Депресията засяга повече от 264 милиона души по целия свят - въпреки това може да е трудно за някои хора, които живеят с депресия, да намерят необходимите ресурси.
Независимо дали става дума за безопасно място за анонимно споделяне на вашите чувства, полезни методи за самообслужване или най-новите изследвания в областта на психичното здраве, можете да се обърнете към тези блогове и да знаете, че не сте сами.
Време за промяна
Всяка година всеки пети възрастен в САЩ страда от психично заболяване. Ето защо „Време за промяна“, социално движение с фокус върху променящите се нагласи около психичното здраве, смята, че е толкова важно да се направи говоря за това. Времето за промяна публикува откровени гледни точки за депресията, написани от хора, които живеят с нея. Читателите могат да се озоват в истории за това, че се чувстват отписани или неразбрани, борят се със стигмата на психичното здраве на работното си място или не получават подходящия вид помощ от добронамерени близки.
НАМИ
Националният алианс за психични заболявания (NAMI) е най-голямата низова организация за психично здраве в страната. Те са посветени на разбиването на стигмата относно психичното здраве и подобряването на живота на всеки, който има психично заболяване. В допълнение към своите събития за информиране на обществеността като Седмицата за информираност за психичните заболявания, те водят блог, който се задълбочава за всичко - от психичното здраве и социалните медии до поддържането на здрави приятелства с психични заболявания и израстването без подкрепа за психичното здраве.
HealthyPlace
Какво правите, когато и вие, и детето ви имате депресия? Как се справяте с криза, когато живеете с депресия? Подробните статии за HealthyPlace обхващат тези и много други въпроси. HealthyPlace предоставя изчерпателна информация по проблемите на психичното здраве, лекарствата, леченията, новините и разработките и много други за хората с проблеми с психичното здраве и техните близки. Има и цял раздел, пълен с безплатни психологически тестове, които можете да вземете, за да определите дали имате депресия, биполярно разстройство, тревожност и други.
Терапия за черни момичета
Ако смятате, че терапията може да ви помогне, но изглежда без значение и далеч, този блог е тук, за да ви помогне. Написан специално за чернокожи жени и момичета, този блог предоставя информация и ресурси за получаване на помощ за психичното здраве, от която се нуждаете сега. Д-р Джой Хардън Брадфорд е терапевт със седалище в Атланта, който основава блога през 2014 г., след като е бил съветник в колеж. Тя искаше да помогне за премахване на нежеланието и стигмата при търсене на помощ за психично здраве в черните общности. Блогът предоставя национален списък с терапевти, които се фокусират върху работата с чернокожи жени. Можете да се свържете с тях от сайта и да си уговорите среща.
Депресиран докато е черен
Имаде Нибокун Борха е черен писател и защитник на социалната справедливост, който пише и лекува истории за психичното здраве от афроамериканска гледна точка. В своя блог тя се застъпва за социални промени, за да направи лечението на психичното здраве достъпно и подходящо за общността на черните. Като чернокожа жена, живееща с клинична депресия и гранично разстройство на личността, тя пише от опит. Депресирани, докато черното започна като магистърска степен по изящни изкуства от Университета на Колумбия през 2015 г. и прерасна в онлайн общност, в която предимно млади чернокожи хора могат да намерят проблеми с психичното здраве, адресирани честно и открито.
Blurt
Blurt представя техния блог на читателите по този начин: „Помислете за нас като за знаещото кимване. Виждали сте го - лек наклон на главата, често придружен от усмивка. Малко движение, което казва: „Разбирам“, „Слушам“ и „Тук съм за теб.“ “Те са социално предприятие с мисия да помагат на хората с депресия, като говорят за това. Блогът обхваща как да започнете да говорите открито за вашето психично здраве, самообслужване след атака на паника, подкрепа на любим човек с безпокойство и как физическата болка влияе върху психичното здраве. Блурт се отнася сериозно към работата им, която според тях „не само променя живота, но ги спасява“.
TalkSpace
Много хора познават TalkSpace като източник за онлайн терапия. Те работят, за да направят хората по-достъпни и достъпни за лечение на психично здраве. Те също имат блог с ресурси по конкретни въпроси. Техните публикации относно депресията обхващат всичко - от кандидатстване за работа, докато сте в депресия, до това как диагнозата рак на гърдата може да повлияе на психичното ви здраве, до родителството с депресия. Блогът е чудесен ресурс за всеки, който иска да научи повече за психичното здраве, независимо дали има диагноза или не, включително тези, които подкрепят някой друг с психични заболявания. Също така може да бъде полезно за медицински доставчици, болногледачи и други помощни работници.
Erika’s Lighthouse
Джини и Том Нойкънц стартираха Фара на Ерика, след като загубиха дъщеря си тийнейджърка Ерика от депресия. Тази загуба им отвори очите за общност от млади хора в нужда. Тийнейджърската депресия често се преживява изолирано и в мълчание. Този блог има за цел да разчупи стигмата на депресията и да образова тийнейджъри, родители и учители за тийнейджърската депресия. Посетителите на блога ще намерят подходящи публикации, които са полезни както за тийнейджъри, така и за родители.
HeadsUpGuys
Депресията при мъжете отдавна е заобиколена от силна стигма. Митовете като „депресията е признак на слабост“ и „чувството на тъга не е мъжествено“ могат да бъдат изтощителни мисли, които пречат на мъжете да търсят помощ. HeadsUpGuys има за цел да унищожи тези митове и да даде възможност на хората с инструментите, необходими за борба с депресията. В този блог ще намерите публикации от мъже от всички сфери на живота, включително професионални спортисти, за това как те преживяват и се справят с депресията. Посетителите също ще намерят ресурси, за да предприемат действия и да намерят помощ.
Ако имате любим блог, който искате да номинирате, моля, изпратете ни имейл на [email protected].
