Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
С толкова много добавки на пазара, намирането на подходящия за вас протеинов прах може да бъде предизвикателство, особено ако не сте сигурни откъде да започнете.
Gainful е иновативна услуга, която създава протеинова смес на прах, формулирана специално за вашите нужди.
Той е особено популярен сред потребителите, които искат да увеличат приема на протеин, защото е прост, удобен и напълно персонализиран.
Тази статия прави преглед на Gainful, включително как работи и кой трябва да го изпробва.
Как работи
Gainful е абонаментна услуга, която предоставя протеинови добавки на прах, специално пригодени за вашите нужди.
Когато се регистрирате, това ви подканва да вземете кратък тест, който пита за вашия ръст, тегло, възраст, пол, ниво на активност, диета, начин на живот и здравословни цели.
След това Gainful използва тази информация, за да предложи персонализирана комбинация, която е формулирана точно за вас.
Вашият персонализиран протеинов прах съдържа между 14–28 порции, в зависимост от това колко лъжички използвате, и се доставя автоматично на всеки 3 седмици с абонамент.
Можете лесно да промените вашата комбинация по всяко време и да поставите на пауза, да отмените или промените честотата на абонамента си директно на техния уебсайт.
Избор
Повечето персонализирани протеинови прахове съдържат комбинация от протеинови източници, включително суроватка, суроватъчен концентрат, суроватъчен изолат, мицеларен казеин, органичен протеин от кафяв ориз и органичен протеин от грах.
Тъй като протеиновите прахове се доставят без аромат, можете да използвате Gainful Flavor Boost, за да персонализирате протеиновия си шейк.
Когато създавате своя бленд, можете да избирате от разнообразие от усилватели на вкуса, включително:
- Богато какао
- Бисквитки и сметана
- Caffè Mocha
- Мадагаскарска ванилия
- Ягодов крем
- Шоколадово фъстъчено масло
Можете също така да изберете дали бихте искали да закупите допълнителни добавки срещу допълнително заплащане, като прах преди тренировка или бутилка Gainful Blender.
Съставки
Gainful използва само висококачествени съставки в своите продукти и произвежда съставки от производители, които предоставят сертификат за анализ (CoA), който е документ, който съдържа подробна информация за качеството и безопасността на съставките.
Всички протеини на прах Gainful са неподсладени, без аромати и са произведени без изкуствени оцветители, пълнители, сгъстители или консерванти.
Растителните протеинови съставки също са всички вегански, органични и без генетично модифицирани организми (ГМО).
The Flavor Boosts са направени с помощта на естествени аромати и са подсладени с органичен екстракт от листа на стевия или екстракт от органичен плод на монах.
Те също така съдържат малтодекстрин, който може да помогне за изграждането на мускулите, но може да повлияе на нивата на кръвната захар.
Вкус и свежест
Всички протеинови прахове Gainful са без аромат, което ви позволява да смесите избрания от вас вкус на вкус за персонализиран протеинов шейк, съобразен с вашите вкусови рецептори.
Ако обаче предпочитате, можете също да подсладите протеиновия си прах у дома, като използвате любимите си съставки.
Мед, плодове, банани, кленов сироп, какао на прах, фъстъчено масло, ванилия или канела са отлични възможности за добавяне на обилна доза вкус към вашата напитка.
Диетичност
Получаващите се протеинови прахове могат да бъдат персонализирани според вашите нужди и могат лесно да бъдат включени в различни диетични модели.
Например, прахообразни протеинови прахове на растителна основа, направени от органичен оризов протеин и органичен протеин от грах, са на разположение за вегани и вегетарианци.
Съществуват и сортове с ниско съдържание на въглехидрати за тези, които следват кетогенна диета, които съдържат MCT масло за добавена доза здравословни мазнини.
