Граничното разстройство на личността често се разбира погрешно. Време е да променим това.
Гранично разстройство на личността - понякога известно като емоционално нестабилно разстройство на личността - е разстройство на личността, което влияе върху това как мислите и чувствате за себе си и другите.
Хората с гранично разстройство на личността (BPD) често изпитват силен страх от изоставяне, борят се да поддържат здравословни взаимоотношения, имат много интензивни емоции, действат импулсивно и дори могат да изпитат параноя и дисоциация.
Може да бъде страшно заболяване, с което да се живее, поради което е толкова важно хората с BPD да са заобиколени от хора, които могат да ги разберат и подкрепят. Но това е и невероятно заклеймено заболяване.
Поради изобилието от заблуди около него, много хора с разстройство се страхуват да говорят за това, че живеят с него.
Но ние искаме да променим това.
Ето защо се обърнах и помолих хората с BPD да ни кажат какво искат другите хора да знаят за живота с това състояние. Ето седем от техните мощни отговори.
1. ‘Страхуваме се, че ще си тръгнете, дори когато нещата са добри. И ние също го мразим. “
Един от най-големите симптоми на BPD е страхът от изоставяне и това може да се случи дори когато нещата във връзката изглежда вървят добре.
Има този всеобхватен страх, че хората ще ни напуснат или че не сме достатъчно добри за този човек - и дори да изглежда ирационално за другите, може да се почувства много реално за човека, който се бори.
Някой с BPD би направил всичко, за да спре това да се случи, поради което може да се окаже „прилеплив“ или „нуждаещ се“. Въпреки че може да е трудно да съпреживеете, не забравяйте, че това произтича от място на страх, с което може да бъде невероятно трудно да се живее.
2. ‘Има чувството, че минаваш през живота с емоционални изгаряния от трета степен; всичко е горещо и болезнено за докосване. “
Този човек го казва точно така - хората с BPD имат много интензивни емоции, които могат да продължат от няколко часа до дори няколко дни и могат да се променят много бързо.
Например можем да преминем от чувство на много щастие до внезапно усещане за много ниско и тъжно. Понякога наличието на BPD е като ходене по яйчени черупки около себе си - никога не знаем по какъв начин ще тръгне настроението ни, а понякога е трудно да се контролира.
Дори да изглеждаме „прекалено чувствителни“, не забравяйте, че не винаги е под наш контрол.
3. ‘Всичко се усеща по-интензивно: добро, лошо или друго. Реакцията ни на такива чувства може да изглежда несъразмерна, но е подходяща в съзнанието ни. “
Наличието на BPD може да бъде много интензивно, сякаш се колебаем между крайностите. Това може да бъде изтощително както за нас, така и за хората около нас.
Но е важно да запомните, че всичко, което човекът с BPD мисли, е повече от подходящо в съзнанието му по това време. Така че, моля, не ни казвайте, че сме глупави или ни карайте да се чувстваме така, сякаш чувствата ни не са валидни.
Може да им отнеме време да се замислят върху мислите ни - но в момента нещата могат да се почувстват страшни като ад. Това означава да не съдите и да давате пространство и време, когато това е оправдано.
4. „Нямам множество личности.“
Поради това, че е личностно разстройство, BPD често се бърка с някой, който има диссоциативно разстройство на идентичността, при което хората развиват множество личности.
Но това изобщо не е така. Хората с BPD нямат повече от една личност. BPD е личностно разстройство, при което имате затруднения с начина, по който мислите и чувствате себе си и другите хора и в резултат на това имате проблеми в живота си.
Това не означава, че диссоциативното разстройство на идентичността също трябва да бъде заклеймено, но със сигурност не бива да се бърка с друго разстройство.
5. ‘Ние не сме опасни или манипулативни ... [ние] се нуждаем само от малко допълнителна любов.’
Все още има огромна стигма около BPD. Много хора все още вярват, че живеещите с него могат да бъдат манипулативни или опасни поради техните симптоми.
Въпреки че това може да се случи при много малко малцинство от хора, повечето хора с BPD просто се борят със своето чувство за себе си и връзките си.
Важно е да се отбележи, че ние не сме опасни хора. Всъщност хората с психични заболявания са по-склонни да си навредят, отколкото другите.
6. ‘Това е изтощително и разочароващо. И наистина е трудно да се намери качествено и достъпно лечение. “
Много хора с BPD не се лекуват, но не защото нямат желание. Това е така, защото това психично заболяване не се третира като много други.
Първо, BPD не се лекува с лекарства. Може да се лекува само с терапия, като диалектическа поведенческа терапия (DBT) и когнитивна поведенческа терапия (CBT). Няма лекарства, за които е известно, че са ефективни за лечение на BPD (въпреки че понякога лекарствата се използват извън етикета за облекчаване на симптомите).
Вярно е също така, че поради стигмата някои клиницисти предполагат, че хората с BPD ще бъдат трудни пациенти и като такива може да е трудно да се намери ефективно лечение.
Много хора с BPD могат да се възползват от интензивни DBT програми, но те не са най-лесните за достъп. Което ще рече, ако някой с BPD не се „оправя“, не бързайте да го обвинявате - получаването на помощ е достатъчно трудно само по себе си.
7. ‘Ние не сме неприятни и обичаме големи.’
Хората с BPD имат много любов, която могат да дадат, толкова много, че може да бъде поразително.
Връзките понякога могат да се почувстват като вихър, защото когато някой с BPD - особено тези, които се борят с хронично чувство на празнота или самота - направи истинска връзка, бързането може да бъде също толкова интензивно, колкото всяка друга емоция, която изпитват.
Това може да затрудни връзката с някой с BPD, но също така означава, че това е човек, който може да предложи толкова много любов. Те просто искат да знаят, че чувствата им се връщат и може да се нуждаят от малко повече увереност, за да гарантират, че връзката все още се изпълнява и за двамата.
Ако сте във връзка или имате любим човек с BPD, важно е да проучите състоянието и да внимавате за стереотипите, на които може да попаднете
Шансовете са, ако прочетете нещо за гранично разстройство на личността, за което не бихте искали да се говори ти, човек с BPD също няма да се възползва от това, че се предполага за него.
Работата за постигане на състрадателно разбиране за това, през какво преминават, и за това как можете да помогнете както на любимия, така и на себе си да се справят, може да създаде или да прекъсне връзка.
Ако смятате, че се нуждаете от допълнителна подкрепа, отворете се на някого за това как се чувствате - бонус точки, ако е терапевт или клиницист! - за да могат да ви предложат известна подкрепа и съвети как да подобрите собственото си психическо благосъстояние.
Не забравяйте, че най-добрата подкрепа за любимия човек идва от полагането на възможно най-добрите грижи за вас.
Хати Гладуел е журналист по психично здраве, автор и адвокат. Тя пише за психични заболявания с надеждата да намали стигмата и да насърчи другите да говорят.
