Общ преглед
Повече от десетилетие сърдечните заболявания и ракът претендират съответно за първото и второто място като водещи причини за смъртност в Америка. Заедно двете причини са причина за 46 процента от смъртните случаи в САЩ.
В комбинация с третата най-честа причина за смърт - хронични заболявания на долните дихателни пътища - трите заболявания представляват половината от всички смъртни случаи в Съединените щати.
Повече от 30 години Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) събират и изследват причините за смъртта. Тази информация помага на изследователите и лекарите да разберат дали трябва да се справят с нарастващите епидемии в здравеопазването.
Цифрите също им помагат да разберат как превантивните мерки могат да помогнат на хората да живеят по-дълго и по-здравословно.
Топ 12 причини за смърт в Съединените щати представляват повече от 75 процента от всички смъртни случаи. Научете за всяка от основните причини и какво може да се направи, за да ги предотвратите.
Следните данни са взети от доклада на CDC за 2017 г.
1. Сърдечни заболявания
Брой смъртни случаи годишно: 635 260
Процент от общите смъртни случаи: 23,1 процента
По-често сред:
- мъже
- хора, които пушат
- хора с наднормено тегло или затлъстяване
- хора с фамилна анамнеза за сърдечни заболявания или инфаркт
- хора над 55 години
Какво причинява сърдечни заболявания?
Сърдечно заболяване е термин, използван за описване на редица състояния, които засягат сърцето и кръвоносните съдове. Тези условия включват:
- сърдечни аритмии (неравномерен сърдечен ритъм)
- коронарна артериална болест (запушени артерии)
- сърдечни дефекти
Съвети за превенция
Промените в начина на живот могат да предотвратят много случаи на сърдечни заболявания, като например следното:
- Откажете се от пушенето. Ето някои приложения, които да ви помогнат.
- Яжте по-здравословна диета.
- Упражнявайте се поне 30 минути на ден, пет дни в седмицата.
- Поддържайте здравословно тегло.
2. Рак
Брой смъртни случаи годишно: 598 038
Процент от общите смъртни случаи: 21,7 процента
По-често срещани сред: Всеки тип рак има специфичен набор от рискови фактори, но няколко рискови фактора са често срещани сред много видове. Тези рискови фактори включват:
- хора на определена възраст
- хора, които употребяват тютюн и алкохол
- хора, изложени на радиация и много слънчева светлина
- хора с хронично възпаление
- хора със затлъстяване
- хора с фамилна анамнеза за заболяването
Какво причинява рак?
Ракът е резултат от бърз и неконтролиран растеж на клетките в тялото ви. Нормалната клетка се умножава и разделя контролирано. Понякога тези инструкции стават разбъркани. Когато това се случи, клетките започват да се делят с неконтролирана скорост. Това може да се развие в рак.
Съвети за превенция
Няма ясен начин да се избегне рак. Но някои видове поведение са свързани с повишен риск от рак, като тютюнопушенето. Избягването на това поведение може да ви помогне да намалите риска. Добрите промени в поведението ви включват неща като:
- Поддържайте здравословно тегло. Яжте балансирана диета и спортувайте редовно.
- Откажете се от пушенето и пийте умерено.
- Избягвайте прякото излагане на слънце за продължителни периоди от време. Не използвайте солариуми.
- Редовно провеждайте скрининг на рак, включително проверки на кожата, мамографии, прегледи на простатата и др.
3. Злополуки (непреднамерени наранявания)
Брой смъртни случаи годишно: 161 374
Процент от общите смъртни случаи: 5,9 процента
По-често сред:
- мъже
- хора на възраст от 1 до 44 години
- хора с рискови работни места
Какво причинява инциденти?
Инцидентите водят до повече от 28 милиона посещения в спешното отделение всяка година. Трите водещи причини за смърт, свързана с произшествие, са:
- непреднамерени падания
- смъртни случаи в трафика на моторни превозни средства
- непреднамерени смъртни случаи на отравяне
Съвети за превенция
Неволните наранявания могат да бъдат резултат от невнимание или липса на внимателни действия. Бъдете наясно със заобикалящата ви среда. Вземете всички подходящи предпазни мерки, за да предотвратите злополуки или наранявания.
Ако се нараните, потърсете спешна медицинска помощ, за да предотвратите сериозни усложнения.
