Как да изберем най-добрия матрак за вас

Как се чувства вашият матрак в наши дни?

Може би пружините скърцат, когато се обърнете, или, още по-лошо, те се забиват във вас и напълно ви пречат да намерите удобна позиция за сън.

Може би се чувства прекалено подскачащо, прекалено меко или твърде твърдо и ви кара да лежите будни. Може би дори провисва, когато влезете в леглото - сигурен знак, че матракът е на последните си крака (или пружини, както е било).

Може да се събудите сутрин, чувствайки се уморени и сковани. Можете също така да започнете да забелязвате болки в гърба, врата и ставите, заедно с раздразнителност, умора и други ефекти от лошия сън.

Без матрак с добро качество сънят ви в крайна сметка страда. Ако имате нещо от горното, вероятно е време за нов матрак. И все пак перспективата за пазаруване на матраци може да изглежда достатъчно плашеща, за да ви накара да забавите търсенето си.

Вземането на матрак от втора ръка в Craigslist или приемането на ръка от приятел или член на семейството може да изглежда бързо решение, но ще спите много по-добре на подходящ за вас матрак.

Да, ще трябва да отделите малко време за обмисляне на различни фактори, но нашето ръководство може да опрости процеса. Продължавайте да четете за повече подробности за това какво да имате предвид, когато пазарувате нов матрак.

Преди да започнете да пазарувате за матрак

Готови ли сте да започнете да пазарувате? Може би вече имате предвид няколко специфични черти на матрака. Все още не се насочвайте към местния търговец или търсачка. Започнете търсенето си, като вземете предвид още няколко лични характеристики:

Поза за сън

Предпочитаната от вас позиция за сън може да играе роля при избора на правилния матрак. Спането на матрак, който не предлага правилната опора за обичайната ви позиция, може да допринесе за болка и лош сън.

Спални траверси

Ако спите предимно по гръб, по-меките матраци вероятно няма да осигурят достатъчна подкрепа, за да поддържате гръбнака правилно подравнен, докато спите. По-твърд дунапрен или хибриден матрак, който съчетава намотки и пяна, може да ви помогне да си починете по-добре.

Странични траверси

Спането настрани оказва натиск върху раменете и бедрата, така че ще искате да потърсите по-мек матрак, който да омекотява тялото ви и да помага за облекчаване на натиска в тези ключови точки. Много странични траверси откриват, че мемори пяна или матраци с възглавници осигуряват идеална комбинация от комфорт и подкрепа.

Стомашни траверси

Доставчиците на здравни услуги обикновено препоръчват стомашните траверси да преминат в позиция за сън, която предлага по-добри ползи за здравето. Според Майкъл Дж. А. Лонго, окръг Колумбия, мануален терапевт в Центъра по хиропрактика на Ренесанс във Вашингтон, сънят в стомаха натоварва гръбнака ви. С течение на времето това може да доведе до болки в гърба и шията.

Въпреки това, ако можете да заспите добре само като спите по корем, ще искате да сте сигурни, че спите на правилния матрак.

Идеалният матрак за траверси трябва да поддържа здраво гръбначния стълб. Ако матракът ви е достатъчно мек, за да потъне, може да откриете, че се събуждате с болка и скованост. Твърдият хибриден или дунапренен матрак обикновено работи най-добре.

Комбинирани траверси

Хората, които сменят позициите си през нощта, се считат за комбинирани траверси. Ако често се обръщате, ще искате да сте сигурни, че можете да се чувствате удобно на матрака си във всяка позиция. Средно твърдият матрак може да предложи точното съчетание на комфорт и подкрепа.

Може да искате да пропуснете матраците с мемори пяна, тъй като предимствата на контурирането на тялото, които работят толкова добре за страничните траверси, могат да затруднят смяната на позициите и да оставите да се чувствате заседнали.

Алтернативи за разглеждане включват латекс и други видове пяна, които реагират добре на движение. Хибридите също са склонни да правят по-отзивчиви легла, тъй като те комбинират вътрешна пружина с комфортни слоеве от пяна.

Тип на тялото

Вашият тип тяло също може да повлияе на нивото на подкрепа, от която се нуждаете от вашия матрак. „Всяко тяло е оформено по различен начин, което може да повлияе на натоварването на гръбнака ви, докато се опитвате да заспите“, казва Лонго.

Траверсите с по-ниско телесно тегло или хората с тегло под около 130 килограма най-вероятно ще намерят средно твърд матрак по-твърд от някой, който тежи повече. Добре е, ако предпочитате по-твърдо легло, но ако спите настрани или се нуждаете от облекчаване на болката и натиска, най-вероятно ще искате да потърсите по-мек матрак.

