Когато изпълнявате обикновена поръчка с новородено, сякаш се приготвяте за двуседмична ваканция, не забравяйте този съвет от родители, които са били там.
От всички добронамерени съвети, които сте получили, когато сте очаквали (Спете, когато бебето спи! Изберете страхотен педиатър! Не забравяйте времето за корем!), Вероятно никога не сте чували за един важен аспект на новото родителство: как да излезте от къщата с новородено.
С всички съоръжения, които бебетата изискват - да не говорим за времето на излизане около графика им - понякога изглежда, че прекарвате повече време, за да се подготвите да си тръгнете, отколкото всъщност да излезете от къщата.
Ако се карате с бебешки неща като олимпийски спорт - не се тревожете. Там са начини за рационализиране на процеса.
Говорихме с нови (и опитни) родители, за да получим най-добрите им съвети за напускане на къщата с новородено по-малко маратон. Ето техните най-добри съвети:
1. Запасете колата
Като се има предвид цялото време, което повечето американци прекарват в колата, това е практически втори дом. Защо не го складирате като мини пътуваща версия на вашето жилище, готово за бебе?
„Аз държа моето бебе Бьорн, чантата за памперси и количката в колата“, казва майка на 4 години, Сара Доернеман.
Майката ветеран, Лорън Воерц, се съгласява. „Винаги дръжте резервен комплект дрехи в колата“, казва тя. „Винаги имам памперси, кърпички, хартиени кърпи и допълнителен комплект обувки в колата.“
Добре подготвеното превозно средство означава по-малко време, прекарано в събиране на неща при всяко пътуване.
Разбира се, важно е да сте сигурни, че сте заключили колата, ако държите там съоръжения, и не рискувайте да оставите във автомобила си нещо, което не може да бъде заменено.
2. Удвоете
Вероятно имате резервен комплект ключове за онези времена, в които просто не можете да намерите оригинала. Същият принцип важи и за бебешките консумативи.
Удвоете най-важното като кърпички, пелени, подложка за повиване и крем за пелени, за да можете лесно да вземете и да отидете. (Може би дори да ги съхранявате в колата.) Това е чудесен начин да използвате безплатни мостри, които може да получите от промоции на магазини или марки.
Или се впуснете в готовността, като инвестирате във втора чанта за памперси, ако е възможно. (Като алтернатива можете да използвате ръчно закупена или просто многократна чанта за пазаруване като допълнителна.)
Наличието на заместник може да ви спести стреса от бясно бягане в последната минута.
3. Стеснете го
Ако удвояването на бебешките принадлежности ви звучи поразително или извън бюджета ви, опитайте различен подход.
За по-минималистичен метод отделете време, обмисляйки какво всъщност сте трябва на даден излет. Просто изскачате на разходка или до хранителния магазин? Нагревателят за бутилки и допълнителните лигавници вероятно могат да останат у дома.
Много опитни родители са открили това освобождаване в по-малко стил е повече. „С последното си бебе всъщност изобщо не носех чанта за памперси“, казва Холи Скудеро. „Току-що се погрижих да го сменя непосредствено преди да си тръгна. Ако е необходимо, бих натъпкал в чантата си памперс и кърпа и чанта Ziploc. "
4. Изберете правилната обвивка
Пазарът на бебешки съоръжения е наситен с шеметен набор от носители и обвивки, всеки със своите плюсове и минуси.
Добрата новина е, че тези устройства наистина могат да улеснят живота в движение, освобождавайки ръцете ви и поддържайки бебето прилепнало върху кожата ви.
Лошата новина? Някои от тях заемат един тон пространство.
За да облекчите товара си, приоритизирайте намирането на обвивка, която работи за вас и не изисква собствен носач с размер на автомобилното седалище. „Намирам използването на пръстен за прашка наистина полезно“, казва майка на 7-ма, Ерин Чарлз. „Наистина е лесно да сложите и извадите бебе - не много каишки и сложни неща.“
Други препоръчват компактни обвивки като K’tan или BityBean, които се сгъват плътно за лесно съхранение в торба с памперси.
5. Хранете се, преди да си тръгнете
Независимо дали кърмите или хранете от шише, храненето на бебе в движение не само може да бъде стресиращо, но може да ви затрупа с оборудване като шишета, адаптирано мляко и капаци за кърмене.
Премахнете необходимостта от износване на тези съоръжения чрез хранене на бебето непосредствено преди да напуснете къщата, когато е възможно. Ще те задържи и бебе по-щастливо, докато си навън.
6. Спазвайте рутина
Както всеки нов родител знае, графиците могат да се променят от ден на ден с новородено. Но рутината може да ви помогне да определите подходящо време за излизане.
„Ако бебето ви е достатъчно голямо, включете го в определен режим на сън“, казва мама Черил Рамирес. „Много по-лесно е, защото знаете кога можете да излезете от къщата и колко време имате, преди те да си загубят ума.“ (Или преди ти направете.)
