Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Крил са микроскопични ракообразни, които живеят в океана, а повечето крилско масло се добива от атлантическия крил.
Маслото е чудесна алтернатива на рибеното масло, като осигурява всички същите предимства. Той е богат на омега-3 мастни киселини, като ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), и може да бъде в състояние да достави тези укрепващи здравето омега-3 по-ефективно от рибеното масло.
Krill съдържа и астаксантин, антиоксидантен пигмент, който придава на маслото тъмночервения цвят.
Ползите от EPA, DHA и богато на астаксантин масло от крил включват намаляване на възпалението, подобряване на нивата на липидите в кръвта и оптимизиране на мозъчната функция. Маслото може също да играе роля в управлението на артрит и лечението на предменструален синдром (ПМС).
Криловото масло може да бъде и по-устойчива алтернатива на рибеното масло, тъй като се смята, че в Атлантическия океан има 300-500 милиона тона крил по всяко време - и само малка част от това количество се добива.
В тази статия най-добрите добавки с масло от крил са избрани въз основа на следните критерии:
- Тестване на трети страни. Тествана ли е добавката от трета страна и уточнява ли коя лаборатория (и) е извършила тестването?
- Съдържание на омега-3 и астаксантин. Съдържа ли адекватна доза от тези вещества?
- Качество на съставките. Съдържа ли допълнителни масла, пълнители или добавки?
Ето 11-те най-добри добавки с масло от крил от 2021 година.
Бележка за цената
Общите ценови диапазони със знаци за долар ($ до $$$) са посочени по-долу. Знак за един долар означава, че продуктът е доста достъпен, докато три знака за долар показват по-висок ценови диапазон.
Като цяло цените варират от $ 0,15 до $ 1,62 на порция или от $ 12,95 до $ 49 на контейнер, въпреки че това може да варира в зависимост от това къде пазарувате.
Имайте предвид, че размерът на порциите варира между 1–3 капсули дневно.
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 0.50 на порция
- $$ = $ 0.50 - $ 1 на порция
- $$$ = над $ 1 на порция
NutriGold Krill Oil Gold
Цена: $$
Това масло от крил е тествано от International Krill Oil Standards (IKOS), независима тестваща организация, която тества съдържанието на хранителни вещества и антиоксиданти в нефтените продукти от крил, качеството на съставките, наличието на замърсители и свежестта на продукта.
Направен е с крил от одобрена от Глобална организация за EPA и DHA Omega-3s (GOED) източник.
Тези тестващи организации на трети страни тестват за съдържанието на хранителни вещества и антиоксиданти в нефтените продукти от крил, качеството на съставките, наличието на замърсители и свежестта на продукта.
В допълнение към устойчивото масло от крил, то съдържа само съставките, необходими за направата на капсулата softgel.
Viva Naturals Antarctic Krill Oil
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА В Amazon
Цена: $$$
Тази добавка е тествана от трети страни от IKOS и съдържа една от най-високите дози омега-3 и астаксантин от всеки продукт в този списък. Той също така съдържа само желатина, необходим за направата на капсулата softgel, както и масло от Атлантически крил с устойчив източник.
Добрата добавка на масло от крил трябва да съдържа поне 200 mg омега-3 мастни киселини и този продукт надминава тази марка, като същевременно осигурява солидна доза астаксантин.
Спортни изследвания Антарктическо крил масло
Цена: $$
Това масло от крил не съдържа соя и пълнители и съдържа само три съставки в допълнение към висококачественото масло от крил - съставките в капсулата softgel.
Всъщност използваният в този продукт крил е сертифициран от Съвета за морско управление (MSC), който гарантира, че се използват практики за устойчиво събиране. Също така е лаборатория на трета страна, тествана от IKOS.
Кива Антарктическо крилско масло
Цена: $$
Олиото от крил на Kiva’s е преминало тестове от трети страни от IKOS и съдържа само четири съставки в допълнение към маслото от крил - трите съставки в капсулата softgel и ванилин за подобряване на вкуса.
В допълнение, крилът, използван за производството на този продукт, беше уловен в Атлантическия океан и сертифициран от MSC за устойчиво развитие.
Kirkland Signature Krill Oil
Цена: $
Kirkland Signature е търговска марка, свързана с Costco Wholesale Corporation, но можете да закупите тези продукти и онлайн. Тази добавка е проверена от United States Pharmacopeia (USP), доверено име при тестване на добавки на трети страни.
Крилът, използван в тази добавка, също е сертифициран за Friend of the Sea. В допълнение, той съдържа само съставките на капсулата softgel и ванилин за ароматизиране, така че не съдържа пълнители.
NatureMyst SuperiorRed Krill Oil
Цена: $$
Този продукт е един от най-мощните налични добавки с крил - съдържащ по-високи дози омега-3 и астаксантин, отколкото няколко други продукта в този списък. Той съдържа само съставките в капсулата softgel в допълнение към висококачественото масло от крил.
