Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Шафранът е жива червена подправка, която идва от растението шафран минзухар (Crocus sativus). Изработена е от изсъхналите стигми на цветето (върховете на женската част).
Предполага се, че растението произхожда от Гърция. В наши дни расте в много страни, включително Иран, Испания и Китай. Традиционно шафранът се използва за оцветяване и овкусяване на храната. Използва се също като билков лек за заболявания като болки в гърба, рани и абсцеси.
Шафранът е ценна съставка в козметичната индустрия. Много хора твърдят, че шафранът може да облекчи често срещани кожни проблеми, включително възпаление и акне.
Някои от тези твърдения са подкрепени от науката. Нека изследваме какво казва изследването, заедно с това как да използваме шафран върху кожата.
Доказани ползи от използването на шафран за кожа
Шафранът има разнообразни доказани свойства, щадящи кожата. Ето какво може да направи за вашата кожа:
Предпазва от UV лъчение
Що се отнася до здравето на кожата, защитата срещу ултравиолетово (UV) лъчение е едно от най-добрите неща, които можете да направите.
UV лъчението насърчава производството на свободни радикали, което причинява оксидативен стрес. Това уврежда кожните клетки и ускорява стареенето на кожата.
Кроцин, активното съединение в шафрана, може да помогне. Лабораторно проучване от 2018 г. установи, че кроцинът има мощни антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са молекули, които намаляват оксидативния стрес чрез неутрализиране на свободните радикали.
Проучването също така установи, че кроцинът предпазва от ултравиолетовите A (UVA) лъчи, които са отговорни за преждевременното стареене на кожата.
Друго лабораторно проучване от 2018 г. установи, че кроцинът действа и срещу ултравиолетовите B (UVB) лъчи, които също допринасят за ранното стареене на кожата.
Бори се с възпалението
Възпалението, което може да бъде причинено от оксидативен стрес, е коренът на много заболявания. Това включва възпалителни състояния, включващи кожата.
Антиоксидантните свойства на кроцина могат да помогнат в борбата с този оксидативен стрес и възпаление. Според лабораторното проучване за 2018 г., споменато по-горе, кроцинът потиска експресията на различни възпалителни протеини.
Освен това, проучване върху животни от 2018 г. установи, че кроцинът подобрява атопичния дерматит при мишки. Атопичният дерматит е причинен от Dermatophagoides farinae екстракт от (домашен акар), който обикновено причинява състоянието при хората.
Подпомага заздравяването на рани
Правилното заздравяване на рани е от ключово значение за здравата кожа. Това намалява риска от развитие на усложнения, включително кожни инфекции и белези.
В проучване на животни от 2008 г. крем с екстракт от шафран подобрява зарастването на рани при мишки. Той увеличи растежа на кожните клетки, което е необходимо за затваряне на рани. Изследователите приписват този ефект на антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на шафрана.
Лабораторно проучване от 2017 г. също установи, че шафранът стимулира заздравяването на рани, като насърчава размножаването на клетките.
Въпреки че са необходими повече човешки изследвания, тези предимства показват обещание за ролята на шафрана в зарастването на рани.
Намалява хиперпигментацията
Хиперпигментацията се появява, когато части от кожата ви станат по-тъмни от околната кожа. Причинява се от излишък на пигмент или меланин. Можете да развиете хиперпигментация поради белези, излагане на слънце или хормонални промени.
Проучване на хора от 2013 г. открива, че активните съединения на шафрана, включително кроцин, могат да намалят меланина. Съединенията действат чрез потискане на тирозиназата, ензим, който е от съществено значение за производството на меланин.
Има ли шафран масло някакви предимства?
Подобно на изсушената подправка, шафрановото масло идва от C. sativus цвете. Изработва се чрез извличане на маслото от стигмите.
Шафрановото масло също съдържа кроцин, активното съединение, отговорно за ползите за кожата от шафрана. Следователно шафрановото масло има потенциал да подобри и кожата.
Недоказани претенции
По отношение на грижата за кожата има някои твърдения за шафран, които са развенчани. Шафран:
Не хидратира кожата
Много хора твърдят, че шафранът може да хидратира и овлажни кожата.
