Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Полиаморията е само една форма на консенсусна немоногамия
Може да си представите романтична връзка като двама души, отдадени един на друг - известни също като моногамия.
Консенсуалната немоногамия, от друга страна, включва взаимоотношения с повече от един човек, със съгласието на всички участващи.
Полиаморията е само един от начините за практикуване на консенсусна немоногамия. Може да сте чували и за други форми, като отворени отношения и люлеене.
Това не е същото като измамата
И така, полиамурните хора „изневеряват“ ли са на своите партньори? Не. Но това е често срещано погрешно схващане.
Измамата включва измама и предателство, като ако вие и вашият партньор се съгласите да не правите секс с други хора, но вашият партньор нарушава това обещание.
Разликата между измамата и полиаморията е, че хората, които са полиамори, споделят споразумения относно секса и отношенията с други хора.
Това не означава, че не сте в състояние или не се интересувате от ангажимент
Хората не са полиамористични, защото са недоволни от обвързването с една връзка.
Всъщност едно изследване не показва разлика в удовлетвореността от връзката между хората, които са моногамни или немоногамни по взаимно съгласие.
Ангажиментът за моногамни хора може да означава изразяване на любов чрез влагане на време, доверие и уважение към споделените споразумения в отношения с друг човек.
Ангажиментът за полиаморна връзка може да означава същото - само с различен набор от споразумения.
И това не означава, че сте за групов секс
Ако постоянно да имате тройки, ви звучи изтощително, тогава трябва да знаете, че много полиамористи биха се съгласили с вас.
Въпреки че полиаморията може да включва сексуални връзки с повече от един човек, не става дума за секс с няколко души едновременно.
Например, една жена може да има сексуални връзки с двама различни мъже, но да се наслаждава на секс само с един от тях наведнъж.
Това просто означава ...
Полиамория се определя като практикуване или отвореност за интимни отношения с повече от един човек.
Срещата като полиаморен човек означава, че не търсите само един човек, с когото да споделите романтична или сексуална връзка.
Всичко се свежда до четири ключови стойности
Въпреки че всяка полиаморна връзка е уникална, хората в здрави полиаморни връзки споделят много от същите ценности, включително:
Доверие
Подобно на моногамните двойки, полиамористите трябва да могат да си имат доверие.
Някои начини за изграждане на доверие включват общуване за нови партньори, практикуване на безопасен секс и спазване на обещания.
Комуникация
Въпреки че има популярна идея, че полиаморията е свързана със секс, някои полиамористи се шегуват, че става дума повече за това да говорите за чувствата си, отколкото за нещо друго ... защото това е някак вярно.
Откритата, честна и честа комуникация е от съществено значение за поддържането на множество взаимоотношения по здравословен начин.
Съгласие
Разбира се, не можете да имате съгласна немоногамия без съгласие.
За повечето хора полиаморията не е просто „безплатна за всички“ да правиш каквото искаш.
Поемането на нови партньори, ангажирането с нови сексуални актове и поемането на нови ангажименти изисква съгласие на всички участващи.
Взаимно уважение
Ако някой смята чувствата ви за маловажни, тогава моногамната връзка с него няма да проработи. Същото важи и за полиаморията.
Не става въпрос само за зачитане на чувствата на партньора ви да бъдете с някой друг. Уважението към други хора - включително партньорите на вашите партньори - е от ключово значение.
Как да разберете дали е подходящо за вас
И така, след като вече знаете как работи, как да разберете дали полиаморията е подходяща за вас?
За да започнете да го разберете, опитайте да си зададете следните въпроси:
Как се справяте с ревността?
Как се чувствате, когато мислите, че партньорът ви е с някой друг?
Не е вярно, че полиамористите изобщо не ревнуват.Но може да сте по-склонни към полиамория, ако можете да бъдете честни и комуникативни, когато се чувствате ревниви.
Обичате ли разнообразието в сексуалния си живот?
Моногамните двойки със сигурност могат да подправят нещата с някакво разнообразие в спалнята, но някои хора желаят повече, отколкото моногамията може да предложи.
Ако предпочитате да смесвате нещата с различни видове секс с различни типове хора, тогава полиаморията може да бъде вашето нещо.
Наслаждавате ли се на дълбоки емоционални връзки с повече от един човек?
Справянето с емоционална близост дори с един човек може да бъде много.
Ако имате способността и интереса за емоционални връзки с множество хора едновременно, това е добър знак за способността ви да практикувате полиамория.
Защо се интересувате от полиамория?
Различните хора имат различни причини да избират полиамория - така че какво от това ви интересува?
Polyamory не е лесно решение за проблеми във връзката или начин да се оправдае измамата. Вие и вашият партньор (и) трябва да имате истински интерес да проучите допълнителни взаимоотношения, за да работи полиаморията.
Имайте предвид, че винаги е възможно да изпробвате polyamory и да решите, че не е за вас.
Процесът на оценка на вашите желания и съответно адаптиране продължава.
