Какво трябва да знаете за рязането

Общ преглед

Рязането е, когато човек умишлено се наранява, като се почесва или реже тялото си с остър предмет. Причините някой да направи това са сложни.

Хората, които се режат, може да се опитват да се справят с разочарование, гняв или емоционални сътресения. Това може да е опит за облекчаване на натиска. Но всяко подобно облекчение е краткотрайно и може да бъде последвано от чувство на срам или вина.

Има хора, които режат веднъж или два пъти и никога повече не го правят. За други това се превръща в привичен, нездравословен механизъм за справяне.

Рязането е форма на самонараняване, което обикновено не се свързва със самоубийство. Но това може да доведе до тежки, дори фатални наранявания.

Продължете да четете, за да научите повече за признаците, които някой може да реже и какво можете да направите, за да помогнете.

Какво кара човек да реже?

Няма лесни отговори защо човек се обръща към рязане, въпреки че има някои общи причини. Човек, който се самонаранява, може:

• имат затруднения с разбирането или изразяването на емоции
• не знаят как да се справят с травма, натиск или психологическа болка по здравословен начин
• имате неразрешени чувства на отхвърляне, самота, омраза към себе си, гняв или объркване
• искам да се "чувствам жив"

Хората, които се самонараняват, могат отчаяно да прекъснат напрежението или да се освободят от негативни чувства. Това може да е опит да се почувствате под контрол или да отвлечете вниманието от нещо неприятно. Дори може да бъде средство за самонаказание за забелязани недостатъци.

Със сигурност не винаги е така, но самонараняващото се поведение може да бъде свързано с други състояния като:

• биполярно разстройство
• депресия
• злоупотреба с наркотици или алкохол
• определени личностни разстройства
• обсесивно-компулсивни разстройства

С времето актът на рязане може да стане подобен на пристрастяване.

Кои фактори правят някой по-вероятно да се нарани?

Някои рискови фактори за рязане са:

• Възраст. Хората от всички възрасти се самонараняват, но това се случва по-често при тийнейджъри и млади хора. Юношеството е време от живота, когато емоциите и конфликтите и как да се справим с тях могат да бъдат объркващи.
• Секс. И мъжете, и жените се режат, но се смята, че момичетата правят това по-често от момчетата.
• Травма. Хората, които се самонараняват, може да са били малтретирани, пренебрегвани или отгледани в нестабилна среда.
• Самоличност. Тийнейджърите, които режат, може да се питат кои са или са объркани относно своята сексуалност.
• Социален кръг. Хората, които имат приятели, които се самонараняват, може да са склонни да правят същото. Налягането от страна на връстниците може да играе роля, особено през тийнейджърските години. От друга страна, социалната изолация и самотата също могат да бъдат фактор.
• Нарушения на психичното здраве. Самонараняването понякога се съчетава с други психични проблеми като депресия, тревожни разстройства, хранителни разстройства и посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
• Злоупотреба с наркотици или алкохол. Тези, които са склонни да се режат, са по-склонни да го направят, ако са под въздействието на алкохол или наркотици.

Как можете да разберете дали някой реже?

Има изключения, но хората, които режат, обикновено си правят много проблеми, за да скрият този факт. Хората, които се самонараняват, могат:

• често се критикуват
• имат проблемни отношения
• поставете под въпрос личната им самоличност или сексуалност
• живейте с емоционална нестабилност
• имат импулсивен характер
• имате чувство за вина, безнадеждност или безполезност

Разстроителните събития могат да задействат импулса за намаляване. Ако някой реже, той може:

• често имат свежи порязвания, особено по ръцете и краката
• имате белези от предишни порязвания
• дръжте под ръка остри предмети като бръсначи и ножове
• прикриват кожата си, дори когато времето е горещо
• извинявайте се за порязвания и белези, които просто не звучат вярно

Човек, който реже, може да участва и в други поведения за самонараняване като:

• надраскване или бране на рани
• изгаряйки се с цигари, свещи, кибрит или запалки
• издърпвайки косите им

Какво трябва да направите, ако откриете, че любимият ви реже?

Ако откриете, че любим човек реже, посегнете към него.

Деца и тийнейджъри: приятел на приятел

Ако разберете, че вашият приятел реже, не забравяйте, че не сте отговорни за поведението му или за поправянето му. Но може би ще можете да помогнете. Това, от което се нуждае вашият приятел в момента, е разбирането, така че уведомете ги, че сте там за тях.

Важно е да говорите с тях без никаква преценка. Предложете им да говорят с родителите си за рязане. Ако не им е приятно с това, предложете им да говорят с училищен съветник или друг възрастен, на когото имат доверие.

Ако сте много притеснени и не знаете какво да правите, кажете на собствените си родители или на доверен възрастен.

