Кристалите и камъните набират популярност като акценти, които осигуряват земно докосване на декора на дома. Също така има повишен интерес към използването на кристали за по-езотерични цели.
Култури по целия свят използват кристали в лечебни и медитативни практики в продължение на хиляди години. Но притежават ли кристалите лечебна сила?
Според кристалната лечителка и сертифициран лидер по медитация Карол Буте, отговорът е да.
„Има дълга история, простираща се на хиляди години от използването на кристали за лечение и защита и много форми на медитация за фокусиране и постигане на по-високо състояние на съзнанието“, казва Бут.
Тя вярва, че кристалите имат ефект върху съзнанието.
„Използването на кристали в медитационната практика може да задълбочи вашата медитация, да осигури фокусиран обект и да повиши вашето съзнание и осъзнаване на висшия ви Аз“, казва Бут.
Какво казва науката за кристалите
Няма научни доказателства, че кристалите могат да помогнат за изцеление, медитация или духовни занимания. Всъщност има много малко доказателства за кристалите.
Най-често цитираната информация, която твърди, че кристалите предлагат само плацебо ефект, е изследване, проведено от Кристофър Френч, Лин Уилямс и Хейли О’Донъл.
Изследването е представено на две международни конференции през 1999 и 2001 г., но никога не е публикувано в рецензирано списание.
Някои изследвания, като по-стара рецензия от 2009 г., твърдят, че плацебо ефектът предлага собствен вид междуличностно изцеление, което е различно от естественото или лечебното лечение. Някои потребители на кристали са съгласни с тази интерпретация.
Има и доказателства, цитирани в преглед от 2011 г., че плацебото всъщност може да промени мозъка. Проучване от 2008 г. разкрива, че предписването на плацебо лечение е често срещана практика сред здравните специалисти.
Пишейки под писалка, All Natural Spirit твърди, че е учен с докторска степен по биологични науки, който също е сертифициран лечител на кристали.
Според блога All Natural Spirit „всъщност няма надеждни научни изследвания за изцеление на кристали, вероятно поради стигмата, свързана с него, и няма научен авторитет, който да каже какво всъщност е или би могло да се постигне заздравяване на кристали“.
Докато науката почти не съществува и трябва да се направят повече изследвания, има исторически доказателства, че кристалите са били използвани в лечебни и духовни занимания от векове.
Приготвяме се да започнем
За да започнете с кристална медитация, ще ви е необходим избраният от вас кристал и желание да практикувате, особено ако медитацията е нова за вас.
„Ключовият въпрос за медитацията е да практикувате възможно най-редовно и да го направите част от вашата рутина за самообслужване. Често, ако чувствате, че нямате време, чувствате се уморени или зле, имате нужда от него повече от всякога “, обяснява Бут.
Когато е време да започнете, настройте настроението. Намерете място, където няма да ви безпокоят, настройте термостата на комфортна температура и регулирайте осветлението за спокойно, меко усещане.
Ако вече сте опитен медитатор, можете просто да добавите кристала в текущата си практика.
Можете също да добавите инструменти като:
- свещи
- етерични масла
- тамян
- изображения на предци
- изображения на вдъхновяващи фигури, като Буда
- свещени предмети
След това имайте под ръка кристалите, които ще използвате.
Почистване
Ще искате да почистите кристалите си, преди да започнете. Можете да направите това чрез:
- преминавайки кристала си през тамян, особено дим от градински чай
- използвайки звук, като скандиране или пеене на купи
- излагайте кристала си на слънце или лунна светлина в продължение на няколко часа
- поставяне на вашия кристал под течаща вода
- потапяне на вашия кристал в солена вода
- погребване на вашия кристал в купа с кафяв ориз
Някои методи за почистване са подходящи само за определени кристали, така че не забравяйте да направите изследването си, преди да започнете.
Заземяване
Следващата стъпка, казва Boote, е да се свържете с най-висшия си Аз.
„Заземете се и помолете най-висшия си Аз и висшите същества да ви помогнат в тази сесия“, казва тя. „Задайте своето намерение всяка информация или действия да са за най-доброто за човечеството“.
След това попитайте вашите кристали за разрешение да използват техните вибрации. Просто се свържете с вашата интуиция и потърсете отговор.
„Свържете се с дъха си и кристалните вибрации, поддържайте дъха си отпуснат и вижте къде ви отвеждат енергиите“, казва Бут. „Някои хора обичат да си затварят очите, но за да поддържам ниво на бдителност, смятам, че е по-добре да ги държат наполовина отворени.“
Ако забележите, че умът ви се лута, не се притеснявайте.
„Всички разсейващи мисли са нормални“, насърчава Бут. „Потвърдете и ги изпратете. Може да сте наясно с усещанията от кристалите като вибрации, видения или мисли. "
Внимавайте за времето си
Според Boote кристалите не трябва да остават на тялото ви повече от 20 минути.
„Ако се чувствате неудобно с кристалите преди това, свалете ги веднага и пийте вода“, казва тя.
Затваряне на вашата практика
Когато сесията за медитация приключи, постепенно осъзнайте себе си в стаята.
„Може да искате да разтегнете и да мърдате пръстите на ръцете и краката“, казва Бут. „Не бързайте, пийте вода за детоксикация и бъдете наясно с преживяванията и чувствата си.“
Ако медитирате ежедневно, Boote препоръчва да добавяте кристали не повече от веднъж седмично.
„Работите с някои мощни енергии“, обяснява Бут. „Имате нужда от време, за да асимилирате и да се отървете от всякакви негативни вибрации.“
И накрая, Бут казва да помни, че медитацията е дълго пътуване в продължение на много години. Не бързайте!
