Когато се бъркате през последните няколко седмици от бременността, вероятно ще дойде ден, когато се събудите, видите корема си в огледалото и си помислите: „А ... това изглежда начин по-ниско от вчера! "
Между приятели, семейство и колеги това обикновено се нарича моментът, в който бебето ви „падне“, но това не е техническият термин. Доставчиците на здравни грижи наричат тази промяна надолу „ангажираност“ и това е етапът на бременността, когато главата на бебето се премества в таза ви в подготовка за раждането.
Повечето хора смятат, че годежът е знак, че скоро ще започнете да раждате - което обяснява защо колегите ви ахнаха от радост, когато влезете в офиса с изпусната бебешка подутина. Но времето на ангажиране всъщност варира от човек на човек - и от раждане до раждане.
Тъй като годежът играе важна роля за раждането на вашето бебе, е полезно да знаете кога се случва и какво означава. Ето лъжичката.
Какво означава годеж
Можете да мислите за таза си като за мост между вашето бебе и външния свят, поне що се отнася до раждането. По време на вашата бременност, връзките на таза ви бавно се разхлабват и разтягат, за да освободят място за момента, в който бебето ви ще трябва да премине по време на излизане от родовия канал.
Тъй като връзките се разхлабват - и вие се приближавате към края на бременността си - главата на бебето ще започне да се движи по-надолу в таза. След като най-широката част от главата на вашето бебе влезе в таза, главата на вашето бебе е официално ангажирана. Някои хора също наричат този процес „изсветляване“.
Етапи на годеж
Най-лесният начин да разберете ангажираността е чрез картографиране на различните етапи. OB-GYN и акушерките разделят етапите на пет части или пети, като всяка измерва колко далеч в таза се е придвижила главата на вашето бебе.
- 5/5. Това е най-малко ангажираната позиция; главата на бебето ви седи над тазовата периферия.
- 4/5. Главата на бебето едва започва да навлиза в таза, но Вашият лекар или акушерка може да усети само самата горна или задна част на главата.
- 3/5. В този момент най-широката част от главата на вашето бебе се е преместила в тазовата периферия и вашето бебе се счита за ангажирано.
- 2/5. Повече от предната част на главата на вашето бебе е преминало през тазовата периферия.
- 1/5. Вашият лекар или акушерка може да усети по-голямата част от главата на вашето бебе.
- 0/5. Вашият лекар или акушерка може да са в състояние да усетят по-голямата част от главата, предната и задната част на бебето.
Обикновено, след като бебето ви е ангажирано, вашият доставчик приема това като знак, че тялото ви е физически способно да роди бебето. (Това не означава, че няма да има нужда от интервенции, като цезарово сечение, само че нищо не пречи на пътя на вашето бебе, като твърде голяма глава или предлежание на плацентата.)
За удоволствие, ако бебето ви е седалищно, краката, задните му части или по-рядко раменете им ще се захванат вместо главата им - но това не означава, че не могат да се обърнат по правилния начин! Все още има време за това.
Когато годежът обикновено се случва
Всяка бременност е различна и годежът не следва определен график. При първите бременности обаче това обикновено се случва няколко седмици преди раждането - някъде между 34 седмици и 38 гестационна седмица.
При следващи бременности главата на вашето бебе може да не се ангажира, докато раждането ви не започне. И двата сценария са нормални и макар да изглежда, че един ден се събуждате с идеално ангажирано бебе в новоспуснатия си корем, обикновено това е процес, който се случва бавно с течение на времето.
Ако наближавате края на бременността си, а главата на бебето ви все още не е ангажирана, не сте направили нищо лошо! Вашето бебе може да е в непредпочитано положение, като обърнато назад (назад до гърба) или седалище.
Или може да има анатомичен проблем с вашата плацента, матка или таз, което означава, че бебето ви няма да може да се ангажира напълно без съдействие. Или най-вероятно изобщо нищо не е наред.
Как можете да разберете, че бебето е сгодено
Освен ако не разполагате с ултразвуков апарат (или акушерка или OB-GYN!) У дома, няма да можете да кажете ежедневно колко далеч е бебето в ангажимента им. Но има няколко признака, които можете да наблюдавате, които обикновено означават, че The Big Move се случва.
- Това много пълно, задъхано усещане, което изпитвате от началото на третия триместър? Вече го няма - бебето, спуснато в таза, означава, че имате повече място за дишане.
- По-трудно е да се разхождате удобно или за дълги периоди от време. (С други думи, вашето бъркане току-що стана много по-малко грациозно.)
- Трябва да използвате банята по-често поради повишен натиск върху пикочния мехур.
- Може да почувствате повече дискомфорт, остър или тъп около шийката на матката или да изпитвате болки в гърба.
- Възможно е да се почувствате запек, да имате проблеми с производството на червата или да получите неприятни хемороиди поради повишеното налягане в таза и крайниците.
- Изхвърлянето на вагиналната ви слуз може да се увеличи, тъй като налягането около таза ви помага да изтъните шийката на матката.
- И накрая, бумът ви може буквално да изглежда по-нисък, когато се проверите в огледалото. Или може да забележите, че дрехите ви изведнъж прилягат по различен начин - талията ви е по-стегната или горнищата ви по майчинство вече не са покрити изцяло в най-широката част на корема ви.
Предстои ли труд?
В момента ще разбием този мит за вас: Ангажиментът няма връзка с времето на вашето раждане и доставка. Вашето бебе може да се ангажира седмици преди да започнете да раждате, особено ако това е първото ви бебе.
Ако това не е първото ви бебе, годеж бих могъл да бъде знак, че скоро ще започнете да раждате или вече сте в началото на раждането. Повечето жени не изпитват ангажименти с следващите бебета, докато не започнат контракции на труда, изтласквайки бебето по-нататък в родовия канал.
Така или иначе, ангажирането не води до започване на труда. Може да е знак, че нещата се разпалват, но ангажираността не ви кара да започнете да раждате по-рано (или по-късно), отколкото вече сте били.
Накарайте бебето да се ангажира
За съжаление някои елементи от ангажимента на вашето бебе ще бъдат напълно извън вашия контрол. Но в други случаи може да успеете да придушите бебето по пътя си в таза. Можете да насърчите ангажираността чрез:
- поддържане на физическа активност с ходене, плуване, упражнения с ниско въздействие или пренатална йога
- седнал на раждаща топка (попитайте вашия доставчик за съвети относно движенията, които насърчават ангажирането)
- посещение на хиропрактор (с разрешение от вашия доставчик на здравни грижи), за да се отпуснете и пренастроите тазовата област
- нежно разтягане на тялото си всеки ден
- седнал в позиция по поръчка по няколко пъти на ден (това е като да седите с кръстосани крака на пода, но не кръстосвате краката си - вместо това поставяте дъната на краката си заедно)
- поддържайки добра стойка, когато седите - опитайте се да седнете изправени или да се наведете леко напред, вместо да се отпускате назад
Вземането
Не можем да ви кажем кога точно бебето ви ще се ангажира, но можем да ви кажем, че - както повечето други неща по време на бременност, раждане и раждане - няма много какво да направите, за да ускорите или забавите процеса. Бебетата имат собствени умове!
Но обикновено можете да разберете дали и кога главата на бебето ви се е включила. Ако наближавате края на бременността си (особено ако е първата) и все още не мислите, че бебето се е преместило на място, говорете с вашия доставчик на здравни грижи.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
