Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Знаете ли, че е възможно да имате приятно сексуално преживяване, когато се чувствате долу в сметищата?
Да! Всъщност някои професионалисти в сферата на сексуалността казват, че сексът може да ви помогне да се измъкнете от посочените сметища (!).
Прочетете, за да научите предимствата от това, докато се чувствате неприятно. Плюс 17 позиции за секс за ниско самочувствие, които да опитате.
Ние вярваме, че удоволствието е основен аспект на безопасен и здравословен сексуален живот. Ето защо разчитаме на опитни писатели, преподаватели и други експерти да споделят своите предложения за всичко - от техниката, която използвате, до секс играчката, която купувате.
Препоръчваме само нещо, което искрено обичаме, така че ако видите връзка към магазин към конкретен продукт или марка, знайте, че това е било задълбочено проучено - ако знаете какво имаме предвид. Намигвай.
Защо сексът помага, когато имате ден с ниска увереност
„Ниското доверие често е придружено от самоунищожаващи мисли за нашите тела или нашите компетенции“, казва сертифицираният секс терапевт Кейси Танер, MA, LCPC, експерт за LELO, компания за луксозни удоволствия.
Когато някой има тези мисли, те често несъзнателно предполагат, че партньорът им се чувства по същия начин, казва тя, и следователно си представете, че партньорът им не би могъл да се наслади на секс с тях.
„Затваряме идеята за секс, преди да дадем шанс на партньора ни да ни докаже, че грешим“, казва тя.
Участието в секс, когато се чувстваме ниско уверени може да бъде ефективен начин да оспорим мита, че чувствата ни са фактически, обяснява Танер.
Като се навеждаме към сексуалността, си казваме: „Това, че чувствам това за себе си, не означава, че това е истина или че партньорът ми намира, че е истина.“
Танер добавя: Правете секс, когато се чувствате мех също „прави мощно изявление пред себе си, че заслужаваме горещия секс.“
Общи съвети
Кой сте вие, кой е вашият партньор и коренът на ниската ви увереност играе огромна роля в каква позиция или тип секс имате.
И все пак би било разумно да запазите тези три съвета на върха на ума.
Поискайте това, от което се нуждаете
Може би сте самоуверени в краката си, така че чорапите са задължителни за пълна със самочувствие сеш.
Може би се нуждаете от партньора си, за да потвърдите устно колко обичат корема ви, когато обезкостявате.
Каквото и да ви е необходимо, за да се чувствате добре в тялото и леглото си, поискайте го!
Използвайте смазка!
Независимо къде се намирате в спектъра за чувство за себе си, сексуалният педагог и сертифициран клиничен сексолог Мегвин Уайт, директор на образованието в Satisfyer, препоръчва използването на смазка.
Без значение какъв секс правите, „смазката ще добави удоволствие, защото намалява триенето и засилва усещането“, казва тя.
Не спете с вампири с доверие
Не трябва да се казва, но BB, моля, не спи с никого, който допринася за ниското ти самочувствие.
„Няма причина да останете с някой, който ви кара да се чувствате по-малко уверени в себе си“, казва Уайт.
„Няма да се подобри и наистина казва повече за тях, отколкото за вас.“
За мастурбация
„Мастурбацията е основата на добрия сексуален живот“, казва сертифицираният секс треньор Джиджи Енгъл, секс експерт по секс и интимност за SKYN и автор на „Всички грешни грешки: Ръководство за секс, любов и живот“.
Тя обяснява: „Не можете да очаквате някой да знае магически как да ви направи оргазъм, ако не знаете как да си направите оргазъм [и да си доставите удоволствие].“
Мастурбацията не само ви помага да разберете какво ви е необходимо, за да пътувате до O-Town и P-Place, но също така ви дава увереност да поискате тези неща по време на партньорска и многопартньорска игра.
По дяволите, изследванията буквално показват, че хората, които мастурбират, имат по-голямо доверие от хората, които не го правят. Резултат!
Огледалце огледалце на стената
Огледалото, което използвате, за да проверите дали обувките ви съвпадат с ризата ви, може да се използва и за проверка на вашето печиво или петел.
„Много хора никога не са поглеждали собствените си гениталии“, казва Енгъл. „Наистина да се видите, може да ви помогне да се почувствате по-удобно с начина, по който изглежда тялото ви.“
А гледането на ръката (или вибрацията), докато се наслаждавате на себе си, може да ви помогне да разберете по-добре какво харесвате.
Друга ръка на палубата
Ако мастурбирате с ръцете си, шансовете са да отидете на ръка. Но защо не опитате да използвате другата си ръка?