Методи за медитация с кристали
След като вече знаете основите, може би бихте искали да експериментирате, за да видите кой метод на кристална медитация работи най-добре за вас. Ето няколко препоръки на Boote, ако тепърва започвате.
Кристални решетки или кръгове
Ако не искате кристалите да докосват тялото ви, докато медитирате, можете да създадете кристална мрежа или кръг. Поставете кристалите си в преднамерена форма около вас или директно пред вас.
„Кристалните решетки често са полезни и се използват чрез задаване на кристали върху свещени геометрични форми, върху които да се съсредоточи по време на посредничеството“, обяснява Бут. „Те могат да бъдат настроени с определен проблем и да бъдат оставени да продължат енергийната си работа. Това може да са лични проблеми или дори по-голяма общност или глобални проблеми. "
В банята
Ако имате проблеми с отпускането, може да ви е полезно да посредничите с кристали в гореща вана.
„Релаксиращ метод е да медитирате във ваната с кристалите във водата. Това обаче не е подходящо за селенит или калцит, тъй като те ще се разтворят “, казва Бут.
Кристали на вашите чакри
Смята се, че чакрите са преобразуватели на енергия в енергийното ви тяло. Всеки представлява различна част от вашето физическо и духовно същество.
Когато медитирате, можете да поставите кристал върху чакрата, който се подчинява на вашето намерение.
„Полагането на кристали върху тялото ви позволява на лечебните свойства да активират тези области и да балансират енергиите“, обяснява Бут. „Чакра балансирането се използва често и ефективно, като се поставят съответните цветни кристали, докато медитирате.“
Видове кристали и техните предимства
Нямате нужда от цял набор от кристали под ръка, казва Буте, въпреки че тя препоръчва няколко, за да започнете.
„Има два кристала, които бих препоръчал напълно за медитация. Първият е прозрачен кварц “, казва Бут. „[Той] позволява променени състояния на съзнанието и балансиране на чакрите, които са енергийни центрове в тялото.“
Вторият избор на Boote за начинаещи е селенитът.
„Това е кристал на основата на гипс, който е полезен за комуникация с висшия ви Аз и висшите сфери. При медитация помага за запомнянето на минали животи и съдържа всички свещени знания “, обяснява Бут. „Селенитът е камък с висока вибрация и активира коронната чакра. Той носи светлина и изцеление във всяка клетка в тялото. "
С какъвто и кристал да изберете да работите, Boote казва, че е от съществено значение да правите избора си интуитивно. С други думи, отидете за това, към което се чувствате привлечени.
Ето няколко често срещани типа:
Аметист
Казва се, че аметистът:
- притежават силна лечебна енергия
- подпомага съня
- подпомагат кръвообращението
- балансират чакри
Гранат
Кристалните лечители вярват, че гранатът е полезен за осигуряване на енергия и регенерация на тялото. Смята се за добър избор при възстановяване от болест.
Кварц
Има различни видове кварцов кристал, включително:
- ясно
- роза
- опушен
Счита се, че прозрачният кварц подобрява осведомеността и намалява стреса.
Розовият кварц е известен като кристала на безусловната любов. Казва се, че засилва чувството на любов към себе си и насърчава любовните взаимоотношения с другите.
Опушеният кварц се счита за заземяващ камък и може да ви помогне да се почувствате вкоренени в планетата Земя. Смята се, че това е повдигане на настроението и се използва за защита.
Черен турмалин
Казва се, че този камък предпазва от радиация от мобилен телефон, въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това. Обикновено се смята, че турмалинът предпазва от негативни енергии.
Селенит
Селенитът обикновено се използва за медитация. Казва се, че помага на медитиращия да се свърже с висше съзнание.
Цитрин
Известен като камъкът на радостта, се казва, че цитринът привлича радост и изобилие.
Содалит
Смята се, че содалитът внася ред и спокойствие във вашия ум.
Лапис Лазули
Казано за засилване на духовното развитие, този камък може да увеличи интуитивните ви способности и да разреши конфликта.
Тигрово око
Тигровото око е известно като поддържащ камък за времена на промяна. Смята се, че осигурява овластяване, както и способността да се утвърждавате и да намерите яснота в намеренията си.
Камъни за медитация срещу кристали
Когато започнете своето пътуване с кристална медитация, може да забележите, че думите „кристал“ и „камък“ се използват взаимозаменяемо.
„В контекста на изцелението на кристали и двете могат да се използват с добър ефект“, обяснява Бут. „По отношение на дефиницията камъкът е твърда, неметална материя. Кристалите са твърд материал, състоящ се от атоми и молекули в повтарящ се модел, известен като кристални решетки. И двете са образувани от минерали. "
Бут обяснява, че камъните и кристалите често се бъркат, но че и двете могат да бъдат полезни при посредничеството.
„Въпреки че струята, кехлибарът и обсидианът често се описват като кристали, всъщност те не са истински кристали и нямат кристална структура. Те са смоли, но са изключително полезни лечители “, казва тя. „Мощен лечител е и Шаманският камък, понякога известен като Божи камъни, които нямат кристална система, но се използват за заземяване и осигуряване на стабилност.“
За вкъщи
Мнозина вярват, че с практиката кристалите могат да подпомогнат медитацията. Въпреки че няма научни доказателства, кристалната медитация вероятно няма да бъде вредна.
Каквито и да са фактите, традицията за лекуване на кристали за медитация е жива и здрава.
Виктория Стоукс е писателка от Обединеното кралство. Когато не пише за любимите си теми, личностно развитие и благополучие, обикновено си забива носа в добра книга. Виктория изброява кафе, коктейли и розовия цвят сред някои от любимите си неща. Намери я на Instagram.
.jpg)
