Да Не? Може би?
Важен ли е сексът в романтична връзка? Няма еднозначен отговор за това.
Всеки е различен и това, което е важно за някои, може изобщо да не е важно за други.
В крайна сметка това зависи от вашите лични убеждения, физически желания и естеството на връзката ви.
Сексът не е необходим сам по себе си
Много хора имат щастливи, пълноценни, здравословни романтични връзки, без да правят секс с партньорите си (или да правят секс с партньорите си от време на време).
Има много причини, поради които хората не искат или не правят секс. Това може да включва:
- с ниско либидо (известно още като „сексуално влечение“)
- живот с основно медицинско състояние, като хронична болка
- които искат да излизат за по-дълъг период от време, преди да правят секс
- да си неженен и да искаш да се въздържаш от секс преди брак
Това обаче не означава, че връзката ще бъде нездравословна. И със сигурност не е знак, че партньорът ви не ви обича или цени!
Долния ред? Сексуалната активност не е необходима за здравословна връзка.
Но за някои може да е важно
За другите хора сексът е важна част от романтичните връзки. Много хора искат да имат сексуална връзка с романтичния си партньор.
Сексуалността съществува в спектър. Безполовите хора изпитват малко или никакво сексуално влечение (и обикновено нямат секс, въпреки че всеки човек е различен), докато алосексуалните хора изпитват сексуално влечение.
Тъй като има такова разнообразие в чувствата ни към секса и способностите ни за сексуално влечение, всички ние имаме различни подходи към секса, но нито един подход не е грешен.
Причините за това са много
Има много причини, поради които сексът може да бъде важна част от връзката ви. Например:
- Това може да е възможност да се свържете с партньора си.
- Това може да е възможност да покажете на партньора си любов и обич.
- Може да се чувствате по-сигурни във връзката си, ако правите секс често.
- Може просто да бъде приятно и забавно.
- Може да се опитвате да забременеете.
И има редица ползи, които идват при редовната сексуална активност
Сексът предлага много предимства извън удоволствието и има много причини, поради които сексът е полезен за мозъка, тялото и връзката ви.
Емоционална
Много хора имат емоционална мотивация за секс. Има различни емоционални ползи от секса, включително:
- Това може да подобри самочувствието ви.
- Това може да ви помогне да се свържете със собственото си тяло по приятен начин.
- Това може да ви помогне да се свържете с партньора си и може да бъде начин за изразяване на любов и грижа за тях.
- Може да облекчи стреса.
Физически
Сексът може да бъде полезен и за вашето тяло и физическо здраве. Например, някои изследвания показват, че сексът може:
- Повишаване на имунната функция. Проучване от 2004 г. показва, че хората, които правят по-често секс, имат по-добра имунна система.
- Бъдете форма на леко упражнение. Проучване от 2013 г. показа, че получаваме изненадващо добра тренировка от секс.
- Подобрете здравето на сърцето. Проучване от 2010 г. установи, че редовният секс може да намали риска от развитие на сърдечни заболявания.
- Повишаване на когнитивната функция. Проучване от 2016 г. установи, че сексуално активните хора на възраст от 50 до 90 години имат по-добра памет.
- Успокояват главоболието. Проучване от 2013 г. показа, че сексът може да облекчи мигрената или клъстерното главоболие.
Това не означава, че хората, които се въздържат от секс, определено ще се разболеят физически или ще се борят емоционално - това просто означава, че хората, които правят секс, могат да забележат подобрение и в други области.
Тези предимства не трябва да се използват за вина на хората да правят секс, ако те не искат да го правят.
Сексът може да създаде цикъл за обратна връзка
Проучване от 2017 г., публикувано в бюлетина „Личност и социална психология“, показва, че има връзка между честата сексуална активност и цялостното благосъстояние.
Това също така показва, че сексът предсказва привързаност, а от своя страна предсказва честотата на сексуалната активност. С други думи, повече секс води до повече секс.
Така че, ако искате да правите секс, най-доброто нещо е да правите повече секс! Може да звучи глупаво, но в крайна сметка може да подобри сексуалното ви желание и цялостния ви сексуален живот.
Но сексът не е единственият начин да имате близост с партньора си
Често приравняваме секса към интимността. Но докато сексът може да бъде чудесна форма за интимност, това със сигурност не е единственият начин да бъдете интимни с някого.
