Наргилето е тръба за вода, използвана за пушене на тютюн. Нарича се още шиша (или шиша), балонче, наргиле и гоза.
Думата „наргиле“ се отнася до тръбата, а не към съдържанието на тръбата.
Наргилето е изобретено преди стотици години в Близкия изток. Днес пушенето на наргиле е популярно и в САЩ, Европа, Русия и по света.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) до 17% от момчетата в гимназията и 15% от момичетата в гимназията в САЩ са използвали наргиле.
CDC отбелязва, че пушенето на наргиле е малко по-високо сред студентите, като около 22% до 40% са го опитали. Това може да се дължи на факта, че обикновено е групово събитие и се прави в специални кафенета, чаени къщи или салони.
Наргилето се състои от гумен маркуч, тръба, купа и димна камера. Тютюнът се нагрява върху въглища или въглища и може да има добавени аромати, като ябълка, мента, сладник или шоколад.
Често срещан мит е, че пушенето на наргиле е по-безопасно от пушенето на цигари. Това не е вярно. Пушенето на наргиле няма да ви накара високо, но има други рискове за здравето и може да доведе до пристрастяване.
Можете ли да получите високо от използването на наргиле?
Наргилето не е предназначено за марихуана или други видове наркотици. Пушенето на наргиле няма да ви вдигне. Тютюнът в него обаче може да ви подшути. Може да се почувствате замаяни, отпуснати, замаяни или треперещи.
Пушенето на наргиле също може да ви накара да се почувствате болни в стомаха. Това е по-често, ако пушите твърде много или пушите на гладно.
Въглищата, използвани за запалване на наргиле, може да накарат някои хора да се чувстват гадни. Изпаренията от въглищата могат да причинят други странични ефекти, включително лека болка в главоболието.
Можете ли да станете зависими?
Тютюнът за наргиле е същият тютюн, който се намира в цигарите. Това означава, че когато пушите наргиле, вдишвате никотин, катран и тежки метали, включително олово и арсен.
Пушенето от една наргиле за 45 до 60 минути е почти същото като пушенето на кутия цигари.
Никотинът е химичното вещество, което причинява пристрастяване, когато пушите или дъвчете тютюн. Според Националния здравен институт (NIH) никотинът е толкова пристрастяващ, колкото хероинът и кокаинът.
Когато пушите наргиле, тялото ви абсорбира никотин. Той достига мозъка ви за около 8 секунди. Кръвта пренася никотина до надбъбречните жлези, където предизвиква производството на адреналин, „хормонът„ бий се или бягай “.
Адреналинът повишава сърдечната честота, кръвното налягане и дишането. Освен това ви кара да се чувствате по-будни и по-малко гладни. Ето защо никотинът ви кара да се чувствате добре за малко.
С течение на времето никотинът може да обърка мозъка, като ви накара да се почувствате зле и тревожно, ако го нямате. В резултат на това пушенето на цигари или други тютюневи изделия с никотин може да ви накара да се почувствате по-добре. Това е известно като никотинова зависимост.
Пушенето на наргиле често се извършва в социални ситуации. Проучване от 2013 г. сред 32 души, които пушат наргиле, установи, че те вярват, че имат „социална зависимост“ към него. Те не вярваха, че са пристрастени към никотина.
Рискове за здравето от пушенето на наргиле
С пушенето на наргиле вдишвате никотин и други химикали от тютюн, както и химикали от плодовите аромати. Употребата на тютюн е свързана с почти 5 милиона смъртни случая по света всяка година.
Пушенето на наргиле също изгаря въглища. Това отделя други изпарения и химикали.
„Билкова“ наргиле все още може да съдържа тютюн. Можете да намерите наргилета без тютюн, но те не са толкова често срещани. Важно е да знаете, че дори да не пушите тютюн, пак вдишвате химикали от въглища и други вещества.
