Лечението не е магическо лечение.
Изглежда, че има два доминиращи разказа за депресията - че или прекалявате с прекаленото внимание, или че всичко, което трябва да направите, е да потърсите лечение и вашата депресия ще бъде магически излекувана.
И точно в това е проблемът.
Когато YouTuber и адвокат Марина Ватанабе беше диагностицирана с клинична депресия през 2014 г., тя не спеше, бореше се с плачещи магии и постоянна вина и започна редовно да пропуска класове.
Когато започна лечение с антидепресанти, обаче се почувства невероятно - поне го направи в началото.
Това, което тя не очакваше, беше, че чувството няма да продължи вечно. Това, което хората не научават, когато им се казва за депресия, казва тя, какво всъщност е да се лекуваш - и че това е лечение, което трябва да продължи.
„Това, което никой никога не ми е казвал за депресията, е, че дори да отидеш да се лекуваш и да започнеш да се чувстваш много по-добре, няма да се излекуваш магически“, обяснява Марина.
Марина, подобно на повечето хора, страдащи от депресия, смяташе, че е „излекувана“, защото започва лечение на психичното си заболяване. Тя само някога е чувала упорития мит, че щом потърсите лечение, ще се оправите.
Реалността обаче беше, че този подем беше временен.
„Депресията е непрекъсната борба и за много хора това е нещо, с което ще се борят през много, ако не и през по-голямата част от живота си.“
Когато Марина започна да преживява първия си рецидив - или както тя го описва, период след започване на лечението, когато отново се почувства депресирана - тя осъзна колко неточни са тези митове.
С други думи? Дори да потърсите лечение за депресията си, пак ще имате спадове и падения, което прави отдаването на дългосрочното ви възстановяване от съществено значение.
Въпреки това, Марина отбелязва, че за хората, които нямат финансови и емоционални ресурси, е още по-трудно да получат лечението, от което се нуждаят.
Тя имаше късмета да има достъп до здравно осигуряване и може да се обърне към психиатър, за да й предпише лекарства за справяне с депресията.
Почти 9 процента от хората в САЩ нямат здравна застраховка и е по-скъпо да посетите медицински специалист, да получите диагноза и да попълните вашите рецепти, когато не го направите.
Тя също имаше късмет да има родители и приятели, които не отхвърляха психичното й заболяване.
Наличието на система за поддръжка може да улесни отварянето на проблемите с психичното здраве и получаването на правилното лечение, което може да бъде по-трудно, ако близките ви хора отказват дори нужда от помощ.
„Срамът на хората заради проблемите им с психичното здраве или казването им, че преживяванията им не са валидни, само ще влоши положението“, казва тя.
Това е така, защото казването на хората, че психичното им заболяване не е толкова лошо, колкото според тях ги обезкуражава да търсят лечение и да получават диагноза.
Истината е, че всеки, който има депресия, го преживява по различен начин - и честно да отразяваш тази реалност (и да потвърждаваш всяко чувство, което идва с нея!) Е толкова важно.
Може да отнеме време, за да разберете точния план за лечение, който работи най-добре за вас, независимо дали това са лекарства, терапия, комбинация или нещо друго.
Ако работите за лечение на депресията си и преминавате през рецидив или нисък период, не се чувствайте засрамени или виновни. Всичко това е част от процеса на намиране на план за лечение, който работи за вас и вашето психично здраве винаги си заслужава.
Алайна Лири е редактор, мениджър на социални медии и писател от Бостън, Масачузетс. В момента тя е помощник редактор на списание Equally Wed и редактор в социалните медии за неправителствената организация We Need Diverse Books.
.jpg)
