Qué es la diabetes gestacional?
Durante el embarazo, algunas mujeres desarrollan niveles altos de azúcar en la sangre. Esta afección se conoce como diabetes mellitus gestacional (DMG) или gestacional diabetes. Normalmente se desarrolla entre las semanas 24 y 28 del embarazo.
Según los Centros за управление на Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), се оценява като представен от 2% до 10% от embarazos в Estados unidos.
Si desarrollas diabetes gestacional durante el embarazo, no quiere decir que tuviste diabetes diabetes antes de estar embarazada ni que la tendrás cuando este llegue a término. Sin embargo, la diabetes gestacional aumenta el riesgo de desarrollar diabetes diabetes tipo 2 en el futuro.
Si no se controla apropiadamente, también puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes, así como el riesgo de complexciones para ti y tu bebé durante el embarazo y el parto.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes gestacional?
Es poco вероятно que la diabetes gestacional te причинява síntomas. Si los експериментатори, е възможно que sean leves. Estos pueden incluir:
- умора
- visión borrosa
- сед интенза
- necesidad excesiva de orinar
- ronquidos
¿Qué causa la diabetes gestacional?
La causa exacta de la diabetes gestacional es desconocida, pero las hormonas probablemente juegan un rol. Cuando estás embarazada, tu cuerpo произвеждат grandes cantidades de hormonas, включително:
- хормони на лактогено плацентариума хумано (hPL) que aumentan la resistencia a la insulina
Estas hormonas afectan tu placenta y ayudan a mantener tu embarazo. Con el tiempo, la cantidad de estas hormonas en tu cuerpo aumenta. Pueden empezar a hacer que tu cuerpo se vuelva resistente a la insulina, la hormona que regula tu azúcar en la sangre.
La insulina ayuda a trasladar la glucosa de la sangre hacia las células, en donde se utilan como energía. Durante el embarazo, tu cuerpo, de forma natural, se vuelve levemente resistente a la insulina, para que haya más glucosa disponible en tu torrente sanguíneo para pasarla al bebé. Si la resistencia a la insulina es mucha, tus niveles de glucosa se elevarán de forma anormal. Esto puede causar диабет gestacional.
Quién se encuentra en riesgo de desarrollar diabetes gestacional?
Estás en gradonačel riesgo de desarrollar diabetes gestacional si:
- tienes más de 25 años de edad
- tienes presión arterial alta
- tienes antecedentes familiares de diabetes
- tuviste sobrepeso antes de quedar embarazada
- aumentas de peso más de lo normal durante el embarazo
- tienes un embarazo múltiple
- има tenido bebés que han pesado más de 9 libras al nacer
- има тенидо диабет gestacional en el pasado
- има tenido abortos espontáneos необясними o el parto de un feto muerto
- има estado en tratamiento con глюкокортикоиди
- tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP), acantosis nigricans u otra afección asociada con la resistencia a la insulina
- eres de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico
Как се диагностицира гестационен диабет?
La Asociación Americana de la Diabetes (ADA, en inglés) мотивира лос медико реализатор pruebas de detección regures en mujeres embarazadas para buscar signos de diabetes gestacional. Si no tienes antecedentes conocidos de diabetes y tus niveles de azúcar en la sangre son normales al inicio del embarazo, tu médico Probablemente te realizará una prueba de detección de diabetes gestacional cuando tengas entre 24 y 28 semanas de gestación.
Prueba de reacción a la glucosa
Algunos médicos pueden empezar con una prueba de reacción a la glucosa. Para esta prueba no se necesita ninguna preparación.
Beberás una solución con glucosa. Después de una hora te realizarán una prueba de sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre es alto, tu médico puede realizarte una prueba de tolerancia a la glucosa oral de tres horas. Еста се съобразява с фазата на prueba de dos.
Algunos médicos se saltan la prueba de reacción a la glucosa y solo realizan la prueba de tolerancia a la glucosa oral de dos horas. Esta se мислене unae prueba de una fase.
Prueba de una fase
- Tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
- Te pedirán que bebas una solución que contiene 75 gramos (g) de carbohidratos.
- Medirán tu nivel de azúcar en la sangre nuevamente después de una hora y luego en dos horas.
Вероятно диагностицирането на диабета гестационно си тиенес алгуно де лос сигуиентес валорес де азукар ан ла сангре:
- nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o кмет que 92 милиграмоса por decilitro (mg / dL)
- nivel de azúcar en la sangre después de una hora igual o кмет que 180 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o кмет que 153 mg / dL
Prueba de dos fases
- Para la prueba de dos fases, no necesitas estar en ayunas.
- Te pedirán que bebas una solución que contiene 50 gramos (g) de azúcar.
- Evaluarán tu azúcar en la sangre después de una hora.
Si en ese punto, tu nivel de azúcar en la sangre es igual o kve que que 130 mg / dl o 140 mg / dL, te harán una segunda prueba de seguimiento otro día. Esta decizión la toma tu médico.
- Durante la segunda prueba, tu médico empezará evaluando tus niveles de azúcar en la sangre en ayunas.
- Te pedirán que bebas una solución con 100 gramos (g) de azúcar.
- Evaluarán tu azúcar en la sangre una, dos y tres horas después.
Вероятно диагностицирането на диабета гестационен си тиенес по ло менос дос лос сигуиентес валорес:
- nivel de azúcar en la sangre en ayunas igual o кмет que 95 mg / dL o 105 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de una hora igual o кмет que 180 mg / dl o 190 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o кмет que 155 mg / dl o 165 mg / dL
- nivel de azúcar en la sangre después de dos horas igual o кмет que 140 mg / dL o 145 mg / dL
¿Debería preocuparme también de la diabetes tipo 2?