Родител на дете

Ако детето ви реже, то се нуждае от състрадание и насоки. И те трябва да знаят, че ги обичаш, независимо от всичко. Наказването им или умишленото им смущение ще бъде контрапродуктивно.

Уговорете си среща веднага с Вашия педиатър или семеен лекар. Нека детето ви бъде прегледано, за да се уверите, че няма сериозни рани или инфекции. Поискайте сезиране на квалифициран специалист по психично здраве.

Можете също така да направите някои изследвания самостоятелно, за да научите повече за самонараняването, стратегиите за преодоляването му и как да избегнете рецидив.

След като терапевтът определи план за лечение, подкрепете детето си да го следва. Помислете за присъединяване към група за подкрепа за родители на хора, които се самонараняват.

Възрастни: приятел на приятел

Ако имате приятел, който се самонаранява, приканете ги да посетят своя лекар или специалист по психично здраве.

Те имат достатъчно в чинията си, така че се опитайте да не се трупате с неодобрение или ултиматуми. Не намеквайте, че нараняват хората, които ги обичат, защото вината не работи и често може да влоши нещата.

Те няма да се променят, докато не са готови да го направят. Дотогава продължете да прекарвате време с тях и попитайте как се справят. Уведомете ги, че сте готови да слушате, ако искат да говорят и ще ги подкрепите при възстановяването им, когато потърсят помощ.

Кога да се потърси спешна помощ

Рязането обикновено не е опит за самоубийство, но случайно нараняване може бързо да стане животозастрашаващо. Ако някой, когото познавате, кърви силно или изглежда, че е в непосредствена опасност, обадете се на 911.

Превенция на самоубийството

1. Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
2. • Обадете се на 911 или на местния номер за спешни повиквания.
3. • Останете с човека, докато пристигне помощ.
4. • Отстранете всички пистолети, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
5. • Слушайте, но не съдете, не спорете, заплашвайте или крещите.
6. Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за превенция на кризи или самоубийства. Опитайте National Life Prevention Lifeline на 800-273-8255.

Какви усложнения могат да се развият поради самонараняване?

Рязането може да изостри негативните емоции. Това може да доведе и до влошаване на психически и физически проблеми като:

• повишено чувство за вина и срам
• пристрастяване към рязането
• инфекция на раните
• постоянни белези
• тежка травма, изискваща медицинско лечение
• случайно фатално нараняване
• повишен риск от самоубийство

Какви лечения се предлагат за хора, които се самонараняват?

Самонараняването може да се превърне в порочен кръг, който изглежда без край, но не е задължително да бъде така. Налична е помощ. Самонараняващото се поведение може успешно да се лекува.

Първата стъпка е да говорите с лекар. Оценката на психичното здраве ще определи дали има допринасящи състояния като депресия, тревожност или личностни разстройства.

Няма лекарствено лечение специално за самонараняващо се поведение. Но ако има съпътстващо психично разстройство, лекарствата може да са подходящи. Планът за лечение ще вземе предвид всичко това.

Основното лечение е разговорната терапия (психотерапия). Целите са следните:

• Идентифицирайте тригерите.
• Научете методи за управление на емоциите и толериране на стреса.
• Научете как да замените нездравословното поведение с положително.
• Работете върху умения за взаимоотношения.
• Развийте умения за решаване на проблеми.
• Подобрете самоизображението.
• Справете се с травматични събития от миналото си.

Наред с индивидуалната терапия, лекарят може да препоръча групова или семейна терапия. За тези, които са се наранили тежко или са имали мисли за самоубийство, краткосрочната хоспитализация може да бъде полезна.

Ето няколко начина, по които хората могат да подкрепят собственото си лечение:

• Придържайте се към плана за лечение.
• Помолете за помощ, когато имате нужда от нея.
• Избягвайте алкохола.
• Не приемайте лекарства, които не са предписани от Вашия лекар.
• Упражнявайте се всеки ден, за да подобрите настроението си.
• Яжте добре и не пестете от сън.
• Поддържайте връзка с приятели и семейство.
• Отделете време за социални дейности и хобита.

Справяне и подкрепа за хора, които се самонараняват

Ако някой, когото познавате, реже, има налична помощ. Попитайте семейния си лекар, терапевт или местна болница за информация относно групите за подкрепа във вашия район. Други ресурси включват:

• Национален алианс за психични заболявания (NAMI). Тази национална организация има безплатна телефонна линия за помощ от понеделник до петък от 10 до 18 часа. ET: 800-950-NAMI. Можете също така да се свържете с NAMI по имейл на [email protected] или да изпратите текстово съобщение „NAMI“ на номер 741741.
• S.A.F.E. Алтернативи (Самоубийството най-накрая приключва): Тук ще намерите образователни ресурси и услуга за насочване на терапевт по държава.
• Обхват и подкрепа за самонараняване: Прочетете лични истории и научете как да се справяте с поривите за самонараняване.