Как да избършете правилно, дори ако не можете да достигнете

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Бихте си помислили, че бизнесът с изтриването би бил доста ясен, но откъде знаете, че го правите правилно?

Всъщност липсва последователно знание, когато става въпрос за хигиена на банята. Правилната техника може да окаже влияние върху вашето здраве и комфорт.

Ако не избършете правилно, това може да повиши риска от инфекции на пикочните пътища (ИПП) и да разпространи бактерии, които могат да разболеят другите. Неправилното избърсване също може да причини анален дискомфорт и сърбеж.

Прочетете цялата информация, свързана с избърсването, за която сте се колебали да попитате, включително дали избърсването обратно отпред наистина е толкова лошо, как да почистите след диария и какво да правите, когато няма хартия.

Лошо ли е да избършете отпред?

Зависи. Въпреки че може да се чувства по-лесно от избърсването отпред назад, това движение може да увеличи риска от прехвърляне на бактерии в уретрата.

Ако имате вулва

Ако имате вулва, уретрата и ануса ви живеят в доста тесни помещения. Това означава, че шансовете ви за разпространение на бактерии в уретрата, които могат да причинят ИМП, са много по-високи.

Освен ако нямате физически ограничения, които ви пречат да го направите (повече за това по-късно), най-добре е да достигнете до тялото си, зад гърба и през краката си. Тази позиция ви позволява да избършете ануса отпред назад, като гарантирате, че изпражненията винаги се отдалечават от уретрата.

Ако имате пенис

Ако имате пенис, можете да избършете ануса си отпред, отпред назад, нагоре, надолу и наоколо, ако искате.Каквото и да се чувства най-добре и да свърши работата.

Вашите битове са по-отдалечени, така че разпространението на изпражненията в уретрата ви е много по-малко вероятно.

Ами ако имам диария?

Вие ще искате да се справите с гърба си с особено внимание, когато имате диария. Честото изтичане на червата може да раздразни и без това нежната кожа около ануса. Това може да направи избърсването неудобно.

Оказва се, че избърсването дори не е най-добрият ход в този случай. Международната фондация за стомашно-чревни разстройства препоръчва измиване, а не избърсване, когато имате анален дискомфорт.

Ако сте у дома, можете:

• Измийте се под душа с хладка вода, особено ако имате ръчен душ.
• Потопете се в вана с топла вода само за минута или две. Вече може да дразни кожата повече.
• Използвайте биде, ако имате такова.

Ако се справяте с диария в движение, можете да измиете мястото с мокра тоалетна хартия, вместо да избърсвате или да използвате мокри кърпички без аромат, направени за чувствителна кожа.

Някои мокри кърпички съдържат парфюми и химикали, които могат да изсушат или раздразнят кожата, така че не забравяйте да проверите съставките. Можете да си купите хипоалергенни кърпички онлайн.

Ако сухата тоалетна хартия е единствената ви възможност, стремете се да използвате леко потупване, вместо да търкате.

Ами ако избърсването отпред назад е неудобно?

Постигането наоколо, за да получите добро изтриване отпред назад, не е удобно или достъпно за всички. Ако случаят е такъв за вас, има други техники и продукти, които могат да ви помогнат.

Ако за вас е по-лесно да достигнете между краката си, вместо около гърба, за да избършете, тогава продължете. Само не забравяйте да избършете отпред назад, ако имате вулва, и полагайте допълнителни грижи, за да сте сигурни, че ще получите всичко.

Ако проблемите с мобилността или болката ви пречат да се огънете или да достигнете, има продукти, които могат да ви помогнат.

Можете да си купите помощни средства за тоалетна хартия с дълги дръжки, които държат тоалетна хартия на края или продукти в стил шнур, които захващат тоалетната хартия между зъбите. Някои дори идват в малки калъфи за носене, за да можете да ги използвате в движение.

Бидетата наистина ли са по-добри?

Бидетата са основно тоалетни, които пръскат вода върху гениталиите и дъното ви. Те могат да се използват и като плитки вани за измиване на долните частици. Те са доста стандартни за баните в Европа и Азия. Най-накрая започват да се хващат в Северна Америка.

Няма консенсус дали бидето е по-добро от тоалетната хартия. Но ако забърсването ви е трудно или имате хронична диария поради състояние, като синдром на раздразнените черва, бидетата могат да бъдат спасителни.

Изследванията също така предполагат, че бидетата може да са най-добрият начин, ако имате хемороиди и сърбеж, което е изискан термин за сърбящ анус.

Традиционните бидета могат да бъдат скъпи за закупуване и инсталиране, особено ако получите такова с много камбани и свирки.

Ако обаче сърцето ви е настроено на биде и сте готови да се откажете от лукса като сушилня за дериер или дезодорант, има по-евтини алтернативи. Можете да закупите приставки за биде само за $ 25.

Други съвети за изтриване

Дори ако го правите няколко пъти на ден, избърсването може да бъде сложен балансиращ акт. Искате да сте сигурни, че сте чисти, но не искате да прекалявате и да се търкате сурови.

Ето някои общи съвети за поддържане на долните региони чисти:

• Не бързайте, като се уверите, че не оставяте някаква продължителна бъркотия. Вашият туш ще ви благодари по-късно.
• Изберете изтриване или изтриване, когато използвате тоалетна хартия.
• Разпръснете се върху малко мека тоалетна хартия. Ако трябва, можете да го запазите за случаи, които изискват допълнително почистване.
• Използвайте мокра тоалетна хартия, ако анусът ви е раздразнен или нежен.
• Носете със себе си хипоалергенни кърпички, ако често имате диария или разхлабени изпражнения.
• Стойте далеч от ароматната тоалетна хартия. Може да раздразни нежната кожа между бузите.

(Чистата) долна линия

Почистването след банята е едно от най-важните неща, които правите ежедневно за здравето си.

Доброто избърсване не просто ви кара да се чувствате и миришете свежо, но също така намалява риска от някои инфекции.