Попитайте D'Mine: Дъвченето на тютюн и кръвни захари

Ал, тип 2 от Уайоминг, пита: Как влияе употребата на тютюн за дъвчене на кръвната захар?

Wil @ Ask D’Mine отговаря: Изглежда като чау, както го наричат ​​моите южни приятели, повишава кръвната захар както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Нека започнем с този дълъг изглед.

Първо, нека да поясня, че макар тютюнът да е силно проучен, наистина няма толкова много проучвания, които да разглеждат конкретно дъвченето на тютюн, още по-малко желязото и глюкозата в кръвта! Но това каза, има какво да се научим от малкото, които имаме. Най-забележителното сред тях е шведско проучване на повече от 54 000 души над 23 години, което заключава, че употребата на snus, отдалечен братовчед за дъвчене на тютюн, популярен в Скандинавия, увеличава риска от развитие на диабет тип 2 до същата степен, както пушенето цигари прави.

И какво, можете да попитате, има ли общо с цената на чая в Китай или с цената на тютюневите листа в Северна Каролина?

Повече, отколкото може би си мислите, защото начинът, по който снусът увеличава риска от диабет, има пряко отношение към вашето запитване. Снусът повишава риска от развитие на диабет, отчасти, като инхибира инсулиновата чувствителност и увеличава инсулиновата резистентност. Какъв е катализаторът зад това? Изследователите залагат на никотина, като пишат: „Механистичните проучвания сочат никотина като възможен медиатор на подобно увеличаване на риска. Никотинът може да инхибира инсулиновата чувствителност и може да стимулира освобождаването на кортизол, като по този начин насърчава коремното затлъстяване и впоследствие инсулинова резистентност. "

Така че, макар че snus и chaw не са съвсем еднакви, и двамата се захранват от никотин - и ако шведите са прави, че причината за проблема е никотинът, тогава е безопасно да се каже, че дъвченето на тютюн ще има подобен ефект върху твоето тяло.

Но кой се интересува дали това повишава риска от развитие на диабет, когато вече имате диабет?

Търсейки проучвания върху други тютюневи изделия, десетилетия наред изследователите наблюдават, че хората с диабет, които пушат, имат по-високи кръвни захари от непушачите с увреждания, но никой не е бил съвсем сигурен защо. След това през 2011 г. професорът от Калифорнийската политехника Сяо-Чаун Лиу обяви резултатите от лабораторно проучване, посочващо никотинът като „пистолет за пушене“ в повишаващия кръвната захар ефект на пушенето. Проведено в чаши на Петри, това изследване излага човешката кръв на различни нива на никотин и след това провежда тестове A1C върху кръвните проби. Предишно проучване, което сравнява глюкозния конвенционален пушек с глюкозния отговор на цигарите без никотин, изглежда потвърждава констатациите на Liu.

Резултатите му важат еднакво за дъвченето на тютюн, както и за цигарите, тъй като той по същество е дестилирал никотина от цигарата. За разлика от други изследвания на тютюнопушенето, няма риск от объркващи фактори от над 4000 съединения, генерирани от горяща цигара. Междувременно други проучвания показват, че както шведите споменават мимоходом, никотинът също увеличава отделянето на кортизол, скандален хормон на повишаване на кръвната захар.

Така че е ясно, че дъвченето на тютюн, благодарение на съдържанието на никотин, едновременно ще стимулира инсулиновата резистентност и ще повиши кортизола, комбинация, която е почти гарантирана за повишаване на кръвната захар.

Въпреки това, лично, кръвната ми захар намалява, когато прекъсна избрания от мен никотин - или лула за тютюн, или пура - което е обратното на това, което според науката трябва да очаквам. Може би за мен тютюнопушенето ми помага да се отпусна и да намаля стреса достатъчно, за да компенсирам скока на глюкоза от усвояването на никотина - което вероятно е по-малко на първо място, отколкото би било при цигари или тютюн за дъвчене, тъй като тръбите и пурите се надуват, а не вдишване.

Или може би съм просто мутант.

Докато дъвченето на тютюн е по-безопасно за здравето от цигарите (с много намален риск от сърдечно-съдови заболявания и почти нулев риск от рак на белия дроб), има още един изненадващ риск от кръвна захар освен ефектите на никотина: Дъвченето на тютюн е добавило захар.

Да! Това не е по-различно от дъвченето на „обикновена“ дъвка.

Така че, с всичко това, може би вместо рифа на Блейк Шелтън, „Дъвчете тютюн, дъвчете тютюн, дъвчете тютюн, плюйте!“ трябва да пеем: „Дъвчете тютюн, дъвчете тютюн, дъвчете тютюн, инжектирайте!“

Или може би не. Ритъмът е грешен. Забравете, че го предложих.

Междувременно дали никотинът се съдържа в нещо различно от тютюна? Да! В интерес на истината, всички членове на растителната група на нощника, към която принадлежи тютюнът, имат поне малко никотин. Какви други растения биха били те? Домати, картофи, патладжан, чушки и карфиол, за да назовем само няколко.

Как тези нива на никотин се сравняват с тютюна за дъвчене? Дъвчещият тютюн има около 12,5 милиграма никотин на грам, докато доматът има само малка следа от около 7 нанограма никотин на грам. За да получите същото щастливо жужене от доматите, което правите от торбичка, трябва да изядете един милион, седемстотин осемдесет и пет хиляди грама или около 10 504 средно големи домати.

И в този момент повишената кръвна захар би била най-малкият проблем.

Уил Дюбоа живее с диабет тип 1 и е автор на пет книги за болестта, включително „Укротяване на тигъра“ и „Отвъд пръстите на ръцете“. Той прекарва много години, помагайки за лечение на пациенти в селски медицински център в Ню Мексико. Ентусиаст на авиацията, Уил живее в Лас Вегас, Ню Мексико, със съпругата и сина си и с твърде много котки.