Вашето ръководство за рутинна грижа за кожата, безопасна за бременност

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Веднага щом разберете, че очаквате, целият ви свят се променя. И това може да включва и вашата линия за грижа за кожата.

Макар да е по-добре известно, че трябва да приберете любимото ви вино (извинете!), Налагането на вашите доверени продукти за грижа за кожата може да бъде истински шок. Но всички погледи са насочени към вашите кожни продукти по основателна причина: Някои съставки могат да се абсорбират в тялото ви, а оттам и в тялото на вашето бебе.

Бъдете сигурни, че повечето безрецептурни (OTC) продукти за грижа за тялото са напълно безопасни, но има няколко съставки, които могат да навредят на вашето мъниче. И така, ето добрата новина: Можете да намерите баланс между поддържането на сиянието на бъдещата майка и защита на вашето бебе.

Независимо дали търсите безопасен продукт, който да преодолее нежеланата кожна промяна, причинена от бременността (да, за съжаление, те се случват), или проверявате безопасността на текущия си режим, това разбиване на това, което е здрава бременна кожа изглежда рутинната грижа - както и какви конкретни съставки да избягвате - е за вас.

Кожни промени по време на бременност

Първо, нека си признаем: Свързаните с бременността кожни промени се случват на много хора. Хормоните могат да поемат вината - или можете да го закачите до още една от онези „нормални“ странности, които идват с концерта на бъдещата майка.

Докато някои щастливи дами изпитват 9 месеца чисто съвършенство на тена, други изпитват поне един по-неблагоприятен нов или влошен проблем с кожата в даден момент. Най-често срещаните са:

• суха кожа
• потъмняване на кожата (състояние, наречено мелазма или холазма)
• акне

Хората с предварително съществуващи кожни заболявания като екзема, псориазис или розацея също могат да получат промяна в симптомите си (за добро или лошо).

И тъй като тялото ви е „изцяло“, когато става въпрос за бременност, досадни кожни промени могат да засегнат и други места - помислете за стрии, паякообразни вени, растеж на косата и дори косопад.

Най-добрите съставки за грижа за кожата, които трябва да избягвате по време на бременност

Преди да влезем в нашия списък, трябва да отбележим, че данните, основани на доказателства за безопасността на определени продукти по време на бременност, са ограничени. В почти всички случаи клиничните изпитвания върху бременни жени, които дори могат да започнат да доказват, че някои съставки са вредни, са етично не-не.

Но някои животински, анекдотични или конкретни случаи показват някои сериозни фетални ефекти, свързани с няколко често срещани съставки за грижа за кожата. Това е основата за нашите препоръки.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) изисква козметичните продукти да бъдат „безопасни“ въз основа на специфичната им употреба и етикетиране, но не се нуждаят от одобрение от FDA, за да се продават на пазара.

Всичко това поражда големи въпроси за това какво представлява козметиката наистина безопасно по време на бременност. На тази основа повечето експерти (и следователно ние) грешим от страна на предпазливостта.

Ретиноиди

Витамин А е жизненоважно хранително вещество, което е необходимо за оптимално здраве на кожата, имунитета, репродукцията и очите. Веднъж консумиран или абсорбиран през кожата, тялото ви го превръща в ретинол.

Някои анти-стареещи продукти за грижа за кожата използват вид ретинол, наречен ретиноиди, които са се превърнали в свещен Граал, защото могат да помогнат за обръщане на акнето и намаляване на фините линии. Ретиноидите правят това, като помагат на повърхностните кожни клетки да се ексфолират по-бързо и увеличават производството на колаген за подмладяване на кожата.

Продуктите, които се продават без рецепта, имат по-ниски нива на ретиноиди, докато лекарствата, отпускани с рецепта - като Retin-A (третиноин) и Accutane (изотретиноин), съдържат много по-високи дози. Количеството ретиноиди, абсорбирано от локални продукти, вероятно е ниско, но вродените дефекти са свързани в по-високи дози. Като такива, всички ретиноиди не се препоръчват по време на бременност.

Ретиноидите с рецепта като Accutane са широко документирани, че представляват 20 до 35 процента риск от тежки вродени дефекти, като до 60 процента от децата показват неврокогнитивни проблеми с излагане вътреутробно.

Поради това се препоръчва жените в детеродна възраст да приемат Accutane:

• използвайте две форми на контрацепция
• да бъдат често наблюдавани от техния лекар за бременност и съответствие
• спрете лекарството 1-2 месеца преди да се опитате да забременеете

Високи дози салицилова киселина

Салициловата киселина е често срещана съставка за лечение на акне поради своите противовъзпалителни способности, подобни на тези на аспирина. Но проучване от 2013 г. заключава, че продуктите, които доставят висока доза салицилова киселина - като пилинг и перорални лекарства - трябва да се избягват по време на бременност.

