Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Издърпващата лента е просто оборудване, което ви позволява да правите различни упражнения у дома, в офиса или във фитнес залата. Независимо дали сте избрали основна бара на вратата, монтирана на стената бара или тренировъчна кула, можете да се насладите на предимствата от проектирането на рутинни или телесни тежести.
Широкото разнообразие от издърпващи ленти на пазара означава, че вероятно ще намерите точно това, от което се нуждаете, но в крайна сметка може да прекарате много време в проучване и може да започнете да се чувствате претоварени в процеса.
За да стесним вашето търсене, разгледахме най-добрите ленти за изтегляне на пазара. Продължете да четете, за да научите повече за това какво да търсите при закупуване на издърпваща лента, както и някои от най-добрите налични продукти.
Как избрахме
За да ви помогнем да направите информирана покупка, ние определихме най-добрите ленти за изваждане въз основа на тези подробности:
- претенции на производителя
- потребителски рецензии
- лекота на монтаж
- трайност
- комфорт
- способност да се използва за множество упражнения
- безопасност
Нашето ръководство за ценообразуване
За нашите препоръчани продукти ние посочваме разходите, както следва:
- $ = под $ 70
- $$ = $71–$140
- $$$ = над $ 140
Най-добрата монтирана на стената бара
Мебелен стенен механизъм за изтегляне
Преглед на продукта: Тази компактна издърпваща станция предлага няколко позиции за захващане, така че можете да правите различни упражнения. Можете да прикачите аксесоари за обучение, като боксерски чанти, въжета за захранване и каишки за йога или TRX. Освен това се отделя от стената, за да можете да го премахнете по време на тренировки.
Плюсове: Омекотената опора за гърба и подлакътниците спомагат за облекчаване на натиска в гърба и лактите. Здравата му конструкция ви позволява да се чувствате безопасно поддържани.
Минуси: Един рецензент е имал трудности при инсталирането, докато друг е установил, че лентата е започнала да се огъва навътре. Няколко души съобщиха, че настройката е твърде тясна.
Цена: $$$
Най-добрите самостоятелни издърпващи ленти
CAP щанга за захранване с щанга
Преглед на продукта: Тази стойка за упражнения е проектирана да бъде издръжлива, надеждна и безопасна. Неговата здрава конструкция, използваща 11- и 12-габаритна стомана, може да понася товари до 500 паунда.
Плюсове: Можете да използвате тази стойка за упражнения за различни видове упражнения за тренировка с телесно тегло и щанга, включително издърпвания, лежанки и клекове.
Минуси: Устройството заема много място и не е сгъваемо. Трябва да го обезопасите, ако планирате да правите някакви кипиращи движения. Няколко рецензенти споменаха, че са имали проблеми с екипа за обслужване на клиенти в CAP Barbell.
Цена: $$$
KARMAS PRODUCT Power Tower
Преглед на продукта: Можете да използвате тази регулируема кула, за да правите издърпвания, хълбоци и повдигане на коляното или краката. Подплатата на гърба и лактите предлага комфорт, като същевременно предпазва тялото ви от натоварвания и болки.
Плюсове: С тази кула можете да укрепите и тонизирате цялото си тяло. Ръцете се сгъват надолу, за да можете да правите упражнения като обърнати редове. Той е здраво изграден, така че се чувствате напълно подкрепени.
Недостатъци: Един рецензент отбеляза силна миризма на извън газове. Няколко души получиха пакета си с липсващи части, а други получиха повредени и изтъркани стоки.
Цена: $$
Най-добрите издърпващи решетки на вратите
Издърпваща лента на Iron Age с технология Smart Hook
Преглед на продукта: Тази гъвкава лента за издърпване може да се използва и за лицеви наклони, спадове и клекове. Идеален е за по-високи хора, тъй като горната дръжка е с 6 инча по-висока от стандартната лента.
Плюсове: Не изисква сглобяване, може да се регулира, за да пасне на различни рамки на вратите, и е сгъваем.
Минуси: Няколко рецензенти получиха продукт, който е повреден или липсват части. Няколко души имаха опасения относно пригодността на касата им. Други съобщават, че е повредил касата.
Цена: $$
Ultimate Body Press XL Дърпане за врата
Преглед на продукта: Тази издърпваща лента е идеална за хора, които искат лесно да преминат от упражнения от врата към пода. Неговата пяна за захващане предотвратява напрежението и напрежението на мускулите, като същевременно дава възможност за различни позиции на захващане.
