Общ преглед
Докато тестовете за бременност и ултразвук са единствените начини да определите дали сте бременна, има и други признаци и симптоми, за които можете да внимавате. Най-ранните признаци на бременност са повече от пропуснат период. Те могат също да включват сутрешно гадене, чувствителност към миризма и умора.
Кога започват симптомите?
Въпреки че може да звучи странно, първата ви седмица от бременността се основава на датата на последната менструация. Последната ви менструация се счита за седмица 1 от бременността, дори ако всъщност все още не сте били бременни.
Очакваната дата на доставка се изчислява, като се използва първият ден от последния период. Поради тази причина първите няколко седмици, когато може да нямате симптоми, също се отчитат за вашата 40-седмична бременност.
Спазми и зацапвания по време на ранна бременност
От седмица 1 до седмица 4 все още се случва на клетъчно ниво. Оплодената яйцеклетка създава бластоциста (пълна с течност група от клетки), която ще се развие в бебешките органи и части от тялото.
Около 10 до 14 дни (седмица 4) след зачеването, бластоциста ще се имплантира в ендометриума, лигавицата на матката. Това може да причини имплантационно кървене, което може да бъде объркано за лек период.
Ето някои признаци на имплантационно кървене:
- Цвят: Цветът на всеки епизод може да бъде розов, червен или кафяв.
- Кървене: Кървенето обикновено се сравнява с редовния ви менструален цикъл. Зацапването се определя от кръвта, налична само при избърсване.
- Болка: Болката може да бъде лека, умерена или тежка. Според проучване на 4539 жени, 28 процента от жените свързват зацапването и лекото си кървене с болка.
- Епизоди: Имплантационното кървене вероятно ще продължи по-малко от три дни и не изисква лечение.
Избягвайте пушенето, пиенето на алкохол или употребата на забранени наркотици, които са свързани с обилно кървене.
Пропуснат период по време на ранна бременност
След като имплантирането завърши, тялото ви ще започне да произвежда човешки хорион гонадотропин (hCG). Този хормон помага на тялото да поддържа бременността. Той също така казва на яйчниците да спрат да освобождават зрели яйцеклетки всеки месец.
Вероятно ще пропуснете следващия период четири седмици след зачеването. Ако имате нередовен цикъл, ще искате да си направите тест за бременност, за да потвърдите.
Повечето домашни тестове могат да открият hCG веднага след осем дни след пропуснат период. Тестът за бременност ще може да открие нивата на hCG в урината ви и да покаже дали сте бременна.
Съвети
- Направете тест за бременност, за да видите дали сте бременна.
- Ако е положително, обадете се на Вашия лекар или акушерка, за да планирате първата си пренатална среща.
- Ако сте на някакви лекарства, попитайте Вашия лекар дали те представляват риск за Вашето растящо бебе.
Повишена телесна температура по време на ранна бременност
По-високата базална телесна температура също може да е признак за бременност. Основната температура на тялото ви може също да се повиши по-лесно по време на тренировка или в горещо време. През това време ще трябва да пиете повече вода и да тренирате внимателно.
Умора по време на ранна бременност
Умората може да се развие по всяко време на бременността. Този симптом е често срещан в началото на бременността. Вашите нива на прогестерон ще скочат, което може да ви накара да се почувствате сънливи.
Съвети
- Ранните седмици на бременността могат да ви накарат да се чувствате изтощени. Направете усилия, за да получите достатъчно сън.
- Поддържането на спалнята на вашата спалня също може да помогне. Телесната температура може да е по-висока през ранните етапи на бременността.
Повишен пулс по време на ранна бременност
Около 8 до 10 седмици сърцето ви може да започне да изпомпва по-бързо и по-силно. Палпитациите и аритмиите са често срещани при бременност. Това обикновено се дължи на хормони.
Повишеният приток на кръв поради плода се случва по-късно през бременността. В идеалния случай лечението започва преди зачеването, но ако имате основен сърдечен проблем, Вашият лекар може да Ви помогне да контролирате ниските дози лекарства.
Ранни промени в гърдите: Изтръпване, болка, нарастване
Промените в гърдите могат да настъпят между седмици 4 и 6. Вероятно ще развиете нежни и подути гърди поради хормонални промени. Това вероятно ще изчезне след няколко седмици, когато тялото ви се адаптира към хормоните.
Промените в зърната и гърдите също могат да се появят около седмица 11. Хормоните продължават да предизвикват растежа на гърдите ви. Ареолата - зоната около зърното - може да се промени до по-тъмен цвят и да стане по-голяма.
Ако сте имали пристъпи с акне преди бременността си, може също да изпитате пробиви отново.
Съвети
- Облекчете нежността на гърдите, като закупите удобен, поддържащ сутиен за майчинство. Памучният сутиен без костилка често е най-удобният.
- Изберете такъв с различни закопчалки, който ви дава повече място за „нарастване“ през следващите месеци.
- Купете подложки за гърди, които се вписват в сутиена ви, за да намалите триенето по зърната и болката в зърната.
Промени в настроението по време на ранна бременност
По време на бременността нивата на естроген и прогестерон ще бъдат високи.Това увеличение може да повлияе на настроението ви и да ви направи по-емоционални или реактивни от обикновено. Смяната на настроението е често срещана по време на бременност и може да причини чувство на депресия, раздразнителност, безпокойство и еуфория.
