Сърдечните заболявания се отнасят до различни състояния, които засягат сърцето - от инфекции до генетични дефекти и заболявания на кръвоносните съдове.
Повечето сърдечни заболявания могат да бъдат предотвратени чрез избор на здравословен начин на живот, но все още това е заплаха за здравето номер едно в света.
Вижте цифрите зад това състояние, научете рисковите фактори и разберете как да предотвратите сърдечни заболявания.
Кой е изложен на риск?
Сърдечните заболявания са отговорни за повечето смъртни случаи в световен мащаб както за мъже, така и за жени от всички раси.
Към 2018 г. 30,3 милиона възрастни в САЩ са диагностицирани със сърдечни заболявания. Всяка година около 647 000 американци умират от сърдечни заболявания, което го прави водеща причина за смърт в САЩ. Сърдечните заболявания причиняват 1 на всеки 4 смъртни случая.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), приблизително на всеки 40 секунди американец ще получи инфаркт. Всяка година 805 000 американци имат сърдечен удар, 605 000 от тях за първи път.
Около 12 процента от хората, които имат сърдечен удар, ще умрат от него.
Ишемичната болест на сърцето, запушване на артериите, които доставят кръв към сърцето, е най-често срещаният тип сърдечни заболявания. Ишемичната болест на сърцето засяга около 18,2 милиона американци на възраст 20 и повече години и е убила близо 366 000 през 2017 г.
Сърдечните заболявания са причина номер 1 за смъртност за повечето расови и етнически групи. През 2015 г. той е отговорен за 23,7 процента от смъртните случаи при белите хора и 23,5 процента при чернокожите.
През 2017 г. смъртността от сърдечни заболявания при чернокожите е била 202,8 смъртни случая на 100 000 души. Това в сравнение с 274,5 смъртни случая на 100 000 за белите мъже. Смъртността за чернокожите жени е била 165,5 на 100 000, а за белите жени е била 231,4 на 100 000.
Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както при мъжете, така и при жените. Жените имат също толкова голяма вероятност, колкото и мъжете, да получат инфаркт.
Не толкова мъжете умират от сърдечни заболявания всяка година, колкото жените. Според Американската сърдечна асоциация 26 процента от жените ще умрат в рамките на една година от инфаркт в сравнение с 19 процента от мъжете.
До 5 години след инфаркт почти 50% от жените умират, развиват сърдечна недостатъчност или получават инсулт в сравнение с 36% от мъжете.
Защо е това? Това е възможно, защото лекарите им са диагностицирали погрешно състоянието им. Или жените могат да игнорират или да интерпретират погрешно своите признаци на инфаркт, които включват:
- болка в гърдите или дискомфорт
- болка в горната част на тялото или дискомфорт в ръцете, шията или горната част на стомаха
- замаяност или студена пот
Жените са малко по-склонни от мъжете да изпитат някои от другите често срещани симптоми, особено:
- задух
- гадене или повръщане
- болки в гърба или челюстта
Югът има едни от най-високите нива на сърдечно-съдова смъртност в САЩ.
Както се съобщава от CDC, през 2018 г. държавите с най-висок процент на сърдечни заболявания са:
- Оклахома
- Алабама
- Мисисипи
- Арканзас
- Луизиана
- Тенеси
- Кентъки
- Западна Вирджиния
- Мичиган
Какви са рисковите фактори?
Наличието на дори един рисков фактор увеличава шансовете ви за сърдечно заболяване. Около половината от всички възрастни имат поне един от трите основни рискови фактора: високо кръвно налягане, висок холестерол или пушене.
Това са някои от най-често срещаните рискове от сърдечни заболявания:
- Високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане или хипертонията отдавна е признато за основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
- Висок холестерол. Допълнителен холестерол може да се натрупа по стените на артериите и да намали притока на кръв към сърцето.
- Диабет. Възрастните с диабет са два до четири пъти по-склонни да умрат от сърдечни заболявания, тъй като хората, които нямат това.
- Депресия. Възрастните с депресивно разстройство или симптоми на депресия имат 64 процента по-голям риск от развитие на коронарна артериална болест.
- Затлъстяване. Наднорменото тегло или затлъстяването е свързано с няколко фактора, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, включително диабет и високо кръвно налягане.
Определено поведение ви излага и на риск от сърдечни заболявания. Те включват:
- Пушене.Пушенето е основна причина за сърдечно-съдови заболявания и причинява приблизително 1 на 4 смъртни случая от сърдечни заболявания.
- Хранене с лоша диета. Диета с високо съдържание на мазнини, сол, захар и холестерол може да допринесе за развитието на сърдечни заболявания.
- Не упражнява. Въпреки че упражненията намаляват риска от сърдечни заболявания и ранна смърт, само около половината от американците получават препоръчаното количество аеробна активност.
- Пиенето на алкохол прекомерно. Употребата на тежък алкохол може да увеличи риска от инфаркт, сърдечна недостатъчност и смърт. Прекомерното пиене може да увреди сърцето, преди дори да се появят симптоми.
Предотвратяване
Добрата новина е, че сърдечните заболявания могат да бъдат предотвратени. Контролирането на тези рискови фактори може да намали риска от инфаркт и инсулт на човек с повече от 80 процента.
Следвайте тези шест прости съвета, за да запазите отметката си:
- Не приемайте повече от една до две алкохолни напитки на ден за мъже и една напитка на ден за жени. Една напитка се определя като 12 унции бира (бутилка), 5 унции вино (подходяща чаша) и 1,5 унции спиртни напитки (правилен изстрел).
- Яжте диета без съдържание на транс-мазнини, с ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол, сол и захар и с високо съдържание на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, омега-3 мастни киселини и тъмен шоколад.
- Упражнявайте с умерена интензивност по 30 минути на ден, 5 дни в седмицата.
- Ограничете стреса. Опитайте се да медитирате, да прекарвате време с хора, които обичате, да спите достатъчно и да търсите консултации, ако имате нужда.
- Откажете се от пушенето днес. Потърсете помощ за отказване тук.
- Работете с Вашия лекар, за да управлявате Вашето кръвно налягане, холестерол, диабет и тегло.
Колко струва?
Според CDC броят на посещенията в спешното отделение през 2017 г. по въпроси, свързани със сърцето и кръвоносните съдове, е бил близо 5 милиона. През 2016 г. 72 милиона души са посетили сърдечно-съдови заболявания при своите лекари.
Всички тези посещения на лекар и престой в болница се събират - да не говорим за цената на лечението.
Цената на грижите за сърдечно-съдови заболявания е над 351 милиарда долара годишно. Близо 214 милиарда долара плащат за грижи за хора със сърдечни заболявания, докато над 137 милиарда долара отиват за загубена производителност.
Сърдечният удар е едно от най-скъпите състояния, лекувани в болниците в САЩ. Грижите му струват приблизително 11,5 милиарда долара годишно.
До 2035 г. повече от 45% от американците се очаква да имат някаква форма на сърдечно-съдови заболявания. Общите разходи за сърдечно-съдови заболявания се очаква да достигнат 1,1 трилиона долара през 2035 г., като директните медицински разходи се очаква да достигнат 748,7 млрд. Долара, а косвените разходи се оценяват на 368 млрд. Долара.
