Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Затоплянето на съхраняваното кърма преди да го сервирате на вашето бебе е личен избор. Много бебета харесват майчиното мляко топло, ако го вземат от шише, тъй като кърмата е топло, когато бебетата кърмят.
Подгряването на кърмата също помага на консистенцията след съхранението. Когато кърмата е замразена или охладена, мазнината има тенденция да се отделя в шишето. Затоплянето на майчиното мляко или поне привеждането му до стайна температура може да ви помогне да смесите по-лесно кърмата до първоначалната й консистенция.
Прочетете, за да научите как да затопляте кърмата и как да вземете мерки за безопасност.
Как да затоплите кърмата от хладилника
За затопляне на кърмата от хладилника:
- Вземете кърмата от хладилника и я оставете настрана.
- Загрейте водата с помощта на чайник или микровълнова печка. Налейте много топла (не вряща) вода в чаша или купа.
- Поставете запечатана торбичка или бутилка кърма в купата с топла вода. Млякото трябва да се съхранява в запечатан съд за затопляне.
- Оставете млякото в топлата вода за 1-2 минути, докато кърмата достигне желаната температура.
- С чисти ръце изсипете кърмата в бутилка или, ако вече е в бутилка, завийте зърното на бутилката.
- Завъртете кърмата (никога не я разклащайте), за да смесите мазнината, ако е отделена.
Преди да предложите шишето на вашето бебе, тествайте температурата на кърмата. Можете да направите това, като излеете малко върху китката си. Трябва да е топло, но не горещо.
За да предотвратите попадането на микроби в млякото, избягвайте да потапяте пръста си в бутилката.
Можете също така да затоплите млякото, като държите затворената торбичка или бутилка под много гореща течаща вода от крана. Това отнема повече време и използва повече вода. Можете също така да изгорите или попарите ръката си.
Как да затоплите кърмата от фризера
За да затоплите замразеното кърма, извадете замразеното кърма от фризера и го поставете в хладилника да се разтопи за една нощ. След това следвайте същите инструкции за затопляне на кърмата от хладилника.
Ако веднага имате нужда от мляко и всичко, което имате, е замразено мляко, можете да загреете кърмата направо от фризера, като използвате същия метод, който бихте използвали за нагряване от хладилника. Единствената разлика е, че ще трябва да го държите в топлата вода за 10-15 минути или повече.
Можете ли да микровълнова кърма?
Никога не слагайте кърмата в микровълнова печка. Микровълните не загряват храната равномерно, така че могат да направят горещи точки, които могат да изгорят бебето ви.
Смята се, че микровълните също увреждат хранителните вещества и антителата в кърмата.
Можете обаче да използвате микровълнова фурна, за да загреете водата, използвана за затопляне на кърмата.
Имате ли нужда от нагревател за бутилки?
Някои родители се кълнат, че използват нагревател за бутилки за загряване на кърмата или адаптираното мляко. Нагревателят за бутилки е проста измислица, използвана, за да ви помогне да загреете бутилка.
Производителите на нагреватели за бутилки твърдят, че тези устройства се нагряват по-равномерно от микровълновата печка. Мненията обаче са разнопосочни, ако всъщност са полезни или по-лесни от накисването на кърма в гореща вода.
Потенциалният недостатък на нагревателя за бутилки е увеличеният шанс за прегряване на кърмата и убиване на полезните хранителни вещества.
В проучване от 2015 г. изследователите тестваха колко топли могат да се получат различни порции кърма в нагревател за бутилки. Те открили, че млякото може да достигне температура над 80 ° F (26,7 ° C), което може да има отрицателен ефект върху хранителната стойност на млякото.
Изследването не посочва коя марка нагревател за бутилки са използвали при тестване.Ако се интересувате от удобството на нагревателя за бутилки, може би си струва да използвате термометър и да тествате температурите на кърмата, докато го използвате.
Как да затоплите кърмата в затопляща бутилка
За да затоплите кърмата в затопляща бутилка, поставете цялата бутилка в отоплителната зона и следвайте инструкциите на ръководството.
Повечето нагреватели за бутилки отнемат няколко минути, за да достигнат желаната топлина. Следете затоплящото устройство за бутилки, за да не се прегрее, и го изключвайте, когато не се използва.
Можете ли да използвате повторно загрято кърма?
Не подгрявайте и не възстановявайте кърмата, която е била предварително затоплена.
Понякога бебетата хапят храната си и не я допиват съвсем. Но след два часа престой, най-добре е да изхвърлите останалото кърма. Това помага да се предотврати развалянето на млякото или попадането му в микробите в околната среда.
Колко дълго можете да оставите кърмата да престои?
Ако бебето ви се храни и изключва, или ако пътувате, майчиното мляко може в крайна сметка да седи за известно време. Безопасността на изоставеното кърма ще варира значително в зависимост от общите нива на бактериите в околната среда.
Кърмата е добра при стайна температура (до 77 ° F или 25 ° C) за:
- Четири часа за прясно кърма. След четири часа трябва да го използвате, съхранявате или изхвърляте.
- Два часа за предварително съхранявано и размразено кърма. Изхвърлете неизползваното, размразено кърма след два часа. Не замразявайте и не подгрявайте кърмата, която е била замразена и размразена.
Винаги дръжте кърмата покрита с капака или торбата с цип, докато седи.
Поне едно проучване показва, че можете да съхранявате майчиното мляко в изолиран охладител с пакети с лед до 24 часа. Винаги използвайте бутилки и торбички, специално предназначени за замразяване на човешко мляко.
Как да използвате и съхранявате кърмата
Планирайте да съхранявате майчиното мляко на 2 до 6 унции, в зависимост от това колко обикновено приема вашето бебе при едно хранене. Това може да помогне за намаляване на количеството неизползвано кърма, което по-късно трябва да изхвърлите.
Винаги етикетирайте кърмата с датата на изцеждането и използвайте първо най-старото съхранявано кърма, за да запазите ротацията свежа.
Кърмата може да се съхранява в хладилника четири дни и във фризера до 12 месеца. След 90 дни обаче киселинността в кърмата може да се повиши и хранителните вещества да намалят. Така че, за най-добро качество, планирайте да използвате замразено кърма в рамките на шест месеца след изцеждането му.
Можете да смесвате и съхранявате кърмата, която е била изцедена през различни дни, но винаги да я използвате въз основа на първата, най-старата дата. И никога не добавяйте прясно кърма към вече замразено кърма.
Ако вашето бебе не харесва кърмата, която преди това е била замразена, можете да опитате просто да охладите майчиното мляко и да преработите по-бързо.
Като цяло, охладеното кърма е по-добро от замразеното, защото е по-свежо и хранителните вещества и антителата ще бъдат най-актуални за нуждите на бебето.
Замразяването на кърмата обаче е добра техника, ако трябва да имате много под ръка, например, ако се връщате на работа. Все още се счита, че замразеното кърма съдържа повече хранителни вещества, отколкото адаптираното мляко.
За вкъщи
Затоплянето на кърмата е много често срещана практика, но стандартите за безопасност и качество не могат да бъдат гарантирани поради всички променливи, които идват при съхранението и претоплянето.
Необходими са повече изследвания за оптималното използване на замразено майчино мляко, тъй като много бебета разчитат изцяло на него за храненето си.
Като цяло обаче кърмата се съхранява добре в хладилника и фризера и може да се затопли, за да помогне на бебето да се улесни. Винаги използвайте торбички или бутилки за съхранение, предназначени специално за кърма.
