Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Като тийнейджър с менструация, най-лошото нещо, което можеше да се случи, беше почти винаги свързано с периоди.
Независимо дали става дума за неочаквано пристигане или пропиване на кръв през дрехите, тези притеснения често произтичат от липсата на дискусия относно менструацията.
Безплатното кървене цели да промени всичко това. Но може да има много объркване около това какво означава да кървиш свободно. Ето какво трябва да знаете.
1. Какво е това?
Предпоставката за безплатно кървене е проста: Вие менструирате, без да използвате тампони, тампони или други менструални продукти, за да поемете или да съберете потока си.
Има две страни за свободно кървене. Някои го разглеждат като движение, предназначено да нормализира периодите в обществото. Други са принудени да го правят от финансова необходимост.
Има и повече от един начин да го направите. Някои хора носят обичайното си бельо - или изцяло се отказват от бельото, докато други инвестират в устойчиво на периоди облекло.
2. Дали използването на подложка или подложка за гащи е същото като свободното кървене?
Безплатното кървене често е свързано с бунт срещу необходимостта от специфични менструални продукти.
Въпреки че нито един от тези продукти не се вкарва във влагалището - така кръвта прави текат свободно - те все още са част от категорията на менструалните продукти.
3. Защо се отчитат гащичките и другите дрехи за събиране на кръв?
Тук нещата стават малко объркващи. Лесно е да натъпчете хартиите от менструация в кутията с менструални продукти, но тези новомодни артикули са различни.
Като начало те са създадени да се чувстват естествено, а не като допълнение към тялото или бельото ви. Освен това изглеждат точно като обикновеното бельо.
Изработката им също ви позволява да се занимавате с ежедневието си, без да се притеснявате за периода си.
Повечето са направени с множество слоеве плат, всеки от които има различно предназначение.
Например една марка, Thinx, използва четири слоя в своите продукти:
- влагозащитен слой
- слой, контролиращ миризмата
- абсорбиращ слой
- устойчив на течове слой
В края на деня, устойчиви на период дизайни са менструални продукти. Но личната свобода, която те предоставят, затвърди мястото им в категорията със свободно кървене.
4. Това нещо ново ли е?
Безплатното кървене съществува от векове.
Въпреки че периодите не се споменават много в историческите текстове, хората в Англия от 17-ти век или ще кървят, ще използват парцали, за да попият кръвта, или ще създават импровизирани тампони от неща като гъби.
Безплатното кървене в онези времена обаче може да не е било умишлен избор. По-вероятно е да е съществувало малко друго.
Не е съвсем ясно кога е започнало съвременното движение за свободно кървене, въпреки че менструалното активиране стана видно през 70-те години.
Първият елемент за многократна употреба обаче се работи преди това време. През 1967 г. е регистриран патент за „защитна фуста“ с „влагоустойчив материал“.
По-ранните дизайни обикновено са разчитали на пластмасови филми за попиване на кръв. Днешното устойчиво на периоди облекло е много по-напреднало. Той използва специално проектирана тъкан, за да абсорбира течността, без да е необходима пластмасова подплата.
Освен технологичните иновации, появата на интернет спомогна за популярността на безплатното кървене. Един от най-ранните онлайн разговори по темата изглежда е тази публикация в блога от 2004 г.
Сега много хора се отвориха за преживяванията си със свободно кървене, артистите се опитаха да го популяризират чрез Instagram, а кървавите клинове на един маратонец попаднаха в заглавията по целия свят.
5. Защо е толкова противоречиво?
Въпреки че някои древни цивилизации вярвали, че периода на кръвта е вълшебен, идеята, че периодите са мръсни и следователно трябва да бъдат скрити, започва да се просмуква през вековете.
Някои култури все още активно избягват хората, които са в своите периоди.
Хората в Непал, например, в исторически план са били прогонвани в колиби при менструация.
Въпреки че практиката беше криминализирана през 2017 г., стигмата продължава. Това накара някои да приемат заобиколни решения на закона.
Много западни страни също се борят да нормализират този телесен процес, като начело е „данъкът върху тампоните“.
И независимо дали става въпрос за безплатно кървене или нещо друго, всичко, което има за цел да разруши десетилетия наред десетилетия на обществена вяра, непременно ще предизвика известни разногласия.
6. Защо хората го правят?
Хората са привлечени от свободно кървене по редица причини.
Някои от тях - като факта, че хората се наслаждават на естественото си състояние и се чувстват по-комфортно без менструални продукти - са прости.
Но много са по-сложни.
