Защо петата ми се чувства вцепенена и как да се отнасям към нея?

Общ преглед

Има много причини, поради които петата ви може да се почувства изтръпнала. Повечето са често срещани както при възрастни, така и при деца, като прекалено дълго седене с кръстосани крака или носене на прекалено тесни обувки. Няколко причини може да са по-сериозни, като диабет.

Ако сте загубили усещане в крака си, може да не почувствате нищо, ако вкочанената пета е леко докосната. Също така може да не усетите промени в температурата или да имате проблеми с поддържането на равновесие по време на ходене. Други симптоми на изтръпване на петата включват:

• усещане за игли и игли
• изтръпване
• слабост

Понякога болката, паренето и подуването могат да придружават изтръпването, в зависимост от това, което причинява изтръпването. Ако имате тежки симптоми заедно с изтръпване, незабавно посетете лекар, защото комбинацията от симптоми може да показва инсулт.

Изтръпване на петата причинява

Изтръпналата пета най-често се причинява от свиване на кръвния поток или увреждане на нервите, наречено периферна невропатия. Причините включват:

Диабет

Около 50 процента от възрастните хора с диабет имат диабетна невропатия, която представлява увреждане на нервите в ръцете или краката. Липсата на чувство в краката може да се появи постепенно. Ако имате диабет, важно е да проверите краката си за симптоми като изтръпване или изтръпване. Посетете Вашия лекар, ако забележите някакви промени.

Алкохолизъм

Алкохолизмът е често срещана причина за алкохолна невропатия, включително изтръпване на краката. Витаминните и други хранителни дефицити, свързани с алкохолизма, също могат да допринесат за невропатията.

Недействаща щитовидна жлеза

Това е известно като хипотиреоидизъм. Ако вашата щитовидна жлеза не произвежда достатъчно тиреоиден хормон, тя може да създаде натрупване на течност с течение на времето. Това предизвиква натиск върху нервите ви, което може да причини изтръпване.

Притиснат нерв в долната част на гърба

Нерв в долната част на гърба, който предава сигнали между мозъка и крака ви, може да се обърка, когато е притиснат, причинявайки изтръпване на крака и крака.

Дискова херния

Ако външната част на диск на гърба ви (известен също като плъзгащ се диск) се скъса или отдели, това може да окаже натиск върху съседния нерв. Това може да доведе до изтръпване на крака и ходилото.

Ишиас

Когато коренът на гръбначния нерв в долната част на гърба е компресиран или наранен, това може да доведе до изтръпване на крака и стъпалото.

Синдром на тарзалния тунел

Тарзалният тунел е тесен проход, който минава по дъното на стъпалото ви, започвайки от глезена. Тибиалният нерв минава вътре в тарзалния тунел и може да се притисне. Това може да е резултат от нараняване или подуване. Основен симптом на синдрома на тарзалния тунел е изтръпването на петата или стъпалото.

Недостиг на витамин В-12

Ниските нива на витамин В-12 са често срещани, особено при възрастни хора. Изтръпване и изтръпване на краката е един от симптомите. Ниските нива на витамини В-1, В-6 и Е също могат да причинят периферна невропатия и изтръпване на краката.

Минерални дефицити

Ненормалните нива на магнезий, калий, цинк и мед могат да доведат до периферна невропатия, включително изтръпване на краката.

Компресиран или заловен нерв

Това може да се случи по-специално на нервите на краката и ходилата в резултат на нараняване. Повтарящият се стрес с течение на времето може също да ограничи нерв, тъй като околните мускули и тъкани са възпалени. Ако причината е нараняване, може да имате подуване или синини в крака си.

Неподходящи обувки

Тесните обувки, които свиват краката ви, могат да създадат парестезия (усещане за игли) или временно изтръпване.

Стомашна байпас хирургия

Приблизително 50% от хората, които имат операция на стомашен байпас, развиват дефицит на витамини и минерали, което може да доведе до периферна невропатия и изтръпване на краката.

Инфекции

Вирусните и бактериални инфекции, включително лаймска болест, ХИВ, хепатит С и херпес зостер, могат да причинят периферна невропатия и изтръпване на краката.

Различни заболявания

Те включват бъбречни заболявания, чернодробни заболявания и автоимунни заболявания като лупус и ревматоиден артрит.

Отрови и химиотерапия

Тежките метали и лекарствата, използвани за лечение на рак, могат да причинят периферна невропатия.

Свиване на притока на кръв

Когато петата и стъпалото ви не получават достатъчно хранителни вещества и кислород поради свиване на кръвния поток, петата или кракът ви може да изтръпнат. Вашият кръвен поток може да бъде свит от:

• атеросклероза
• измръзване при свръхстудни температури
• заболяване на периферните артерии (стесняване на кръвоносните съдове)
• дълбока венозна тромбоза (кръвен съсирек)
• Феномен на Рейно (състояние, което засяга кръвоносните Ви съдове)

Изтръпнала пета по време на бременност

Периферната невропатия по време на бременност може да бъде резултат от компресия на нерв, свързана с промените в тялото. Невропатията е често срещана по време на бременност.

Синдромът на тарзалния тунел причинява изтръпване на петите при бременни жени, както и при други хора. Симптомите обикновено се изясняват след раждането на бебето. Повечето невропатии по време на бременност са обратими.

Някои увреждания на нервите се получават по време на раждането, особено при продължително раждане, когато се използва локална упойка (епидурална). Това е много рядко. Проучване от 2015 г. съобщава, че от 2615 жени, получили епидурална анестезия по време на раждането, само една е имала изтръпнали пети след раждането.

Диагностика на вцепенен пета

Вашият лекар ще прегледа краката ви и ще ви зададе въпроси относно вашата медицинска история. Те ще искат да знаят дали имате анамнеза за диабет или пиете ли много алкохол. Лекарят ще зададе и конкретни въпроси относно изтръпването, като:

• когато изтръпването започна
• независимо дали е в единия крак или в двата крака
• независимо дали е постоянно или периодично
• ако има други симптоми
• ако нещо облекчава изтръпването

Лекарят може да назначи изследвания. Те могат да включват:

• ЯМР сканиране, за да погледнете гръбначния си стълб
• рентгенова снимка за проверка на фрактура
• електромиограф (EMG), за да видите как краката ви реагират на електрическа стимулация
• изследвания на нервната проводимост
• кръвни тестове за проверка за кръвна захар и маркери за заболявания

Лечение на вцепенена пета

Вашето лечение ще зависи от диагнозата. Ако изтръпването е причинено от нараняване, заболяване или хранителен дефицит, Вашият лекар ще изготви план за лечение за отстраняване на основната причина за изтръпване.

Лекарят може да предложи физикална терапия, която да ви помогне да се адаптирате към ходене и изправяне с вцепенени пети и да подобрите баланса си. Те също могат да препоръчат упражнения за увеличаване на кръвообращението в краката ви.

Ако имате силна болка заедно с изтръпване на петата, Вашият лекар може да препоръча лекарства без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil) или лекарства с рецепта.

Ето няколко други алтернативи за лечение на болка, които може да искате да опитате:

• акупунктура
• масаж
• медитация

Кога да потърсите лекар

Потърсете лекар възможно най-скоро, ако изтръпването на петата ви е след травма или ако имате тежки симптоми заедно с изтръпване, което може да означава инсулт.

Ако вече се лекувате от диабет или алкохолна зависимост или друг рисков фактор, посетете Вашия лекар веднага щом забележите изтръпване на петите.