Хората с тегло над 230 килограма обикновено се нуждаят от по-здраво легло, за да получат достатъчно подкрепа. Хибридите, които комбинират поддържащи вътрешно-пружинни намотки с комфорта на пяната, могат да осигурят трайна издръжливост. Потърсете матраци по-високи от 12 инча, особено ако предпочитате легла от пяна, тъй като матраците по-къси от 12 инча може да не предлагат достатъчно подкрепа.

Не забравяйте да вземете предвид размера на матрака. Пълните матраци не са по-дълги от двойните матраци, така че хората над 6 фута височина може да имат проблеми да се чувстват удобно на нещо по-малко от матрак с кралица. Повечето хора смятат, че е трудно да спят с крака си, окачени от ръба на леглото.

Ако имате по-голяма рамка и сте се мъчили да се настаните достатъчно удобно за сън, може да е време да надстроите леглото си, както и матрака си.

Болка

Ако редовно се събуждате с болки в долната част на гърба или врата, матракът ви може да е загубил способността си да поддържа тялото ви и да поддържа гръбнака ви в неутрално положение, обяснява Лонго. Продължаването да спите на матрак, който не ви поддържа правилно, обикновено само влошава болката ви.

Доставчиците на здравни услуги традиционно насърчават хората с постоянни болки в гърба да спят на много твърди матраци, но изследванията сега показват, че средно твърдите матраци може да са най-полезни за намаляване на болката и подобряване на общото качество на съня.

Ако изпитвате болка в мускулите, ставите или в ключови точки на натиск, като раменете и ханша, средно твърд матрак от пяна може да работи добре за вашите нужди за сън. Според проучване от 2015 г. на 40 възрастни възрастни, изпитващи различни видове мускулно-скелетни болки, средно твърдите матраци от пяна могат да помогнат за облекчаване на болката и да намалят времето, необходимо за заспиване.

Цена

Новите матраци варират значително в цената, в зависимост от редица фактори, като:

• Материали. Ще платите повече за по-висококачествени строителни материали, включително естествени или органични влакна.
• Местоположение на строителството. Компаниите за матраци, които възлагат производство на други страни, могат да таксуват по-малко за своите матраци, но ще искате да се уверите, че те все още отговарят на стандартите за безопасност на САЩ.
• Тип. Матраците се предлагат в три основни типа: пяна, вътрешен извор и хибрид. В наши дни може да ви е по-трудно да намерите истински матрак innerspring, но те обикновено са най-евтиният вариант.Матраците с пяна обикновено са по-евтини от хибридите, въпреки че ще платите повече за латексната пяна. Хибридите обикновено имат по-висока цена, тъй като са изградени с намотки и пяна, но много купувачи намират, че тяхната издръжливост си струва цената.
• Марка. Някои известни или луксозни марки могат да имат по-висока цена.

Най-общо казано, можете да намерите качествени матраци Queen под $ 1000. Цената не винаги показва качество, но добрата средна цена, към която трябва да се стремите, е $ 600 - $ 1100. Луксозните матраци с кралица струват над 1500 долара.

Търсите нещо малко по-евтино? Все още можете да намерите прилични опции в близост до 300–600 долара. Тези матраци обикновено нямат извивки. Така че, ако търсите допълнителни функции, като например регулиране на температурата, върхове на възглавници, подвижност или подобрено облекчаване на налягането, може да помислите за малко по-висока ценова точка.

Може да не ви е необходим луксозен матрак, но вероятно няма да спите добре на лошо изработен матрак. Също така може да се окажете, че се нуждаете от подмяна само след няколко години, така че често си струва да инвестирате в най-добрия матрак, който можете да си позволите. Един добър матрак трябва да издържи около 10 години.

Как да изберем матрак

Решихте колко искате да похарчите за новия си матрак? Разбирате основните си характеристики, като тип тяло и позиция на сън? След като ги отметнете, можете да започнете да мислите за специфични характеристики на матрака - и всъщност има какво да се помисли.

Тип матрак

Решаването на типа матрак може да ви помогне да започнете да стеснявате търсенето. Имате няколко различни възможности за разглеждане:

Innerspring

Шансовете са, че може да сте израснали да спите на вътрешен матрак. Веднъж популярен и евтин вариант, матракът innerspring е по-труден за намиране в наши дни.