Проучване от 2010 г. установи, че това не е вярно. В експеримента лосион с шафран се прилага върху група хора. Друга група получи лосион без шафран.
Изследователите не откриха разлика във влагата на кожата между двете групи, което предполага, че шафранът няма хидратиращи ползи.
Не се бори с акнето
Теоретично противовъзпалителните и лечебни свойства могат да помогнат за лечение на акне.
Нито едно проучване не доказва тази полза. Проучване от 2016 г. установи, че шафранът има антибактериални свойства, но в него са включени хранителни бактерии вместо тези, които причиняват акне.
Необходими са по-специфични изследвания, преди шафранът да може да се счита за лечение на акне.
Шафран за грижа за кожата използва
Ако се интересувате от използването на шафран за кожата, опитайте методите по-долу.
Имайте предвид, че докато шафранът обикновено се понася добре, той все пак може да причини алергична реакция. Ако забележите някакви признаци на алергична реакция, като зачервяване или дразнене, след използване на шафран в някое от леченията по-долу, прекратете употребата.
Шафранова маска за лице
За успокояващо лечение на кожата си направете шафрана маска за лице. Натрошете 3 кичура шафран с хаванче и пестик. Смесете с 1 с.л. мед, след това нанесете сместа върху кожата си. След 10 минути изплакнете и подсушете.
Шафран гел за лице
Охлаждащият ефект на шафрановия гел е идеален за възпаление. С хаванче и пестик натрошете 4 или 5 нишки шафран. Смесете с 2 с.л. всеки от алое вера гел и розова вода. Нанесете малко количество върху кожата си и разтривайте, докато се абсорбира.
Шафран тонер за лице
Хамамелисът и розовата вода са отлични тонери. Можете обаче да ги вливате с шафран за допълнителни ползи за кожата.
Изсипете 1/2 чаша хамамелис или розова вода в бутилка с пулверизатор. Добавете 3 или 4 кичура шафран и киснете 1 до 2 дни. Напръскайте кожата си или нанесете с памук.
Овлажнител за шафраново масло
Шафраново масло може да се добавя към базовите масла, за да се създаде овлажнител. Напълнете бутилка от 1 унция с около две трети с масло носител, като бадемово масло или масло от гроздови семки. Добавете 3 до 5 капки етерично масло от шафран. Нанесете върху кожата си с чисти пръсти.
Предпазни мерки и странични ефекти
Обикновено шафранът се понася добре. Обикновено не е свързано със странични ефекти или проблеми.
И все пак, както всички растителни вещества, шафранът може да предизвика алергични реакции. Проучване от 2015 г. установи, че работниците на шафран в Индия са развили контактен дерматит, причинен от шафрана.
Проучване от 2007 г. също установява, че прашецът на шафрана може да причини алергични реакции, включващи кожата или дихателната система.
Възможните признаци на алергична реакция включват:
- кихане
- хрема
- сърбящи, зачервени очи
- суха кожа
- кожен обрив (зачервяване и подуване)
- сърбеж или парене на кожата
- кошери
Избягвайте да използвате шафран под каквато и да е форма, ако сте бременна. Според проучване от 2014 г. шафранът може да стимулира маточните контракции, което увеличава риска от спонтанен аборт.
Къде да вземете продукти за грижа за кожата на шафрана
Ето къде можете да закупите изсушен шафран или продукти за грижа за кожата на шафран:
- здравни пазари
- хранителни магазини
- магазини за подправки
- магазини за билкови лекарства
- аптекари
Пазарувайте продукти за грижа за кожата на шафран онлайн.
За вкъщи
Ако искате да подобрите рутината си за грижа за кожата, опитайте да използвате шафран. Неговите активни съединения действат срещу възпаление, хиперпигментация и UV лъчение. Той също така предлага защита от UV лъчение, често срещана причина за преждевременно стареене на кожата.
Бъдете внимателни, ако за първи път използвате шафран. Възможно е да се развие алергична реакция, така че първо направете тест за кръпка. Избягвайте шафрана, ако сте бременна.
Можете да използвате шафран в домашни овлажнители, маски и др. Като алтернатива можете да закупите продукти за грижа за кожата на шафран в аптеките или здравните пазари.
-to-talk-to-yourself.jpg)