Ласковото докосване например може да бъде чудесен начин да бъдете интимни. Някои несексуални форми на физическа близост включват:
- масажи
- целуване
- гушкане
- държейки се за ръце
Освен физическата близост, емоционалната близост - включително честни, уязвими разговори - също може да бъде важна за много хора, що се отнася до връзките.
Едно е сигурно: Сексуалната съвместимост е важна
Може да е трудно да се справите със ситуация, при която единият човек смята, че сексът е от съществено значение в една връзка, докато другият не иска да прави секс.
По същия начин може да бъде трудно, ако единият човек има високо либидо, докато другият човек има ниско либидо.
Не е невъзможно обаче да се управлява. Комуникацията може да бъде изключително полезна.
Някои хора откриват, че практикуването на етична немоногамия може да бъде начин за задоволяване на техните сексуални нужди, без да се правят компромиси с връзката им с несексуалния партньор.
Нормално е да изпитате някои промени с течение на времето
Редица неща могат да накарат вашето либидо да се променя с течение на времето, според Mayo Clinic.
Ето няколко потенциални причини за ниско либидо:
- Стрес. Стресовите събития и стресиращият начин на живот могат да потиснат сексуалното ви желание.
- Трудности във връзките. Аргументите, нечестността и липсата на доверие могат да доведат до по-ниско либидо.
- Възраст. Вашето либидо може да се промени с напредване на възрастта.
Хормонални промени. Менопаузата, бременността и други събития причиняват хормонални промени, които от своя страна могат да повлияят на вашето либидо. - Лекарства. Много лекарства изброяват промените в либидото като страничен ефект.
- Определени медицински състояния. Артритът и коронарната артериална болест например са свързани с ниско сексуално желание.
- Травма. Травматичните преживявания причиняват психологически стрес, който може да доведе до затруднения с либидото.
Ако ниското либидо ви притеснява, говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Нежеланието за секс не означава, че нещо не е наред с вас и не е задължително проблемът да бъде отстранен, освен ако не ви причинява стрес.
Основните клинични причини за ниско либидо често могат да бъдат лекувани - или може да откриете, че вашето либидо се връща в предишното си състояние с течение на времето. Съществуват и редица естествени начини за повишаване на либидото ви.
Но несъвместимостта може да не работи в дългосрочен план
Някои хора нямат нищо против да изчакат либидото на партньора да се върне. Други нямат нищо против да се срещнат с либидото и сексуалните желания на партньора си и да правят малко или никакъв секс.
Някои може да се борят с липсата на секс в дългосрочен план. Може да е трудно да се справите с това, когато сексът е много важен за вас и не е важен за вашия партньор.
Така че, ако вие и вашият партньор изглеждате сексуално несъвместими, важно е да говорите за това. Може да е възможно да поправите ситуацията, така че и двамата да сте доволни.
Ако смятате, че сте се разминали, опитайте това
Общуването за интимност е от съществено значение. Важно е да говорите с партньора си, ако сексуалните ви желания се променят.
Ето няколко начина да започнете разговор за това:
- „Наскоро либидото ми се промени и бих искал да поговоря с вас за това.“
- „Ако сте забелязали, че съм бил различен в леглото, не искам да го приемате лично. Ето какво се случва. "
- „Либидото ми напоследък е ниско. Можем ли да опитаме XYZ в леглото? "
- „Забелязах, че напоследък не искате да правите секс. Можем ли да говорим за това? ”
- „Не правим секс толкова често, колкото преди, и бих искал това да се промени. Как се чувствате по въпроса? “
Намирате ли това трудно? Помислете да се обърнете към съветник на двойка или секс терапевт. Те могат да ви помогнат да общувате с партньора си и да намерите решение заедно.
Възможно е сексуалният ви живот да е застоял без особена причина. Понякога романтичен уикенд далеч, нова секс позиция или нови секс играчки могат да запалят искрата.
Долния ред
Не всеки трябва да прави секс, за да има здравословна и щастлива връзка - но някои хора го правят.
Важното е да намерите партньор, който разбира вашите нужди и желания, независимо какви са те. Откритата комуникация е от съществено значение за всяка романтична и сексуална връзка.
Сиан Фъргюсън е писател и редактор на свободна практика, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Нейното писане обхваща въпроси, свързани със социалната справедливост, канабиса и здравето. Можете да се свържете с нея на Twitter.
.jpg)
