Ретинолът е популярна съставка в много продукти за грижа за кожата. Той е особено добре известен с насърчаването на производството на колаген, което може да намали признаците на стареене.
Преглед на изследването от 2019 г. показа, че докато ползите от ретинола са добре установени от медицински изследвания, редовното му използване може да причини болезнен страничен ефект, наречен изгаряне на ретинол.
Нека да разгледаме причините и лечението на изгарянето на ретинол, както и начините, по които можете да спрете да се случва.
Какво представлява изгарянето на ретинол?
С напредването на възрастта скоростта на обръщане на кожните клетки се забавя. Ретинолът е форма на витамин А, която ускорява клетъчния обмен в кожата ви. Същият преглед на изследването по-горе показа, че ретинолът има много предимства, включително:
- укрепване на вашата бариера на кожата
- запечатване във вода
- подобряване на еластичността на кожата
Изгарянето на ретинол, известно още като дразнене на ретинол, ретинизация или „ретинолови гроздове“, се случва на някои хора, когато за първи път започнат да използват ретинол.
По-силно концентрираните ретинолови продукти (като третиноин) носят по-висок риск от причиняване на изгаряне на ретинол.
Симптомите на изгаряне на ретинол включват:
- суха кожа
- болезнено дразнене
- зачервяване или обезцветяване
- лющене
Какво причинява изгаряне на ретинол?
Когато за първи път започнете да използвате ретинол, кожните клетки променят начина си на поведение. Тази промяна в кожата ви засяга горния слой (дермата) и по-дълбоките слоеве на кожата (епидермиса).
Може да се появи, когато започнете да използвате ретинол
По време на тази начална фаза на употреба, кожата ви свиква с ефектите на ретинола и може да развие малко дразнене при контактен дерматит.
На теория ретинолът ускорява оборота на клетките на кожата ви. Повишеният клетъчен оборот временно отслабва повече мъртви кожни клетки.
Това създава забавяне преди новите, здрави клетки да излязат на повърхността на кожата ви. Новата ви кожа е изложена, преди да е готова, и резултатът е зачервяване или обезцветяване и дразнене.
Може да се появи след използване на продукт с висока концентрация на ретинол
Изгарянето на ретинол възниква, след като използвате продукти за грижа за кожата, които въвеждат кожата ви в големи количества ретинол. Изгарянето на ретинол обикновено се случва в рамките на 24 часа.
Дори при домашните лекарства може да отнеме около седмица, докато видимите признаци на изгаряне на ретинол се разсеят.
Изгарянето на ретинол се представя като различно преживяване от алергия към ретинол или типично нараняване от изгаряне.
Тъй като чувствителността ви към ретинол намалява, кожата ви трябва да се успокои и да се върне към типичната си текстура.
Кой е най-добрият начин за лечение на изгаряне на ретинол?
Изгарянето с ретинол обикновено лекува, докато кожата ви се адаптира към съставките на ретинола. Можете също така да лекувате изгаряне на ретинол у дома.
Преди да предприемете някакви стъпки за лечение на изгаряне на ретинол, спрете да използвате продукти, които съдържат ретинол. Не трябва да продължавате да поставяте ретинол върху кожата си, докато той показва видими признаци на нараняване.
- Ако кожата ви се зачерви или обезцвети и възпали до точката, в която ви боли, заледете мястото или приложете студен компрес, за да успокоите кожата си.
- Поддържайте рутината на кожата си възможно най-елементарна и нежна, докато кожата ви лекува от изгаряне на ретинол, изплакване с хладка вода веднъж на ден и пропускане на грима, ако можете.
- Можете да използвате хидрокортизонов крем без рецепта (OTC) за лечение на възпаление и зачервяване или обезцветяване, но използвайте пестеливо, особено около очите и не използвайте никакъв стероиден крем по-дълго от 2 седмици, тъй като те могат да изтънят кожата ви.
- Успокояващите растителни продукти като алое вера или хамамелис могат да стимулират заздравяването и да лекуват симптоми на изгаряне и изтриване.
- Нанасянето на нежен, хипоалергичен овлажнител върху кожата ви ще помогне за хидратиране на кожата ви. Той също така ще запечата влагата и всички други продукти за лечение в кожата ви, за да може да заздравее и да осигури облекчение от лющене и сухота.
Ако имате реакция на изгаряне на ретинол към продукт, предписан от вашия дерматолог или лекар, обадете се, за да опишете симптомите си.
Задавайте въпроси, за да сте сигурни, че това, което изпитвате, е в рамките на нормалното, що се отнася до страничните ефекти.
Всяко изгаряне на ретинол, което причинява силна болка, изисква обаждане до вашия дерматолог за планиране на посещение.
Кой е най-добрият начин да се предотврати изгарянето на ретинол?
Има стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите изгарянето на ретинол, преди да се случи.
Започнете с по-ниска концентрация на ретинол
Ретиноидите с рецепта са скандални в общността за грижа за кожата, причинявайки изгаряне на ретинол. Ако искате да избегнете изгарянето на ретинол, не се насочвайте директно към продуктите с високи дози ретиноиди.
Проверете етикетите на продуктите за грижа за кожата и говорете с вашия дерматолог, за да избегнете следните съставки:
- тазаротен
- адапален
- третиноин
Използвайте продукти с 0,03% концентрация на ретинол или по-малко, когато започнете нова рутинна грижа за кожата.
Ако се нуждаете от по-силна доза, можете бавно да се справите с нея, вместо да излагате кожата си в шок, което по същество прави високите дози ретинол на кожата, която не е свикнала с него.
Обикновено се препоръчва да започнете да прилагате ретинолови продукти само два пъти седмично и бавно да увеличавате честотата, ако се толерира.
Буферирайте ретинола с вашия овлажнител
Техника, известна като "буфериране", също може да предпази кожата ви от най-лошите симптоми на изгаряне на ретинол.
Прилагането на ретинол едновременно с прилагането на вашия овлажнител разрежда ретинола, без да го прави напълно неефективен. Това може да помогне на кожата ви да изгради толерантност към ретинол, без да изсъхва.
Уверете се, че използвате слънцезащитен крем
Слънцезащитният крем винаги е важен като защитна мярка за вашата кожа. Но ако използвате ретинол или друга форма на витамин А на лицето си, това става още по-важно.
Използването на каквато и да е форма на ретинол прави кожата ви по-податлива на слънчево изгаряне. Увреждането от слънцето в комбинация с изгаряне на ретинол е рецепта за зачервяване или обезцветяване, възпаление и др. Използвайте слънцезащитен крем:
- формулиран за вашето лице
- съдържащи SPF 30 или по-висока
- съдържащи овлажняващи съставки
За най-добри резултати нанесете слънцезащитния си крем през деня, преди да използвате грим и други овлажнители. Запазете ретинола си за нощно приложение.
За вкъщи
Изгарянето на ретинол обикновено изчезва само по себе си, но може да имате няколко обостряния, преди кожата ви да свикне със съставки на ретинол.
Лечението у дома и триковете за профилактика „направи си сам“ в повечето случаи могат да помогнат за управление на симптомите.
Ако имате симптоми, които приличат на алергична реакция (като копривна треска), или ако симптомите на изгаряне на ретинол са болезнени и тежки, прекратете употребата и се свържете с вашия дерматолог.