Въпреки това Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) съобщава, че локалните извънборсови продукти с по-ниски дози, които съдържат салицилова киселина, са безопасни.

Хидрохинон

Хидрохинонът е продукт с рецепта за изсветляване на кожата или намаляване на пигментацията на кожата, която се получава от мелазма и хлоазма, които могат да бъдат предизвикани от бременността.

Няма доказана връзка между тежки вродени дефекти или странични ефекти и хидрохинон. Но тъй като тялото може да абсорбира значително количество хидрохинон в сравнение с други съставки (25 до 35 процента според тази статия), най-добре е да ограничите експозицията (ако има такава) по време на бременност.

Фталати

Фталатите са разрушаващи ендокринната система химикали, съдържащи се в много продукти за красота и лична употреба. При проучвания върху животни сериозната репродуктивна и хормонална дисфункция е свързана с експозицията на фталати.

Има малко изследвания върху хора в подкрепа на това, но ендокринните разрушители стават все по-често изследвани от FDA и професионални медицински организации като Американската педиатрична академия за тяхната потенциална роля за отрицателно въздействие върху вроденото репродуктивно здраве.

Козметиката е основният източник на излагане на фталати, а най-често срещаният фталат, който ще намерите в козметичните продукти, е диетилфталатът (DEP).

Формалдехид

Формалдехидът рядко се използва като консервант и дезинфектант в козметичните продукти, защото е известен канцероген и според Центровете за контрол и превенция на заболяванията може да увеличи риска от безплодие и спонтанен аборт.

Но има химикали, освобождаващи формалдехид, често срещани в козметиката с подобно потенциално опасно въздействие. Те включват следното, както отбелязва Работната група по околна среда:

• бронопол
• DMDM хидантоин
• диазолидинил урея
• хидроксиметилглицинат
• имидазолидинил карбамид
• кватерниум-15
• 5-бромо-5-нитро-1,3-диоксан

Химически слънцезащитни продукти

Оксибензонът и неговите производни са най-често използваният ултравиолетов (UV) филтър в слънцезащитните продукти. Доказано е ефективно за защита на кожата, но потенциално неблагоприятните ефекти на оксибензона върху здравето и околната среда го извеждат в по-неблагоприятна светлина.

Тъй като оксибензонът е известен химикал, нарушаващ ендокринната система, опасението за употреба по време на бременност е, че може да наруши хормоните и да причини трайно увреждане на майката и бебето.

Проучване на животни от 2018 г. заключава, че излагането на оксибензон по време на бременност на нива, които хората често използват, прави постоянни промени в млечните жлези и лактацията. Други проучвания върху животни свързват химикала с трайно увреждане на плода, вероятно свързано с развитие на неврологични състояния в зряла възраст, като болестта на Алцхаймер.

Безопасни алтернативи на съставките за грижа за кожата

Ето няколко алтернативи за безопасно преодоляване на най-често срещаните (и разочароващи) неприятности по време на бременност.

Акне и хиперпигментация

Ако сте склонни към пробиви - или се окажете внезапно да пътувате назад във времето с подрастващи подобни на кожата ретроспекции - има някои по-безопасни алтернативи на използването на продукти, базирани на ретиноиди, докато очаквате. Една от най-ефективните е гликолова киселина.

Гликоловата киселина в големи количества не се препоръчва по време на бременност, но вероятно е безопасна в малки количества, които обикновено се срещат в козметичните продукти без рецепта. Гликоловата киселина и подобни - като азелаинова киселина - също могат да помогнат за намаляване на фините линии, изсветляване на кожата и намаляване на засилената пигментация на кожата.

ACOG одобрява гликолова и азелаинова киселина като безопасни за лечение на акне по време на бременност, в допълнение към локалния бензоил пероксид и локалната салицилова киселина.

Против стареене / бръчки

Точно както те работят като магия, за да засилят имунната ви система и да отблъснат свободните радикали в тялото ви, локалните антиоксиданти като витамин С могат безопасно да подобрят жизнеността на кожата ви, като предпазват кожата ви от увреждания и поддържат колаген.

Други безопасни за бременност антиоксиданти, които да опитате във вашите продукти за грижа за кожата, включват:

• витамин Е
• витамин К
• витамин В3
• зелен чай

Суха кожа и стрии

Няма съмнение, че бременността изисква много от тялото ви, така че ако бъдещото ви бебе се нуждае от повече вода по всяко време, то ще го изтегли от тялото ви. Това - в допълнение към хормоналните промени - може да доведе до изсушаване на кожата.

В допълнение към пиенето на много вода, овлажняващите продукти, които имат кокосово масло, какаово масло, пептиди и хиалуронова киселина (HA), могат да подобрят хидратацията. А що се отнася до стриите, една от стратегиите за тяхното предотвратяване е често овлажняване на предразположени зони, които да помогнат на кожата да се разтегне естествено, докато растат (и бебето).