Често уриниране и инконтиненция по време на ранна бременност
По време на бременността тялото ви увеличава количеството кръв, което изпомпва. Това кара бъбреците да обработват повече течности от обикновено, което води до повече течност в пикочния мехур.
Хормоните също играят голяма роля за здравето на пикочния мехур. Може да се окажете да бягате до банята по-често или случайно да изтече.
Съвети
- Пийте около 300 ml (малко повече от чаша) допълнителни течности всеки ден.
- Планирайте пътуванията си в банята предварително, за да избегнете инконтиненция.
Подуване на корема и запек по време на ранна бременност
Подобно на симптомите на менструалния цикъл, подуване на корема може да се появи по време на ранна бременност. Това може да се дължи на хормонални промени, които също могат да забавят храносмилателната ви система. В резултат на това може да се почувствате запек и блокиране.
Запекът също може да увеличи чувството за подуване на корема.
Сутрешно гадене, гадене и повръщане по време на ранна бременност
Гаденето и сутрешното гадене обикновено се развиват около седмици 4 до 6. Въпреки че се нарича сутрешно гадене, то може да се появи по всяко време през деня или нощта. Не е ясно какво точно причинява гадене и сутрешно гадене, но хормоните могат да играят роля.
През първия триместър на бременността много жени изпитват леко до тежко сутрешно гадене. Може да стане по-интензивно към края на първия триместър, но често става по-малко тежко, когато влезете във втория триместър.
Съвети
- Дръжте пакет със солени крекери до леглото си и хапнете няколко, преди да станете сутрин, за да улесните сутрешното гадене.
- Останете хидратирани, като пиете много вода.
- Обадете се на Вашия лекар, ако не можете да намалите течностите или храната.
Високо кръвно налягане и световъртеж по време на ранна бременност
В повечето случаи високото или нормалното кръвно налягане ще спадне в ранните етапи на бременността. Това може също да причини замайване, тъй като кръвоносните Ви съдове са разширени.
Високото кръвно налягане в резултат на бременност е по-трудно да се определи. Почти всички случаи на хипертония през първите 20 седмици показват основни проблеми. Може да се развие по време на ранна бременност, но може и да присъства предварително.
Вашият лекар ще Ви измери кръвното налягане по време на първото Ви посещение, за да Ви помогне да установите изходни стойности за нормално отчитане на кръвното налягане.
Съвети
- Помислете за преминаване към упражнения, щадящи бременността, ако все още не сте го направили.
- Научете как да проследявате редовно кръвното си налягане.
- Посъветвайте се с Вашия лекар за лични диетични насоки, които да помогнат за намаляване на кръвното налягане.
- Пийте редовно достатъчно вода и лека закуска, за да предотвратите замаяност. Бавното изправяне при ставане от стол също може да помогне.
Чувствителност към миризма и отвращения от храна по време на ранна бременност
Чувствителността на миризмата е симптом на ранна бременност, който се съобщава предимно за себе си. Има малко научни доказателства за чувствителността на миризмата през първия триместър. Но това може да е важно, тъй като чувствителността към миризмата може да предизвика гадене и повръщане. Също така може да предизвика силно неприязън към някои храни.
Един преглед разглеждаше доклади от 1922 до 2014 г. за връзката между миризмите и бременността. Изследователят открива тенденция, според която бременните жени са склонни да оценяват миризмите като по-интензивни през първия си триместър.
Повишаване на теглото по време на ранна бременност
Повишаването на теглото става все по-често към края на първия триместър. Може да откриете, че качвате около 1 до 4 килограма през първите няколко месеца. Изискванията за калории за ранна бременност няма да се променят много от обичайната ви диета, но ще се увеличат с напредването на бременността.
В по-късните етапи теглото на бременността често се разпределя между:
- гърди (около 1 до 3 килограма)
- матка (около 2 паунда)
- плацента (1 1/2 паунда)
- околоплодна течност (около 2 килограма)
- повишен обем на кръвта и течността (около 5 до 7 паунда)
- мазнини (6 до 8 паунда)
Киселини по време на ранна бременност
Хормоните могат да накарат клапата между стомаха и хранопровода да се отпусне. Това позволява на стомашната киселина да изтече, причинявайки киселини.
Съвети
- Предотвратете киселини, свързани с бременността, като ядете няколко малки хранения на ден вместо по-големи.
- Опитайте се да стоите изправени поне час, за да оставите храната си повече време за смилане.
- Говорете с Вашия лекар за това, което може да е безопасно за Вас и Вашето бебе, ако се нуждаете от антиациди.
Бременност блясък и акне по време на ранна бременност
Много хора могат да започнат да казват, че имате „блясък на бременността“. Комбинацията от увеличен обем на кръвта и по-високи нива на хормони изтласква повече кръв през вашите съдове. Това кара мастните жлези на тялото да работят извънредно.
Тази повишена активност на мастните жлези на тялото придава на кожата ви зачервен, лъскав вид. От друга страна, може да развиете и акне.
Симптомите намаляват през втория триместър
Много от промените в тялото и симптомите на бременност, които изпитвате през първия триместър, ще започнат да избледняват, след като достигнете втория триместър. Говорете с Вашия лекар за всички симптоми, които пречат на ежедневието Ви. Заедно можете да намерите облекчение и комфорт за бременността си.
За да получавате насоки от седмица за ранните симптоми на бременността и други, регистрирайте се за нашия бюлетин Очаквам.
Прочетете статията на испански