4. Хронични заболявания на долните дихателни пътища
Брой смъртни случаи годишно: 154 596
Процент от общите смъртни случаи: 5,6 процента
По-често сред:
- Жени
- хора над 65 години
- хора с анамнеза за тютюнопушене или излагане на пасивно пушене
- хора с анамнеза за астма
- лица в домакинства с по-ниски доходи
Какво причинява респираторни заболявания?
Тази група заболявания включва:
- хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
- емфизем
- астма
- белодробна хипертония
Всяко от тези състояния или заболявания пречи на белите дробове да работят правилно. Те също могат да причинят белези и увреждане на белодробните тъкани.
Съвети за превенция
Употребата на тютюн и пасивното излагане на дим са основните фактори за развитието на тези заболявания. Откажете се от пушенето. Ограничете излагането си на дим на други хора, за да намалите риска си.
Вижте какво трябва да кажат читателите, когато ги попитат за реални и практични съвети, които да ви помогнат да се откажете от пушенето.
5. Инсулт
Брой смъртни случаи годишно: 142 142
Процент от общите смъртни случаи: 5,18 процента
По-често сред:
- мъже
- жени, използващи контрол на раждаемостта
- хора с диабет
- хора с високо кръвно налягане
- хора със сърдечни заболявания
- хора, които пушат
Какво причинява инсулт?
Инсулт възниква, когато притокът на кръв към мозъка ви е прекъснат. Без богата на кислород кръв да тече към мозъка ви, мозъчните ви клетки започват да умират за броени минути.
Потокът на кръв може да бъде спрян поради запушена артерия или кървене в мозъка. Това кървене може да е от аневризма или от счупен кръвоносен съд.
Съвети за превенция
Много от същите промени в начина на живот, които могат да намалят риска от сърдечни заболявания, също могат да намалят риска от инсулт:
- Поддържайте здравословно тегло. Упражнявайте се повече и се храните по-здравословно.
- Управлявайте кръвното си налягане.
- Спри да пушиш. Пийте само умерено.
- Управлявайте нивото на кръвната си захар и диабета.
- Лекувайте всички сърдечни дефекти или заболявания.
6. Болест на Алцхаймер
Брой смъртни случаи годишно: 116 103
Процент от общите смъртни случаи: 4,23 процента
По-често сред:
- Жени
- хора над 65-годишна възраст (рискът от болестта на Алцхаймер се удвоява на всеки пет години след 65-годишна възраст)
- хора с фамилна анамнеза за заболяването
Какво причинява болестта на Алцхаймер?
Причината за болестта на Алцхаймер е неясна, но изследователите и лекарите смятат, че комбинация от гени, начин на живот и околна среда на човека влияе върху мозъка с течение на времето. Някои от тези промени настъпват години, дори десетилетия, преди да се появят първите симптоми.
Съвети за превенция
Въпреки че не можете да контролирате възрастта или генетиката си, които са два от най-често срещаните рискови фактори за това заболяване, можете да контролирате определени фактори на начина на живот, които могат да увеличат риска от това, като направите следното:
- Упражнявайте се по-често, отколкото не. Останете физически активни през целия си живот.
- Яжте диета, пълна с плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и намалена захар.
- Лекувайте и наблюдавайте всички други хронични заболявания, които имате.
- Поддържайте мозъка си активен със стимулиращи задачи като разговор, пъзели и четене.
7. Диабет
Брой смъртни случаи годишно: 80 058
Процент от общите смъртни случаи: 2,9 процента
По-често сред:
Диабет тип 1 се диагностицира по-често при:
- хора с фамилна анамнеза за заболяването или специфичен ген, който увеличава риска
- деца на възраст между 4 и 7 години
- хора, живеещи в климат по-далеч от екватора
Диабет тип 2 е по-често сред:
- хора с наднормено тегло или затлъстяване
- възрастни над 45 години
- хора, които имат фамилна анамнеза за диабет
Какво причинява диабет?
Диабет тип 1 се появява, когато панкреасът Ви не може да произведе достатъчно инсулин. Диабет тип 2 се появява, когато тялото ви стане устойчиво на инсулин или не го прави достатъчно, за да контролира нивата на кръвната захар.
