Сексуалният нарцисизъм, понякога наричан сексуално право, включва до голяма степен егоцентричен възглед за сексуалната активност.
Хората с черти на сексуален нарцисизъм обикновено имат завишена представа за своите сексуални умения и представяне в спалнята и се фокусират предимно върху какво те искам.
Те също така са склонни да не проявяват интерес към култивиране на емоционална близост и не проявяват малък интерес към това, което партньорите им може да искат. Не е необичайно тези хора да манипулират или да принуждават партньори, за да отговорят на техните нужди.
Всъщност експертите свързват хората, които проявяват принудително поведение, с изневяра, сексуална агресия и други вредни поведения.
Независимо дали сте замесени с някой, който показва признаци на сексуален нарцисизъм или преоценявате собствените си идеи за секса, ние имаме отговори на вашите въпроси по-долу.
Какво точно означава сексуалният нарцисизъм?
Няма нищо лошо в това да имате увереност в сексуалните си способности. Всъщност сексуалната самооценка може дори да има положително въздействие върху цялостното благосъстояние.
Също така е напълно нормално понякога да бъдете уловени в момента по време на секс и да се фиксирате върху собственото си удоволствие. Тези неща не предполагат автоматично сексуален нарцисизъм, особено когато се грижите за желанията на партньора си и искате да се свържете и на емоционално ниво.
Ключова разлика се крие във факта, че хората със сексуален нарцисизъм обикновено вярват, че имат право на секс, особено в контекста на романтична връзка.
Те преследват секс за физическо удоволствие, а не за емоционална връзка и могат да експлоатират или манипулират партньори, за да правят секс.
По-стари изследвания показват, че този модел на поведение се корени в несигурността и ниското самочувствие.
Чертите на сексуален нарцисизъм се проявяват в нечии сексуални връзки, не само с един партньор или за кратък период.
Хората със сексуален нарцисизъм преследват секса, защото им е от полза. Заедно с физическото удоволствие, сексът предлага валидиране на тяхната физическа сила. И все пак те може да не са задължително заети със сексуални мисли или поведение.
Има ли разлика между сексуалния нарцисизъм и редовния нарцисизъм?
Накратко, да. Сексуалният нарцисизъм и това, което експертите наричат глобален нарцисизъм, са две свързани, но различни концепции.
Сексуалният нарцисизъм се отнася до нарцистични черти, като право, ниско съпричастност или превъзходство, които се проявяват конкретно в сексуалното поведение.
Този термин описва модел на поведение, който се проявява в отношението и вярванията на някого за секса. Не се счита за разстройство на личността или специфично психично състояние.
Нарцисизъм е личностно разстройство (NPD). Експертите са постигнали общ консенсус относно типичните му черти и ще намерите конкретни диагностични критерии в Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства.
Чертите и поведението, свързани с това състояние, обикновено се проявяват в множество области на живота.
Със сигурност е възможно някой с отношение към сексуалното право също да отговаря на критериите за NPD, но това не винаги може да е така.
Изследователите отбелязват, че хората с нарцисизъм често показват някакъв вид сексуални права, но критериите, които специалистите по психично здраве използват за оценка на нарцистичните черти, не споменават конкретно сексуалното поведение.
Друга ключова разлика между двете се крие във връзката между сексуалния нарцисизъм и сексуалната агресия. За разлика от сексуалния нарцисизъм, само NPD не предполага непременно по-голяма вероятност да се държи по сексуално агресивен начин.
Как изглежда сексуалният нарцисизъм?
Най-общо казано, сексуалният нарцисизъм включва много от същите черти, свързани с NPD.
Тези поведения продължават да се проявяват последователно, а не от време на време, но се появяват в контекста на сексуалните взаимодействия и взаимоотношения, вместо във всички области на живота.
