дълбоки мускули

Гръбначният стълб е костна кула от 24 прешлена, която придава структурата на тялото, като в същото време е и гръбначният мозък. Гръбначният мозък и неговите нерви са средствата, чрез които тялото и мозъкът комуникират помежду си.

Четири отделни, но съседни участъка съставляват гръбначния стълб: шиен (шиен), гръден (коремен,) лумбален (долна част на гърба) и сакрален (към опашната кост) гръбначен стълб. Лумбалната част на гръбначния стълб е разположена в долната част на гърба и обикновено се състои от пет прешлена. Мускулите на долната част на гърба помагат за стабилизиране, завъртане, огъване и удължаване на гръбначния стълб.

Дълбоките мускули на долната част на гърба включват:

• Мултифидусът, дълъг мускул, който пътува почти по цялата дължина на гърба. Той помага за стабилизиране и завъртане на долната част на гърба и допълнително отнема част от натиска върху междупрешленните дискове.
• Iliocostalis lumborum, лумбалната част на илиокосталния мускул. Този мускул се прикрепя към илиачния гребен на горния таз и задните ребра в задната част на тялото. Той е отговорен за първичното движение на удължението на гърба и помага да се осигури правилна стойка.
• Лонгисимусът, мускул, който започва в средата на лумбалния отдел на гръбначния стълб и продължава до ставните процеси на шийните прешлени. Този мускул се смесва с iliocostallis lumborum в лумбалната област и подпомага удължаването на гърба.