7 подаръка за моя псориазис живот

Живях с псориазис през голяма част от живота си за възрастни. Нека просто кажем, че това са повече от няколко десетилетия. И не е лек случай с пластир тук или там - той е обширен.

Псориазисът е само един показател за системно възпалително заболяване. Според Националната фондация за псориазис животът със състоянието означава, че сте изложени и на по-висок риск от артрит, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Накратко, не става въпрос само за видимата люспеста, петна от кожата.

Направих всичко възможно, за да сведем до минимум сърдечно-съдовите рискове с добра диета и редовни упражнения. Аспектът на псориазиса, който всъщност е оказал най-голямо влияние върху ежедневието ми, е това, което той прави с кожата ми.

Поради това добрата грижа за кожата е критична част от ежедневието ми. И има моменти, в които обичам да надхвърлям обичайните си ежедневни навици за грижа за кожата и да се поглезя с малко нещо допълнително.

Релаксация

Стресът не причинява псориазис, но може да бъде отключващ фактор, отбелязва Националната фондация за псориазис. За да помогна за намаляване на стреса, посвещавам един цял ден всеки уикенд на изключване и отделяне на време.

За мен това означава да направя дълга разходка и да се погълна от добра книга. Не само обичам да чета есета, история, биография и пътеписи, но също така обичам да се подготвям за това специално време, като разглеждам идеи в моята местна книжарница.

Релаксация и грижа за кожата

Обичам спа центровете. Искам да кажа какво не е да харесвате? За мен процедурата за лице или масаж, или и двете, може да бъде истинско удоволствие и перфектният начин за зониране и отпускане както на тялото, така и на ума ми. Това е и начин някой да ме поглези за промяна, дори за малко. През годините открих, че има много спа продукти, създадени за чувствителна кожа, които са идеални за хора с псориазис. Също така установих, че персоналът възприема моите нужди.

Маникюр и педикюр

Повечето хора не го осъзнават, но ноктите на пръстите на ръцете и краката са кожата и псориазисът засяга и тях. Така че за мен е важно да полагам същите грижи за ноктите си, както и за останалата част от тялото си. И какъв по-добър начин да направите това от маникюр и педикюр.

Опитвам се да правя това на всеки няколко седмици. Същият човек ми прави ноктите от векове. Тя винаги е нащрек за нови цветове, които допълват моя тон на кожата.

Облекло

Кожата с псориазис е чувствителна и лесно се дразни. Комфортът за мен означава всички памучни дрехи. Добре, коприната също е добра. Обичам да намирам нов източник за стоки от 100% памук. Ще изпробвам блуза, пуловер или дори тениска с глупава поговорка, която да добавя към гардероба си, ориентиран към памука.

Топли ръце, топли крака

Студеното време и парното отопление правят кожата ми суха и неудобна. Моят псориазис просто добавя към този проблем. В допълнение, някои от усложненията от псориазис карат ръцете и краката ми да се чувстват по-студени, отколкото бихте могли да си представите.

Едно от най-хубавите неща, които някога съм купувал за себе си, е чифт копринени ръкавици. Те добавят още един слой топлина дори към ръкавиците надолу. Краката ми са единственото място, където нося вълна, а дрипавите чорапи са просто идеални за топлина и комфорт. Обичам и подплатени чехли за просто излизане вкъщи.

Овлажнители

Нищо не успокоява сухата кожа по-добре от добрия овлажнител. Използвам го по цялото тяло всяка сутрин, когато изляза от душа. Но понякога обичам да направя още една крачка напред, като добавя масло за баня без аромат по време на душа си. Също така обичам да пазарувам преносими тубички без овлажнител без аромати, които мога да държа в чантата си и да ги прилагам, когато съм навън.

Специален сапун

Преди години някой ме запозна със сапун със зехтин от Южна Франция. Може да е трудно да стигнете до Съединените щати, така че когато посещавам Франция, не забравяйте да взема няколко бара. Мирише прекрасно и оставя кожата ми да се чувства наистина гладка.

Вземането

Не се заблуждавайте, намирам псориазис за много труден за живеене. Има лечения, но няма лечение. И някои лечения, въпреки веселите телевизионни реклами, не са за всеки. Някои лечения могат дори да имат животозастрашаващи странични ефекти. Например, бях диагностициран с рак на кожата, след като използвах лечение, което значително увеличава риска от заболяването.

Сключих мир с псориазис и не позволявам това да накърнява живота ми повече, отколкото е абсолютно необходимо. В резултат на това имам пълноценен, активен живот, който включва много пътувания, близки приятели и семейство, кариера, която обичам, и от дълго време брак. Включва дори къс ръкав и бански костюми.

Тони Л. Каминс е журналист и писател на свободна практика в Ню Йорк. Тя е диагностицирана с псориазис, докато е била в колежа през 1972 г. и с псориатичен артрит през 90-те години. Написала е две книги и е широко публикувана. Част от нейната журналистика се фокусира върху политиката на здравеопазване, здравно осигуряване и достъп до здравеопазване. Можете да прочетете повече от нейната работа на tonikamins.contently.com и да я намерите в Twitter @ToniKamins.