Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво представлява млечната баня?
Млечната баня е вана, при която добавяте мляко - в течно или на прах - към топла вода във ваната. Може да бъде от полза при редица кожни заболявания, включително екзема, псориазис и суха кожа.
Прочетете, за да научите повече за ползите и рисковете от млечните вани и как да опитате млечни вани у дома.
5 предимства
Изследванията са ограничени относно ефективността на млечните вани за лечение на кожни заболявания. Там, където липсват научни изследвания, има анекдотични доказателства.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате млечни вани за лечение на кожни заболявания.
1. Суха кожа
Ако живеете със суха кожа, млечните вани могат да помогнат за възстановяване на загубената влага. Млякото съдържа:
- протеини
- дебел
- витамини
- минерали
- млечна киселина
Протеините и мазнините могат да помогнат за омекотяване и успокояване на кожата. А млечната киселина е нежен ексфолиатор. Ексфолирането е важно за отделянето на мъртвите кожни клетки, което може да доведе до по-мека кожа.
В едно проучване за грижа за кожата за жени над 65 години, изследователите също така откриват млечни вани, за да осигурят ефективно облекчение от сърбеж или сърбеж по кожата.
2. Екзема
Екземата често причинява обриви, неравна кожа и дразнене. Изследванията за ефикасността на млечните вани при екзема са ограничени.
Едно проучване установи, че локалното прилагане на човешко майчино мляко е също толкова ефективно за лечение на бебета с екзема, колкото хидрокортизон маз. Но са необходими повече изследвания.
Понастоящем няма доказателства, че млечните вани за възрастни са ефективно лечение на екзема. Не трябва да замества предписаните ви лекарства за кожата.
Ако смятате, че млечните вани са успокояващи, говорете с вашия дерматолог, за да потвърдите, че те са безопасни за вашата кожа.
3. Псориазис
Млечната баня може да помогне за лечение на симптоми на псориазис, включително сърбеж, лющеща се или неравна кожа. Научните изследвания обаче са ограничени до ефективността на млечната баня за лечение на псориазис.
Ако харесвате млечни бани, уверете се с Вашия лекар, че те са безопасни за Вас.
4. Отровен бръшлян
Млечните вани могат да помогнат за облекчаване на симптомите на отровен бръшлян. Млякото може да помогне за успокояване на зачервяване, сърбеж и възпаление. Но проучванията за ефикасността на млечна баня за лечение на отровен бръшлян са ограничени.
5. Слънчево изгаряне
Протеините, мазнините, аминокиселините и витамин А и D, съдържащи се в млякото, могат да бъдат успокояващи и успокояващи за изгорялата от слънцето кожа. Опитайте да накиснете до 20 минути. Следвайте банята си с алое вера или друг овлажнител за най-добри резултати.
Безопасни ли са млечните вани?
Млечните вани не са безопасни за всички. Избягвайте ги, ако имате чувствителна кожа. Млечната киселина в млякото може да го раздразни.
Избягвайте и млечни бани, ако имате висока температура.
Ако сте бременна, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате млечна баня.
Напуснете веднага банята, ако почувствате припадък, замаяност или зле. Също така никога не пийте водата от млечна баня. Не е безопасно да се консумира.
Какви видове мляко можете да използвате в млечна баня?
Можете да използвате различни видове мляко в млечна баня, включително:
- пълномаслено мляко
- мътеница
- кокосово мляко
- козе мляко
- мляко на прах
- оризово или соево мляко
Съществуват ограничени доказателства дали един вид мляко е по-ефективен от другия за кожата. Можете да експериментирате с различни видове мляко и да определите кое предпочитате.
Избягвайте обаче обезмасленото мляко. Версията с пълномаслено мляко ще бъде по-подхранваща за вашата кожа.
Как да вземате млечна баня
За да направите млечна баня, можете да добавите 1 до 2 чаши мляко в пълна вана с топла вода. Можете също да добавите етерични масла, соли за вана, мед или сода за допълнителни предимства.
Съставки
- 1 до 2 чаши мляко на прах (или мляко по избор)
- Незадължителни добавки: 1 чаша Epsom сол, сода за хляб, овесени ядки, мед или 10 капки етерично масло
Указания
- Напълнете ваната с топла вода и добавете мляко и незадължителни съставки.
- Смесете вода и мляко с ръката или крака, за да се комбинират.
- Накиснете и се отпуснете за 20 до 30 минути.
Къде да купя мляко за млечна баня?
Можете да намерите съставки за приготвяне на собствена млечна баня онлайн или в местната аптека. Потърсете мляко на прах онлайн или използвайте течното мляко, което вече имате в хладилника.
Можете също да намерите готови смеси за млечна баня онлайн. Уверете се, че не сте алергични или имате някакви известни раздразнения към съставките на етикета.
За вкъщи
Може да откриете, че млечните вани са успокояващи за суха, сърбяща кожа. Млечната баня не трябва да замества обичайните ви лекарства за кожата. Винаги първо се консултирайте с Вашия лекар или дерматолог, за да потвърдите дали млечните вани са безопасни за Вас.
