Потенциалните опасности от задържане в кихане

Тялото ви кара да кихате, когато усети нещо в носа ви, което не би трябвало да е там. Това може да включва бактерии, мръсотия, прах, плесен, прашец или дим. Носът ви може да се почувства гъделичкащ или неудобен и малко след това ще кихате.

Кихането помага да се предпазите от заболяване или нараняване от различните видове неща, които могат да попаднат в носа ви. Учените казват, че кихането помага за „нулиране“ на настройките в носа ви до нормални стойности.

Може да се изкушите да задържите кихане на претъпкано място, когато говорите с друг човек, или в други ситуации, в които се налага да кихате изглежда неподходящо. Но изследванията показват, че потискането на кихането може да бъде опасно за вашето здраве, понякога да причини сериозни усложнения.

Освен това всички кихат. Това е напълно нормално и приемливо - стига да си покриете устата!

Опасности от задържане в кихане

Кихането е мощна дейност: Кихането може да изтласка капчици слуз от носа със скорост до 100 мили в час!

Защо киханията са толкова мощни? Всичко е свързано с натиск. Когато кихате, тялото ви произвежда налягане в дихателната система. Това включва синусите, носната кухина и гърлото в белите дробове.

В проучване от 2016 г. учените са измерили ниво на налягане от 1 паунд сила на квадратен инч (1 psi) в дихателната тръба на жена, която киха. Когато човек издишва трудно по време на усилена дейност, той има налягане в дихателната тръба, което е много по-малко, само около 0,03 psi.

Задържането в кихане значително увеличава налягането в дихателната система до ниво от около 5 до 24 пъти, което се причинява от самото кихане. Експертите казват, че задържането на този допълнителен натиск в тялото ви може да причини потенциални наранявания, които могат да бъдат сериозни. Някои от тези наранявания включват:

Разкъсано тъпанче

Когато задържите високото налягане, което се натрупва в дихателната ви система преди кихане, изпращате малко въздух в ушите си. Този въздух под налягане се влива в тръба във всяко от ушите ви, която се свързва със средното ухо и тъпанчето, наречена евстахиева тръба.

Експертите казват, че е възможно натискът да предизвика разкъсване на тъпанчето (или дори двете тъпанчета) и да причини загуба на слуха. Повечето спукани тъпанчета заздравяват без лечение за няколко седмици, въпреки че в някои случаи е необходима операция.

Инфекция на средното ухо

Кихането помага да изчистите носа си от всякакви неща, които не трябва да има там. Това включва бактерии. Хипотетично, пренасочването на въздуха обратно в ушите ви от носните проходи може да носи бактерии или заразена слуз до средното ухо, причинявайки инфекция.

Тези инфекции често са доста болезнени. Понякога инфекциите на средното ухо се изчистват без лечение, но в други случаи са необходими антибиотици.

Повредени кръвоносни съдове в очите, носа или тъпанчетата

Експертите казват, че макар и рядко, е възможно да повредите кръвоносните съдове в очите, носа или тъпанчетата си, когато държите кихане. Повишеното налягане, причинено от задържането на кихане, може да доведе до изстискване и спукване на кръвоносните съдове в носните проходи.

Такова нараняване обикновено причинява повърхностни щети на външния ви вид, като зачервяване на очите или носа.

Травма на диафрагмата

Вашата диафрагма е мускулната част на гърдите над корема. Въпреки че тези наранявания са рядкост, лекарите наблюдават случаи на въздух под налягане да попада в диафрагмата, като колабира белите дробове при хора, които се опитват да задържат в киханията си.

Това е животозастрашаващо нараняване, което изисква незабавна хоспитализация. По-често може да почувствате болка в гърдите си след задържане на кихане поради допълнителния въздух под налягане.

Аневризма

Според експерти налягането, причинено от задържане на кихане, може потенциално да доведе до разкъсване на мозъчна аневризма. Това е животозастрашаващо нараняване, което може да доведе до кървене в черепа около мозъка.

Увреждане на гърлото

Лекарите са открили поне един случай на човек, който е счупил задната част на гърлото си, като е държал кихане. Съобщава се, че 34-годишният мъж, който е представил това нараняване, е имал силна болка и едва е бил в състояние да говори или да преглъща.

Той каза, че е почувствал пукащо усещане в шията си, което е започнало да се подува, след като се е опитал да задържи кихане, като е затворил устата си и е притиснал носа си едновременно. Това е сериозно нараняване, което изисква незабавна медицинска помощ.

Счупени ребра

Някои хора, често възрастни хора, съобщават за счупване на ребра в резултат на кихане. Но задържането на кихане също може да доведе до счупване на ребро, тъй като води до навлизане на въздух под високо налягане в дробовете ви с много сила.

Може ли задържането на кихане да причини инфаркт?

Нито кихането, нито задържането на кихане няма да доведе до спиране на сърцето ви. Това може временно да повлияе на сърдечната честота, но не трябва да кара сърцето ви да спира.

Можеш ли да умреш от кихане?

Въпреки че не сме попадали на съобщени смъртни случаи на хора, умиращи от кихане, технически не е невъзможно да умрем от кихане.

Някои наранявания при задържане на кихане могат да бъдат много сериозни, като спукване на мозъчни аневризми, спукване на гърлото и колапсирали бели дробове. Разкъсаните мозъчни аневризми са смъртоносни в около 40 процента от случаите.

Можете ли да предотвратите кихане, без да го държите?

Ако усетите, че кихането идва, възможно е да го спрете, преди да се превърне в кихане. Няколко начина за предотвратяване на кихане включват:

• лечение на вашите алергии
• предпазвайки се от излагане на въздушни дразнители
• избягвайте да гледате директно в светлини
• избягване на преяждане
• с помощта на хомеопатичен спрей за нос
• произнасяне на думата „кисели краставички“ (което според някои хора може да ви разсее от кихане!)
• издухване на носа
• гъделичкане на покрива на устата с език за 5 до 10 секунди

Как да се лекува кихане

Кихането се причинява от неща, които влизат в носа ви и го дразнят. Някои хора кихат повече от други, защото са по-чувствителни към въздушни дразнители.

Можете да лекувате най-добре кихането си, без да го задържате, като избягвате нещата, които ви карат да кихате. Тези тригери обикновено включват неща като прах, прашец, плесен и пърхот на домашни любимци. Някои хора кихат, когато видят ярки светлини.

За вкъщи

По-голямата част от времето, задържането на кихане няма да направи много повече от това да ви заболи главата или да изпуснете тъпанчетата. Но в някои случаи това може сериозно да увреди тялото ви. Извод: Избягвайте нещата, които ви карат да кихате и просто оставете тялото да киха, когато има нужда.