La ADA también anima a los médicos a realizar pruebas de detección de diabetes tipo 2 en mujeres al inicio del embarazo. Si tienes factores de riesgo за диабет тип 2, tu médico Probablemente te evaluará por esta afección en tu primera консултация преди раждането.
Estos factores de riesgo incluyen:
- тенер собрепесо
- ser sedentaria
- tener presión arterial alta
- tener niveles bajos de colesterol bueno (HDL) en la sangre
- tener niveles altos de triglicéridos en la sangre
- tener antecedentes familiares de diabetes
- tener antecedentes de diabetes gestacional, prediabetes o signos de resistencia a la insulina
- haber tenido bebés que han pesado más de 9 libras al nacer
- ser de ascendencia africana, nativa americana, asiática, hispana o de las Islas del Pacífico
Съществуват ли типови различия при диабет гестационен?
La gestacional диабет се разделя на две класове.
Клас А1 е в САЩ за описание на диабета гестационна que puede controlarse соло con dieta. Las personas con diabetes gestacional clase A2 necesitarán insulina o medicamentos orales para controlar su afección.
¿Cuál es el tratamiento para la diabetes gestacional?
Ако сте диагностициран с гестационен диабет, имате план за трайни деменция, зависим от азукара и сангре дуранте ел диа.
En la Mayoría de los casos, tu médico te aconsejará que te hagas la prueba de azúcar en la sangre antes y después de las comidas, y que controles esta afección comiendo saludablemente y haciendo ejercicio de forma regular.
En algunos casos, también puede recetarte inyecciones de insulina, si es necesario. Según la Clínica Mayo, соло 10% на 20% de mujeres с диабет gestacional necesitan insulina para ayudarlas a controlar su azúcar en la sangre.
Si tu médico te anima a monitorear tus niveles de azúcar en la sangre, te proporcionarán un glucómetro especial.
También te recetará inyecciones de insulina hasta el parto. Pregúntale a tu médico cuál es la hora apropiada para aplicarte las inyecciones de insulina, en relación con tus comidas y ejercicios, para evitar que se te baje el azúcar en la sangre.
Tu médico también te dirá qué hacer si tus niveles de azúcar bajan demasiado o están constantemente más altos de lo que deberían estar.
¿Qué debo comer si tengo gestacional diabetes?
Una dieta balancenda es la clave para controlar adecuadamente la diabetes gestacional. По-специално, las mujeres con diabetes gestacional deben poner mucha atención a su ingesta de carbohidratos, proteínas y grasa.
Comer regularmente, tanto como cada dos horas, también puede ayudarte a kontrolar tus niveles de azúcar en la sangre.
Карбохидратос
Espaciar adecuadamente los alimentos ricos en carbohidratos te ayudará a evitar los picos de azúcar en la sangre.
Tu médico te ayudará a determinar exactamente cuántos carbohidratos deberías consumir cada día. También te recomendará que посещава un nutricionista registrado para ayudarte a planear tus comidas.
Las opciones de carbohidratos saludables incluyen:
- granos enteros
- arroz интеграл
- frijoles, arvejas, lentejas y otras leguminosas
- verduras con almidón
- frutas bajas en azúcar
Протеинас
Las mujeres embarazadas deberían comer de dos a tres porciones de proteína al día. Las buenas fuentes de proteína incluyen las carnes magras, el pollo, el pescado y el tofu.
Grasas
Las grasas saludables que debes включват a tu dieta incluyen las nueces sin sal, las semillas, el aceite de oliva y el aguacate. Busca aquí más consejos acerca de qué comer y qué evitar, si tienes diabetes gestacional.
¿Qué complexiones están asociadas con la diabetes gestacional?
Ако контролирате диабета гестационно де форма дефицит, tus niveles de azúcar en la sangre pueden permanecer más altos de lo que deberían durante tu embarazo. Esto puede causar complexciones y afectar la salud de tu bebé. Por ejemplo, cuando tu bebé nazca, él o ella puede tener:
- sobrepeso
- dificultades респиратори
- azúcar baja en la sangre
- distocia de hombros, que hace que sus hombros se atoren en el canal del nacimiento durante el parto
También pueden estar en кмет riesgo de desarrollar диабет durante su vida. Por esa razón es tan importante tomar medidas para controlar la diabetes gestacional, siguiendo el plan de tratamiento que te recomiende el médico.
¿Cuál es el pronóstico para la diabetes gestacional?
Tu azúcar en la sangre debe volver a estar normal después del parto. Sin embargo, tener diabetes gestacional aumenta el riesgo de que desarrolles diabetes tipo 2 en el futuro. Pregúntale a tu médico cómo puedes disminuir el riesgo de desarrollar estas afecciones y las усложнения asociadas.
Se puede evitar la diabetes gestacional?
Няма възможен evitar por completo la diabetes gestacional. Sin embargo, Adotar hábitos saludables puede reducir las posibilidades de desarrollar esta afección.
Si estás embarazada y tienes uno de los factores de riesgo de diabetes gestacional, trata de konzumir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Incluso las actividades livianas, como caminar, pueden beneficiarte.
Si estás planeando quedar embarazada en el futuro cercano y tienes sobrepeso, lo mejor que puedes hacer es pedir la ayuda de tu médico para bajar de peso. Включително si pierdes poco peso ayudarás и редуцира ту риезго дебел гестационен.
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