Как да го повдигнете с настоящия си партньор
Разбира се, ако сега сте в моногамна връзка, тогава разговорът с настоящия ви партньор е съществена стъпка при установяването дали полиаморията ще работи за вас.
Тези съвети могат да помогнат на вашия разговор:
Бъди честен
Почетно е, ако искате да избегнете нараняване на чувствата на партньора си, но запазването на истинските си чувства за себе си няма да помогне да се създадат реалистични очаквания.
Например, ако сексът с други хора е това, което искате, кажете на партньора си и заедно двамата можете да преодолеете всякакви чувства, които възникват по този въпрос.
Използвайте изявления „Аз“, за да се съсредоточите върху собствените си чувства
Тук не става въпрос за нещо, което партньорът ви прави погрешно - и ако е така, трябва да се справите сами, вместо да се опитвате да го поправите с полиамория.
Говорете за това защо полиаморията е подходяща ти - въпреки че споменаването на това, което вашият партньор може да извлече от него, също може да помогне!
По този начин не започвате с грешен крак, като намеквате, че партньорът ви не е достатъчен.
Не бързайте
Няма нужда да бързате с това. Ако вашият партньор има нужда от време да помисли за това или иска да прочете полиаморията, преди да вземе решение, това не е лошо нещо.
Колкото по-информирани и в контакт с вашите чувства сте и двамата, толкова по-силна основа имате за движение напред.
Това вероятно няма да бъде еднократен разговор. Установяването и поддържането на полиамористични отношения изисква непрекъсната комуникация.
Как да установим основни правила
Ако вие и вашият партньор сте решили да опитате полиамория, време е да разберете спецификата на това какво означава за вас.
Тези идеи могат да помогнат за определянето на основните правила в забавен и информативен процес:
Помислете какво очаквате с нетърпение
Вълнувате ли се, че ще отидете отново на първи срещи? Какво ще кажете за опити за сексуални актове, които не можете да правите с настоящия си партньор?
Размисълът върху това, което очаквате с нетърпение, може да ви помогне да определите области, в които трябва да зададете граници - например ако вашият партньор не иска да чуе подробностите за първите ви срещи.
Създайте списък „Да, Не, Може би“
Графиката „Да, Не, Може би“ може да бъде полезен инструмент за установяване на харесвания, нехаресвания и граници в интимни отношения.
Опитайте да направите списък с елементи, специфични за полиамория.
Например, може да кажете „да“ за прибиране на други партньори вкъщи за посещение, за не за гости през нощта и може би за пренощуване в дома на друг партньор.
Направете планове за чекиране и предоговаряне
Това, че сте задали основни правила в началото, не означава, че тези правила трябва да бъдат поставени в камък.
Всъщност най-добре е да продължите да говорите за параметрите на връзката си, за да сте сигурни, че те все още работят и да промените нещата, ако е необходимо.
Ако за пръв път опитвате полиамория, може да е забавно да планирате редовни чекирания, за да споделите как върви за вас.
Емоционални граници, които трябва да се вземат предвид
Разглеждането на различни категории граници може да ви помогне да обхванете всички основи.
Ето няколко примера за емоционални граници:
Случайни срещу сериозни връзки
Добре ли сте с партньора си, изграждайки дълбоки, дългосрочни отношения с някой друг или бихте предпочели, ако те държат нещата небрежно?
Как бихте се почувствали, ако те кажат „Обичам те“ на друг човек или нарекат друго лице негово гадже, приятелка или партньор?
Споделяне на подробности помежду си
Колко бихте искали да кажете на партньора си за живота си на срещи или да чуете за техния?
Искате ли да знаете подробности, ако партньорът ви прави секс, само фактът, че партньорът ви е правил секс, или изобщо не е чувал за секса?
Честота на виждане на други
Колко често бихте искали да прекарвате време с други хора?
Бихте ли предпочели да запазите дати за уикендите? Не повече от веднъж седмично?
Искате ли да определите определени празници за времето с основния си партньор?
Разказване на други хора за вашия полиаморен статус
Как бихте се почувствали, ако вашият партньор представи друг партньор на семейството им, на децата ви или на обществеността чрез социалните медии?
Физически граници, които трябва да се вземат предвид
Физическите граници могат да включват сексуални действия, прояви на привързаност и как споделяте пространство заедно. Например:
Целувки, гушкане и други несексуални действия
Може би се чувствате добре със самия секс, но целуването е по-скоро нещо, което споделяте само вие и вашият партньор.
Или може да сте добре, когато партньорът ви се гушка насаме, но не се държи за ръка с някой друг на обществени места.
Споделяне на пространство с партньора (ите) на вашия партньор
Искате ли да избегнете да бъдете на едно и също място едновременно с другите партньори на партньора си?
Добре ли сте да споделяте пространство, стига да не се налага да ставате свидетели на прояви на привързаност помежду им?
Как се чувствате да отидете на три или четири срещи?
