Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Balance by BistroMD е услуга за доставка на замразени ястия, предназначена да направи здравословното хранене лесно и удобно.
Услугата предлага над 100 диетични ястия, създадени и създадени от готвача, както и няколко специални менюта, които отговарят на различни хранителни нужди.
Тази статия разглежда по-отблизо Balance by BistroMD, за да ви помогне да решите дали може да е добър вариант за вашия начин на живот.
Професионалисти
- напълно приготвени и замразени ястия, които отнемат по-малко от 6 минути за подгряване
- голямо меню с повече от 100 елемента
- на разположение са няколко менюта, които отговарят на специфични хранителни нужди
- диетолог, създаден да бъде хранително балансиран
- не се изисква абонамент, членство или минимален размер на поръчката
- обядите и вечерите започват от едва 7,49 долара на хранене
Минуси
- ограничени вегетариански възможности
- неподходящ за хора на веганска, кето или палео диета
- не е идеален за тези, които предпочитат да ядат органични или местни съставки
- неподходящ за хора с тежки хранителни алергии поради риск от кръстосано замърсяване
- фиксирана такса за доставка от 19,95 $ за всички поръчки
Основи
Balance by BistroMD е разработен от д-р Caroline Cederquist, сертифициран специалист по бариатрични заболявания, за да осигури ястия и закуски, планирани от диетолози и готвачи.
Ястията се доставят директно до прага ви, пристигат замразени и напълно подготвени и отнемат не повече от 6 минути, за да се затоплят в микровълновата печка.
Компанията се гордее, че предлага голямо разнообразие от ястия, от които можете да избирате, като всички те се приготвят пресни на малки порции и бързо се замразяват.
Ястията обикновено се доставят в рамките на 2–5 работни дни и пристигат в изолирани, 100% рециклируеми опаковки.
Избор на храна
За разлика от други услуги за доставка на храна на пазара, Balance by BistroMD не изисква членство, абонаментен план или минимална поръчка.
Вместо това можете да изберете кои и колко ястия получавате, което ви позволява да създавате персонализиран план за хранене всяка седмица.
За тези, които предпочитат да не се притесняват, че ще запомнят да направят поръчка, компанията предлага услуги на консиерж, които ви позволяват да зададете повтарящ се ред на любимите си ястия и закуски.
Услугата предлага и девет специални диетични менюта, от които можете да избирате, включително:
- Сърцето здраво. Храната осигурява по-малко от 600 mg натрий и по-малко от 3,5 грама наситени мазнини.
- Ниско съдържание на натрий. Храната осигурява по-малко от 600 mg натрий.
- Диабетна. Храната е предназначена да поддържа стабилизирани нива на кръвната захар и съдържа 25 грама или по-малко нетни въглехидрати.
- Ниско съдържание на въглехидрати. Храната съдържа не повече от 25 грама нетни въглехидрати.
- Менопауза. Храната подчертава постните протеини и има по-ниско съдържание на въглехидрати.
- Без глутен. Храната не съдържа глутеносъдържащи съставки и се тества периодично, за да се гарантира, че отговаря на стандартите за храните и лекарствата (FDA) за продукти без глутен.
- Обезмаслен. Храната не съдържа всички млечни продукти.
- Вегетариански. Храната подчертава растителните храни и включва растителни източници на протеини, както и риба и морски дарове.
- Средиземноморски. Храната е вдъхновена от традиционните модели на хранене в средиземноморския регион и подчертава плодовете, зеленчуците, бобовите растения, пълнозърнестите храни, рибата и нискомаслените млечни продукти.
Изборът на вашата храна е лесен процес. Просто преминете през въртящия се списък с опции на услугата и добавете всяко хранене и закуска, които искате да добавите към вашата виртуална количка за пазаруване.
За да направите избора на ястия още по-лесен, можете да филтрирате по тип храна, специална диета, популярни ястия и нови допълнения в менюто.
Съставки
Компанията заявява, че използва само висококачествени съставки, които не съдържат нитрати, фосфати и други добавки. Освен това се гордее с използването на по-малко натрий, отколкото повечето закупени в магазина опции за замразени ястия.
Клиентите могат да преглеждат списъка на съставките и хранителната информация за всяко хранене, когато избират своите ястия. Важно е обаче да се отбележи, че услугата не позволява заместване на съставките.
Освен това, за разлика от някои други услуги за доставка на храна, Balance by BistroMD не използва редовно органични продукти и предоставя много малко информация за източника на своите съставки.
В резултат на това може да не е най-добрият вариант, ако предпочитате да ядете органични, местни или устойчиви храни.
Хранене
За разлика от BistroMD, който е създаден специално за отслабване, Balance by BistroMD е създаден, за да помогне на хората да поддържат здравословно тегло.
И все пак, тъй като храненията осигуряват само 240–400 калории, храненето предимно с ястия Balance by BistroMD може да доведе до загуба на тегло в зависимост от вашите нужди от калории и общия прием на храна за деня.
Освен това всяко хранене е проектирано да бъде хранително балансирано, като осигурява 20–25% калории от здравословни мазнини, 30–35% от сложни въглехидрати и 40–45% от бедни протеинови източници.
Изключение правят опциите за меню, подходящи за диабет и ниско съдържание на въглехидрати, които съдържат 25 грама или по-малко нетни въглехидрати на порция.
Важно е, че храненията, съдържащи 240-400 калории, е малко вероятно да отговорят на калорийните нужди на повечето възрастни. Спазването на нискокалорична диета може да доведе до компенсаторни метаболитни промени, които затрудняват поддържането на тегло в бъдеще.
Вкус и свежест
Balance by BistroMD предлага разнообразие от приготвени от готвача закуски, обеди, вечери и закуски, което улеснява намирането на ястия, които отговарят на вашите предпочитания към храната и вкуса.
