Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Използване на замразено кърма
Независимо дали се връщате на работа или сте в движение, може да искате да замразите кърмата си за гъвкавост при хранене. В зависимост от това какъв тип фризер използвате, замразеното кърма може да остане добро за период от три месеца до една година.
Проучванията показват, че замразяването на мляко не уврежда важни макронутриенти и други ползи, като антитела, за поне девет месеца или повече. За да нахраните предварително замразено мляко на вашето бебе, просто размразете млякото и го поднесете хладно или топло до телесна температура.
Прочетете, за да научите различни методи, които можете да използвате за размразяване на кърмата, както и други съвети за безопасност на кърмата.
Как да размразите кърмата в хладилника
Можете да размразите замразеното кърма, като го поставите в хладилника за една нощ или за около 12 часа. Оттам можете да съхранявате размразеното кърма в хладилника си до 24 часа. След това млякото може да е по-подходящо за отглеждане на бактерии.
Всяко мляко, използвано за хранене на бебето през целия ден, трябва да се изхвърли след храненето или в рамките на един или два часа. Научете повече за това колко дълго кърмата може спокойно да седи.
За да затоплите млякото, което е размразено в хладилника, го поставете под топла течаща вода, докато достигне телесна температура. Не забравяйте да тествате млякото, преди да го предложите на бебето си, за да сте сигурни, че няма да изгори устата им. Можете също така да завъртите млякото, за да смесите сметаната на млякото, което се вдига по време на замразяването.
Как да размразите кърмата в затопляща бутилка или с топла вода
Можете да размразите замразеното кърма директно от фризера, като го поставите под топла течаща вода, в топла водна баня или в затопляща бутилка. Това може да отнеме само няколко минути, но не забравяйте да поддържате водата топла, а не гореща или вряща, за да избегнете изгарянето на бебето.
След като млякото се размрази по този метод, то трябва да се използва в рамките на два часа.
Можете ли да размразите кърмата при стайна температура?
Размразяването на кърмата при стайна температура не се препоръчва. Има обаче насоки за това как да се третира размразеното мляко, след като е на стайна температура:
- Използвайте размразеното кърма в рамките на два часа, след като е оставено на стайна температура.
- Изхвърлете размразеното мляко в рамките на един или два часа след като бебето ви е започнало да се храни, за да избегнете бактериално замърсяване.
- Не замразявайте кърмата, която вече е размразена. Има малко информация за този процес и как той може да промени бактериите и храненето на млякото.
Можете ли да размразите кърмата в микровълновата?
Размразяването на кърмата с микровълнова фурна не се препоръчва. Това може да унищожи полезните хранителни вещества в млякото.
Температурата на млякото също може да бъде несъвместима през цялото време, когато го микровълново. Това може да доведе до появата на горещи точки в млякото, които могат да изгорят устата на вашето бебе. Вместо това, размразете в хладилника за една нощ или използвайте топла вода.
Колко дълго можете да замразявате кърмата?
Разликите между това колко дълго можете да съхранявате замразено кърма са свързани с температурата във вашето фризерно отделение.
- Кърмата, съхранявана във фризера на стандартен хладилник (със собствена врата), може да остане добра до девет месеца. В идеалния случай трябва да използвате това мляко в рамките на три до шест месеца.
- Млякото, съхранявано в специален фризер или фризер, може да остане замразено до една година. В идеалния случай трябва да използвате млякото между шест месеца и една година.
Въпреки че млякото ви е безопасно в рамките на тези насоки, проучванията показват, че качеството на млякото се променя леко с течение на времето. Мазнините, протеините и калориите могат да намалят в млякото, което е замразено в продължение на 90 дни. След три месеца киселинността на млякото може да се увеличи.
Няколко по-малки проучвания показват, че витамин С може да намалее след пет месеца замразено съхранение.
Въпреки това, коластрата остава стабилна поне шест месеца, когато се съхранява във фризер. Други изследвания споделят, че замразеното девет месеца или повече мляко все още съдържа важните макронутриенти и имуноактивни протеини.