„Има погрешно схващане, че има„ правилен “начин да се насладите на себе си (и на партньорите си), казва Енгъл.
Смяната на ръцете - или използването на двете ръце - може да ви помогне да преодолеете точно тази идея.
Вийбинг
Има голямо разнообразие от причини, поради които може да не искате да докоснете гениталиите си директно.
Може би сте оцелял и например се задейства докосването кожа върху гениталиите. Или може би формата на гениталиите ви поражда чувство на полова дисфория.
Ако това сте вие, помислете за използването на вибратор, който ви позволява да се наслаждавате на себе си, без да докосвате битовете си.
Някои добри опции за вибрация включват:
- Сладък малък F * ckers Starsi Външен вибратор
- Sweet Vibes Charmed
- Le Wand Petite
- Забавна фабрика Menta
Самоизлъчвател за душ
Трудно ли си давате време или пространство за самоудоволствие? Опитайте да го направите в място, където вече си правите търкане: душ.
Само внимавайте да не попадне сапун или шампоан във вашите парченца. Ароматът може да дразни нежните вагинални и анални стени.
Ако имате нужда от допълнително приплъзване и плъзгане, изберете смазка на основата на силикон като Cake Backside Slide или Uberlube.
Бойлер за вана
Не искате да стоите, докато се наслаждавате на себе си? Вместо това пълзете във ваната!
Може би дори прикрепете The WaterSlyde към вашия кран за удоволствие без ръце. Или донесете любимата си водоустойчива играчка.
За секс на ръка
„Сексът с ръце е чудесно място да започнете, когато стимулирате някой друг или сте стимулирани от някой друг, ако се чувствате самоуверени“, казва Енгъл.
За повечето хора сексът на ръка се чувства по-малко отблизо и лично в сравнение с оралния секс, казва тя.
Взаимна мастурбация
„Взаимното мастурбиране включва докосване на себе си пред партньора, докато те се докосват пред вас“, казва Уайт.
Ако сте самоуверени относно уменията си в спалнята, това е добър вариант.
Защо? Тъй като можете да гледате как партньорът ви изпитва удоволствие, докато на практика получава индивидуален урок за H-O-W, те също обичат да изпитват удоволствие, казва Енгъл.
Кошара за пръсти
Може би имате менструация и не сте в настроение да се справяте с кръвта днес.
Може би искате да изследвате анален пръст, но сте изнервени от остатъците от кака.
Каквато и да е причината, ако се занимавате с игра на пръсти и се чувствате изнервени от телесни течности, поставянето на Boo Thing на пръста ви с кошара (или секс ръкавица) може да помогне на тези нерви.
По този начин, ако се случат телесни течности, те попадат върху латекс, а не върху кожата!
Digit doggy
Ако сте в настроение за кучешки стил P-in-V, но вашият партньор изпитва затруднения да остане твърд или не иска да се чувства толкова изложен, колкото се чувства, докато се привързва, Tanner препоръчва да опитате цифров кученце.
Може дори да се чувства по-добре от кученце с дилдо или пенис, защото „ръката често може да достигне ъгли и да бъде гъвкава по начин, по който пенисът или дилдото не могат“, казва тя.
„Забележете какво е усещането, когато пръстите на партньора ви са под ъгъл към стомаха ви в сравнение с усещането, когато са под ъгъл към гърба ви“, добавя Танер.
Стилът на кучешки секс на ръце също е добра алтернатива за приемници, които се притесняват от болка, смазване или удоволствие, казва тя.
Мит митър
„Някои хора намират, че възможността да поддържат зрителен контакт с партньора (ите) по време на секс може да им помогне да се чувстват по-комфортно и по-уверено“, казва Уайт.
А ръчният секс в мисионерски стил ви позволява да правите точно това.
Просто накарайте приемника да лежи по гръб и дайте на подателя да разположи тялото си върху тях, като едната ръка стига на юг.
За орален секс
„Красотата на оралния секс е, че той не изисква пълна голота“, казва Танер.
Ето защо тя казва, че това е чудесна възможност за хора, които искат да станат интимни, но не са готови за ~ пълна ~ експозиция.
Комуникативен кунилингус
„Когато получават, някои хора се оказват в търсене на признаци, че партньорът им не се радва“, казва Танер.
Звучи като нещо, което правиш? Тя препоръчва изрично да помолите партньора ви да бъде устно признателен.