Партньор със сексуален нарцисизъм може:
- вярват, че заслужават секс и имат право да го изискват, когато пожелаят, дори ако работите, спите или сте заети с нещо друго
- очаквайте секс в замяна на подаръци или услуги
- чувствате се напълно готови да ви измами, измами или манипулира, за да правите секс
- не ви интересува какво искате в леглото
- се нуждаят от много валидиране и възхищение за тяхното сексуално представяне
- вярват, че имат превъзходни сексуални умения и че всички останали ги смятат за фантастични сексуални партньори
- реагирайте зле, когато откажете секс или не успеете да предложите достатъчно похвала и одобрение
- слагат ви, често, за да ви манипулират по-лесно
- се чувствате притеснени или недоволни от идеята, че другите правят повече секс или по-добър секс от тях
Вярата, че заслужават секс, когато искат, може да ги накара да правят секс извън връзката ви. Те могат да оправдаят това поведение и може да се почувствате така, сякаш вината е, че не сте се предоставили за секс.
Въпреки че искаме да подчертаем, че не всеки със сексуален нарцисизъм ще изневерява или ще се опитва да извърши сексуално насилие, експертите са намерили доказателства, които предполагат връзки между сексуалния нарцисизъм и изневярата, както и сексуалната агресия, включително сексуална принуда и изнасилване.
Хората с черти на сексуален нарцисизъм често им липсва съпричастност, така че те може да не се чувстват особено притеснени от поведението си или да се грижат, че са наранили другите.
Има ли различни видове сексуален нарцисизъм?
Съществуващите доказателства не очертават конкретни подтипове на сексуален нарцисизъм, но е важно да се разбере, че този модел на поведение може да се прояви по различни начини.
Подобно на нарцисизма, той се среща в нещо като спектър. По-високите нива на сексуален нарцисизъм обикновено се превръщат в по-тежък, постоянен модел на поведение.
Не всеки със сексуален нарцисизъм ще показва всички потенциални признаци или ще се опитва да експлоатира или принуждава партньори. Някои хора могат просто да изглеждат по-неразумни, отколкото агресивни по отношение на секса.
Може би те изискват много възхищение и одобрение, за да засилят чувството си за собствена стойност, или настояват да правят секс по начина, по който им харесва, вместо да питат за вашите интереси.
Когато не ги хвалите, те могат да отговорят, като задържат обичта и интимността.
И все пак, това със сигурност не е здравословно или положително сексуално поведение и тази липса на съпричастност може да доведе до изобилие от стрес.
Какво трябва да направите, ако разпознаете това в себе си?
Може би няколко от вашите минали партньори са споменали някои от горните признаци или вие сами сте ги забелязали и се чудите как можете да започнете да изграждате по-здравословни сексуални връзки.
Разпознаването на тези характеристики е чудесна първа стъпка към промяна. Без желанието за промяна е по-малко вероятно да видите подобрение, така че сте на прав път.
Не забравяйте, че партньорският секс отнема поне двама души. Няма нищо лошо в това да искате да се насладите на определен тип секс, но за да се насладите на здравословни, уважителни сексуални взаимодействия, ще трябва да вземете предвид и нуждите на останалите участващи хора.
Друг начин да разгледате това може да включва запитване към себе си (и към тях) какво можете да направите, за да им помогнете да се насладят и на срещата.
Никога не пречи да проведете разговор за границите и това, което и двамата търсите, сексуално говорено, преди да правите секс с някой нов.
Редовното обсъждане на тези неща с дългогодишни партньори също може да има положително въздействие върху връзката ви.
Също така си струва да проучите как чувствата на сексуална увереност или превъзходство могат да повлияят на основните ви мотиви за преследване на секс. Сексът е повече от начин да спечелите възхищение и одобрение.
Разбира се, забавно е и се чувства добре, но освен това предлага шанс да се свържете с партньори на по-дълбоко емоционално ниво и да развиете по-пълноценни отношения.