Съвети за превенция
Не можете да предотвратите диабет тип 1. Можете обаче да предотвратите диабет тип 2 с няколко промени в начина на живот, като следното:
- Достигнете и поддържайте здравословно тегло.
- Упражнявайте се поне 30 минути, пет дни в седмицата.
- Яжте здравословна диета с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.
- Редовно проверявайте кръвната захар, ако имате фамилна анамнеза за заболяването.
8. Грип и пневмония
Брой смъртни случаи годишно: 51 537
Процент от общите смъртни случаи: 1,88 процента
По-често сред:
- деца
- възрастните хора
- хора с хронично здравословно състояние
- бременни жени
Какво причинява грип и пневмония?
Грипът (грипът) е силно заразна вирусна инфекция. Това е много често през зимните месеци. Пневмонията е инфекция или възпаление на белите дробове.
Грипът е една от водещите причини за пневмония. Разберете как да определите дали имате грип или настинка.
Съвети за превенция
Преди сезона на грипа хората от високорисковата категория могат и трябва да вземат грипна ваксина. Всеки друг, загрижен за вируса, също трябва да получи такъв.
За да предотвратите разпространението на грип, не забравяйте да си измиете добре ръцете и да избягвате болни хора.
По същия начин ваксината срещу пневмония се предлага за хора с висок риск от развитие на инфекция.
9. Бъбречно заболяване
Брой смъртни случаи годишно: 50 046
Процент от общите смъртни случаи: 1,8 процента
По-често сред:
- хора с други хронични заболявания, включително диабет, високо кръвно налягане и повтарящи се бъбречни инфекции
- хора, които пушат
- хора с наднормено тегло или затлъстяване
- хора с фамилна анамнеза за бъбречни заболявания
Какво причинява бъбречни заболявания?
Терминът бъбречно заболяване се отнася до три основни състояния:
- нефрит
- нефротичен синдром
- нефроза
Всяко от тези състояния е резултат от уникални състояния или заболявания.
Нефритът (възпаление на бъбреците) може да е резултат от инфекция, лекарство, което приемате, или автоимунно разстройство.
Нефротичният синдром е състояние, което кара бъбреците да произвеждат високи нива на протеин в урината ви. Често е резултат от увреждане на бъбреците.
Нефрозата е вид бъбречно заболяване, което в крайна сметка може да доведе до бъбречна недостатъчност. Също така често е резултат от увреждане на бъбреците от физически или химически промени.
Съвети за превенция
Подобно на много от другите водещи причини за смърт, по-добрата грижа за здравето ви може да ви помогне да предотвратите бъбречни заболявания. Помислете за следното:
- Яжте диета с по-ниско съдържание на натрий.
- Спрете да пушите и пиете.
- Отслабнете, ако имате наднормено тегло или затлъстяване, и го поддържайте.
- Упражнявайте 30 минути, пет дни в седмицата.
- Правете редовни изследвания на кръв и урина, ако имате фамилна анамнеза за заболяването.
10. Самоубийство
Брой смъртни случаи годишно: 44 965
Процент от общите смъртни случаи: 1,64 процента
По-често сред:
- мъже
- хора с мозъчни травми
- хора, които са правили опити за самоубийство в миналото
- хора с анамнеза за депресия и други психични заболявания
- хора, които злоупотребяват с алкохол или наркотици
Какво причинява самоубийството?
Самоубийството или умишленото самонараняване е смърт, причинена от действията на човека. Хората, които умират от самоубийство, си причиняват вреда и умират поради тази вреда. Почти 500 000 души се лекуват в спешните кабинети всяка година за самонараняване.
Съвети за превенция
Превенцията на самоубийствата има за цел да помогне на хората да намерят лечение, което ги насърчава да прекратят мислите за самоубийство и да започнат да намират по-здравословни начини да се справят.
За много хора превенцията на самоубийствата включва намиране на система за подкрепа на приятели, семейство и други хора, които са мислили за самоубийство. В някои случаи може да са необходими медикаменти и лечение в болница.
Ако мислите да си навредите, помислете за контакт с гореща линия за предотвратяване на самоубийство. Можете да се обадите на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255. Той предлага денонощна поддръжка. Можете също така да прегледате нашия списък с ресурси за психично здраве за повече информация относно начините за намиране на помощ.
