Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Можете буквално да започнете да правите това довечера.
Една от най-малко очакваните причини за бръчки е просто вашата поза на сън. Ако спите настрани или по корем, лицето ви може да бъде притиснато във възглавницата, което води до сгъване на кожата и образуване на вертикални бръчки.
Тъй като всички прекарваме около една трета от живота си в сън, тези „линии за сън“ се укрепват многократно и се врязват във вашата кожа с течение на времето, като гънки в кожени обувки. Най-добрият начин да ги избегнете е като спите по гръб.
Тренирайте се да спите по гръб
Един лесен (и безплатен) начин да се тренирате да спите назад е като използвате навита кърпа под врата си.
Кърпа вместо възглавница елиминира възможността лицето ви да притиска сухия памук за една нощ. Той също така изравнява всички бръчки в гърдите, които могат да се образуват, когато спите на ваша страна.
Методът на валцуване на кърпи
- Поставете кърпата си и изгладете всички бучки.
- Сгънете го наполовина (по-къса страна към по-къса страна).
- Вземете късата страна и започнете да я навивате плътно.
- Използвайте ленти за коса или връв и завържете краищата, за да не се разплита посред нощ.
- Извадете възглавницата си и поставете кърпата там, където ще мине врата.
- Легнете по гръб, така че кърпата да поддържа врата.
- Ако кърпата не е удобна, можете да експериментирате с по-големи или по-малки кърпи или като поставите ниска възглавница под главата си. Тя трябва да се чувства твърда и прилепнала, притискайки в основата на главата ви.
За хора с естествена къдрава коса или чувствителни нишки, суровата материя на кърпата трябва да има минимален контакт с косата ви, тъй като тя е само под врата ви. Ако се притеснявате, опитайте да спите с обвивка на главата, която също предотвратява леглото.
Но истинската полза от спането с навита кърпа под врата? Намален риск от болка във врата. Тази импровизирана възглавница наистина поддържа врата ви, докато се сменяте през цялата нощ. Колкото по-плътно го търкаляте, толкова по-трудно ще бъде, имитирайки релаксиращите ефекти на вана с пяна без цялата болка.
Професионален хак: Ако главата ви просто няма да остане неподвижна на кърпата (или тя се разпада за една нощ, дори когато увиете ластици около краищата), изберете копринена калъфка за възглавница. Можете да ги намерите онлайн за $ 20 до $ 40.
Мишел обяснява науката зад продуктите за красота на Лабораторна кифла Наука за красота. Тя е доктор по синтетична медицинска химия. Можете да я следвате за научно обосновани съвети за красота Instagram и Facebook.