Като отказват да скрият своите периоди, някои безплатни кръвоизливи имат умишлена мисия да нормализират менструацията.
Те може също да протестират срещу „данъка върху тампоните“. Това е често срещана практика, при която традиционните менструални продукти се оценяват като луксозни артикули.
Други могат да кървят, за да повишат осведомеността за бедността през периода и факта, че някои хора нямат достъп до продукти или достатъчно менструално образование.
След това има екологичен аспект. Еднократните менструални продукти водят до огромно количество отпадъци.
Смята се, че около 20 милиарда тампони и тампони попадат на сметища в Северна Америка всяка година. Предмети за многократна употреба като менструални чашки намаляват тази цифра, но също така и гащички за период и пълно кървене.
7. Има ли други предимства?
Експертите отбелязват, че безплатното кървене няма доказани ползи за здравето. Има няколко анекдотични такива.
Хората са имали намалени менструални спазми и са склонни да чувстват по-малко дискомфорт.
Ако преминете от тампони към свободно кървене, има и намален риск от синдром на токсичен шок (TSS).
Въпреки че общият риск е сравнително малък, носенето на един и същ тампон твърде дълго или носенето на по-абсорбиращ от необходимото е свързан със TSS.
Дори финансите могат да се подобрят. Първоначално закупуването на устойчиво на дрехи облекло може да струва повече, но в дългосрочен план вероятно ще спестите повече пари.
И ако предпочитате да носите обичайното си бельо, може да не похарчите нищо.
8. Санитарен ли е?
Периодните бикини и подобни елементи на защитно облекло са склонни да включват антимикробна технология, предназначена да задържи микробите в залива.
Но когато е изложена на въздух, менструалната кръв може да издава интензивна миризма.
Той също така има способността да носи вируси, пренасяни в кръвта.
Хепатит С може да живее извън тялото до три седмици, докато хепатит В може да остане жизнеспособен поне седем дни.
Въпреки това, рискът от предаване на някое от тези състояния на друго лице е нисък без излагане през кожата.
9. Има ли рискове, които да се вземат предвид?
Има само едно друго нещо, за което трябва да помислите: потенциалната бъркотия, която води до свободно кървене.
Ако решите да не носите устойчиви на периоди дрехи, през най-тежките кървящи дни от цикъла ви може да се наблюдава пропиване на кръв през бельото и дрехите ви. Това обикновено е през първите няколко дни.
Кръвта може също да изтече на всяка повърхност, на която седите. Въпреки че това може да не е голям проблем у дома, може да има някои проблеми, когато излизате публично.
10. Как се справяте?
Ето няколко указания, ако искате да опитате безплатно кървене:
- Вземете важни решения. От какво искате да кървите? Кога искате да го направите? Където? След като получите всички отговори, ще бъдете в най-добрата позиция да го изпробвате.
- Започнете в безопасна среда. За повечето хора това е у дома, но може да бъде навсякъде, където се чувствате комфортно. Това ще ви позволи да опознаете как работи вашият период и какво да очаквате от потока си.
- Използвайте кърпа, когато седите. Някои хора избират да кървят само у дома, като се уверят, че седят на кърпа, за да предотвратят пропиването на кръв до мебелите. Когато за първи път започвате, това е добра стратегия, която да спазвате. Също така е полезно да поставяте кърпа на леглото си през нощта.
- Направете се навън, само ако и когато се чувствате комфортно. Можете да изберете да направите това към края на цикъла си, когато притокът на кръв е най-лек. Или можете да кървите публично през целия период на менструацията. Изборът е твой.
- Опаковайте допълнително бельо и дрехи. Ако излизате от къщата и знаете, че може да има шанс периодът ви да попие през обичайното ви облекло, помислете за опаковането на няколко допълнителни чифта бельо и смяната на панталона. Повечето устойчиви на период артикули са проектирани да издържат цял ден, така че не трябва да се притеснявате, ако ги носите.
11. В кой период са дъната там?
Благодарение на нарастващата популярност на безплатното кървене, няколко компании са проектирали висококачествено бельо и активно облекло, които ви позволяват да се занимавате с ежедневието си без стрес. Някои дори са подходящи за водата.
Ето няколко от най-добрите налични опции.
За всеки ден
- Thinx е една от най-големите марки, устойчиви на период. Неговите бикини Hiphugger могат да побират до две тампони кръв, така че са идеални за по-тежките дни от цикъла ви.
- Knix’s Leakproof Boyshort е друг удобен стил. Предлага се с тънка вградена подплата и технология, която може да абсорбира до 3 чаени лъжички кръв или на стойност два тампона.
