Как да предотвратим витилиго

Общ преглед

Витилиго е автоимунно състояние, при което клетките, които произвеждат пигмент на кожата, се атакуват и унищожават, което води до неравномерни бели петна по кожата. Много хора, които изпитват витилиго, се чудят какво могат да направят по този въпрос и дали изборът им на диета и начин на живот може да предотврати повторение или влошаване на състоянието.

Естествена профилактика на витилиго

Според Vitiligo Support International хората с това генетично заболяване може да нямат здравословни нива на определени хранителни вещества. Няма обаче доказателства, че яденето на определени храни може да подобри или влоши вашето витилиго.

Въпреки тази липса на доказателства, някои хора твърдят, че имат успех с разнообразни лечения у дома. Популярните локални домашни средства включват:

Диета за профилактика на витилиго

Въпреки че няма официално предписана „витилиго диета“, най-добрите хранителни стъпки, които можете да предприемете, включват здравословна диета, пълна с добри хранителни вещества и пиене на много вода. И както при всяко автоимунно разстройство, може да се възползвате от храни, стимулиращи имунната система, които съдържат фитохимикали, бета-каротин и антиоксиданти.

Ето някои храни, които хората с витилиго са посочили като полезни за своето състояние:

• банани
• ябълки
• листни зеленчуци, като зеле или маруля от ромен
• нахут, известен още като фасул гарбанцо
• кореноплодни зеленчуци, особено цвекло, моркови и репички
• смокини и фурми

Ограничения на диетата на витилиго

Точно както няма предписана диета за витилиго, няма и медицински признати храни, които влошават състоянието. Въпреки това, анекдотични доказателства показват, че някои хора изпитват негативна реакция, когато ядат определени храни, особено тези, които съдържат депигментиращите агенти хидрохинони. Тялото на всеки е различно и може да реагира по различен начин на определени храни.

Ето някои от най-проблемните храни, които някои хора с витилиго цитират:

• алкохол
• боровинки
• цитрусови плодове
• кафе
• извара
• риба
• плодов сок
• цариградско грозде
• грозде
• туршии
• нар
• круши
• червени меса
• домати
• пшенични продукти

Витамини за профилактика и лечение на витилиго

Някои пациенти с витилиго съобщават, че някои вещества, като витамини и билки, изглежда намаляват обезцветяването на кожата им. Тези вещества не се считат за медицински ефективни като лечение на витилиго и са подкрепени само от анекдотични доказателства:

• витамин В-12 или фолиева киселина
• витамин Ц
• витамин D
• бета каротин
• Гинко билоба
• аминокиселини
• ензими

Някои минерали също са цитирани като полезни за предотвратяване на рецидив на витилиго, включително:

• Мед. Много хора получават здравословно количество мед, като пият чаша вода от медна чаша.
• Желязо. Много хора получават здравословно количество желязо, като ядат храна, приготвена в чугунен тиган.
• Цинк. Тъй като много храни, богати на цинк, са в ограничения списък с храни за витилиго, може да пожелаете просто да си поглъщате цинк чрез добавка.

За вкъщи

Витилиго често е състояние за цял живот. Въпреки че не може да бъде излекуван, има мерки, които можете да предприемете, за да го лекувате и да предотвратите влошаването му, включително здравословна диета. Трябва да посетите вашия дерматолог за експертни съвети за това как кожата ви ще реагира на витилиго.