Истинският матрак innerspring съдържа стоманени пружини, в една непрекъсната намотка или намотки, отделно поставени в плат. Над намотките лежи тънък слой подложка, за да се предотврати излизането им.

Повечето по-нови матраци „innerspring“ имат достатъчно комфортни слоеве над пружините, за да ги вкарат в категорията „хибридни“. Тези матраци обикновено се чувстват по-пищни и по-твърди от леглата от пяна.

Непрекъснатите спирални системи обикновено не са в състояние да предотвратят прехвърлянето на движение между траверси, тъй като всички те са свързани. Така че, ако спите с партньор, ще искате да потърсите матрак с индивидуално увити бобини.

Пяна

Вероятно сте чували за мемори пяна, но матраците от пяна се предлагат и в други разновидности.

Често ще намерите полиуретанова пяна, използвана като долен слой в много дунапренени матраци. Някои по-евтини матраци са направени изцяло от тази пяна, което им придава по-твърдо усещане.

Пяната с отворени клетки обикновено е по-дишаща и по-малко плътна от мемори пяната. Може да го намерите по-хладен и по-отзивчив към натиска на вашето тяло.

Възглавници и контури с мемори пяна към тялото ви за облекчаване на болката и натиска. Известно е обаче, че улавя топлината, оставяйки много траверси неудобно горещи.

Много компании за матраци създават свои собствени смеси от пяна, като добавят гел или перфорации, за да подобрят въздушния поток и да регулират температурата на матрака.

Латекс пяна

Ако имате алергия към латекс, ще искате да избягвате латексните матраци. Други траверси обаче може да ги намерят за по-хладни и по-отзивчиви от мемори пяната.

Хората, които спят горещо или често сменят позицията си за сън, може да поискат да обмислят латексови легла. Известно е, че осигуряват комфорта на пяната, без да правят траверсите да се чувстват затворени на едно място.

Ако искате матрак от дунапрен, но предпочитате да пазарувате от биологични продукти, ще искате да потърсите опции от латекс, тъй като матраците от естествена мемори пяна не съществуват. Много латексни матраци са естествени или органични, тъй като те могат да бъдат направени с растителни материали.

Латексната пяна също често е по-издръжлива от мемори пяната, предимство, което леко увеличава нейната цена.

Хибрид

Хибридните матраци разполагат с спирална основа под слоеве латекс или пяна. Това създава комбинация от твърда подкрепа и комфорт, които много хора намират за идеални.

Въпреки че хибридите може да не са най-добрият вариант за хора, които се нуждаят от много меки легла, те работят добре за много видове тяло и пози за сън. Конструкцията им също така позволява по-голям въздушен поток от матраците, направени изцяло от пяна, така че хибридните матраци често поддържат по-удобна температура на съня.

Пружинните намотки в хибриден матрак също ги правят по-трайни от матраците от пяна. Обикновено са и по-скъпи.

Въздушно легло

Разбира се, можете да вземете надуваемо легло със себе си, когато ходите на къмпинг, но можете да закупите и малко по-добра версия за редовна употреба. Въздушните легла, предназначени за нощна употреба, обикновено имат пяна или друга подложка отгоре за допълнителен комфорт.

Въздушните матраци, които ви позволяват да персонализирате твърдостта, могат да работят добре за хора с променящи се нужди от поддръжка. Регулирането на матрака до желаното ниво на твърдост всяка вечер може да помогне за подобряване на подравняването на гръбначния стълб и да доведе до намалена болка. Просто не забравяйте да потърсите качествен вариант с добра гаранция.

Водно легло

Във водно легло вашият напълнен с вода „матрак“ лежи в здрава пяна или дървена рамка. Тези легла могат да ви позволят да затопляте или охлаждате водата до желаната от вас температура и се чувстват по-меки и подскачащи от типичния матрак. Те обаче не предлагат толкова много подкрепа.

Някои изследвания показват, че водните легла могат да имат повече положителни ползи за болки в долната част на гърба, отколкото твърдият матрак - но не по-голям от матрака от пяна.

Също така имайте предвид, че водните легла се нуждаят от редовна поддръжка и от време на време за закърпване, тъй като те лесно могат да пролетят теч.

Твърдост

Твърдостта на матрака описва как се чувства матракът под тялото ви. Твърдостта обикновено варира в скала от 1 до 10, като 10 е най-твърдото легло, което можете да намерите.

