Връщайки се към по-небрежен подход, нека да разглеждам ритниците на бебето ми като радостни моменти, вместо като източник на стрес.
Има ли нещо по-приятно от удар в червата или ритник в ребрата? (От вашето растящо бебе, т.е..) От първите малки мехурчета, които трябваше да затворите очи и почти да замръзнете, за да усетите, до невъзможните за игнориране чорапи до линията на талията, когато се наведете, ритниците на бебето са знак за чудотворният живот, който расте във вас.
Преброяването на ритници е важна практика за проследяване на здравето и благосъстоянието на вашето бебе. Изследванията показват, че това помага да се предотвратят мъртвородени деца и доставчиците на здравни грижи рутинно препоръчват да се броят ритници, особено при високорискови бременности.
Но за някои бъдещи родители броят на официалните ритници може да бъде стресиращ. Аз съм силно тревожен човек и те определено бяха за мен! Указанията за отчитане на ритници могат да бъдат объркващи, като различни лекари и уебсайтове предлагат различни неща. И бебетата не се движат по цял ден.
Усещане за пърхане
Нямах търпение да усетя ритниците на бебето си. След като претърпяхме загуба с последната ни бременност и ни отне много време, ритниците бяха осезаемо уверение, че всичко е наред. Почувствах първото официално трептене около 18 седмици, макар че по-късно подозирах, че мехурчетата, които усещах преди седмица или две, не бяха газове.
На 27 седмици ми беше дадена диаграма, за да започна официалното броене на ритници. Последователят на правилата в мен беше невероятно развълнуван. Я, диаграма!
Според този конкретен инструмент за измерване, бебето ми трябва да се движи 10 пъти в рамките на 2 часа, два пъти на ден, по едно и също време на деня. Звучеше достатъчно лесно и с нетърпение очаквах да настроя алармите си да следят.
Но други онлайн ресурси казват, че трябва да усещам 10 движения за 1 час. А други казваха, че трябва да се чувстваме бебе само веднъж на ден. Реших да бъда по-добре в безопасност, отколкото да съжалявам и избрах три пъти на ден, за да броим. Знаете ли, един за допълнителен кредит.
В по-голямата си част бебето беше последователно и аз бях толкова горд от него, когато победи собственото си време. Но тогава имаше дни, в които нямаше да го почувствам в определените му часове. Имаше дни, когато ритниците му се чувстваха слаби.
Никога не съм минал цял ден, без да го усетя (за щастие!), Но тези 6 до 10 часа, чакащи отличително движение, бяха мъчителни и взе всичко в мен, за да не се обадя на OB и да не бързам за спешни случаи.
Често, точно когато бях на ръба на срива, бебето възобновяваше борбата си с Кунг Фу и щях да бъда временно успокоен.
Както повечето неща в живота ми, броенето на ритници бързо се превърна в мания. Бих гледал часовника да чака кога е време да преброя отново. Бих се разочаровал, ако бебето забърка фойерверките си твърде рано.
И защото исках да направя всичко правилно, Настроих аларми и се уверих, че изваждам телефона и диаграмата си по едно и също време всеки ден, което означаваше да прекъсвам времето с приятели или да се принуждавам да държа очите си отворени, за да не пропусна 9 часа. броя.
Това също означаваше гореспоменатите сривове, когато бебето не беше активно по време на редовно планираното си време и консумира много повече сок от всички човешки нужди с надеждата да го събуди. Аз също спрях да се наслаждавам толкова много на движението му. Бях толкова разсеян, като се нуждаех от него, за да стигна до 10 ритници през цялото време, че вече не оценявах гъделичкащ пръст по тазобедрените ми кости.
След поредния ден, изпълнен с безпокойство, започнах да мисля. Въпреки че съм човек, който работи най-добре по последователен график, все още имам дни, в които спя малко по-дълго или стоя малко по-късно. Може ли същото да не е вярно за бебето?
Зарязване на диаграмата
С одобрение от моя лекар реших да се откажа от официалния акт на записване на ритници няколко пъти на ден. Пуснах диаграмата.
В началото се чувстваше извън контрол и безотговорно. Това не означава, че спрях да броим, но вместо натрапчиво да записвам ритници в точно определено време, просто щях да обърна внимание на бебето си. Без хронометър, без график, без тиктакащ часовник. Само аз и моето малко момче.
Проучване от 2013 г. подкрепя това решение. Изследователите установиха, че може да е също толкова ефективно да забележите по-малко движения и да правите броене през деня, в сравнение с твърд часовников часовник.
Разбира се, все още ме обзема тревога, когато той реши да спи след няколко дни. Но това, че не трябваше да го наблюдавам официално в определени моменти, ме отвори да се наслаждавам на малките му танцови съчетания, вместо да се влудявам, като някаква прекалено ревностна танцова майка отстрани.
Също така ми позволи да се доверя на червата си (буквално). Най-важното е, че ми е позволено да дам на бебето разрешение да не се налага да спазвам толкова строго правилата си. И така, той е малко закъснял за обичайното си броене. Може би е уморен и има нужда от дрямка. Може би, като му дам разрешение, мога да се науча да давам разрешение на себе си. Вселената знае, че ще имам нужда от него, след като излезе навън, проправяйки си път през реалния свят!
Сара Езрин е мотиватор, писател, учител по йога и учител по йога. Базираната в Сан Франциско, където живее със съпруга си и кучето им, Сара променя света, преподавайки любов към себе си на един човек в даден момент. За повече информация относно Сара, моля, посетете нейния уебсайт www.sarahezrinyoga.com.