Той също е сертифициран за устойчивост от Friend of the Sea. Въпреки че е тестван от трети страни, производителят не разкрива кой е извършил това тестване.
Nutricost Krill Oil
Цена: $
Това масло от крил е тествано от трети страни и съдържа само съставките на капсулата softgel плюс етилванилин за подобряване на вкуса.
Въпреки че не е посочена компания за тестване на трета страна, тази добавка е произведена в сертифицирано съоръжение за добри производствени практики (GMP), което гарантира, че производственото предприятие отговаря на изискванията на Администрацията по храните и лекарствата (FDA).
DailyNutra Neptune Krill Oil
Цена: $$
Това масло от крил се произвежда с сертифицирано от Friend of of the Sea море устойчиво масло от крил.„Приятел на морето“ е проект на Световната организация за устойчиво развитие, който сертифицира и популяризира морски дарове от устойчив риболов и устойчива аквакултура.
В допълнение, той съдържа само меките капсулни съставки, плюс сорбитол и етилванилин за подобряване на вкуса.
Сорбитолът е захарен алкохол, който има сладък вкус, но може да раздразни хората със синдром на раздразнените черва (IBS). Ако имате IBS, може да искате да изберете различен крил маслен продукт.
Въпреки че е преминал тестване от трети страни, производителят не разкрива компанията, която е завършила това тестване.
Масло за психично освежаване Крил Максимална якост
Цена: $
Това масло от крил може да се похвали със стимулиращи мозъка ползи поради съдържанието на омега-3 мастни киселини. Той е бил подложен на тестване на трети страни, но компанията за тестване не е разкрита.
Също така съдържа ориз на прах като пълнител. Въпреки че оризът на прах не е особено вреден, повечето от останалите продукти в този списък не съдържат пълнители.
Антарктическо крилско масло от Бронсън
Цена: $
Тази добавка без масло от крило без ГМО, соя и глутен е направена с висококачествени съставки. В допълнение към атлантическия крил, той съдържа само меките капсулни съставки и етилванилин за аромат.
Въпреки че този продукт е преминал тестване от трети страни за тежки метали, производителят не разкрива коя компания е извършила тестването.
USANutra Антарктическо крилско масло
Цена: $
Тази добавка с масло от крил е подложена на тестове на трети страни, за да гарантира качество и в допълнение към маслото от крил съдържа само съставките в капсулата softgel. Производителят обаче не споделя коя компания е завършила тестването на трета страна.
Всяка порция от този продукт съдържа само 500 mg масло от крил и 60 mg омега-3, докато повечето други добавки с масло от крил съдържат 1000 mg масло от крил на порция и поне 100 mg омега-3.
Ако изберете този продукт, ще искате да се уверите, че ядете и храни, богати на омега-3 мастни киселини, като мазна риба и ленени семена.
Как да изберем добавка с масло от крил
Най-важното съображение при избора на добавка с масло от крил е дали е преминало тестове на трети страни. Добавките не се регулират толкова строго, колкото фармацевтичните продукти, и Администрацията по храните и лекарствата (FDA) обикновено не се включва, докато не възникне проблем.
Тестването от трети страни е доброволна услуга, която дадена компания за добавки трябва да плати, но гарантира, че добавката съдържа това, което етикетът твърди, че прави. Всички продукти от този списък са преминали тестове на трети страни до известна степен.
Най-добрите компании за добавки също ще разкрият коя трета страна или компании са провели тестването и ще ви позволят да видите отчетите на техния уебсайт. IKOS е често срещана компания за тестване на крил на трета страна.
След това трябва да потърсите добавка с масло от крил, която съдържа поне 100–200 mg омега-3 на порция, тъй като повечето ползи за здравето от крил се получават от съдържанието на омега-3 мастни киселини.
Въпреки това е важно да се разбере, че продуктите в тази статия съдържат капсули с различни размери и концентрации на омега-3.
И накрая, трябва да изберете такъв, който не съдържа пълнители или допълнителни съставки. По-голямата част от продуктите в този списък съдържат само съставките, необходими за направата на капсулата softgel, и ароматен екстракт за подобряване на вкуса.
Полезни ръководства за пазаруване на добавки
Вижте тези две статии, за да ви помогнат да направите бриз за пазаруване на добавки:
- Как да изберем висококачествени витамини и добавки
- Как да четем етикетите на добавки като професионалист
Долния ред
Крил маслото е обещаваща алтернатива на рибеното масло, което е също толкова богато на омега-3 мастни киселини, по-устойчиво и потенциално по-ефективно при доставянето на омега-3 в тялото ви.
Той може да помогне със здравето на сърцето, здравето на мозъка и възпалението.
Най-добрите добавки с масло от крил са тези, които са преминали лабораторни тестове на трети страни, съдържат поне 100–200 mg омега-3 мастни киселини и не съдържат ненужни съставки или пълнители.