- Гащичките Maia Bikini на Lunapads могат да бъдат персонализирани според вашите потоци. Носете сами в по-леки дни и добавете вложка, когато имате нужда от малко повече защита.
За йога и други дейности с ниско до умерено въздействие
- Modibodi се обявява за "оригинална" марка бельо от периода, дори се разклонява на активно облекло. Неговите 3/4 клинове могат да поемат между 1 и 1 1/2 тампони кръв. Те също могат да се носят със или без бельо - каквото и да ви е удобно!
- Три слоя плат съставят скъпата майка Leo Kate’s Leolux. Той ще ви поддържа сухи, устойчив е на течове и може да свърши работата до 1 1/2 тампони.
За бягане и други дейности с голямо въздействие
- Обучителните шорти на Thinx изглежда са единствените устойчиви на период къси панталонки на пазара. Със способността да абсорбират същото количество кръв като два тампона, те се доставят с вградено бельо, за да ви е удобно, докато тренирате.
- Rubin Love’s Period Leggings твърдят, че имат максимална защита от течове, което ви позволява да правите всякакви упражнения с лекота. Леката им подплата означава, че можете да ги носите сами или с бельо, ако потокът ви е особено тежък.
За плуване
- Наоколо няма много устойчиви на период бански костюми, но One Piece на Modibodi може да се използва в по-леките дни от вашия цикъл. При по-тежки дни може да се нуждаете от допълнителна защита.
- Ако търсите бикини, опитайте бански на Ruby Love's Period. Смесете и съчетайте това бикини отдолу с всеки връх. Предлага се с вградена облицовка и непропусклива технология за целодневна защита.
12. Ами ако просто искате да използвате бельото, което вече имате?
Винаги можете да кървите свободно в обичайното си бельо! Само имайте предвид, че кръвта може да попие доста бързо.
Уверете се, че имате много резервно бельо (и смяна на дрехите) под ръка, за да се преоблечете.
Тъй като менструацията ви олеква, може да не се наложи да се сменяте толкова често или изобщо през целия ден.
13. Как да извадите кръв от дрехите си
Ключът към премахването на всякакъв вид петна - включително кръв - е да се избягва прилагането на топлина, докато не изчезне.
Ако менструалната кръв изтече върху обичайното ви бельо или дрехи, изплакнете предмета под студена вода. Понякога това е достатъчно, за да премахнете петното.
Ако не, лекувайте го на място с едно от следните:
- сапун
- прах за пране
- продукт, специално проектиран за премахване на петна
- водороден прекис
- сода за хляб, смесена с вода
С първите три нанесете продукта върху всякакви леки тъкани. Чувствайте се свободни да търкате малко по-силно върху деним и други здрави материали.
Водородният пероксид може да бъде полезен за по-твърди или изсъхнали петна от кръв, но може и да избледнее багрилото. Внимавайте с всички по-тъмни предмети.
За да направите това, потопете кърпа или кърпа в химикала и го нанесете - не търкайте - върху петното. Оставете да действа около 20 до 30 минути, преди да изплакнете. Счита се, че покриването на третираната зона с найлоново фолио и поставянето на тъмна кърпа отгоре увеличава общата ефикасност.
Като алтернатива можете да комбинирате сода за хляб с вода, докато се образува паста. Покрийте петното в него, оставете предмета да изсъхне и изчеткайте.
Обикновено можете да използвате едни и същи процедури за дрехи и спално бельо. След като петното бъде премахнато, изперете предмета, както обикновено.
Почистването на дрехи, предназначени за периоди, е много по-просто. След като приключите да носите предмета за деня, веднага изплакнете със студена вода.
Не е нужно да го залепвате в пералнята след всяка употреба, но когато го направите, поставяйте предмета в плик за пране и го поставяйте на студено пране.
Мек перилен препарат е добре да се използва. Избягвайте обаче белина или омекотител. Те могат да намалят абсорбцията на дизайна. Завършете с въздушно сушене.
Долния ред
В крайна сметка безплатното кървене е всичко за вас.Вие решавате как искате да го направите, колко често искате да го направите и всичко останало, което идва с него.
Дори и да не ви звучи правилно, просто говоренето за алтернативи на традиционните менструални практики е важна стъпка за прекратяване на стигмата около периодите.
Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските проблеми. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигренозните пристъпи, тя може да бъде открита да разкрива отговорите на дебнещите ви здравни въпроси. Тя също така е написала книга, профилираща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротиви. Хвани я в Twitter.
