Благодарение на техните легендарни масажи, спа дните са известни със своите релаксиращи и блестящи преживявания. След това не само се чувствате като локва на спокойствие, но ако сте си направили масаж на лицето, кожата ви вероятно е подмладена и блести.
Не е нужно да чакате уикенда, за да получите същите тези предимства. Домашният масаж на лицето може да работи доста добре, за да се отърве от подпухналостта и да ви остави да изглеждате зачервени и живи. Освен това е и отлично средство за облекчаване на стреса и асансьор на настроението.
Избрахме първите пет видеоклипа от интернет, които обхващаха изкуството на DIY масажите на лицето. Не забравяйте, без значение кой масаж ще изберете, не забравяйте, че това не е отговорът на всички ваши проблеми с кожата. Преглед от 2014 г. установи, че масажите на лицето са положителни и обещаващи, но все пак трябва да бъдат проучени с повече хора за съществено заключение.
Но смисълът на масажите на лицето е по-малко в науката, а повече в теб. Чуйте го от нас: Тези масажи на лицето са успокояващи AF.
1. За начинаещи измислете какви масла искате да използвате
Ако сте напълно нови в масажа на лицето, видеото на Абигейл Джеймс е чудесно място за начало. Тя дава съвети как да изберете и приложите най-добрите масажни масла (препоръчва масла на растителна основа без синтетика), както и как да извършите масажа върху себе си.
2. Добавете инструмент, за да накарате 5 минути да летите
Валянето с нефрит е често срещана практика в Китай от векове и напоследък е по-често в други страни. И с добра причина: Проучване от 2018 г. установи, че има повишен кръвен поток в кожата ви 10 минути след петминутен масаж на лицето. Това може да помогне на повече хранителни вещества да влязат в кожата ви.
Това видео от Gothamista ще ви научи как да се възползвате от предимствата на масажа на лицето плюс допълнителните ползи от нефритното търкаляне, за да можете наистина да сте сигурни, че серумите проникват в кожата ви.
3. Не забравяйте зоната на врата и гърдите
Накарайте кръвта да тече към тези области, за да премахнете напрежението. Това видео от Научете как да масажирате разширява масажа на лицето и в областта на шията и горната част на гърдите. И това е бонус: Вратът и гърдите, които са еднакво изложени на слънчевите UV лъчи, често са пренебрегвани области на грижа за кожата. Освен това, успокояващата фонова музика ще ви накара да се почувствате спокойни, преди да започнете да практикувате върху себе си.
4. Направете го ритуал за релаксация
Това релаксиращо и информативно видео от oxfordjasmine ще ви научи как да си правите спалични масажи на лицето за качествен дренаж. Тя специално се фокусира върху точките на натиск, за да помогне за освобождаване на напрежението в челото и около очите ви. Това е идеален урок за тези, които искат да се чувстват ободрени първо нещо сутрин.
5. За експерти използвайте стягащ крем, който помага за омекотяване на бръчките
Shiseido е основна марка за японска грижа за кожата, така че не е изненада, че бързото им видео дава професионален грунд за това как да масажирате кожата си с тяхната стягаща маска (можете да използвате всеки овлажняващ крем). Джоузефин Уонг специално ви учи как да изчистите кожата си, като същевременно омекотявате бръчките около челото, очите, брадичката и челюстта си.
Не е нужно да извършвате тези масажи на лицето точно както инструктират видеоклиповете. Идеята е да разработите удобна рутина, която да ви подхожда и успокоява. А предимствата на масажа на лицето, особено ако се прави, докато почиствате лицето си, биха могли да направят чудеса за отпушване и прочистване на порите ви.
Ако смятате, че пет минути масаж на лицето са скучни и отнема много време, направете го една минута. Можете също така да направите масажирането част от вашата почистваща рутина или да го направите, докато сте под душа.
Емили Гад е писател и редактор, който живее в Сан Франциско. Тя прекарва свободното си време в слушане на музика, гледане на филми, губене на живота си в интернет и ходене на концерти.