Всяко ястие се приготвя прясно на малки порции, замразява се и се доставя в изолирани контейнери, за да се осигури оптимално качество.
След като получите доставката си, можете да съхранявате ястията си до 1 година във фризера. Когато сте готови да ядете такъв, просто го загрейте в микровълновата фурна или фурната.
Диетичност
С над 100 артикула за избор и 9 специфични менюта, Balance by BistroMD улеснява приспособяването на голямо разнообразие от хранителни нужди и предпочитания.
Например услугата предлага опции за тези, които следват диети с ниско съдържание на натрий, диабет, ниско съдържание на въглехидрати, здравословни за сърцето и средиземноморски диети.
Заслужава обаче да се отбележи, че вегетарианското меню е технически пескатариански план, тъй като включва ястия от риба и морски дарове. Всъщност има ограничен брой строго вегетариански ястия, от които можете да избирате.
В момента също няма строг план за веганско меню.
В резултат на това Balance by BistroMD не е най-подходящ за тези, които следват веганска диета или са вегетарианци и търсят голямо разнообразие от възможности.
Въпреки че можете да проверите за потенциални хранителни алергени в списъците на съставките, услугата няма опция за филтриране за често срещани хранителни алергени, различни от млечни продукти или глутен.
Освен това, тъй като всички ястия се приготвят в едно и също съоръжение, съществува риск от кръстосано замърсяване.
Единственото изключение е без глутен, тъй като компанията заявява, че безглутеновите ястия се тестват редовно, за да се гарантира, че отговарят на стандартите на FDA, съдържащи не повече от 20 части на милион (ppm) глутен.
И все пак тези с тежки хранителни алергии, включително цьолиакия, може да предпочетат услуга, която специално предоставя ястия без алергени.
И накрая, въпреки че има няколко ястия с ниско съдържание на въглехидрати, услугата не предлага ястия, създадени специално за кето или палео диети.
Цена
Тъй като Balance by BistroMD не предлага абонамент или планове за членство, колко струва всяка поръчка зависи от избора на вашето хранене и броя на артикулите, които сте избрали.
Цената на храненията варира според артикула, като опциите за закуска започват от $ 5,99 на хранене, обяди и вечери от $ 7,49 на хранене и закуски от $ 10,99 на артикул. Имайте предвид, че закуските обикновено включват 5-8 порции на опаковка.
За всички поръчки има допълнителна такса за доставка от $ 19,95, което може да направи доста по-малки поръчки доста скъпи. Ястията обаче продължават до 1 година във фризера, така че най-изгодната стратегия е да поръчате по-голямо количество ястия наведнъж и да ги замразите.
Как се сравнява с BistroMD
И BistroMD, и Balance by BistroMD предлагат замразени ястия, проектирани за диети и подготвени от готвача, които могат бързо да се затоплят в микровълновата печка.
Услугите са сходни и по това, че клиентите могат да смесват и съчетават избора си на храна и закуска за всяка доставка. И двете предлагат и специални диетични менюта, включително опции за диабет, менопауза, здравословни за сърцето и без глутен.
Основната разлика обаче е, че BistroMD е базирана на абонамент, структурирана програма за отслабване с планове, осигуряващи 1200–1400 калории на ден.
Както беше обяснено по-горе, такъв нискокалоричен прием е твърде нисък за повечето възрастни и може да доведе до метаболитни промени, които правят предизвикателството да поддържате теглото си в бъдеще.
Пълната програма BistroMD включва 5 или 7 дни закуски, обеди и вечери, като храната струва $ 9,50 - $ 10,50 на порция. Има и фиксирана такса за доставка от 19,95 долара за всички доставки.
За разлика от тях, Balance by BistroMD има за цел просто да поддържа поддържането на теглото и здравословните хранителни навици, като предлага намалени калории, хранително балансирани ястия.
Обядите и вечерите започват от $ 7,49 на хранене и няма необходим минимален размер на поръчката.
Въпреки че не се предлага на пазара за отслабване, с 400 калории или по-малко на порция, Balance by BistroMD все пак може да бъде добър вариант за хора, които не се интересуват от структурирана програма за отслабване, но все пак биха искали да отслабнат малко.
Препоръка
Balance by BistroMD осигурява напълно приготвени и хранително балансирани замразени ястия. В резултат на това услугата е добър вариант за тези, които искат да се хранят по-здравословно, но не искат да отделят време за пазаруване или готвене на хранителни стоки.
Освен това, с няколко специални диетични менюта, от които можете да избирате, и всяко хранене, съдържащо 400 калории или по-малко, може да е подходящо за хора със специфични диетични ограничения или предпочитания.
Въпреки това, услугата предоставя ограничени вегетариански възможности и не се грижи за веганска, кето или палео диета. Освен това, поради риска от кръстосано замърсяване, не е идеален за тези с тежки хранителни алергии.
Това също не е най-добрият избор за хора, които дават приоритет на знанието откъде идват техните съставки и предпочитат да ядат предимно органични ястия.
И накрая, като се има предвид, че ястията пристигат напълно подготвени, услугата не е добър вариант за тези, които искат да се научат как сами да си приготвят здравословни ястия у дома.
Долния ред
Balance by BistroMD осигурява хранително балансирани, замразени ястия, за да направи здравословното хранене лесно и удобно.
С над 100 артикула за избор, 9 специални менюта и без минимална поръчка, услугата улеснява създаването на персонализирани планове за хранене, съобразени с вашите хранителни нужди и предпочитания.
Услугата обаче може да не е подходяща за всички, включително за хора със специфични диетични ограничения или за тези, които предпочитат да купуват органични или местни съставки.
Започнете с Balance by BistroMD тук.