Може да кажете:
- „Обичам чувството, когато ме вкусиш. Но понякога нервите ми около начина, по който вкуся, пречат на оргазма ми. Мога ли да ви помоля да ми кажете, че вкусвам веднъж или два пъти, докато сте там долу? "
- „За да се чувствам комфортно с това, че се спускате върху мен, трябва да обещаете, че ако някога опитам, ще спрете и ще ме уведомите!“
- „Ще ми бъде по-удобно да приемам, ако мога първо да си взема душ. Искаш ли да се присъединиш към мен под душа за малко преди игра? “
Улеснен седач на лице
Прекалено се притеснявате от теглото си, за да разкрачите лицето на партньора си? Използвайте секс стол!
Табуретка, оборудвана с две подскачащи, но трайни презрамки, секс стол ви позволява да седнете на лицето на партньора си, без да сваляте цялото си тегло върху тях.
Въртене на изправен език
Факт: Комбинацията от анус на езика е непобедена.
И за тези, които намират лицето седнало малко прекалено ~ изложено ~, има вихрушка в изправен език.
Получателят стои с крака на ширината на бедрата, обърнати към стената. Техният партньор заема поза на колене зад тях, използвайки ръцете си за разстилане на бузите за по-лесен достъп.
Съвет: Подпрете възглавница под коленете на дарителя за удобство.
Даване на колено
Само защото не се чувствате достатъчно уверени, за да получите устно, НЕ означава, че не можете:
- изпълнявайте устно партньора си
- изпитайте удоволствие, докато го правите
Започнете, като закрепите вибриращ чорапогащник като We-Vibe Moxie в бельото си, или като поставите носещ се вибратор като We-Vibe Chorus или b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug вътре в себе си.
Намерете интензивността и модела, който ви носи най-голямо удоволствие. След това коленичете пред партньора си и ги смучете / оближете / целунете.
Доверете се, че шумовете ви, които издавате, докато правите, ще бъдат съвсем бустерът на доверието!
За проникващ секс
Не избирайте позиция въз основа на това кой най-добре скрива частите от себе си, които не обичате.
„Изберете такъв, който ви позволява да демонстрирате частите от себе си направете искаш партньорът ти да види “, казва Танер.
(Според нея това преструктуриране предлага упълномощаваща леща за това защо бихме могли да изберем някои секс позиции пред други.)
Основата: Мисионерска
Мисионерството не е просто чудесен избор за секс на ръка. Той също така се люлее за проникваща игра!
Опитайте да превключите тази класическа позиция, като подпънете секс възглавница като Dame Pillo или Liberator Wedge под бедрата на приемника.
Това може да помогне на пенетратора да стимулира различна част от вагината или ануса на приемника. Оргазъм на простатата, някой?
Ако контактът с очите прави противоположно за да ви помогне да се почувствате, Танер казва, че може да се наведете в извратената си страна и да включите превръзка в играта си.
Обратен ездач
„Някои търсачи на удоволствие откриват, че заемането на позиция„ ездач “в ездача на заден ход им помага да останат в присъствието на удоволствието си“, казва Танер.
Защо? Защото позицията изисква достоен фокус и работа!
Така че, вместо да са в главата си за това как изглеждат, казва тя, повечето хора са в състояние да останат съсредоточени върху момента, в който се блъскат.
Седнал ездач назад
Предимството на седналия ездач назад е, че приемникът може да усети корема и краката на проникващия, притиснати към собствения си гръб и крака.
„Повишеният контакт кожа до кожа може да насърчи отделянето на окситоцин, който е хормон за добро усещане, който може да помогне в борбата срещу чувството за малоценност“, казва Уайт.
Освен това е по-малко взискателен към краката, глутеусите и сърцевината на приемника. Фу.
Спонтанен секс
„Ако сте човек, който е склонен да се съсредоточи върху вашето представяне или удоволствието на партньора ви над вашето, позиция, в която сте обърнати далеч от партньора, може да ви даде пространство да бъдете по-внимателни относно това, което тялото ви изпитва“, Казва Танер.
Като секс с лъжица.
Тук ще заемете позицията на гушкане с лъжичка с проникващ партньор, разположен зад приемника.
Избрах позиция, но спрях да я усещам наполовина?
Спрете и предоговорете каква позиция ще опитате!
„В дългосрочен или краткосрочен план няма полза да се придържате към позиция, която не ви обслужва, удоволствието или увереността ви“, казва Уайт.
Няколко начина да повдигнете това:
- „В началото това се чувстваше наистина добре, но имаш ли нещо против да спрем и вместо това да опитаме друга позиция?“
- „Обикновено обичам да получавам главата от теб, но днес се чувствам самоуверен относно начина, по който вкуся. Можем ли вместо това да преминем към секс на ръка? "
- „Скъпа, можем ли да спрем за секунда? В момента се чувствам самоуверен в тялото си и просто искам да бъда задържан. "
Габриел Касел е базираната в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвайте я в Instagram.
.jpg)
