Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Не само вкусен плод, папаята е източник на хранителни вещества с редица ползи за здравето.
Според доклад от 2013 г. многото предимства на папаята могат да се отдадат на високото съдържание на витамини А, В и С.Неговите протеолитични ензими, като папаин и химопапаин, също имат антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства.
Папаите са придобили популярност като естествено домашно лечение и за използването им в продукти за кожа и коса. Предимствата им варират и са обобщени в таблицата по-долу.
Намаляване на бръчките
Папаята е богата на антиоксиданти, като ликопен, които могат да се защитят от видимите признаци на стареене.
Проучване от 2015 г. показва, че голяма част от увреждането на кожата и набръчкването, което се случва при стареене, може да се отдаде на прекомерна активност на свободните радикали.
Според по-късно проучване, тези антиоксиданти могат да помогнат в борбата с увреждането на свободните радикали, което може да помогне на кожата ви да остане гладка и млада.
Папая може също да помогне за подобряване на еластичността на кожата ви според проучвания върху плъхове от 2012 г. Това подобрение на еластичността на кожата може да сведе до минимум появата на бръчки.
Проучване от 2014 г. на възрастни жени, които консумират смес от антиоксиданти, включително витамин С и ликопен, има измеримо намаляване на дълбочината на бръчките по лицето.
Контрол на акне
Ензимите папаин и химопапаин в папаята могат да намалят възпалението. Разтварящият протеините папаин може да се намери в много ексфолиращи продукти. Тези продукти помагат за намаляване на акнето, като премахват мъртвите кожни клетки, които могат да запушат порите.
Папаинът може също така да премахне повредения кератин, който може да се натрупа върху кожата и да образува малки подутини. Проучване от 2017 г. предполага, че папаинът е жизнеспособно лечение на белези.
Папаята също е богата на витамин А. Въпреки че се смята, че витамин А може да играе роля в развитието и лечението на акне, въздействието на диетата върху акнето остава неясно.
Ретинолът, локална форма на витамин А, може да помогне за лечение и предотвратяване на възпалителни лезии на акне.
купете го тук
- ексфолиращи скрабове от папая (като Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- чисто масло от папая
Лечение на мелазма
Папаята е популярно домашно лекарство за мелазма. Привържениците на естественото изцеление предполагат, че ензимите, бета-каротинът, витамините и фитохимикалите в папаята имат свойства за изсветляване на кожата.
Макар и необосновани от клинични изследвания, те твърдят, че тези качества - в комбинация с клинично доказаното действие на папаин при разтваряне на неактивен протеин - могат да олекотят и омекотят кожата.
Ежедневното приложение на студено пресовано масло от семена на папая може да помогне за изсветляване на тъмните петна. Купете го онлайн.
Кондициониране на косата
Според проучване от 2012 г., витамин А в папаята може да има положителни ефекти върху косата, като помага на скалпа ви да произвежда себум, който подхранва, укрепва и защитава косата ви.
Можете да създадете маска за коса с папая, като смесите заедно:
- 1/2 зряла папая
- 1/2 чаша кокосово масло
- 1 супена лъжица пчелен мед
Нанесете маската върху влажна коса и я оставете да престои 30 до 40 минути. След това изплакнете, измийте шампоана и подгответе косата си, както обикновено.
Нямате настроение да се смесвате? Пазарувайте маски за коса от папая тук.
Растеж на косата
Според проучване от 2018 г. съединенията в папаята, включително ликопен, показват „мощна стимулираща растежа на косата активност“.
купете го тук
- шампоани от папая
- балсами за папая
Предотвратяване на пърхот
Една от основните причини за пърхот е гъбичка, подобна на дрожди, известна като маласезия. В статия от 2011 г. се посочва, че противогъбичните свойства на семената от папая могат да помогнат както за контролиране, така и за предотвратяване на пърхота.
Опитайте маска за коса с дълбоко третиране с папая за контрол на пърхота. Купете си онлайн, като този от Papaya & Pineapple.
Ключови продукти за внос
Папаята може да предложи предимства както за кожата, така и за косата, включително:
- намаляване на бръчките
- контрол на акнето
- лечение на мелазма
- кондициониране на косата
- растеж на косата
- контрол на пърхота
Ако обмисляте да използвате папая за кожата или косата си, говорете с лекар или дерматолог, преди да я използвате. Това винаги е добра идея, преди да започнете каквото и да е ново лечение на кожата или косата. Вашият лекар може да препоръча продукти и лечения, които работят добре за вашата коса и тип кожа.