Плюсове: Позициониран е по-високо и по-далеч от вратата, което позволява по-голям обхват на движение.
Минуси: Един рецензент спомена, че е трудно да използвате лентата за упражнения на пода. Няколко души установиха, че цената не отразява качеството на строителството. Няколко потребители съобщиха, че при пристигането на пакета липсват части. Също така си струва да се отбележи, че решетките за издърпване на вратата могат да попречат на касата ви.
Цена: $
Най-добрата монтирана на тавана бара
Ultimate Body Press таван, монтиран издърпващ бар
Преглед на продукта: Монтажът на тавана на тази лента ви дава повече пространство за глава и обхват на движение. Освен това освобождава пространството на стената.
Плюсове: Тази лента има четири позиции за хващане, което ви позволява да променяте тренировките си, като същевременно предотвратявате мускулното натоварване. Подплатените дръжки от пяна са удобни по време на по-дълги тренировки.
Минуси: Няколко души имаха трудности при монтажа поради неправилно подравнени отвори за болтове. Няколко души имаха проблеми с бара, който излизаше от тавана.
Цена: $$
Най-добрият издърпващ бар за гараж
Издърпваща лента TITAN HD
Преглед на продукта: Този издръжлив, здрав бар осигурява отлична стойност за разходите. Той може да поддържа тежести до 500 паунда.
Плюсове: Можете да го инсталирате на стената или тавана и да изберете ширината, с която да монтирате лентата.
Недостатъци: Няколко рецензенти съобщиха, че са получили надраскан продукт, което може да се дължи на често споменатите калпави опаковки. Няколко души имаха проблеми със счупването на болтовете по време на инсталацията или след употреба. Подгответе се да закупите висококачествен хардуер, за да осигурите стабилност.
Цена: $$$
Най-добрият издърпващ бар за деца
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Преглед на продукта: Подходящ за всички нива на фитнес, лентата се настройва на три позиции, вариращи от начинаещи до напреднали. Можете да го използвате, за да правите упражнения с телесно тегло като редове, преси за трицепс и удари.
Плюсове: Минималният дизайн позволява лесен монтаж и лесни настройки. Заедно с издърпванията, децата могат да го използват като трапец или да правят акробатика.
Против: Един потребител съобщи, че лентата е получила забележим завой след един месец, докато друг отбеляза, че е колеблив. Няколко души имаха проблеми с инсталирането.
Цена: $
Най-добрата лента за издърпване с много грайфери
Крайно тяло за преса за стена, издърпваща лента с 4 позиции за захващане
Преглед на продукта: Тази издръжлива лента за издърпване има четири позиции на захващане, така че можете да разнообразите тренировките си. Лесно е да се сглоби и инсталира. Барът се намира достатъчно далеч от стената, за да позволи пълен обхват на движение.
Плюсове: Подплатените дръжки от пяна помагат за предотвратяване на мускулна умора. Конструкцията е здрава и здрава, което я прави идеална за тренировки на окачване.
Против: Няколко рецензенти споменаха, че продуктът е пристигнал с липсващ хардуер. Други трябваше да закупят допълнителни части, за да го инсталират. Няколко души получиха бара за потапяне вместо бара.
Цена: $
Ленти за извличане с най-добра стойност
Лента за тренировка на горната част на тялото Iron Gym
Преглед на продукта: Тази лесна за инсталиране лента се закрепва към вратата с помощта на лост. Не са необходими винтове. Можете лесно да го преместите, тъй като не е монтиран за постоянно.
Плюсове: Лентата е солидна и здрава, така че ще се чувствате сигурно поддържани. Можете да правите издърпвания и различни упражнения с телесно тегло. Той предлага три позиции за захващане.
Минуси: Един рецензент съобщи, че в пакета им липсва основен хардуер, а друг каза, че продуктът им е пристигнал с ръжда. Няколко потребители казаха, че тя е паднала от стената по време на употреба, което е довело до нараняване.
Цена: $
FEIERDUN Врата за дърпане нагоре и подбрадник
Преглед на продукта: Тази врата не се нуждае от винтове, което улеснява инсталирането. Неговата здрава конструкция от неръждаема стомана може да издържи до 440 паунда.
Плюсове: Можете да използвате тази лента за изпълнение на издърпвания и голямо разнообразие от упражнения. Солидното усещане ви позволява да се чувствате сигурни дори по време на тежки тренировки.
Против: Няколко потребители имаха проблеми с повреда на техните врати. Уверете се, че вашата рамка на вратата е достатъчно здрава, за да поддържа бара.