Като цяло, средно твърдите матраци (които често са между 5 и 7 по скалата) осигуряват добра комбинация от подкрепа и комфорт за повечето траверси. Малко проучване от 2010 г. предполага, че спането на средно твърд матрак може да помогне за облекчаване на болката и подобряване на качеството на съня.

Разбира се, твърдостта е субективно измерване. Матракът, който се чувства трудно за един човек, може да се чувства твърде мек за някой друг.

Твърдостта също може да варира в зависимост от конструкцията на матрака и марката. 6 на една марка може да се почувстват като 5 на друга марка, а средно твърдият хибрид може да се почувства по-трудно от средно твърд матрак от пяна. Ето защо винаги е важно да изпробвате новия си матрак и да се уверите, че той осигурява правилната опора.

Longo препоръчва да изберете възможно най-твърдия матрак, който все още ви позволява да получите качествен сън. Ако лежите будни или се мятате и обръщате, за да се чувствате удобно, вашият матрак не е на правилното ниво на твърдост.

Имайте предвид обаче, че тялото ви може да се нуждае от известно време, за да свикне с нов матрак, особено ако е по-твърд от стария ви. Този период на проникване може да отнеме 3-4 седмици, така че отделете време.

поддържа

Хората с по-ниско телесно тегло обикновено могат да получат добра подкрепа от дунапренен матрак. Но хората с по-високо телесно тегло може да предпочетат добавената здравина на намотките под пяна.

Поддръжката се отнася и до това дали потъвате в леглото или не. Някои хора искат да се чувстват омекотени от леглото, докато други искат да почиват здраво на върха. Матраците със спирални системи обикновено осигуряват по-здрава поддръжка, запазвайки ви На матрака, не в то.

Може да не мислите много за краищата на леглото си, ако спите сами, но добрата опора на ръба може да промени всичко, ако споделяте леглото си с партньор, движите се много или седите на ръба на леглото си, за да се облечете .

Ако леглото ви има слаби ръбове, може да почувствате, че леглото отстъпва лесно, когато седнете на него. Това може да напише лоши новини през нощта, ако партньорът ви ви изтъркаля до ръба и имате чувството, че ще паднете на пода.

Ако искате добра опора на ръба, потърсете матраци с подсилени ръбове. Отзивите на клиентите често дават по-ясна представа за това колко има подложка за ръба на матрака.

Облекчаване на налягането и контуриране на тялото

Най-общо казано, дунапренените матраци осигуряват най-доброто облекчаване на налягането и контуриране на тялото.

Ако желаете облекчаване на болката в ключови точки на натиск, потърсете матрак, който нежно се приспособява към тялото ви, когато лежите. Това позволява на бедрата и раменете ви леко да потънат.

Матракът с мемори пяна предлага най-голямото облекчаване на налягането, но хибридите със слоеве пяна също могат да работят добре.

Височина на матрака

Докато някои бюджетни матраци може да са с размери 9 инча (или по-малко), 10 инча е доста стандартна височина на матрака. Матраците под 10 инча няма да предлагат толкова голяма подкрепа или издръжливост.

Ще намерите някои средни и луксозни матраци с размери 13 или 14 инча на височина, но по-високият не винаги е по-добър. Ако имате по-малко телесно тегло, може да не се нуждаете от допълнителна опора, така че матракът може да се чувства твърде твърд.

По-високите матраци също могат да затруднят влизането и излизането от леглото. Това е нещо, което трябва да имате предвид, ако имате ограничен обхват на движение или рамка на легло, която вече е висока.

Може да ви трябват и нови чаршафи за висок матрак. Повечето стандартни чаршафи са подходящи само за легла до около 14 инча.

Изолация на движението

Това е съществена характеристика за партньорите, които спят заедно. Изолацията на движение се отнася до способността на матрака да ви предпазва от усещане за всяко от движенията на партньора ви през нощта.

Добрата изолация на движението означава, че можете да се обърнете, да се разтегнете и дори да станете от леглото, без да събуждате човека до себе си.

Матраците с пяна са склонни да изолират движението по-добре от другите видове матраци, но ако не искате изцяло дунапренено легло, потърсете хибрид с индивидуално увити бобини.

Регулиране на температурата и охлаждане

Температурата на леглото ви може да направи огромна разлика в качеството на съня ви. Ако сте прекалено топли, може да се събудите с пот или да имате проблеми със заспането.

Охлаждащите матраци имат специални функции, създадени да ви помогнат да се охладите, докато спите, включително:

• въздушна клетка или пяна с отворени клетки
• инфузии с гел
• калъфи за матраци, изработени от тъкани, които променят фазата, отвеждат влагата или остават хладни

Отзивите на клиентите могат да ви помогнат да осигурите по-точна картина за това дали охлаждащите функции, посочени в описанието на матрака, наистина работят.