Когато сте готови да положите усилия, засилването на съпричастността е абсолютно възможно. По-голямата съпричастност и внимание към вашия партньор могат да предложат няколко предимства, включително по-добър секс и по-силна връзка.
По-здравите взаимоотношения от своя страна могат да доведат до подобрено благосъстояние и цялостно удовлетворение от живота.
Ами ако разпознаете това в партньор?
Наличието на егоцентричен партньор е едно нещо. Справянето с последиците от сексуалния нарцисизъм е съвсем друго.
Най-добрият начин да се справите със ситуацията може да зависи от вашия партньор, както и от типичното им поведение към вас.
Ако те като че ли се интересуват от вас и проявяват интерес към поддържане на връзката ви, отвореният разговор може да предложи начало.
Можете например да кажете нещо като:
- „Обичам да правя секс с теб и считам физическата близост за важна част от нашите отношения. Но е разочароващо, когато казвам, че не го чувствам и веднага ме изключваш. Не ви отхвърлям, но и аз не съществувам единствено, за да обслужвам вашите сексуални нужди. "
Можете също така да зададете някои граници:
- „Ако тази връзка ще работи, имам нужда от уважение и разбиране от вас, когато не съм в настроение за секс. Не искам да имам връзка с някой, който ми дава безмълвно лечение или заплашва да спи с някой друг. "
Също така може да им помогне внимателно да им напомните вашите сексуални интереси:
- „Много се забавляваме по време на секс, но забелязах, че почти винаги избирате къде и какво да правим. Чудя се дали можем да изпробваме няколко от моите идеи следващия път. "
Само знайте, че няма да можете сами да ги промените. Поведението им вероятно няма да се промени, освен ако не са готови да се справят с него.
Ако продължат да игнорират или отхвърлят вашите предложения, обръщането към съветник за връзки за подкрепа може да има ползи.
Терапията предлага безопасно пространство за работа по дългогодишни модели на поведение, които засягат връзката ви, но специалистите по психично здраве обикновено не препоръчват консултации за връзки, ако изпитвате злоупотреба с връзката.
Сексуалният нарцисизъм може абсолютно да включва злоупотреба, включително сексуална принуда и други манипулативни тактики. Провеждането на индивидуална терапия и работата по разработване на план за безопасност може да бъде по-добър вариант, когато те проявяват насилие, гняв или насилие спрямо вас.
Как това може да ви повлияе дългосрочно?
Липсата на съпричастност и съобразяване със сексуалните потребности на други хора не предвещава нищо добро за изпълнение или удовлетворяване на връзките.
Сексуалният нарцисизъм, който води до изневяра, може да сложи край на връзките. Насилие или принудително поведение може да причини болка и травма на вашия партньор и правни последици за вас.
Дори при липса на измама и агресивно поведение, може да преминете от една връзка към друга, да се чувствате недоволни, без наистина да знаете защо. Ако започнете да се съмнявате в себе си и своите умения, може да се окажете с чувство на безпокойство, депресия, празнота или гняв.
Имайте предвид обаче, че помощта винаги е достъпна. Специалист по психично здраве може да предложи насоки и подкрепа, без да преценява, ако продължите да се борите с:
- ниска самооценка или самоуважение
- несигурност, като цяло или конкретно свързана със секса
- трудности в отношенията
- съчувствие или връзка с партньори
Какъв е долният ред?
Сексуалната увереност е нещо страхотно (и напълно здравословно) - докато тази увереност се превърне в чувство за право, което води до отрицателни резултати за другите.
Терапията с професионалист, специализиран в консултирането на секс и взаимоотношения, може да ви помогне да започнете да изследвате и да работите чрез проблематични, озаглавени или потенциално вредни идеи за сексуално поведение и да развиете умения за здравословни и пълноценни взаимоотношения.
Терапевтът може също да предложи подкрепа и насоки, когато вашият партньор вярва, че заслужава секс, опитва се да ви манипулира или показва други признаци на сексуален нарцисизъм.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