Слънцезащита

Защитата от слънце е едно от най-важните неща, които можете да направите за дългосрочна защита от бръчки и рак на кожата. Но как безопасно защитавате кожата си по време на бременност е големият въпрос.

Присъдата за безопасността на химическите слънцезащитни продукти с широк спектър все още не е публикувана, така че опитайте слънцезащитни продукти на минерална основа, които предпазват кожата, като принуждават UV лъчите да отскачат изцяло от кожата. Слънцезащитните съставки на минерална основа включват цинков оксид и титанов диоксид. И не забравяйте онази широкопола шапка, за да добавите някакъв модерен нюанс.

Свързани: Най-добрите предпазващи от бременност слънцезащитни продукти

Безопасни за бременност марки за грижа за кожата

В непреодолимото море от продукти за красота на пазара има няколко марки, посветени на безопасни за бременност грижи за кожата и продукти за тяло.

Ето пет за проверка:

• Грижа за кожата Belli
• Earth Mama® Organics
• Органична грижа за кожата Erbavia
• Разглезената мама
• BeautyCounter

Как да проверите дали вашите продукти за грижа за кожата са безопасни

Първо, обсъдете безопасността на вашите продукти за грижа за кожата с вашия дерматолог и специалист по гинекология / гинекология, особено ако приемате лекарства с рецепта или сте загрижени за съществуващо състояние на кожата.

След това можете да сканирате списъка на съставките на продуктите си за всички, които сме прегледали - или други, които могат да се отнасят до вас. Много надежден ресурс за научаване на повече информация за грижата за кожата и безопасността на личните продукти е Екологичната работна група (EWG).

Тъй като продуктите за лична хигиена не са силно регулирани, EWG разработи база данни с над 87 000 продукта за лична хигиена, предоставяйки оценка за безопасност за всеки. Оценката за безопасност се генерира чрез посочване на съставките на всеки продукт с над 60 бази данни за токсичност и регулаторни данни.

Можете да се обърнете към базата данни EWG Skin Deep® онлайн или да изтеглите приложението (достъпно за iPhone или Android). В приложението можете бързо да сканирате баркода на продукта, за да получите неговата оценка за безопасност.

Опитайте тази безопасна за бременност дневна и нощна рутинна грижа за кожата

Знаем, че току-що изтеглихме много информация - и пресяването на продуктите и списъците на съставките може да звучи поразително - така че ето една обща рутинна грижа за кожата сутрин и вечер с разнообразни продукти за грижа за кожата, безопасни за бременност, за да започнете да търсите най-добрият блясък.

Първо, използвайте хладка вода, за да измиете лицето си с мек почистващ препарат.

Пазарувайте продукти за почистване онлайн:

• почистващ препарат за всички видове кожа
• почистващ препарат против стареене
• почистващ препарат против петна

След това нанесете тонер.

Вижте тези тонери, базирани на вашия тип кожа:

• хидратиращ и балансиращ антиоксидантен тонер
• тоник за склонна към масло кожа

За да добавите, добавете слънцезащитен крем на минерална основа.

Пазарувайте тези безопасни за бременност:

• SPF 30
• SPF 40 оцветена пръчка за лице

След това нанесете овлажняващ крем, който отговаря на вашия тип кожа.

Можете да ги намерите онлайн:

• хидратиращ овлажнител
• дневен крем
• стягащ крем
• нощен крем

След това нанесете крем за очи (ако е необходимо).

Пазарувайте тези кремове за очи, ако имате нужда от добра опция, безопасна за бременност:

• стягащ и намаляващ бръчките крем
• крем за изсветляване на очите

За предотвратяване на стрии, нанесете овлажняващ крем върху корема, бедрата и бедрата.

Тези продукти са здравословни опции, които трябва да обмислите:

• масло на корема
• балсам за кожа и белези
• крем от стрии
• масло от стрии

За вашия ритуал през нощта, добавете серум за защита от слънцето.

Пазарувайте тези серуми:

• лечение на мелазма
• стягащ серум

Вземането

Не е лесно да се откажете от любимия режим на грижа за кожата, но знаем, че ще направите всичко, за да защитите вашето мъниче.

Това включва избягване на продукти, които биха могли да бъдат вредни за вас или вашето бебе по време на бременност - с доказателства, сочещи, че продуктите, съдържащи ретиноиди, отпускани по рецепта, са най-вероятният кандидат да доведат до тежки вродени дефекти.

От по-добрата страна (буквално) можете да използвате нашия списък с продукти за грижа за кожата, безопасни за бременност, за да блестите уверено, знаейки, че правите по-здравословен избор за бъдещото си бебе. И говорете с Вашия акушер / гинеколог или дерматолог за указания относно вашите специфични проблеми и цели за грижа за кожата при бременност.