Цена: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Преглед на продукта: Тази проста рамка на вратата поддържа тежести до 300 паунда. Удобните дръжки от пяна ви позволяват да завършите тренировките си с лекота.
Плюсове: В допълнение към издърпванията, можете да използвате тази лента, за да правите повдигане на крака, лицеви опори и спадове. Можете също така да прикрепите хамак или йога прашка към бара.
Против: Няколко рецензенти споменаха, че барът не е бил сигурен, което е довело до падания и наранявания. Един човек съобщи, че барът е повредил касата им. Уверете се, че вашата рамка на вратата е достатъчно здрава, за да поддържа щангата и вашето тегло.
Цена: $
Какво да търсите при избора на издърпваща лента
Издърпващата лента е част от оборудване за упражнения, изработена от метал, с гумени или пянани дръжки. Можете да прикрепите лентата към стена, таван или рамка на вратата.
Преносимите версии могат лесно да се съхраняват или транспортират. Кулите за упражнения ви дават повече възможности за тренировка, но са по-трудни за придвижване.
Знайте за какво искате да го използвате
Лентата за издърпване не е само за издърпвания; позволява ви да работите с цялото си тяло. Заедно с издърпванията, можете да използвате лентата, за да правите упражнения като повдигане на крака, висящи хрускания и повдигане на коляното.
За да промените тренировката си, можете да промените захвата си върху лентата и позицията на тялото си, докато правите издърпвания. Можете също да използвате ленти за съпротивление, тежести и различни аксесоари. Така че, когато разглеждате лентите за издърпване, помислете за какви упражнения искате да го използвате.
Помислете къде искате да го инсталирате
Когато избирате лента за издърпване, помислете за наличното пространство и къде искате да го инсталирате.
Ако обмисляте бар за врата, уверете се, че рамката на вратата е с правилната ширина. Изберете бар с приплъзване, ако искате да избегнете някакви постоянни дупки. И се уверете, че има достатъчно място, за да можете да се движите през пълен обхват на движение.
Погледнете опциите за сцепление
Погледнете наличните позиции на захвата, както и качеството на материала за захващане. Ако планирате да правите разнообразни упражнения, изберете бара, който предлага няколко позиции на ръцете.
Така или иначе ще искате да изберете лента, която лесно можете да хванете. Това ще помогне да се предотврати умората на ръцете и да бъде по-удобно.
Проверете теглото на бара
Също така ще искате да се уверите, че лентата е стабилна и сигурна. Той трябва да остане на място, докато го използвате, и не трябва да уврежда стената или касата ви.
Проверете и теглото на бара, особено ако планирате да използвате тежести, докато правите издърпвания.
Помислете колко искате да похарчите
На пазара се предлагат много достъпни барове за издърпване.
Но ако сте напълно отдадени на вашата фитнес рутина и знаете, че ще се възползвате добре от бара си, може би си струва да инвестирате в един от продуктите от по-висок клас, който ще ви позволи да правите голямо разнообразие от упражнения.
Съвети за безопасно и правилно инсталиране на издърпваща лента
Правилната инсталация на издърпващата лента е важна за вашата безопасност. Това също може да помогне да се избегнат повреди на стената или касата ви. Ето няколко съвета за инсталиране:
- Избягвайте да монтирате лентата върху гипсокартон. Вместо това го монтирайте върху дърво, метал или бетон.
- Използвайте подложка за стена, за да предотвратите повреда на касата. Това може да е комбинация от пластмаса и пяна. Или можете да направите монтиране.
- Внимателно тествайте стабилността на щангата, като се уверите, че поддържа тежестта ви, без да се движите.
Ако не сте сигурни как да инсталирате лентата, свържете се с професионалист, който може да го направи вместо вас. Макар че това може да струва скъпо, може да предотврати щети и допълнителни разходи.
Ключови продукти за внос
Издърпващата лента може да бъде фантастично начално оборудване или допълнение към домашния ви фитнес. Ключът към избора на най-добрия продукт е да се определи как точно искате да използвате лентата, оптималната настройка за вашето пространство и колко искате да похарчите.
Следвайте внимателно инструкциите за монтаж, за да осигурите стабилност и безопасност. Винаги тествайте теглото си върху лентата, за да сте сигурни, че сте го инсталирали правилно.
.jpg)
-on-a-low-carb-diet.jpg)
-a-blood-thinner.jpg)
.jpg)