При наргиле димът преминава през вода, преди да достигне маркуча и мундщука. Често срещан мит е, че водата филтрира вредните вещества. Това не е вярно.
Белодробни ефекти
Изследователи от Ню Йорк сравняват здравето на дихателните (дишащи) пушачи на наргиле в сравнение с непушачите.
Те открили, че младите хора, които пушат от наргиле, само понякога са имали няколко промени в белите дробове, включително повече кашлица и храчки, както и признаци на възпаление и натрупване на течности в белите дробове.
С други думи, дори от време на време пушенето на наргиле може да доведе до последици за здравето. Подобно на цигарите, наргилетата също отделят вреден вторичен дим.
Сърдечни рискове
Същото проучване, споменато по-горе, изследва урината на пушачите на наргиле и установява, че те имат някои от същите химикали като пушачите на цигари.
Изследователите откриват и други вредни химикали, като въглероден окис. Тези химикали вероятно идват от въглищата, които се използват за изгаряне на тютюна.
Изследване от 2014 г. тества 61 души, включително 49 мъже и 12 жени, веднага след пушене на наргиле в лондонските кафенета. Изследователите установяват, че пушачите на наргиле имат нива на въглероден окис, които са около три пъти по-високи от тези на пушачите.
Въглеродният оксид може да намали колко кислород абсорбира тялото ви. Това е така, защото може да се свърже с вашите червени кръвни клетки 230 пъти по-силно от кислорода. Вдишването на твърде много въглероден окис е вредно и може да повиши риска от сърдечни и други заболявания.
Изследователите също така установили, че участниците в проучването са имали по-високо кръвно налягане след пушене на наргиле. Средното кръвно налягане се повишава от 129/81 mmHg до 144/90 mmHg.
С течение на времето пушенето на наргиле може да причини хронично високо кръвно налягане, което също може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Риск от инфекция
Пушачите на наргиле обикновено споделят по едно наргиле в група. Пушенето от същия мундщук може да доведе до разпространение на инфекции от човек на човек. Освен това някои бактерии или вируси могат да останат в наргиле, ако не са почистени правилно.
Инфекциите, които могат да се разпространят от споделянето на наргиле, включват:
- настинка и грип
- херпес (HSV)
- цитомегаловирус
- сифилис
- хепатит А
- туберкулоза
Риск от рак
Преглед от 2013 г. отбелязва, че пушенето на наргиле може да е свързано и с някои видове рак. Тютюневият дим съдържа повече от 4800 различни химикали и за над 69 от тях е известно, че причиняват рак.
Освен това пушенето на наргиле може да намали способността на тялото ви да се бори с някои видове рак.
Този преглед от 2013 г. също така подчертава изследванията в Саудитска Арабия, които установяват, че пушачите на наргиле имат по-ниски нива на антиоксиданти и витамин С, отколкото непушачите. Тези здравословни хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на рак.
Няколко други проучвания, споменати в прегледа, свързват употребата на тютюн с рака на устата, гърлото, панкреаса, пикочния мехур и простатата.
Други рискове
Пушенето на наргиле причинява други ефекти върху здравето, включително:
- ниско тегло при раждане на бебета, чиито майки пушат по време на бременност
- по-високи нива на кръвната захар, което може да увеличи риска от диабет
- подуване или увреждане на ларинкса (гласова кутия)
- промени в съсирването на кръвта
- оцветени зъби
- заболяване на венците
- загуба на вкус и мирис
Вземането
Пушенето на наргиле не ви вдига. Той обаче има много сериозни рискове и води до пристрастяване, подобно на пушенето на цигари. Пушенето на наргиле не е по-безопасно от пушенето на цигари.
Ако смятате, че може да сте пристрастени към пушенето на наргиле, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за програма за отказване от тютюнопушене, която да ви помогне да се откажете.
Ако пушите наргиле социално, не споделяйте мундщуци. Поискайте отделен мундщук за всеки човек. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на инфекцията.
