Колко дълго трябва да продължи сексът?

Каква е средната продължителност?

Вагиналният секс обикновено продължава три до седем минути, според проучване на членовете на Обществото за секс терапия и изследвания от 2005 г.

Според проучването вагиналният секс, който продължава една до две минути, е „твърде кратък“. Вагиналният секс, който трае 10 до 30 минути, се счита за „твърде дълъг“.

И така, колко всъщност трябва да продължи вагиналният секс? Анкетираните секс терапевти казват, че от 7 до 13 минути е „желателно“.

Важно е да се отбележи, че тези цифри се отнасят само за пенисно-вагинален полов акт. Те не отчитат неща като любовната игра и не са представители на други видове секс.

Това зависи преди всичко от това как определяте пола

Повечето изследвания от този характер се основават на интравагинално време на латентност на еякулацията (IELT).

IELT се отнася до времето, необходимо на човек с пенис, за да еякулира по време на вагинално проникване.

Но не така всеки определя секса. Много хора смятат, че краят на секса е след като всички участващи страни са достигнали кулминация.

Това може да се постигне чрез докосване, орален секс, вагинален секс, анален секс - или комбинация.

Ако полов акт е единственият компонент във вашата дефиниция за пол, тогава сексът вероятно ще продължи само няколко минути.

Също така си струва да се отбележи, че използването на IELT като базова линия предполага, че пенисно-вагиналният акт е стандартът.

Вагиналният секс не винаги включва партньор, който има пенис.

И въпреки че е възможно тези цифри да се екстраполират към полово-анален полов акт, вагиналният и аналният секс не са едно и също нещо.

Необходими са повече изследвания, за да се определи средната и желана продължителност на тези срещи.

Важно е и това, което искате от една среща

Сексът трябва да бъде приятен за всичко друго и това се свежда до личните предпочитания.

Някои хора искат дълга, чувствена среща, докато други искат нещо бързо и агресивно.

Ключът е, че правите задоволителен секс, вместо да биете часовника.

Всичко това каза, че не можете да се борите с биологията

В някои случаи основните биологични фактори могат да повлияят на продължителността на вашите сексуални дейности.

Възраст

С напредването на възрастта може да откриете, че:

• отнема повече време, за да се възбуди
• ерекциите са по-трудни за постигане и поддържане
• хормоналните промени допринасят за неща като вагинална сухота и намалено либидо

Гениталии

Формата на гениталиите ви също може да е фактор.

Изследователи в едно проучване от 2003 г. установиха, че формата на пениса - по-специално билото около главата - може да се е развила, за да бъде по-конкурентна.

Билото е в състояние да измести всяка съществуваща сперма във влагалището. По-дълбокото и енергично тласкане води до повече изместване на спермата.

Това позволява на еякулиращия партньор да направи място за собствената си сперма, увеличавайки шансовете им за размножаване.

Използвайки конкурентна еволюция като фон, това може да обясни защо някои хора смятат, че е болезнено да продължават да тласкат след еякулация. Продължаването на натискането може да измести вашата собствена сперма и да намали шанса ви за размножаване.

Сексуална дисфункция

Преждевременната еякулация например може да доведе до кулминация по-бързо, отколкото може да предпочетете.

Хората със забавена еякулация може да отнеме повече време до връхната точка, ако изобщо са в състояние.

Ако искате по-кратки срещи

Ако бързият е всичко, което искате, тези техники може да ви помогнат да стигнете по-бързо.

Докосни се

Ако нямате време, мастурбацията може да бъде чудесен начин да се уверите, че постигате Голямото О. В крайна сметка вие познавате тялото си най-добре!

Ако партньорът ви вече ви докосва, проучете друга област. Можеш:

• разтрийте клитора си
• внимателно прищипете или издърпайте зърната си
• извийте бедрата си
• удари си зад

Можете също така да се насладите на взаимна мастурбация, в която всеки от вас се наслаждава.

Това ви дава възможност и двамата да достигнете кулминация по-бързо, докато все още сте интимни.

Кажете на партньора си какво искате

Комуникирането на вашите желания с партньора ви - и обратно - може да ви помогне да разберете и двамата какво е необходимо, за да си направите оргазъм.

Можете да използвате наученото, за да стигнете по-бързо до финалната линия за взаимно удовлетворяващи бързи движения.

Опитайте позиции, предизвикващи кулминация

Ако знаете, че определени позиции се чувстват по-добре за вас от други, преместете се според нуждите, за да стигнете до там по-бързо.

Това може да включва позиции, които насърчават по-дълбоко проникване или такива, които ви улесняват да удоволствате ръчно едновременно себе си или партньора си.

Ако искате по-дълги срещи

Ако искате да удължите сексуалното си изследване, тези техники могат да ви помогнат.

Техника на семантите „стоп-старт“

Известен също като „кант“, това включва временно спиране на всякакво сексуално стимулиране, когато се чувствате близо до еякулация.

Вие и вашият партньор можете да възобновите дейността си, след като това чувство отмине.

Въпреки че тази техника първоначално е създадена, за да помогне на човек, който има пенис със забавена еякулация, тя може да се използва от всеки, който иска да удължи кулминацията.

Техника на изстискване на Джонсънс и Мастърс

Тази техника включва леко притискане на края на пениса за няколко секунди непосредствено преди еякулацията, докато позивът отшуми.

Може да се използва и за упражняване на контрол върху еякулацията.

Долния ред

Определението за това какво е секс, индивидуалните очаквания и взаимните желания влияят върху продължителността на секса.

Ако се притеснявате колко дълго можете да правите секс, помислете за уговаряне на среща с лекар или друг медицински специалист.

Те могат да обсъдят как се чувствате, да отговорят на всички въпроси, които имате, и да преценят всички основни симптоми или друг дискомфорт.