увеличаване на приема на фибри. Това ще помогне да добавите насипно състояние към изпражненията си и да улесните преминаването.
- Вземете омекотител за изпражнения без рецепта (OTC). Може да намали напрежението, което може да влоши хемороидите.
Точно както има съвети, които да опитате, има и неща, които трябва да избягвате. Те включват следното:
- Избягвайте продукти с аромати в ректалната област, като лосиони, тоалетна хартия или сапуни. Те могат да дразнят.
- Избягвайте храни и напитки, които дразнят храносмилателния тракт и могат да доведат до диария. Задействанията ще варират, но могат да включват:
- пикантни храни
- храни и напитки, съдържащи кофеин
- лук
- заместители на захарта
Говорете с Вашия лекар за други методи, за да избегнете дразнене и дискомфорт.
Кога да говорите с лекар
Ако изпитвате силна и внезапна болка, свързана с изхождането, незабавно потърсете медицинска помощ.
Също така потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате необяснимо кървене. Това може да изглежда, че столът ви е червен или има текстура на утайка от кафе. Кървенето може да показва редица тежки състояния, като например:
- стомашно-чревно кървене
- анална фистула
- тежък хемороид
Говорете с Вашия лекар, ако извънборсовите лечения не работят за проблемите с червата и изтриването. Те могат да предписват или препоръчват лечение, като например:
- Обучение на червата. Обучението на червата включва да се научите да ходите до тоалетната по едно и също време всеки ден. Това може да намали вероятността от фекална инконтиненция.
- Упражнения за тазовото дъно. Вашият лекар може да ви насочи към терапевт по тазовото дъно, който може да ви помогне да изпълнявате упражнения за тазовото дъно. Те могат да помогнат за намаляване на вероятността от фекална инконтиненция.
- Лекарства с рецепта. Вашият лекар може да предпише лекарства, които намаляват диарията или симптомите, които могат да се появят при състояния като болестта на Crohn, синдром на раздразнените черва (IBS) и улцерозен колит. Ако запекът е основната причина, те могат да предписват временни лаксативи или омекотители за изпражненията.
- Хирургия. В редки случаи, ако лечението без рецепта или рецепта не работи, Вашият лекар може да препоръча операция за намаляване на тежки течове.
Долния ред
Ако усещате, че трябва да изтривате безкрайно след изхождане, не сте сами.
За щастие има няколко метода, които можете да опитате да се почувствате по-чисти, които не включват инвестиране в запас от тоалетна хартия.
Но ако вашите интервенции у дома не вършат работа, говорете с Вашия лекар. Може да има основна причина и лечението може да ви помогне да се чувствате по-чисти и по-удобни.