7. Място за всичко
Това е основен принцип, който се прилага за всякакъв вид организиране, особено за организиране на бебешка екипировка: Определете място за всеки елемент. Количката винаги отива в гардероба на залата, например, или допълнителни кърпички принадлежат към определено чекмедже.
„Аз съм методична относно поставянето на нещата на определени места“, казва бебето майка, Бри Ширвел. "Държа кучешката каишка и ключовете си до количката."
Дори когато сте на автопилот от твърде малко сън, ще знаете къде да посегнете към нужните неща.
8. Обадете се предварително
Има толкова много неизвестни на излет с вашето бебе. Ще се разкара ли неочаквано? Ще има ли издухване и ще се нуждае от преобличане? За щастие, има известна информация, която вие мога разберете предварително.
Когато посещавате непознато място, обадете им се набързо, за да проверите дали има място, което можете спокойно да кърмите, или за да установите подробности за променящата се станция. Това ще ви помогне да решите какво правите и не е необходимо да носите, плюс ще ви позволи да се подготвите психически за ситуации, които са по-малко от идеални.
9. Бъдете родител на „привързаност“
Малките шансове и краища имат тенденция да отиват в МВР точно когато най-много се нуждаете от тях. Бъдете активни, като закачате по-малки задължителни предмети на вашата количка или чанта за памперси с бънджи шнурове или щипки за карабинери.
„Прикрепям всичко“, казва майка, Ciarra Luster Johnson. „Sippy чашата и играчката са винаги на връзки през цялото време в столчето за кола, столчето за хранене или количката.“
10. Опаковайте отново, когато се приберете вкъщи
Това може да е кавга, но попълването на всички изчерпани неща от първа необходимост след завръщането от излет спестява голямо главоболие при следващия път, когато трябва да се качите.
„Винаги преопаковам чантата си с памперси, когато се прибера у дома, за да не свърша без памперси, кърпички, дрехи и т.н.“ казва Ким Дъглас. В крайна сметка, една унция превенция струва половин килограм лек - дори когато става въпрос за торбички с памперси.
11. Нека бъде кратко
Има класически съвет за бебето, който всъщност звучи вярно: Опитайте се да не изпълнявате повече от едно задание наведнъж с вашето малко.
Нито вие, нито бебето се нуждаете от стреса при многократно влизане и излизане от колата (или обществения транспорт) или прекалено дълго без сън или хранене. Поддържането на кратките излети означава, че можете да сведете до минимум и бебешката екипировка.
12. Подплатете времето си
Когато за първи път започвате, има сериозна крива на обучение за всички неща, свързани с новороденото. Напускането на къщата не е изключение.
Не бийте себе си, ако не можете да скочите и да отидете както преди. Просто вградете допълнителна възглавница от време, когато можете.
„Дайте си 20 минути повече, за да си тръгнете, отколкото ви трябва“, съветва мама Синди Мари Дженкинс.
13. Направете среща
Наличието на малко отчетност може да осигури мотивацията, от която се нуждаете, за да излезете от така необходимото време извън къщата, дори когато бебето ви дърпа. „Настройте време за срещи с приятели, така че да е по-трудно да спасите“, казва Дженкинс.
Колегата майка Риза Макдонел си спомня: „Имах късмета да имам няколко приятели с бебета на същата възраст в квартала. Никога не съм се организирал добре, но се погрижих да планирам дати за ходене, за да се държа отговорен за това, че всъщност съм излязъл от вратата. "
14. Не се стресирайте, поемете глътка въздух
Като нов родител е вероятно вашите емоции да се засилват, когато се сблъскате с психическата и емоционална адаптация към родителството. С целия стрес, който вече е на чинията ви, опитайте се да не позволите подготовката за излет да ви вземе по-добре.
Когато задачата изглежда обезсърчаваща, поемете си въздух.
Обадете се на приятел за бърз разговор или опитайте няколко минути дълбоко дишане. Повечето хора ще разберат, ако се появиш малко късно с бебе.
15. Просто вървете, дори и да не е перфектно
Бъдете сигурни, че ще се справите с това с течение на времето. Междувременно не се страхувайте да тръгнете на път, дори ако не се чувствате перфектно подготвени.
„Признайте, че вероятно сте забравили нещо“, насърчава майка, Шана Уестлейк. „Ние носим толкова много неща, които не използваме, когато излизаме. Понякога просто трябва да тръгнете! “
Сара Гароне, NDTR, е диетолог, писател на свободна практика и блогър на храни. Тя живее със съпруга си и три деца в Меса, Аризона. Намерете я да споделя обща информация за здравето и храненето и (най-вече) здравословни рецепти в Любовно писмо до храната.
-test.jpg)
