Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво представлява калциевата алергия?
Калцият е минерал, който е жизненоважен за изграждането на здрави кости, като също така играе важна роля в работата на нервите и мускулите.
Калцият е от съществено значение за много функции на тялото ви, така че алергията към калций е много малка. Възможно е обаче да сте алергични към някои съставни съставки, съдържащи се в калциевите добавки.
Алергията към калциеви добавки не е същото като непоносимост към лактоза или алергия към други протеини, присъстващи в млякото. Дори и да имате непоносимост към лактоза, все още има начини да включите храни, съдържащи калций, които е малко вероятно да предизвикат вашата алергия.
Какво се случва, ако съм алергичен към калциеви добавки?
Вашият лекар може да използва няколко думи, когато говори за симптомите, които описвате, когато приемате калциеви добавки или ядете храни, съдържащи калций. Те могат да включват алергия, непоносимост и чувствителност.
Истинската хранителна алергия е тази, която предизвиква реакция на имунната система в организма. Нещо, което присъства в веществото, предизвиква възпалителна реакция в организма. Това понякога може да причини животозастрашаващи симптоми.
Симптоми на хранителна алергия
- кошери
- ниско кръвно налягане
- проблеми с дишането
- подуване на устата и дихателните пътища
Следващият тип реакция е непоносимост към храна. Това е, когато ядете нещо и това причинява симптоми, които обикновено включват разстроен стомах или нещо, свързано с храносмилането.
Хранителната непоносимост не задейства имунната ви система, но може да ви накара да се почувствате зле.
Симптоми на непоносимост към храна
- подуване на корема
- запек
- диария
- спазми в стомаха
Непоносимостта към лактоза е пример за често срещана непоносимост към храна.
Някои хора също могат да изпитат чувствителност към храната. Те причиняват симптоми, подобни на астма.
Симптоми на хранителна чувствителност
- кашлица
- затруднения при пълно дълбоко вдишване
- хрипове
Хранителните добавки, като сулфитите, често могат да причинят хранителна чувствителност.
Какво причинява алергия към калциева добавка?
Тъй като тялото ви трябва да има калций, за да оцелее, е малко вероятно да имате истинска калциева алергия, при която тялото ви да реагира на имунната система всеки път, когато имате калций.
Възможно е обаче да имате непоносимост към видовете калций, присъстващи в добавките, или към добавките, добавени от производителите в добавките.
Различните видове калциеви добавки включват:
- калциев цитрат
- калциев карбонат
- калциев фосфат
Пазарувайте калциеви добавки.
Добавки и странични ефекти Известно е, че добавките с калциев карбонат причиняват газове и запек, които могат да се почувстват като непоносимост към храна. Също така, всички калциеви добавки могат да бъдат покрити с вещества, които съдържат мляко, соя или пшенични протеини, както и оцветители, които също могат да причинят алергични реакции или непоносимост.
Хиперкалциемия
Трябва също да попитате Вашия лекар дали симптомите Ви могат да бъдат свързани с хиперкалциемия. Вашето тяло може да абсорбира толкова много калций наведнъж, обикновено не повече от 500 милиграма.
Симптоми на хиперкалциемия
- объркване
- запек
- умора
- гадене
- разтройство
- жажда
- повръщане
Тези симптоми много приличат на непоносимост към храна. Излишъкът от калций (хиперкалциемия) обаче може да бъде вреден, тъй като може да повлияе на сърдечния ритъм.
Обикновено няма да получите твърде много калций, като ядете храни, съдържащи калций. Обикновено се появява хиперкалциемия, защото сте приели твърде много калций като добавка.
Непоносимост към лактоза
Непоносимостта към лактоза и алергията или непоносимостта към калциеви добавки не са едно и също нещо.
Лактозата е вид захар, която се съдържа в млечните храни, като мляко, сладолед и сирене. Някои хора нямат ензими за разграждане на лактозата, което може да причини симптоми на непоносимост.
Калций от храниДокато всички храни, съдържащи лактоза, имат калций, не всички храни, съдържащи калций, имат лактоза. Зелените листни зеленчуци, бадеми, боб и храни, обогатени с калций (като портокалов сок), съдържат калций. Ако можете да ядете тези храни, но не и млечни продукти, има вероятност да сте алергични към лактоза, а не към калций.
Какво да направя, ако съм алергичен към калциеви добавки?
Ако подозирате, че може да сте алергични към калциеви добавки или към компонент на добавките, най-доброто лечение е да ги избягвате. Не приемайте никакви добавки, които причиняват тежки реакции.
Ако приемате калциеви добавки, тъй като трудно получавате достатъчно калций в диетата си, Вашият лекар може да Ви насочи към регистриран диетолог, за да определи как можете да получите достатъчно калций от храни.
Например, ако имате непоносимост към лактоза и не можете да приемате калциеви добавки, вашият диетолог може да препоръча храни, които естествено съдържат калций, които са по-малко склонни да причиняват симптоми.
Храни с високо съдържание на калций
- бадеми
- консервирана сьомга
- консервирани сардини
- варен спанак
- кейл
- фасул
- соя
- бял боб
Говорете с Вашия лекар за тези възможности, за да сте сигурни, че получавате достатъчно калций.
Как се диагностицира алергия към калциеви добавки?
Алергията към калциева добавка е много рядка. Следователно традиционните методи за изпитване като тест за убождане на кожата не биха били опция.
Вместо това, лекарят обикновено разчита на описание на вашите симптоми, когато приемате определени добавки.
Вашият лекар може да Ви помоли да водите хранителен дневник, описващ Вашите симптоми, когато ядете различни храни. Ако реакцията Ви е била след добавяне на калций, Вашият лекар може да обмисли вида калциева добавка и всички други вещества, с които е направена добавката.
Кога трябва да посетя моя лекар?
Посетете Вашия лекар, ако сте имали сериозна реакция към калциеви добавки или храни, съдържащи калций.
Най-сериозната алергична реакция е анафилаксията. Това обикновено се случва в рамките на минути след ядене на храна или прием на добавка.
Симптоми на анафилаксия
- диария
- виене на свят
- кошери
- сърбеж
- ниско кръвно налягане
- гадене
- проблеми с дишането
- твърде бърз пулс
- повръщане
- слаб пулс
Ако сте имали този тип реакция, важно е да се срещнете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че това няма да се повтори.
Трябва също да говорите с Вашия лекар, ако имате симптоми на непоносимост към храна, свързани с яденето на храни, съдържащи калций, или приемането на добавки, препоръчани от Вашия лекар.
За вкъщи
Това, което смятате за калциева алергия, всъщност може да бъде непоносимост към калций или алергия към калциеви добавки - и двете от тях могат да причинят неприятни симптоми като спазми в стомаха, гадене и диария
Тези симптоми могат да повлияят на способността Ви да получавате достатъчно калций. Говорете с Вашия лекар за алтернативи на калциевите добавки и други начини, по които можете да увеличите калция в диетата си.