Когато попълвате теста, можете да изберете и други диетични ограничения или алергии, включително:
- непоносимост към лактоза
- глутенова алергия
- соева алергия
- алергия към млечни продукти / суроватка
- алергия към фъстъци
Имайте предвид, че въпреки че смесите на прахообразни протеинови прахове не съдържат алергени като соя, пшеница, ядки, ракообразни, риба и яйца, те се произвеждат в съоръжение, което обработва тези съставки и може да е неподходящо за тези с тежки хранителни алергии.
Работи ли за отслабване?
Някои изследвания показват, че увеличаването на приема на протеин може да помогне за загуба на тегло.
Всъщност, според един голям преглед от 24 проучвания, високо протеиновите диети са по-ефективни при намаляване на телесното тегло и мастната маса, отколкото стандартните протеинови диети с ниско съдържание на мазнини.
Протеинът може също да повлияе на нивата на няколко хормона, които влияят на глада и апетита, за да засилят чувството за ситост, включително грелин, глюкагон-подобен пептид 1 (GLP-1) и пептид YY.
Нещо повече, някои изследвания показват, че протеинът може да помогне за поддържане на чиста телесна маса след загуба на тегло и да засили метаболизма ви, за да увеличи броя на калориите, които тялото ви изгаря през деня.
Тези предимства идват от протеините като цяло, така че яденето на храни, богати на протеини, е също толкова полезно, колкото добавянето на протеинови прахове към вашата диета.
Цена
Печеливш протеин на прах струва $ 39 за 14-28 порции и включва също така 14 еднократни усилватели на вкуса по ваш избор.
Абонаментът ви включва и неограничен достъп до регистриран диетолог, с когото можете да се свържете с въпроси, използвайки техния уебсайт.
Има няколко други добавки, които можете да поръчате срещу допълнително заплащане, включително прахът Gainful Pre-Workout, който струва $ 19 за 14 порции.
Gainful BlenderBottle може да бъде закупен само за $ 5.
Сравнение с конкуренти
Освен Gainful, има няколко други подобни услуги, които също предлагат персонализирани протеинови прахове.
True Nutrition, например, ви позволява да създадете своя собствена протеинова смес на прах, като избирате от различни протеинови източници, въглехидрати, мазнини и аромати.
Въпреки че това може да е по-рентабилно, може да бъде предизвикателство и за тези, които не са сигурни кои съставки са подходящи за тях.
Care / of също предлага персонализирани протеинови прахове според вашите нужди, заедно с други добавки като витамини, минерали, билки и пробиотици.
Като алтернатива, след като разберете какво търсите, можете просто да закупите протеинови прахове онлайн или от любимия си магазин за здраве.
Не само се предлагат много протеинови прахове с много вкусове и съставки, но в дългосрочен план може да бъде и много по-бюджетна опция.
Кой трябва да опита?
Gainful е чудесна възможност за тези, които се интересуват от добавяне на протеинов прах към своята рутина, но не са сигурни откъде да започнат.
Със своя гъвкав абонаментен план той е идеален и за хора, които предпочитат протеиновият прах да се изпраща директно до тях, без да се налага пренареждането на всеки няколко седмици.
Тъй като има толкова много налични опции, може да е добър избор и за тези със специфични диетични ограничения, които изпитват трудности при намирането на продукт, който отговаря на техните нужди.
Въпреки това, той е по-скъп от другите протеинови прахове и може да не е най-добрият вариант за дългосрочна употреба за тези с ограничен бюджет.
Долния ред
Gainful е абонаментна услуга, която предоставя персонализирани протеинови прахообразни смеси според вашите специфични нужди.
След като попълни бърз и лесен тест с информация за вашата диета, начин на живот и здравни цели, Gainful извежда предположенията от пазаруването на добавки, като създава формула точно за вас.
С много налични опции и съставки, прахообразните протеинови прахове могат да се поберат в почти всяка диета и могат да бъдат лесен и вкусен начин да увеличите приема на протеини.
Започнете в Gainful тук.
.jpg)
.jpg)