Изпускане на газове

През последните години индустрията за матраци в кутия се разраства. Много закупени онлайн матраци пристигат компресирани и навити в кутия. Когато отворите опаковката, матракът ви бързо се надува и може да забележите, че издава странна миризма.

Тази миризма идва от различните химикали, използвани за направата на вашия матрак огнезащитен. Може да е донякъде неприятно, но не е непременно вредно.

Матраците със сертификат CertiPUR-US често все още имат мирис, въпреки че това сертифициране означава, че не съдържат токсични химикали или тежки метали. Дори някои естествени или органични матраци имат странна миризма, когато ги разгърнете за първи път.

В отзивите на клиентите често се споменава изпускане на газове. Ако сте особено чувствителни към миризмите, може да искате да проверите какво имат да кажат други хора.

Обикновено тази миризма се изчиства след няколко дни, особено ако оставите матрака близо до отворен прозорец.

Органични или екологични материали

Много марки отдават приоритет на устойчивостта и естествените възобновяеми материали в своите матраци. Те са склонни да споменават това ясно на своя уебсайт или в описанията на продуктите.

Реномираните марки използват ясен език, за да опишат кои части от матрака им имат естествени или органични сертификати.

Ако купувате органични неща за вас, обърнете внимание, че някои марки могат да опишат своите матраци като екологични или изцяло естествени. Органичният матрак обаче ще има специфични сертификати за някои или всички негови материали, като:

• Глобален стандарт за органичен латекс
• Глобален стандарт за органичен текстил
• Стандарт за органично съдържание 100
• USDA органични

Други сертификати, които трябва да се търсят, включват:

• Сертифициране на Rainforest Alliance
• Greenguard Gold Certification
• Направено безопасно

Други важни съображения при избора на матрак

Матракът често е значителна инвестиция. След като намерите матрака на мечтите си, може да се поколебаете, преди да се ангажирате с покупката. Какво ще стане, ако не съвпада с описанието, чувства се неудобно или не се държи хладнокръвно?

Добрата новина е, че повечето марки матраци разбират вашата дилема и предлагат някои опции, които да ви помогнат да се успокоите.

Винаги, когато е възможно, помислете за следното, преди да щракнете върху бутона „Пълна поръчка“:

Политики на компанията

Когато пазарувате онлайн, ще искате да проверите дали дадена компания предлага:

• Пробен период. Това трябва да е достатъчно дълго, за да можете да определите дали матракът наистина работи. 100 нощувки е стандартен пробен период, но някои компании предлагат по-дълго от това. 30-дневен пробен период може да изглежда достатъчно и понякога е така. Но може да отнеме повече време, докато свикнете с новия си матрак. Всъщност някои марки изискват да спите на матрака поне 30 нощи, преди да го изпратите обратно.
• Безплатна доставка. Повечето марки матраци предлагат безплатна доставка, но ще искате да проверите отново, преди да купите.
• Безплатни връщания. Докато много марки покриват разходите за връщането ви, някои може да наложат такса за обработка или такса за възстановяване. Също така ще искате да проверите как работи връщането. Ако не харесвате матрака, ще трябва ли да се уговорите за изхвърляне или взимане или компанията ще се справи? Продължете с повишено внимание, ако забележите голям брой отзиви на клиенти, съобщаващи за трудности с връщанията.
• Добра гаранция. Почти всеки матрак ще има гаранция. 10-годишната гаранция е доста стандартна, но не забравяйте, че гаранциите не покриват всичко. Може да искате да го прочетете преди покупка, за да сте сигурни, че знаете какво обхваща. Също така имайте предвид, че ако поставите матрака си на грешен тип рамка или го оставите на пода, може да анулирате гаранцията.

Репутация и прозрачност на компанията

В Healthline разглеждаме следните критерии, за да определим репутацията и ангажимента на компанията за прозрачност:

• Дали компанията прави недоказани твърдения за ползите за здравето, които предлага матракът?
• Участвали ли са в някакви дела през последните 3 години?
• Припомниха ли са някакви продукти през последните 3 години?
• Имат ли рейтинг C или по-добър от Бюрото за по-добър бизнес?
• Отговаря ли матракът на федералните стандарти за запалимост на САЩ?