11. Септицемия
Брой смъртни случаи годишно: 38 940
Процент от общите смъртни случаи: 1,42 процента
По-често сред:
- възрастни над 75 години
- малки деца
- хора с хронично заболяване
- хора с нарушена имунна система
Какво причинява септицемия?
Септицемията е резултат от бактериална инфекция в кръвта. Понякога се нарича кръвно отравяне. Повечето случаи на септицемия се развиват, след като инфекция някъде другаде в тялото стане тежка.
Съвети за превенция
Най-добрият начин за предотвратяване на септицемия е бързо и задълбочено лечение на бактериални инфекции. Ако смятате, че може да имате инфекция, уговорете среща с Вашия лекар. Попълнете пълния режим на лечение, предписан от Вашия лекар.
Ранното и задълбочено лечение може да помогне за предотвратяване на разпространението на бактериална инфекция в кръвта.
12. Хронични чернодробни заболявания и цироза
Брой смъртни случаи годишно: 38 170
Процент от общите смъртни случаи: 1,39 процента
По-често сред:
- хора с анамнеза за прекомерна употреба на алкохол
- вирусна хепатитна инфекция
- натрупване на мазнини в черния дроб (мастна чернодробна болест)
Какво причинява чернодробно заболяване?
Както чернодробните заболявания, така и цирозата са резултат от увреждане на черния дроб.
Съвети за превенция
Ако смятате, че злоупотребявате с алкохол, потърсете доставчик на здравни услуги. Те могат да ви помогнат да се лекувате. Това може да включва комбинация от:
- детокс
- терапия
- групи за подкрепа
- Рехабилитация
Колкото по-дълго и повече пиете, толкова по-голям е рискът от развитие на чернодробно заболяване или цироза.
По същия начин, ако получите диагноза хепатит, следвайте инструкциите на Вашия лекар при лечението на състоянието, за да предотвратите ненужно увреждане на черния дроб.
Смъртността, която е намаляла
Въпреки че това е най-честата причина, смъртните случаи от сърдечни заболявания падат през последните 50 години. Въпреки това, през 2011 г. броят на смъртните случаи от сърдечни заболявания започна бавно да нараства. Между 2011 и 2014 г. смъртните случаи от сърдечни заболявания са нараснали с 3%.
Смъртните случаи от грип и пневмония също падат. Според Американската белодробна асоциация смъртните случаи от двете болести са спаднали средно с 3,8 процента годишно от 1999 г. насам.
Между 2010 и 2014 г. смъртните случаи от инсулт са намалели с 11 процента.
Този намаляващ брой смъртни случаи, които могат да бъдат предотвратени, предполага, че кампаниите за повишаване на осведомеността за здравето увеличават осведомеността относно превантивните мерки, които хората могат да предприемат, за да живеят по-дълъг и здравословен живот.
Нарастваща смъртност
Разликата между сърдечните заболявания и рака някога е била много по-голяма. Задържането на сърдечни заболявания на първо място беше широко и взискателно.
Тогава американските здравни експерти и лекари започнаха да насърчават американците да ограничат пушенето и те започнаха да лекуват сърдечни заболявания. Поради тези усилия броят на смъртните случаи, свързани със сърдечни заболявания, намалява през последните пет десетилетия. Междувременно броят на смъртните случаи, свързани с рака, нараства.
Днес причините за двете причини са малко над 22 000 смъртни случая. Много изследователи подозират, че ракът може да изпревари сърдечните заболявания като водеща причина за смърт през следващите години.
Случайните смъртни случаи също се увеличават. От 2010 до 2014 г. броят на смъртните случаи, свързани с произшествия, се е увеличил с 23 процента. Този брой се подхранва до голяма степен от смъртни случаи от предозиране на вещества.
Водещи причини за смърт в световен мащаб
Списъкът с водещите причини за смърт в световен мащаб споделя много от същите причини със списъка на САЩ. Тези причини за смърт включват:
- сърдечно заболяване
- удар
- инфекции на долните дихателни пътища
- ХОББ
- рак на белия дроб
- диабет
- Болест на Алцхаймер и деменция
- диария
- туберкулоза
- нараняване на пътя
За вкъщи
Въпреки че не можете да предотвратите всяка причина за смъртта, можете да направите много, за да намалите рисковете си. Много от водещите причини за смърт, както в Съединените щати, така и по света, могат да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот.