Защо млякото ми изглежда или мирише смешно?
Може да забележите, че цветът на кърмата ви варира от сесия на изцеждане до сесия на изцеждане. Това е свързано с вашата диета и времевата рамка в живота на вашето бебе, когато млякото е било изцедено. Съставът на кърмата ви се променя с течение на времето, когато бебето остарява.
Размразеното кърма може също да мирише различно от прясното поради разграждането на мастните киселини. Това не означава, че не е безопасно да се пие или че бебето ви ще го отхвърли.
Как да замразите кърмата
Замразяването на кърмата не е сложно, но спазването на няколко насоки ще гарантира, че млякото ви е в безопасност:
- Измийте ръцете си и всички торбички или контейнери за съхранение.
- Етикетирайте торбите или контейнерите с датата и, ако е необходимо за вашия доставчик на грижи за детето, името на вашето дете.
- Изцедете мляко. Съхраняването му в количества от 1 до 4 унции може да е най-добре да ограничите количеството отпадъци. Съхранявайте в по-малки количества за по-малки бебета. Когато вашето бебе остарее и започне да яде повече, можете да съхранявате в по-големи количества.
- Охладете и съхранявайте. Ако не можете веднага да замразите млякото си, охладете и замразете в рамките на 24 часа. Не забравяйте да оставите място в горната част на контейнера, за да отчетете каквото и да е разширяване на млякото по време на замразяване.
- Не комбинирайте. Не добавяйте прясно мляко към вече замразено мляко. Прясното мляко може да затопли замразеното мляко, което може да покани бактерии. Ако трябва да добавите унции заедно, първо охладете прясното мляко. В противен случай съхранявайте в нов контейнер.
- Използвайте първо най-старото мляко. Може да е полезно да съхранявате новоизцеденото си мляко в задната част на скривалището, от най-новото до най-старото. Когато посягате към замразено мляко, което да дадете на бебето, започнете първо с най-старото мляко.
Запасете се с торбички или контейнери за кърма.
Как да пътувате със замразено кърма
Пътувате със замразено мляко? Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да улесните пътуването си.
Знайте правилата
В Съединените щати можете да пътувате с разумно количество майчино мляко съгласно правилата за транспортна администрация (TSA). Ще трябва да разкриете помпата за кърма като медицинско изделие и да декларирате млякото си, докато преминавате през охрана.
Ако млякото е напълно замразено, агентите няма да имат нужда да тестват млякото ви. Ако е размразено или полутвърдо, агентите могат да инспектират всеки контейнер с мляко за експлозиви. Помолете вашия агент да сложи чисти ръкавици, за да предотврати замърсяване.
Попитайте напред
Поискайте хотелска стая с фризер по време на престоя си. Ако това не е опция, опитайте да подредите охладителя си с мляко във фризера на хотела. Въпреки че не е толкова удобно, носенето на млякото на рецепцията и молбата да го поставите в личния си хладилник все пак ще свърши работата.
Дръжте го на хладно
Помислете за използването на сух лед по време на пътуванията си, за да поддържате млякото си възможно най-студено. Ако това не е опция, напълнете охладителя си с лед от различни заведения за хранене на летището или спирката.
Научете повече
Международните пътувания могат да включват допълнителни правила и разпоредби. Прочетете правата си преди да тръгнете. За информация относно вътрешните пътувания в Съединените щати вижте насоките на TSA за пътуване с кърма.
Можете ли да замразите формула?
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията не препоръчват формула за замразяване. Въпреки че замразяването не е непременно опасно, това може да доведе до отделяне на различните компоненти на формулата.
Вземането
Замразяването на изцедено майчино мляко е чудесен начин да се запасите, ако се връщате на работа или бихте искали гъвкаво хранене за нощни дати или други излети. Храненето с размразено мляко е безопасно и осигурява на вашето бебе хранителните вещества, необходими за растежа и процъфтяването.