Наред с бизнес репутацията на компанията, ние също така обмисляме дали те предоставят ясна и лесна за намиране информация за материалите, които използват в матраците си и къде са направени. Обикновено ще намерите тази информация в раздела с често задавани въпроси на уебсайта на компанията, ако не директно на продуктовата страница.

Ако харесвате матрака и цената, може да искате да го изберете, независимо от това, което откривате за репутацията на компанията за матраци. Но най-малкото винаги е най-добре да проверите дали матракът отговаря на изискванията за запалимост.

Отзиви на клиенти

Ако сте прекарали известно време в четене на отзиви за продукти, може би вече знаете да ги вземете със зърно сол. Отзивите могат да предложат много информация за даден продукт, да. Но също така ще откриете, че някои клиенти оставят 1-звездни отзиви за проблеми извън контрола на компанията.

Като цяло можете да закупите матрак, който печели предимно положителни отзиви. И все пак, специфични модели в отзивите могат да ви дадат по-добра представа за това как матракът се задържа във времето.

Може да забележите, че много клиенти споменават неща като провисване, загуба на поддръжка след няколко години, охлаждащи функции, които всъщност не се охлаждат, слаби ръбове или прехвърляне на слабо движение.

Къде да пазарувате за матрак

Можете да направите пътуване до местен търговец, за да закупите нов матрак, но можете и да пазарувате онлайн.

Пазаруването на матрак лично предлага съвсем различно изживяване от сърфирането онлайн. Ето какво трябва да знаете, за да подготвите.

В магазина

Докато лежите на дюшека в магазина, може абсолютно да ви даде представа колко твърд или мек е той, не се заблуждавайте. Само 5 или 10 минути не могат да се сравнят с цяла нощ на сън - да не говорим, че това е модел на пода, който много други хора вече са тествали. Все пак ще искате да потърсите матрак, който се предлага с пробен период.

Не забравяйте да зададете на продавача много въпроси относно матрака и неговата гаранция:

• Какви материали се използват?
• Предлага ли матрак някакви специални функции?
• Каква рамка ми трябва? Ще ми трябва ли кутия пружина?
• Какво покрива гаранцията?
• Предлагате ли безплатна доставка, настройка и премахване на стар матрак?
• Начислявате ли такси за връщане?

Магазините за матраци за тухли често налагат повече от онлайн търговците, които продават един и същ матрак. Изследването, преди да купите, може да ви помогне да се уверите, че получавате най-добрата цена. Може да намерите същия матрак в друг магазин или онлайн, за много по-евтино.

Само имайте предвид, че различните магазини често наричат ​​един и същ матрак с различни имена. Може да успеете да намалите цената малко, но не всеки се чувства удобно да преговаря за по-добра сделка.

Ако матракът не се чувства добре към вас, продължете да търсите! Сънят ти си заслужава.

На линия

Много хора намират онлайн пазаруването на матраци за много по-привлекателна опция. Едно предимство на онлайн пазаруването? Няма да ви се налага да копаете много, за да получите отговори на въпросите си. Често ще намерите повечето отговори на продуктовата страница.

Много уебсайтове предлагат и чатове на живо със служители за поддръжка на клиенти, само в случай че не можете да намерите отговори на по-конкретни въпроси.

Винаги е добра идея да прочетете отзивите на клиентите, преди да вземете решение. Отзивите често предоставят честна, подробна информация за продукти и политики. Нещата, които трябва да търсите, включват:

• Лесно ли беше да закупите и върнете матрака?
• Оправда ли матрака своето описание?
• Компанията почита ли техния пробен период и гаранция?
• Предлага ли компанията безплатна възвръщаемост?

Често ще спестите много, като пазарувате онлайн, но много марки предлагат и разпродажби и други отстъпки през цялата година.

Ако знаете, че ще имате проблеми с настройката на матрака сами и нямате кой да помогне, проверете дали компанията предлага доставка, настройка и премахване на стар матрак. Не всяка онлайн компания предлага тази услуга и много марки налагат допълнителна такса.

Започнете търсенето на перфектния матрак

Готови ли сте да започнете да търсите подходящия матрак? Този тест може да ви даде предимство при намирането на идеалното прилягане.

Долния ред

Матраците не са предназначени да издържат вечно.Ще искате да започнете да обмисляте нов, след като качеството на съня ви започне да намалява или когато настоящият ви матрак е на повече от 8 години.

Изборът на правилния матрак изисква известно време и усилия, но тези усилия обикновено си заслужават.

В крайна сметка, както отбелязва Лонго, „Не можем да поддържаме здраве без качествен сън.“

Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.