Сексуални актове и безопасни сексуални практики
Как се отнасяте към различните видове секс, като орален секс, анален секс, еднократен секс с непознат или BDSM?
Има ли сексуални действия, които предпочитате да запазите между вас и партньора ви? Сексът с други хора добре ли е само с бариери като презервативи?
Как да се ориентирам в прехода
Не всеки преминава към полиамория от моногамна връзка и ако сте начинаещ, може да е трудно да разберете откъде да започнете с намирането на полиаморен партньор или повдигането на темата с нов партньор.
Опитайте тези идеи, за да влезете в полиамористичния край на басейна за запознанства:
Присъединете се към общност от немономни хора
Можете да намерите онлайн групи от хора, които практикуват консенсусна немоногамия по целия свят, в цялата страна или във вашия район.
Можете също така да се срещнете лично с хора, например като се присъедините към полиамористични групи MeetUp във вашия регион.
Използвайте приложение или сайт за запознанства
Приложенията за запознанства не са само за моногамни хора. Като добавите полиамория към вашия профил, можете да намерите други, които биха могли да се интересуват.
Полиамористите са намерили успех на сайтове като OkCupid, FetLife и Tinder. Има дори няколко услуги само за полиамористи, като PolyMatchmaker.
Покрийте темата за полиаморията рано
Кажете, че сте срещнали някой нов и все още не сте говорили за полиамория. Сега какво?
Може да се почувствате нервно, ако го споменете на една от първите си срещи, но ако моногамията е прекъсване на сделка за вас, важно е да сте наясно какво търсите.
Някои начини за възпитаване на полиамория с потенциален нов партньор
- „Какво търсите в една връзка? Опитвате ли се да намерите нещо изключително? “
- „Преди нещата да станат сериозни, обичам да споделям, че предпочитам да не съм моногамен. Как се отнасяте към срещите с няколко души наведнъж? "
- „Четох за полиаморията и мисля, че бих искал да я опитам. Чували ли сте за полиамория? Какво мислиш?"
Не всеки е отворен за идеята за полиамория и ако търсите някой, който е, не се страхувайте да кажете не на среща с някой, който е строго моногамен.
Условия, с които трябва да се запознаете
Ако полиаморията е нова за вас, ето няколко термина, които могат да ви помогнат да я разберете повече.
- Основна. Основният партньор е „основно притискане“ в полиаморна връзка с йерархична структура. Не всяка полиаморна връзка има такава. Ако го направите, основният ви човек може да е човекът, с когото живеете, имате деца или сте женен.
- Втори. Вторичният партньор има по-небрежна връзка от основния. Може да сте напълно отдадени на второстепенния си партньор, но животът ви е по-малко преплетен чрез елементи като финанси или жилище.
- Триада. Триада - наричана наскоро и „тройка“ - е връзка между трима души. Може да изглежда, че един човек се среща с двама различни хора или и тримата се срещат един с друг.
- Четириъгълник. Четириъгълникът е връзка, включваща четирима души. Често срещан пример е когато две полиамурни двойки се срещат и всеки човек започва да се среща с един човек от другата двойка.
- Пълен четириъгълник. Пълната четворка се състои от четирима души, като всеки е романтично или сексуално обвързан с всеки друг член.
- Поликула. Поликулата е цялата мрежа от хора, романтично свързани. Например, това може да включва вас и съпруга ви, приятелката на съпруга ви, съпругата на приятелката на съпруга ви и т.н. Помислете за това като за рисунка, която показва всички връзки.
- Комперсия. Комперсията понякога се нарича „обратното на ревността“. Това е чувство на радост, което човек изпитва, виждайки партньора си щастлив с друг човек.
- Метамор. Метамурът е партньор на партньора ви. Например приятелката на жена ви, която не е романтично или сексуално обвързана с вас.
- Парамур. Параморът е външен член на брака. Например, приятелката на съпруг в полиаморен брак.
- Соло полиаморен. Самостоятелната полиамория означава, че не се интересувате от това да станете част от двойка или друга връзка, която включва заплитания, като споделяне на финанси, жилище или брак. Например, може да сте вторичен партньор на няколко души, но предпочитате да нямате основен партньор.
Ако искате да научите повече
Ако искате да научите повече за полиаморията, има много материали за четене, които могат да ви помогнат.
Популярните книги с ресурси включват:
- „Повече от две“
- „Етичната уличница“
- „Отваряне: Ръководство за създаване и поддържане на отворени отношения“
Можете също така да разгледате уебсайта Повече от двама, както и други сайтове като:
- PolyInfo.org
- Обичам повече
- Справочник на професионалистите, приятелски настроени към полиамория
С тази информация на ръка вие започвате отлично към информирано пътешествие в полиаморията.
Maisha Z. Johnson е писател и защитник на оцелелите от насилие, цветнокожите и LGBTQ + общностите. Тя живее с хронични заболявания и вярва в почитането на уникалния път към изцелението на всеки човек. Намерете Maisha на нейния уебсайт, Facebook и Twitter.
